Se siete arrivati fin qui è perché, dopo esservi posti la domanda quando rivolgersi a uno psicologo ora si pone il problema di come trovare uno psicologo Quindi prestate attenzione, perché in questo articolo vi forniamo chiavi e suggerimenti su come trovare ciò che vi serve e come utilizzarlo. Come scegliere lo psicologo Prendete nota!

Una volta accettato di aver bisogno di aiuto, sorgono diverse domande: quanto costa uno psicologo? , cosa significa andare da uno psicologo? , e soprattutto , come scegliere un buon psicologo? ¿ come chiedere aiuto psicologico ? La verità è che la gamma di professionisti è così ampia e ci sono così tanti tipi di terapia, che è normale non conoscere quale psicologo scegliere .

‍ Come faccio a sapere di che tipo di psicologo ho bisogno?

State attraversando un momento personale difficile o forse avete problemi relazionali, pensate di essere in una relazione tossica, avete subito una perdita e state attraversando un periodo di lutto, soffrite di insonnia, vi sentite stagnanti nella vostra crescita personale o vivete in una completa anestesia emotiva, soffrite di dipendenza dal cibo, di disturbo ossessivo compulsivo, come vedete...? prima di chiederti come scegliere uno psicologo, è necessario essere chiari sul motivo per cui si va e su ciò di cui si ha bisogno. .

Ogni professionista della psicologia possiede le conoscenze e gli strumenti per lavorare su qualsiasi patologia psicologica. La differenza è che alcuni sono più specializzati in determinate condizioni, epoche o tecniche. Ecco perché, Essere chiari sulle vostre esigenze vi aiuterà a sapere come trovare il professionista giusto. .

Investite nella salute emotiva, investite in voi stessi.

Psicologo o psicoterapeuta?

Gli psicologi sono laureati o hanno conseguito un diploma superiore in psicologia. Per lavorare nel campo della salute, devono continuare la loro formazione con il PIR o con un master PGS.

Lavorare come psicologo in un contesto clinico significa: diagnosticare, raccomandare trattamenti appropriati e lavorare per migliorare la capacità di una persona di comprendere se stessa e gli altri. È utile quando c'è un problema specifico o quando si sta attraversando un momento difficile ma non è necessario guarire.

Gli operatori di psicoterapia sono persone che forniscono un trattamento incentrato su questioni relative alla mente, al comportamento, alle emozioni o al benessere.

‍ È meglio uno psicologo o una psicologa?

Entrambi i professionisti sono formati e possiedono le competenze necessarie per esercitare la professione indipendentemente dal sesso del paziente. L'importante è che si tratti di una persona con cui ci si senta a proprio agio, che entri in empatia e che ispiri fiducia.

Prima di scegliere uno psicologo, pensate a cosa vi ha spinto ad andare in terapia e a quale sesso pensate sarà più facile per voi aprirvi e sentirvi meglio. Questo fattore vi aiuterà a sapere come trovare un aiuto psicologico e cercare uno psicologo di vostro gradimento.

Come scegliere uno psicologo: 13 chiavi per scegliere un buon psicologo

1. Verificare che il professionista scelto sia uno psicologo e che sia in grado di esercitare la professione.

Sì, lo sappiamo, è un consiglio ovvio, ma non fa mai male ricordarlo.

Nel nostro Paese, un professionista della psicologia deve essere in possesso della vecchia laurea triennale o di quella attuale; in seguito, può essersi formato e specializzato in qualche tipo di terapia, sia come psicologo clinico, attraverso il PIR, sia come psicologo generale della salute, dopo aver conseguito un master.

Se state pensando di come trovare un buon psicologo verificare che sia membro Questo vi dà la certezza di soddisfare i requisiti per esercitare la professione.

. La riservatezza è sacra, assicuratevi che sia garantita.

Esiste un codice etico che ogni professionista è tenuto a rispettare, quindi la riservatezza deve essere garantita. In ogni caso, è bene che sappiate come verranno utilizzati e trattati i vostri dati: informatevi!

3. Cercare i profili professionali in base al proprio problema

Oltre alla formazione generale fornita da una laurea in psicologia, esamina quali sono le aree specifiche in cui lo psicologo è formato per vedere se ha una formazione specifica per il vostro problema o per problemi simili (problemi relazionali, sessuologia, dipendenze...).

4. Guardate i loro anni di esperienza

Come dice il proverbio, l'esperienza è una laurea... e così è. Quindi, quando state valutando come scegliere uno psicologo, dovreste considerare le seguenti domande, il loro background professionale è un fattore da tenere in considerazione .

Può darsi che non abbia una vasta esperienza, ma che i casi siano supervisionati da un professionista più anziano per garantire che la terapia scelta sia quella giusta. In ogni caso, chiedete!

5. Osservare la specializzazione in base all'età

Come abbiamo detto all'inizio, dopo la formazione generale fornita dalla laurea, esistono diversi tipi di corsi post-laurea, master e corsi di specializzazione. Quindi, se la terapia è per un bambino o un adolescente, tenetene conto quando cercate uno psicologo.

6. Chiedere informazioni sul tipo di terapia

"//www.buencoco.es/psicologos-online-gratis"> prima consulenza gratuita è il caso del psicologi online a Buencoco I test e voi decidete se continuare o meno... un buon modo per sapere come scegliere uno psicologo, non credete?

9. Assicurarsi che offra obiettivi concreti.

Scegliere uno psicologo significa anche scegliere un professionista che vi dirà come verranno stipulati gli obiettivi da raggiungere. Nelle prime sedute, lo psicologo effettuerà una valutazione per stabilire una diagnosi che vi verrà spiegata. Da lì, fisserà un obiettivo e una scadenza per raggiungere gli obiettivi.

10. Chiedere opinioni

Il passaparola funziona e ci dà fiducia, quindi è comune chiedere nel nostro ambiente di fiducia come trovare uno psicologo. Questo va bene, purché si tengano a mente i consigli di cui sopra.

Potete scegliere un professionista e, prima di fare il passo finale, chiedere il parere di altre persone che lo hanno consultato. Internet è un luogo dove potete fare una buona ricerca, anche se vi consigliamo di tenere conto di opinioni verificate.

11. Verificare che disponga delle risorse necessarie

La tecnologia ha rivoluzionato tutto: sono finiti i tempi del divano (che erano tipici di Freud - e questo molto tempo fa - e del cinema piuttosto che della vita reale), ora abbiamo la psicologia online e persino la realtà virtuale per trattare le fobie, per esempio.

Se state cercando di evitare il viaggio (uno degli i vantaggi della terapia online ) o volete trattare una fobia con la realtà virtuale, assicuratevi che lo psicologo disponga delle risorse necessarie.

12. Controllare se continua a formarsi in modo continuo

Gli anni trascorsi in una professione sono un'ottima scuola, questo è indubbio, ma anche l'aggiornamento è importante, e per questo la formazione continua è fondamentale.

13. Risposte chiare a tutte le vostre domande

Quando cercate uno psicologo che vi aiuti è normale che abbiate molte domande e che le facciate tutte perché state cercando una persona in cui riporre la vostra fiducia per recuperare il vostro benessere mentale.

Non esitate e fate domande: in cosa consisterà la terapia, la durata della seduta dello psicologo, che tipo di compiti vi verranno assegnati, come verranno sviluppate le sessioni ... Se non ricevete risposte chiare, cercate un altro professionista.

Investire nella salute mentale è il miglior investimento che possiate fare su voi stessi. Se vi state chiedendo come trovare un buon psicologo, noi di Buencoco possiamo aiutarvi. voi compilate il nostro breve questionario e il nostro team si mette al lavoro per trovare il professionista più adatto a voi.