Chi non ha mai provato l'apatia? Quei giorni in cui sembra che si sia inserito il pilota automatico e si fanno le cose perché si devono fare, ma non c'è alcun interesse... zero. Ma cos'è l'apatia e cosa significa in psicologia?

Per dare un significato al completamento apatia Apatia deriva dalla parola greca "apatia". pathos che significa "//www.buencoco.es/blog/etapas-del-duelo">fasi di un lutto complicato ecc.

I "sintomi" dell'apatia

È apatia In sé, non è una malattia riconosciuta Ciò significa che non ha un proprio elenco di sintomi psicologici per diagnosticarla clinicamente, ma ha un proprio elenco di sintomi psicologici, il segno più comune che una persona affetta da apatia mostra è una generale mancanza di interesse per la vita, o l'indifferenza per le cose che di solito sono interessanti.

Quando una persona prova apatia, può avere poco o nessun interesse a fare qualcosa e nessuna motivazione ad apportare cambiamenti nella propria vita. Questo può portare ai seguenti problemi:

• Diminuisce il livello di piacere degli hobby e di altre attività.
• Diminuzione dell'interesse per le relazioni o per il tempo trascorso con gli altri (passività).
• La risposta agli eventi e ai cambiamenti della vita è scarsa.
• C'è meno motivazione a raggiungere i propri obiettivi e a progredire nella vita.

L'apatia porta anche a sintomi fisici Non è raro che l'apatia sia associata a svogliatezza, stanchezza, sonnolenza o letargia, difficoltà a concentrarsi, a prestare attenzione o a completare i compiti.

Il L'apatia e la depressione hanno sintomi simili Ma mentre l'apatia può manifestarsi nelle persone affette da depressione clinica, le persone che non sono affette da questo disturbo possono sperimentare un periodo di apatia in alcuni momenti della loro vita. Ma perché si diventa apatici? Quando è il momento di preoccuparsi?

Le cause dell'apatia

Quasi tutti sperimentano momenti di apatia almeno una volta nella vita. La perdita di interesse, il sentirsi indifferenti al mondo, vuoti e apatici, è un problema comune che può verificarsi quando ci si sente stressati (apatia da stress) o semplicemente esausti e si ha bisogno di tempo per se stessi.

Il apatia occasionale Si può provare un momento di apatia dopo una delusione, si può provare apatia nei confronti del proprio partner (apatia sentimentale o sessuale) o sperimentare periodi di apatia anche sul lavoro, ma in questi casi non si tratta di apatia grave.

Tuttavia, nei casi di apatia cronica In alcuni casi, questa condizione diventa un aspetto persistente della vita della persona che la sperimenta e può mutare in una "lista";

In questi casi, il trattamento della malattia può prevedere l'uso di farmaci o psicofarmaci che agiscono anche sull'apatia.

Altre possibili cause psicologiche dell'apatia in alcuni casi includono fattori situazionali o ambientali. Ad esempio, è comune che le vittime di eventi traumatici o di grandi sconfitte sviluppino un'apatia che le aiuta a mantenere una certa stabilità emotiva.

Prendersi cura del proprio benessere psicologico è un atto d'amore

Essere apatici: in che senso?

Esistono diversi tipi di apatia:

• Il apatia emotiva è caratterizzata dalla mancanza di contatto con le proprie emozioni, ma va distinta dall'anestesia emotiva, che porta a ignorare, nascondere o non esprimere le proprie emozioni.
• Il apatia comportamentale si identifica con la mancanza di comportamenti autonomi ed è dominata da stanchezza e svogliatezza.
• Apatia generale caratterizzata da ridotta motivazione, mancanza di forza di volontà, scarse risposte emotive e mancanza di impegno sociale.

A volte il termine apatia può essere usato in modo improprio, cioè con un'accezione poco chiara, per descrivere stati emotivi con i quali ha alcuni punti in comune. Vediamo nel dettaglio alcune differenze tra l'apatia e altre condizioni psicologiche.

Apatia e anedonia

Il anedonia si distingue dall'apatia perché, mentre quest'ultima si riferisce a una mancanza di motivazione o di investimento di energia su molti livelli, la prima rappresenta una mancanza di motivazione o di investimento di energia su molti livelli, la seconda rappresenta una mancanza di motivazione o di investimento di energia su molti livelli, la prima rappresenta una mancanza di motivazione o di investimento di energia su molti livelli. mancanza di una sensazione specifica: il piacere.

Tuttavia, l'anedonia può essere un segno di apatia e non è raro che una persona sperimenti entrambe le cose contemporaneamente. Tuttavia, è sempre bene ricordare che una persona apatica manca di interesse per vari aspetti della vita, come le attività quotidiane di routine e le interazioni sociali.

Per differenziare chiaramente l'apatia dall'anedonia, è bene sottolineare anche la classificazione di due tipi di anedonia:

• Anedonia sociale: quando una persona si ritira dalle interazioni con gli altri, dalle quali trae meno piacere di prima.
• Anedonia fisica: quando, ad esempio, qualcuno non si sente nutrito da un abbraccio ma, al contrario, il contatto fisico può provocare una sensazione di vuoto.

L'anedonia può essere annoverata tra i sintomi di alcuni disturbi della personalità, del disturbo post-traumatico da stress, della depressione e delle dipendenze da sostanze.

Apatia e abulia

Il abulia è definito come "//www.buencoco.es/blog/que-es-empatia">empatia.

Il L'empatia è la capacità di una persona di comprendere e provare le emozioni di un'altra persona. Permette di condividere le esperienze e le emozioni di un'altra persona, è la capacità di mettersi nei panni di un'altra persona e nasce dalla creazione di un legame emotivo con qualcuno.

Al contrario, il L'apatia è l'assenza della capacità di entrare in contatto con le proprie emozioni. che è un prerequisito per l'empatia.

Apatia negli anziani

In età avanzata è possibile trovare apatia affettiva o comportamentale Si manifesta anche sotto forma di ridotta iniziativa motoria ed emotiva.

È una condizione molto comune nelle persone con deterioramento cognitivo ed è spesso presente nelle persone con malattia di Alzheimer e malattia di Parkinson.

Apatia nei bambini

Durante il infanzia il L'apatia è caratterizzata dalla mancanza di entusiasmo e di desiderio di fare qualcosa. Le difficoltà che i bambini piccoli possono incontrare nelle loro esperienze di vita (ad esempio a scuola) sono un fattore particolarmente importante nello sviluppo di uno stato di apatia e impotenza appresa.

Si noti come i cambiamenti sperimentati in età precoce possano spesso mettere alla prova l'equilibrio emotivo, al punto che l'apatia di un bambino può anche essere una manifestazione dell'emozione della rabbia o dell'ira.

Apatia nell'adolescenza

Gli adolescenti possono manifestare abitualmente apatia sotto forma di "noia In particolare, possono percepire un senso di vuoto, sentendo di non avere nulla di cui preoccuparsi, nonché di intrappolamento, con la percezione di dover eseguire compiti o azioni forzate per le quali non hanno alcun interesse.

Il passaggio all'età adulta richiede la fine di alcuni degli interessi dell'infanzia. Così, un adolescente che in precedenza ha sempre avuto interesse per un particolare tipo di gioco può sviluppare una serie di interessi completamente nuovi al momento della pubertà; in questo caso ci si aspetterebbe un certo livello di apatia verso i suoi precedenti interessi.

In altri casi, l'apatia può essere il risultato di cambiamenti nella struttura familiare, nella struttura scolastica, nelle relazioni con il gruppo dei pari, oppure può essere il risultato di un processo di maturazione naturale.

Apatia: come uscirne con la terapia psicologica

Per comprendere meglio l'apatia e per cercare di capire le ragioni della ragioni di fondo Con l'aiuto di uno psicologo è possibile riscoprire le emozioni, riprendere contatto con esse e viverle appieno.

Un professionista può affiancare il paziente:

• Capire perché si diventa apatici a un certo punto della vita.
• analizzare se l'apatia è presente da tempo e non sembra esserci alcun cambiamento nel modo in cui si vivono le varie situazioni a livello emotivo.
• Capire se l'apatia è un sintomo di altri disturbi psicologici.
• Gestire i sintomi che possono derivare da un comportamento apatico e trovare un rimedio, ad esempio, all'apatia e all'ansia, un'emozione secondaria che può derivare da un comportamento apatico.
• Imparate a uscire dallo stato di apatia modificando alcuni possibili comportamenti disfunzionali.

L'apatia può spesso riguardare diverse aree della vita Il primo passo è cercare l'aiuto di un professionista di persona o di uno psicologo online.

Le emozioni, infatti, sono una risorsa importante e ci permettono di affrontare molte situazioni in modo sano e costruttivo. Prendersene cura è un atto d'amore verso se stessi e verso gli altri.