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Quante margherite devono essere state frantumate per avere una risposta alla domanda "mi ama, non mi ama"! Ma c'è chi ha un altro dubbio, forse ancora più inquietante, ed è "lo amo o non lo amo". In questo articolo parleremo di Amore OCD un disturbo ossessivo-compulsivo caratterizzato da pensieri ossessivi di non amare il proprio partner.
Che cos'è il disturbo ossessivo compulsivo dell'amore o il disturbo ossessivo compulsivo relazionale?
Il disturbo ossessivo-compulsivo relazionale o disturbo ossessivo-compulsivo da amore è un tipo di disturbo in cui chi ne soffre si chiede ripetutamente se la relazione che ha con il partner funziona bene, se la persona con cui sta è quella giusta, mette in dubbio i propri sentimenti verso l'altra parte (c'è persino chi soffre di disturbo ossessivo compulsivo da amore con il pensiero di non provare nulla verso il partner).
Questi pensieri possono presentarsi a chiunque in qualsiasi momento della propria relazione, il problema di persone con disturbo ossessivo compulsivo in amore è che questi pensieri sono invadente I seguenti sono stati ripetutamente presentati e sono causa un forte ansia che porta alle compulsioni.
Il compulsioni Tuttavia, questi tentativi sono strategie inefficaci perché aumentano la frequenza e l'impatto emotivo delle preoccupazioni.
Nel caso del disturbo ossessivo compulsivo d'amore, un tipo di disturbo ossessivo compulsivo puro, la compulsione non è osservabile come in altri tipi di disturbo ossessivo compulsivo in cui le compulsioni sono azioni come controllare che una porta sia chiusa a chiave, lavarsi le mani ecc, in questo caso le compulsioni sono mentali che rende più difficile la diagnosi.
Per esempio, nel caso di una persona che dubita di amare o meno il proprio partner, una costrizione può essere confrontarlo con altre persone Se, invece, i pensieri intrusivi ruotano intorno al fatto che sia l'altra persona ad amarmi, può nascere una compulsione. controllare quante volte esprime il suo amore per voi quanti messaggi vi invia al giorno, ecc.
Fotografia di Koolshooters (Pexels) Sintomi del disturbo ossessivo compulsivo dell'amore
Il Disturbo ossessivo compulsivo nelle relazioni di coppia si manifesta principalmente in due modi:
- Pensieri ossessivi incentrati sulla relazione intima.
- Pensieri ossessivi concentrati sul partner.
La persona valuta la sintomatologia vissuta come inaccettabile e spesso si impegna in una forte autocritica, motivo per cui la Disturbo ossessivo compulsivo relazionale dà origine a sentimenti di colpa, rabbia e vergogna .
Disturbo ossessivo compulsivo dell'amore e pensieri ossessivi sulle relazioni di coppia
Come si è detto all'inizio, il pensieri ossessivi focalizzati sulla relazione si riferiscono alla relazione tra la coppia. dubbi e preoccupazioni sui sentimenti nei confronti del partner e viceversa (non lo amo? non mi ama?) e sulla incertezza di essere nella relazione giusta.
I sintomi del disturbo ossessivo compulsivo dell'amore possono essere scatenati dalla visione di quello che la persona considera un partner felice o dal provare sentimenti di noia e ansia in presenza del partner:
- Fantasticare sul celibato.
- Il desiderio di sentire le famose farfalle nello stomaco delle prime fasi dell'innamoramento.
- Paura di avere fantasie sessuali o di sentirsi eccitati nei confronti di altre persone.
In alcuni casi, le ossessioni focalizzate sulla relazione possono coesistere con la gelosia ossessiva, ossia con la presenza di pensieri ossessivi sull'infedeltà del partner A questi seguono comportamenti di controllo per verificare la fedeltà del partner (nel disturbo ossessivo compulsivo dell'amore, dove sorgono dubbi di infedeltà, le domande "ama me o qualcun altro?)
Disturbo ossessivo compulsivo dell'amore e pensieri ossessivi focalizzati sul partner
Come influisce il disturbo ossessivo compulsivo sulle relazioni? Chi soffre di disturbo ossessivo compulsivo relazionale può esprimere sintomi focalizzati sulle carenze del partner e le loro costanti e angosciose preoccupazioni ruotano attorno a certe caratteristiche estetiche, intellettuali, morali o sociali di questi ultimi.
In questi casi, sorgono pensieri di tipo "elenco";
Amore OCD e sessualità
Come influisce il disturbo ossessivo compulsivo su una relazione? I dubbi sul partner e i comportamenti rituali che ne conseguono creano frequenti conflitti, minano la stabilità della relazione e la vita sessuale.
I dubbi sull'amore di un'altra persona e la costante ricerca dei suoi difetti sono solo alcuni esempi dei fattori che possono portare ad una diminuzione del desiderio sessuale .
Disturbo ossessivo compulsivo relazionale: cause
Le cause del disturbo ossessivo compulsivo sono inquadrate in un modello multifattoriale in cui troviamo una combinazione di fattori genetici e ambientale/ relazionale come eventi traumatici e modelli familiari disadattivi.
Disturbo ossessivo compulsivo e genetica
La genetica sembra giocare un ruolo nell'insorgenza del disturbo ossessivo compulsivo, ma la sua influenza per quanto ne sappiamo finora, è solo parziale La ricerca non ha ancora chiarito se esistano geni specificamente implicati nel disturbo ossessivo compulsivo e come essi giochino un ruolo nella manifestazione dei sintomi.
Il disturbo ossessivo compulsivo relazionale e le esperienze familiari
I fattori di vulnerabilità per lo sviluppo del disturbo ossessivo compulsivo da amore includono I conflitti familiari giocano un ruolo importante .
Il clima familiare in cui molte persone affette da disturbo ossessivo compulsivo relazionale hanno vissuto la loro infanzia è spesso:
- Molto attenti al morale.
- Tendenza a disapprovare il comportamento del bambino, cresciuto in un sistema normativo rigido e con uno stile passivo-aggressivo.
Il disturbo ossessivo compulsivo relazionale e il ruolo delle credenze
I conflitti familiari in corso possono contribuire alla strutturazione di schemi di pensiero disfunzionali Oltre a questo:
- Pensiero catastrofico come "questa relazione non funziona" o "è la persona sbagliata" e viene giudicata come inaccettabile, diventando una fonte di colpa.
- Anticipare i rimpianti con pensieri del tipo "se lascio questa relazione e poi scopro che ho sbagliato, non riuscirò a perdonarmi e me ne pentirò sempre".
La terapia fornisce strumenti per migliorare le relazioni
Parla con Buencoco!Come capire se ho un disturbo ossessivo compulsivo dell'amore o se i miei dubbi sono realtà
Ci sono molte persone che, soprattutto in momenti complessi, mettono in discussione la loro relazione, i loro sentimenti... e questo è normale. Ma non dobbiamo confondere questo con la intrusioni mentali pensieri che compaiono improvvisamente nella nostra coscienza senza motivo, che sono considerati inaccettabili e indesiderati e che causano disagio emotivo.
Il Le intrusioni mentali e le ossessioni sono molto simili. È quindi difficile distinguere tra loro, in quanto per distinguere tra loro è necessario non è il contenuto del pensiero in sé a dover essere considerato, ma piuttosto la quantità Nel disturbo ossessivo-compulsivo questi pensieri sono appaiono molto frequentemente , assorbire molta energia vita quotidiana e sono considerate pericolose, inaccettabili e sono vissuti come incontrollabili .
Riflettere sui sentimenti e sul rapporto di coppia, come abbiamo detto, è comune, ma senza arrivare a un'insicurezza patologica. Se ritenete che questi pensieri occupino la maggior parte del vostro tempo e generino angoscia, forse è arrivato il momento di rivolgersi a uno psicologo. . Nessun test sul disturbo ossessivo-compulsivo da amore o confronto con altre relazioni nel vostro ambiente potrà aiutarvi come può fare un professionista.
Disturbo ossessivo compulsivo relazionale: trattamento
" Come curare il disturbo ossessivo compulsivo dell'amore? "Logico, visto che la conseguenza più frequente di questo tipo di disturbo ossessivo compulsivo è il rottura della coppia .
La rottura è il risultato del disagio di una relazione con un partner affetto da disturbo ossessivo compulsivo. Il partner che ne soffre può essere continuamente prudenti dall'altro o non essere in grado di impegnarsi Con la terapia è possibile lavorare sulle paure, capire come funzionano i dubbi e i pensieri ricorrenti.
Il terapia cognitivo-comportamentale tratta il disturbo ossessivo compulsivo relazionale con l'obiettivo di ridurre la sintomatologia e la sensibilità personale al senso di colpa e all'autocritica. Si lavora poi sulla prevenzione delle ricadute. Per prevenire le ricadute nel disturbo ossessivo compulsivo amoroso, la terapia cerca gli elementi della storia della persona che hanno favorito l'insorgenza del disturbo e lavora su di essi.
Fotografia di Pexels Il disturbo ossessivo compulsivo da amore può essere curato con la terapia?
Il terapia cognitivo-comportamentale La terapia psicologica online di Buencoco può essere un buon modo per gestire, risolvere e superare il disturbo ossessivo compulsivo da amore.
La terapia cognitivo-comportamentale utilizza il metodo di tecnica di prevenzione della risposta all'esposizione (ERP) Tra gli effetti terapeutici dell'ERP: riduzione dell'ansia e dei relativi tentativi di soluzione disfunzionale, processo di accettazione dell'esperienza di colpa e di essere moralmente "difettosi".
Si può superare il disturbo ossessivo-compulsivo da amore?
Sulla questione se amore Il disturbo ossessivo compulsivo è superato In molti casi, è necessario dire che imparare a convivere con il disturbo ossessivo compulsivo e si acquisiscono gli strumenti che rendono la persona esperta del proprio funzionamento al fine di ritrovare l'equilibrio emotivo e il benessere .
Nel processo terapeutico è importante indagare il ruolo cruciale del senso di colpa e della responsabilità nell'insorgenza e nel mantenimento del disturbo ossessivo compulsivo relazionale. È quindi auspicabile indagare quale tipo di esperienze relazionali precoci abbiano reso queste persone così sensibili all'esperienza del senso di colpa.
Come comportarsi se il partner ha un disturbo ossessivo compulsivo dell'amore
Prima di tutto, la persona affetta da disturbo ossessivo compulsivo sa che c'è qualcosa che non va, ma non può farci niente. cercare di capire il partner piuttosto che minimizzare o sminuire i suoi sentimenti è un buon modo di agire.
Potete anche aiutare con come trovare aiuto psicologico e di essere coinvolti nella terapia mostrare interesse per il trattamento che state seguendo, per le vostre preoccupazioni, per i vostri progressi...
