Incontri qualcuno, hai un appuntamento, o più appuntamenti, tutto va bene, ma all'improvviso e senza sapere perché la persona scompare. Non una chiamata, non un messaggio per giorni, settimane... e tu ti metti a ripassare mentalmente ogni momento, ogni conversazione, alla ricerca di cosa ha fatto sì che le cose andassero male. È stato qualcosa che hai detto o fatto, o forse qualcosa che avresti dovuto fare, o forse qualcosa che avresti dovuto fare?Questa è una situazione tipica di fantasma Questa pratica sta diventando sempre più comune nelle relazioni odierne.

Se ancora non sapete cosa significa la parola ghosting, vi invitiamo a leggere questo articolo in cui, oltre a scoprire il significato del termine Che cos'è il ghosting di qualcuno saprete perché le persone fanno il ghosting cosa conseguenze psicologiche ha e come affrontarlo .

Cosa significa ghosting?

Il termine può sembrare cool, A volte viene usato anche in modo un po' banale: "Sono stato fantasma", "L'ho fantasma", come se la cosa naturale in una relazione affettiva fosse quella di sparire senza una spiegazione e questo non avesse un impatto psicologico sull'altra persona, perché è questo che la fenomeno del ghosting di scomparire da un giorno all'altro come per magia.

Forse l'ascesa delle app di incontri, oltre alla somma dei molteplici canali digitali di cui disponiamo, hanno influenzato la sminuire l'importanza delle relazioni interpersonali Secondo uno studio del 2018 condotto da un ricercatore della University of Western Ontario (Canada), fino al 65% delle persone intervistate ha ammesso di aver subito un ghosting a un certo punto della propria vita, mentre il 72% ha ammesso di essere stato ghostato. fantasma .

Per coloro che non conoscono ancora il fenomeno del ghostear, il termine deriva dalla parola ghost, che in inglese significa fantasma e fa riferimento a scomparire dalla vita di qualcuno, come se fosse un fantasma.

Quando il ghosting è considerato tale? Quando due persone si stanno conoscendo e tutto sembra andare bene, eppure una delle due interrompe i contatti senza preavviso, senza una conversazione, senza una spiegazione, senza un messaggio, si tratta di ghosting. Sebbene il ghosting non esista solo nelle relazioni faccia a faccia, anche la sparizione nel mondo virtuale è una pratica comune; in questo caso, stiamo parlando di ghosting sui social media .

Ghostear in spagnolo significa fantasma, ma questa parola allude a coloro che si vantano di qualcosa, a persone presuntuose, quindi potrebbe generare confusione. Per questo motivo, in spagnolo si usano diversi verbi ed espressioni che fanno riferimento al significato di fantasma: "desaparecer", "esfumarse", "espantada" o il termine "fantasma". demodé "È andato a prendere le sigarette e non è più tornato".

Il ghosting non è una novità: in passato non si rispondeva agli SMS o si "perdevano" le chiamate della persona che non si voleva più vedere; e prima ancora, con i telefoni fissi, si diceva "se chiama il tale o il talaltro, digli che non ci sono".

Quando si fa riferimento alla definizione di fantasma dovremmo iniziare ad includere che, inoltre, è una forma di irresponsabilità affettiva e un atto di violenza all'autostima dell'altra persona .

Per quanto ciò avvenga spesso all'inizio di una relazione o in legami "non ufficiali", ghiottone Fare il fantasma a una persona significa ignorare il fatto che le faremo provare tristezza, delusione e frustrazione.

Tipi di ghosting

Le persone che fanno il ghosting scelgono diversi modi per sparire dalla faccia della terra (beh, in realtà, solo dalla faccia della vostra terra). Alcuni scelgono di sparire tutti in una volta e di non rispondere più a messaggi e chiamate, ma ci sono quelli che optano per altri tipi di ghosting:

Occultamento

Un termine coniato dalla giornalista Rachel Thompson di Mashable. Oltre al termine "Mashable". ghosteo , In altre parole, se sparisce, la persona si assicura che non possiate contattarla, quindi vi blocca sui diversi canali: social network, Whatsapp e altre applicazioni. Non vi lascia nemmeno un modo per contattarla.

Caspering ‍

Il termine si ispira al famoso fantasma animato Casper Ma la verità è che, a differenza del disegno, il caspering non ha nulla a che fare con la simpatia, la tenerezza o il divertimento, poiché stiamo parlando di un ghosting progressivo. All'improvviso, c'è un cambiamento di atteggiamento nella relazione. La persona vi lascia all'oscuro di tutto, impiega molto tempo a rispondere ai vostri messaggi, risponde a monosillabi... Se, diciamo, provate a prendere il toro per le corna e a chiedere cosa sta succedendo, è molto difficile scoprire cosa sta succedendo.È probabile che risponda con frasi evasive o "fantasma" come: "No, è solo che ho un sacco di cose da fare al lavoro", "Non puoi immaginare, ho poco tempo"... Queste sono scuse per non dare spiegazioni, lascia che le cose si calmino e alla fine sparisce. Tutti noi possiamo avere momenti frenetici, ma quando siamo interessati a qualcuno gli facciamo sapere che stiamo perSaremo meno disponibili per qualche giorno e cercheremo dei modi per tenerci in contatto, tutto il resto è cloaking ghosting.

Ghosting o zombieing intermittente ‍

Quando una persona che vi ha abbandonato ricompare dopo qualche settimana (o addirittura mesi) attraverso un messaggio Whatsapp o un commento sui social network, come se nulla fosse accaduto, e senza alcuna scusa o spiegazione, non si tratta di pentimento ma di zombieing o semi-ghosting (come viene anche chiamato). In questo caso, quando si è ghosting eIl profilo di questo tipo di persona corrisponde di solito a quello di una persona con tratti narcisistici che ricambia con l'obiettivo di alimentare il proprio ego e accrescere la propria autostima, dà briciole d'amore (es. panatura Spoiler: sparirà di nuovo da un momento all'altro.

Orbitante o infestante ‍

Un altro tipo di ghosting: la persona scompare senza spiegazioni, ma ti segue sui social network, vede sempre le tue storie di Instagram, dà come alle foto... ma non comunica direttamente con voi.

Profilo Ghoster: come si sente la persona che fa il ghosting

È logico che non si voglia avere a che fare con un ghoster, quindi ci si pone domande come "che tipo di persona fa ghosting?" per poterla riconoscere e non farsi coinvolgere, ma la verità è che non esiste un profilo chiaro e definito.

Ci sono alcuni studi che rivelano alcuni fatti curiosi sul profilo del ghoster. Per esempio, uno studio condotto nel 2021 da diversi ricercatori di varie università ha trovato una correlazione tra la triade oscura (personalità composta da tre tratti: machiavellismo, narcisismo e psicopatia) e il ghosting. Attenzione, il fatto che abbiate fatto ghosting una volta nella vita non fa di voi unMa se tendete a rompere regolarmente i legami affettivi senza mai farvi vedere, allora forse dovreste, ad esempio, rivolgervi a uno psicologo che vi aiuti a gestire le vostre emozioni e ad apprendere gli strumenti per gestire meglio le vostre relazioni interpersonali.

D'altra parte, un altro studio pubblicato sul Journal of Social and Personal Relationships ha rivelato che le persone che credono nelle relazioni per destino tendono ad essere dei ghosting. Una volta deciso che la persona che stanno frequentando non è giusta per loro, scappano. Il loro pensiero è quello di "//www.buencoco.es/blog/inteligencia-emocional">intelligenza emozionale, empatia eÈ la loro mancanza di abilità sociali che li fa agire in modo vile e, anche se possono essersi "salvati" da una situazione scomoda, le loro abilità comunicative non adattive rimarranno con loro e nelle loro relazioni future. Quindi, se state leggendo, vi identificate con questo comportamento e vi chiedete come fermare il ghosting Vi consigliamo di chiedere un aiuto psicologico per lavorarci su.

Cause del ghosting: perché una persona fa ghosting

Perché le persone fanno ghosting? cause può essere altamente variabile Nella maggior parte dei casi, come abbiamo sottolineato all'inizio dell'articolo, viviamo in una società in cui la tendenza è quella di mantenere relazioni individualistiche e persino superficiali. Questo, insieme alle facilitazioni offerte dalla tecnologia, rende così facile e comune sparire con un tratto di penna. Ghosted sui social network, ghosted su whatsapp o ghosted su Tinder, dove il contatto nasce daIl trasferimento rapido, slegato e non vincolato è all'ordine del giorno.

Un sondaggio condotto a Singapore dall'app di incontri Bumble ha rivelato che il Il motivo principale per cui le donne fanno ghosting è la mancanza di connessione che hanno sentito; dall'altro lato, sostiene che hanno fatto ghosting dopo il primo appuntamento coloro che ritenevano che l'altra persona avesse detto qualcosa di sgradevole.

Ma analizziamo le ragioni generali per cui perché le persone fanno il ghosting :

• Mancanza di interesse

Sì, può essere difficile, ma è una delle cause più comuni. Bisogna accettare il fatto che a volte si tratta di un amore non corrisposto. Ovviamente, questo non giustifica il fatto che si smetta di parlare con qualcuno senza dare spiegazioni. Perdere interesse è lecito, ma bisogna farsi vedere. La persona che vi sta facendo il ghosting non si interessa a voi.

• Panchina

A volte, la persona che amate non sente lo stesso legame, potrebbe addirittura dare la priorità a qualcun altro e voi siete il piano B (chiamato "benchching").

• Vigliaccheria ‍

Il ghoster manca di abilità sociali e non sa come affrontare la situazione. Vuole evitare il conflitto e il confronto perché non sa come porre fine alla relazione.

• Attaccamento evitante

Alcune persone hanno difficoltà a creare legami sani e intimi. Quando una relazione inizia a diventare più intima, hanno paura di impegnarsi e, poiché trovano difficile essere onesti, decidono di rendersi irreperibili. Attenzione a non mettere il filtro romantico dell'amore su questa causa e a giustificare il ghosting.

• Fuggire dalla relazione per paura

Fare il ghosting a qualcuno quando si è in una relazione tossica, in una situazione di molestie o nei casi di violenza da parte del partner intimo, è l'unica alternativa che alcune persone trovano per fuggire.

La psicologia aiuta a migliorare la propria autostima e a superare le insicurezze.

Ghosting in tutti i tipi di relazione

Pensavate che il ghosting fosse un'esclusiva delle relazioni? Ebbene no, purtroppo esiste il ghosting nell'amicizia, nel lavoro e persino nella famiglia.

Ghosting: gli amici che scompaiono dalla vostra vita

Il ghosting degli amici non è comune con chi si conosce da una vita. Come per le relazioni romantiche, accade anche con le relazioni in erba, come dimostra uno studio dell'Università della Georgia in cui più della metà dei partecipanti ha dichiarato di essere stato ghosted da un amico, piuttosto che da un partner romantico.

Il ghosting tra amici dimostra una mancanza di impegno nella relazione, immaturità e paura del conflitto. Invece di affrontare le possibili incomprensioni in modo assertivo, si sceglie di scappare.

Ghosting al lavoro

Sì, sì, il ghosting aziendale Uno dei esempi di ghosting La verità è che questa frase è più un tormentone per concludere il colloquio che una realtà. Dal punto di vista opposto, e come altra forma di job ghosting, accade che il candidato non si presenti al colloquio di lavoro concordato.

‍ Ghosting nelle coppie: quando vi lasciano senza farsi vedere

Per chiarire che cos'è il ghosting nelle coppie, dobbiamo riflettere sulla società odierna. È chiaro che viviamo in un'epoca in cui esistono nuovi codici. Secondo lo studio del Journal of Social and Personal Relationships citato in precedenza, il ghosting dopo il sesso è stata considerata dalla maggior parte dei partecipanti come normale per chi vive in una società in cui la cultura del sesso occasionale è in voga.

Inoltre, basta guardare il numero di parole che abbiamo per riferirci alle relazioni e al modo in cui le gestiamo: riporre , stalking Il bombardamento d'amore (Ma la normalizzazione di tutte queste pratiche non le rende meno dolorose.

Dobbiamo tenere presente che il ghosting non è un'esperienza piacevole, nemmeno la ghosting dopo il primo appuntamento .

Bloccare una persona e non rispondere è qualcosa di sconcertante e difficile da gestire a causa dell'incertezza che genera. Per questo motivo, anche se può sembrare strano, si può sentire dire: "Il mio partner mi sta ignorando", "Il mio ragazzo mi sta ignorando". Può essere scioccante sentire queste frasi perché, si può ancora chiamare partner qualcuno che è sparito senza una spiegazione? Per quanto tempo lo si lascia andare?prima di poter dire ufficialmente di aver subito un ghosting? Come si può notare, la situazione solleva molte domande e crea confusione. È dannosa perché la persona fantasma sembra "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Foto di Pixabay

Conseguenze psicologiche del ghosting

La responsabilità affettiva è un argomento in sospeso per molte persone che non applicano la regola d'oro del "non fare agli altri ciò che non vorresti fosse fatto a te".

Ricevere un messaggio da qualcuno e non rispondere genera ansia nella persona dall'altra parte in attesa di notizie. Lasciare che l'altra persona si renda conto che non si vuole più essere in quel legame fa sì che l'altra persona si faccia mille teorie sul vostro silenzio. Tuttavia, trovare un modo per comunicare che non si vuole più mantenere quel legame che vi univa significa avere una responsabilità emotiva. Andare fuori di testaIl back door o ghosting è il rovescio della medaglia di una persona affettivamente responsabile.

Perché il ghosting fa così male? A causa delle seguenti conseguenze psicologiche:

• Il ghosting è un maltrattamento dell'autostima dell'altra persona. Potrebbe anche cambiare il modo in cui vi relazionerete con le altre persone in futuro, a causa del "piede di piombo".
• Si tratta di un pedaggio emotivo La persona si fa molti film mentali cercando di capire cosa sia successo. Vengono generati pensieri a loop alla ricerca di ragioni e perché.
• La persona fantasma si sente senso di colpa e si chiede: "Perché mi ha fatto arrabbiare, cosa ho fatto di male, cosa ho detto che non gli è piaciuto, cosa c'è di sbagliato in me?
• Sentimenti di umiliazione di frustrazione di insicurezza di paura di non essere all'altezza del compito .

In un certo senso, potremmo dire che il ghosting è una violenza emotiva. Se si sbarazza di voi come se foste un oggetto, vi ha disumanizzato. L'altra persona non dà per scontato che abbiate dei sentimenti e che, come lei, siate una persona in carne e ossa. Il ghosting sembra un maltrattamento, un atto di violenza, un colpo al cuore e alla ragione.

Non aspettate oltre per agire e iniziare a lavorare sul vostro benessere emotivo.

Cosa fare quando si è vittima di un ghosting

Cosa fare in caso di ghosting? L'incertezza e la confusione sono tali quando qualcuno scompare senza spiegazioni che si può sentire il bisogno di fare qualcosa, come inviare un messaggio o fare una telefonata per chiedere una spiegazione e porre così fine all'ambiguità in cui è stato lasciato il legame.

Ma poi sorgono delle domande su come affrontare il momento o addirittura su cosa scrivere quando si è ghosting. Il modo migliore per rispondere al ghosting è interrompere ogni contatto. perché chi si comporta come se la terra lo avesse inghiottito vi sta dicendo che ha messo fine a tutto questo.

Sì, il vostro cervello vuole un motivo, ma quando una persona ha deciso di sparire senza dare un motivo, se non vuole, non lo darà, indipendentemente dal numero di messaggi che invierete. È molto probabile che anche se chiamate o scrivete, non darà alcun segno e poi vi chiederete cosa fare quando vi lascerà nel buio... L'opzione consigliata è di non entrare in questo loop che, inoltre, vi farà sentire ancora più vulnerabili.

Come capire se si tratta di ghosting

Non c'è un test di ghosting Quando si vede che la comunicazione non scorre o è inesistente, si possono fare mille congetture sul fatto che la persona sia iper-impegnata, ecc.

Se il vostro intuito vi dice che state subendo un ghosting, è probabile che sia così. Nessuno è così impegnato da sparire dalla vostra vita per giorni o settimane. Inoltre, non importa se il motivo del ghosting era la mancanza di responsabilità emotiva, l'ansia sociale che gli impediva di continuare a interagire con voi... Il punto è che se qualcuno scompare senza preavviso, èghosting.

Come superare il ghosting

Se siete in procinto di superare il ghosting Questi consigli vi aiuteranno:

• Non biasimare te stesso Il comportamento dell'altra persona parla male di lei, non di voi, e il suo atteggiamento ha più a che fare con la sua mancanza di risorse emotive per gestire la situazione che con qualsiasi cosa voi abbiate detto o fatto.
• Concentratevi sul vostro cura di sé Concentratevi su di voi invece di dedicare tempo, pensieri ed energie alla persona che ha deciso di lasciare la vostra vita.
• Il contatto zero Se vi chiedete come affrontare il ghosting e andate in giro a cercare informazioni, non farete altro che alimentare il problema, entrando in un loop interpretativo delle sue foto su Instagram e così via, e non troverete risposte, ma solo nuove ipotesi che rendono difficile superare il problema del ghosting.ghosting.
• Parlare con di questo con la vostra cerchia di fiducia e se non sapete come affrontare il ghosting e la situazione si trascina, cercate un aiuto professionale.

Quando una persona vi ha fatto il ghosting, vi ha dimostrato che la sua strategia di coping è la fuga, e questa è una difficoltà in una relazione, poiché in un legame sentimentale, prima o poi sorgeranno dei problemi e bisognerà trovare degli accordi, quindi tenete a mente questo pensiero: è davvero conveniente che la persona che volete al vostro fianco sia così?