誰かと出会い、デートを重ね、すべてがうまくいっていたのに、突然、理由もわからぬままその人は姿を消してしまう。 何日も、何週間も、電話もメッセージもない......そしてあなたは頭を抱え、精神的にすべての瞬間、すべての会話を振り返り、何が原因でうまくいかなくなったのかを探す。 自分の言動に問題があったのか、それとも何かすべきことがあったのか、それとも何かすべきことがあったのか。という典型的な状況である。 焼き付き この習慣は、今日の人間関係においてますます一般的になりつつある。

ゴーストという言葉の意味がまだわからない方は、ぜひこの記事を読んでいただきたい。 ゴーストとは何か あなたは知るだろう 人はなぜゴーストになるのか 何 心理的結果 がある。 対処法 .

ゴーストとはどういう意味か？

この言葉は、次のように聞こえるかもしれない。 クールだ、 ゴーストになった」、「彼をゴーストにした」。あたかも、愛情関係において、説明もなく消えてしまうことが自然であり、それが相手に心理的影響を与えないかのように。 ゴースト現象 の まるで魔法のように一晩で消えてしまう。

おそらく、出会い系アプリの台頭と、私たちが持つ複数のデジタルチャネルの総和が影響しているのだろう。 対人関係の重要性の軽視 ウェスタン・オンタリオ大学（カナダ）の研究者による2018年の調査によると、調査対象者の最大65％が人生のある時点でゴーストになったことがあると認め、72％がゴーストにされたことがあると認めている。 幽霊が出る .

ゴーストイヤーという現象にまだ馴染みのない方のために説明すると、この言葉は英語で幽霊を意味するゴーストという言葉から来ており、以下のようなものを指す。 誰かの人生から消える、 まるで幽霊のように。

ゴースト行為がゴースト行為とみなされるのはどのような場合ですか？ 二人がお互いを知り、すべてが順調に進んでいるように見えるのに、どちらかが何の前触れもなく、会話も説明もメッセージもなしに連絡を絶つ、これがゴースト行為である。 ゴースト行為は対面での関係だけに存在するのではなく、バーチャルな世界で姿を消すこともよくあることである。 ソーシャルメディアでのゴースト行為 .

スペイン語で "Ghostear "は「幽霊になる」という意味だが、この単語は「何かを自慢する人」や「思い込みの激しい人」を連想させるため、混乱を招く恐れがある。 そのためスペイン語では、"desaparecer"、"esfumarse"、"espantada"、"espantada "など、幽霊になることを意味する動詞や表現を使い分けている。 デモデ 「彼はタバコを買いに行ったきり戻ってこない。

ゴーストは今に始まったことではなく、昔は、もう会う気のない相手からの電話にはSMSで出なかったり、いつも「不在着信」にしていた。

の定義を参照する。 焼き付き 私たちは、そのようなことも含めて、次のことを始めなければならない。 一種の情緒的無責任 そして 相手の自尊心を傷つける行為 .

付き合い始めや "非公式な "結びつきではよくあることだが、 ゴーストウェア ゴーストとは、相手に悲しみや失望、フラストレーションを感じさせるという事実を無視することだ。

ゴーストの種類

ゴーストになる人は、地球上から（いや、実際には地球上から）姿を消すためにさまざまな方法を選ぶ。 一気に姿を消して、メッセージや電話に二度と反応しないことを選ぶ人もいるが、他のタイプのゴーストを選ぶ人もいる：

クローキング

Mashableのジャーナリスト、レイチェル・トンプソンによる造語。 ゴスティオ , つまり、相手が姿を消した場合、相手はあなたが連絡できないようにするため、ソーシャルネットワーク、Whatsapp、その他のアプリケーションなど、さまざまなチャンネルであなたをブロックするのだ。 彼らはあなたが連絡する方法を一つも残さない。

キャスパリング ‍

この言葉は、有名なゴーストアニメにインスパイアされている。 キャスパー しかし実際は、絵とは違って、キャスパリングは同情や優しさ、楽しさとは何の関係もない。 突然、関係の態度が変わるのだ。 相手はあなたを置き去りにし、メッセージの返信に時間がかかり、単刀直入に返事をする......仮にあなたが強気に出て、何が起こっているのかを尋ねようとしても、それを突き止めるのは非常に難しい。彼は、「いや、ちょっと仕事でいろいろあって」「想像できないだろうけど、もう時間がないんだ」......などの言い逃れや "ゴースト・フレーズ "で応じる可能性が高い。これらは、説明をしない言い訳であり、彼は事態を冷静にさせ、結局は姿を消してしまうのだ。 誰にでも必死な瞬間はあるものだが、相手に興味があるときは、次のようなことを伝える。私たちは数日間、連絡を取り合う機会を減らし、連絡を取り合う方法を探します。

断続的なゴーストまたはゾンビ ‍

ゴースト化した相手が、数週間後（あるいは数ヶ月後）にWhatsappのメッセージやソーシャルネットワーク上のコメントを通じて、何事もなかったかのように、謝罪や説明もなく再び現れた場合、それは悔い改めではなく、ゾンビ化またはセミゴースト化（とも呼ばれる）である。 この場合、ゴースト化していてこのタイプの人物のプロフィールは通常、自分のエゴを満たし自尊心を高める目的で返り討ちにしたり、愛のくずを与えたりするナルシスト的特徴を持つ人物のプロフィールに相当する（例えば、「ゴホゴホ」）。 パン粉 ネタバレ》 彼はいつまた姿を消すかわからない。

軌道か、祟りか ‍

ゴーストのもう1つのタイプは、相手が何の説明もなく姿を消すが、ソーシャルネットワークであなたをフォローし、あなたのインスタグラムのストーリーをいつも見ている。 ような しかし、あなたと直接コミュニケーションをとることはない。

ゴーストのプロフィール：ゴーストになる人の気持ち

ゴーストと関わりたくないのは道理なので、彼らを見分け、関わらないようにするために「ゴーストをするのはどんな人なのか」といった疑問が浮かぶが、実は明確な定義があるプロフィールなど存在しない。

例えば、2021年に異なる大学の研究者たちによって行われた研究では、ダークトライアッド（マキャベリズム、ナルシシズム、サイコパシーの3つの特徴からなる性格）とゴースト行為との間に相関関係があることが判明している。 注意してほしいのは、人生で一度ゴースト行為をしたからといって、あなたがしかし、もしあなたが普段から感情を表に出さずに、感情的な絆を断ち切ってしまう傾向があるのであれば、例えば心理カウンセラーに相談し、自分の感情をコントロールし、対人関係をよりよく管理するためのツールを学ぶべきかもしれない。

一方、『Journal of Social and Personal Relationships』誌の別の研究によると、運命による恋愛を信じている人は、ゴースト化する傾向があることが明らかになった。 付き合っている相手が自分に合わないと判断すると、逃げてしまうのだ。 彼らの思考は、「//www.buencoco.es/blog/inteligencia-emocional">感情的知性、共感、そして彼らの社会的スキルの欠如が臆病な振る舞いをさせているのであり、彼らは不快な状況を「自分自身で救った」かもしれないが、彼らの非適応的なコミュニケーションスキルは彼らの中に残り、彼らの将来の人間関係にも残るだろう。 だから、もしあなたがこれを読んでいて、この振る舞いに共感し、そして疑問に思っているのなら ゴーストを止める方法 心理的な助けを借りて取り組むことをお勧めする。

ゴーストの原因：人はなぜゴーストをするのか？

なぜ人々はゴーストを出すのか？ 原因 は可能です。 変幻自在 多くの場合、冒頭で指摘したように、私たちは個人主義的で表面的な人間関係を維持する傾向にある社会に生きている。 このことは、テクノロジーによって提供される設備と相まって、一挙に姿を消すことをとても簡単かつ一般的にしている。 ソーシャルネットワークでゴーストになったり、whatsappでゴーストになったり、Tinderでゴーストになったりする。迅速で、縛りのない、束縛のない移籍が今日の秩序である。

出会い系アプリ「Bumble」がシンガポールで実施した調査で、以下のことが明らかになった。 女性がゴーストする主な理由 しかし、その一方で彼は、彼らは次のように主張している。 初デート後のゴースト化 相手が不愉快なことを言ったと考えた人たち。

という一般的な理由を見てみよう。 人はなぜゴーストになるのか :

• 関心の欠如

たしかに辛いことではあるが、これは最も一般的な原因のひとつである。 片思いの問題である場合もあることを受け入れなければならない。 もちろん、だからといって説明なしに相手との会話をやめることを正当化してはならない。 興味を失うことは許されるが、自分の顔を見せなければならない。 ゴースト化する相手はあなたのことなど気にしていないのだ。

• ベンチ

愛する人が同じつながりを感じていないこともあるし、他の誰かを優先していて、あなたがプランB（ベンチと呼ばれる）かもしれない。

• 臆病 ‍

彼らは関係を終わらせる方法がわからないため、対立や衝突を避けたがる。

• 回避的愛着

健康的で親密な絆を築くのが難しい人もいる。 関係がより親密になり始めると、彼らはコミットメントを恐れ、正直になるのが難しいため、自分自身を希薄にすることに決める。 この原因に愛というロマンチックなフィルターをかけ、ゴーストを正当化することに気をつけよう。

• 恐怖のあまり関係から逃げる

毒のある関係にあるとき、ハラスメントの状況にあるとき、あるいは親密なパートナーからの暴力の場合に、ゴーストになることは、一部の人々が逃れるために見つける唯一の選択肢である。

心理学は自尊心を高め、不安を克服するのに役立つ。

あらゆるタイプの人間関係におけるゴースト

ゴースティングは恋愛だけのものだと思っていませんか？ いや、残念ながら、友情におけるゴースティング、ビジネスにおけるゴースティング、そして家族のゴースティングさえあるのです。

ゴースト：あなたの人生から消えていく友人たち

恋愛関係と同様、友人関係でもゴーストは発生する。 ジョージア大学の調査によれば、参加者の半数以上が、恋愛相手ではなく友人にゴーストされたことがあると答えている。

友人間のゴーストは、関係へのコミットメントの欠如、未熟さ、衝突を恐れていることを示す。 起こりうる誤解にアサーティブに対処する代わりに、人は逃げることを選ぶ。

職場でのゴースト行為

そうだ、そうだ。 ビジネスゴースト そのひとつが ゴーストの例 実は、このフレーズは現実というよりも、面接を終わらせるためのキャッチフレーズのようなものなのだ。 反対の観点から、ジョブゴーストのもう一つの形として、候補者が約束の面接に現れないことが起こる。

‍ カップルのゴースト：相手が顔を見せずに離れていくとき

カップルのゴースト化とは何かを明らかにするためには、現代社会を振り返る必要がある。 新しいコードが存在する時代であることは明らかだ。 前述の『Journal of Social and Personal Relationships』誌の研究によれば セックス後のゴースト が、ほとんどの参加者は、カジュアルセックス文化が流行している社会で生きている以上、普通のことだと考えていた。

さらに、人間関係やその管理方法について言及する言葉の数を見てみよう： ストッシング , ストーキング について 恋愛爆撃 (しかし、このような慣習を正常化しても、苦痛が軽減されるわけではない）。

ゴーストは楽しい経験ではないことを肝に銘じるべきだ。 初デート後のゴースト化 .

相手をブロックしたり、返事をしなかったりすることは、不安なことであり、対処が難しいことである。 だからこそ、奇妙に思われるかもしれないが、「パートナーがゴースト化している」、「ボーイフレンドがゴースト化している」という言葉を耳にすることがある。 このようなフレーズを聞くと、ショックを受けるかもしれない。なぜなら、説明もなく消えてしまった相手を、あなたはまだパートナーと呼べるだろうか？ あなたはそれをいつまで放置するのだろうか？このように、この状況は多くの疑問を投げかけ、混乱をもたらしている。 このような事態を招くのは、ゴーストになった人 幽霊が出る w-richtext-figure-type-image-w-richtext-align-fullwidth">.のように見える； 写真：Pixabay

ゴーストの心理的影響

自分がされて嫌なことは他人にもするな」という黄金律を適用しない多くの人々にとって、情緒的責任を持つことは懸案事項である。

相手からメッセージを受け取ったのに返信がないのは、相手側に連絡を待っている不安を生じさせる。 あなたがもうその絆でいたくないことを相手に悟らせると、相手はあなたの沈黙について千差万別の理屈を考え出す。 しかし、あなたを結びつけていたその絆をもう維持したくないことを伝える方法を見つけることは、感情的な責任を持つことである。 深みにはまるバックドアやゴーストは、影響力のある責任者の裏返しである。

ゴーストはなぜこんなにも傷つくのだろうか？ それは、次のような心理的影響があるからだ：

• ゴーストは相手の自尊心を傷つけている。 リードフット」のおかげで、将来、人との関わり方が変わるかもしれない。
• それは 精神的負担 何が起こったのかを解明しようと、その人はたくさんの心的映画を作る。 理由や理由を探してループ思考が生まれる。
• ゴーストになった人はこう感じる。 有罪 なぜ彼は私をゴーストにしたのだろう、私が何か悪いことをしたのだろうか、彼が嫌がるようなことを言ったのだろうか、私のどこが悪いのだろうか？
• の気持ち 屈辱 の 欲求不満 の 不安定 の 自分の力不足を恐れる .

ある意味、ゴースト行為は感情的な暴力と言えるかもしれない。 相手からモノのように扱われれば、人間性を奪われたことになる。 相手はあなたに感情があり、自分と同じように生身の人間であることを想定していない。 ゴースト行為は虐待のようであり、暴力行為のようであり、心臓や理性を撃ち抜かれたように感じる。

これ以上待つ必要はない。

ゴーストになったときの対処法

ゴーストになったらどうすればいいのか？ 説明もなく相手が姿を消したときの不安と混乱は、メッセージを送ったり電話をかけたりして説明を求め、リンクが残された曖昧な状態に終止符を打つ必要があると感じるかもしれない。

しかし、その瞬間にどう対処すればいいのか、あるいはゴーストになったときに何を書けばいいのかという疑問が生じる。 ゴーストに対する最善の方法は、一切の接触をやめることだ。 大地が自分を飲み込んだかのように振る舞う人は、自分がそれに終止符を打ったと言っているのだから。

そう、あなたの脳は理由を欲しがっているのだ。しかし、相手が理由も告げずに姿を消そうと決めた場合、あなたがいくらメッセージを送っても、相手は理由を告げないだろう。 電話をしても、手紙を書いても、相手は何のサインも出さない可能性が高い。そして、相手があなたを暗闇に置き去りにしたとき、あなたはどうすればいいのだろう......お勧めの選択肢は、このループに入らないこと。

ゴーストの見分け方

ゴーストテストはない コミュニケーションが流れていなかったり、存在しなかったりするのを見ると、相手が多忙なのかどうかなど、千差万別の推測ができる。

あなたの直感が、ゴースト化されていると言うなら、それはおそらくそうだろう。 何日も何週間もあなたの人生から姿を消すほど忙しい人はいない。 それに、ゴースト化の理由が、感情的な責任感の欠如や、社会的な不安からあなたと交流を続けられなくなったことであったとしても関係ない......重要なのは、もし誰かが何の前触れもなく姿を消したなら、それはゴーストだ。

ゴーストの克服法

もしあなたが ゴーストの克服 これらのヒントはあなたの助けになるだろう：

• 自分を責めないで 相手の態度は、あなたのことではなく、相手の悪口を言っているのであり、相手の態度は、あなたが言ったことややったことよりも、状況に対処するための感情的資源の欠如に関係している。
• 集中する セルフケア 自分の人生から去ることを決めた相手に時間、思考、エネルギーを割くのではなく、自分に集中するのだ。
• について ゼロ・コンタクト ソーシャルネットワークや別の方法で、その人がどんな人なのかを知ろうとしてはいけない。 ゴーストにどう対処すべきかを自問自答し、情報を探して回ったとしても、得られるのは問題を助長することであり、インスタグラムなどで相手の写真を解釈するループに入るだけで、答えは見つからず、ゴースト問題を克服することを難しくする新たな仮説が生まれるだけだ。ゴーストだ。
• 話す この 信頼できるサークルと ゴーストにどう対処していいかわからず、状況が長引くようなら、専門家の助けを求めよう。

相手があなたをゴースト化させたとき、その対処法は逃げることであることをあなたに示したことになる。それは人間関係の難しさであり、感傷的な絆では遅かれ早かれ問題が生じ、合意に達しなければならないからだ。