時には、現在の生活にはもはや関係のない時代を懐かしむことは、甘美な避難所となり、私たちがよく知っていて、私たちに深い足跡を残したノスタルジックな世界に浸ることができる。 過去に縛られて生きることは、現在を見失うことでもある。

過去は、私たちの "w-rich-text-figure-type-image w-rich-text-align-fullwidth">につながるすべての経験を包含する； 写真：Pixabay

なぜ我々は過去から抜け出せないのか？

多くの人は過去を現在とし、現実を受け入れようとせず、あたかも時間が止まっているかのように受動的に生きている。 そこには、多くのことがある。 人々が避難し、過去に生きることを選ぶ理由 例えば

• 私たちが切り離すことのできない愛。
• かつて私たちが持っていた社会的地位が、さまざまな波乱によって、今はもう持っていない。
• トラウマとなるような出来事がバランスを崩し、苦悩を生み、私たちの脳裏によみがえり続ける。
• 若さ、外見、身体能力など、理想化され、放棄することができず、現在の私たちの一部ではなくなったアイデンティティの過去の側面。

過去を懐かしむことは誰にでもあるが、この感情は、常に過去に戻り、過去にこだわる強迫観念とは区別することが重要である。

過去を手放すことの難しさを際立たせる兆候がいくつかある：

• 思考や会話において、過去は現在よりも多くのスペースを占めている。
• 人物の資質や過去の状況が理想化され、否定的な要素は最小限に抑えられる。
• 私たちの人生の特定のエピソード、それぞれのシーンの個々の細部に再現があり、記憶は強迫観念となる。
• 新しい状況に対処する準備不足や無力感を感じる。

貴重な資源としての過去

過去に生き、すべてのエネルギーと視線を後方に向けることは、現在への恐れ、人生の不確かな未来への恐れ、予期せぬことへの恐れを示している。 たとえその代償が "W-embed "の苦しみであったとしても；

心の健康を保つ

過去は、未来を見据えて現在を生きることを教えてくれる

通り過ぎることを生き、自分に起こることすべてを過去と比較してばかりいると、今この瞬間の周囲の人々や、自分に訪れるかもしれないチャンスに耳を傾け、注意を払うことができない。

もしあなたが過去に生きていて、その状況から抜け出すことが不可能だと認識しているなら、もし苦しみや不快感が、楽しい人生を送ることや新しいチャンスを開くことを妨げているなら、心理カウンセラーに相談することで、その閉塞感を克服し、過去のきつく辛い鎖を断ち切るための正しい方法を見つけることができます。