რა არის პურის დაქუცმაცება და სიყვარულის ნამსხვრევები ? Breadcrumbing ეხება ურთიერთობების მზარდ დინამიკას, რომელიც შეიძლება განიცადოთ როგორც ფიზიკურ, ასევე ვირტუალურ ურთიერთობებში სოციალური ქსელების გამოყენებით.

ეს ტექნიკა იძლევა ერთს ცაცხვს და მეორეს ქვიშას მთელი ცხოვრების მანძილზე, მეტ-ნაკლებად. ადამიანები, რომლებიც იყენებენ პურის დაქუცმაცებას, არიან ისინი, ვინც უგზავნის ინტერესის წყვეტილ სიგნალებს სხვა ადამიანის მიმართ და აღძრავს იმედებსა და მოლოდინებს . ამის მიუხედავად, ადამიანმა არაერთხელ იცის, რომ ურთიერთობა არ შემობრუნდება და არ განვითარდება, ამიტომ... სიყვარულის ნამსხვრევებით უნდა დავკმაყოფილდეთ? 4>

როგორც უკვე განვიხილეთ, ტერმინის breadcrumbing თარგმანი სიტყვასიტყვით არის “breadcrumbs”list”>

სიყვარულის ნამსხვრევები ადამიანებს აგრძნობინებს, რომ ისინი ტოქსიკურ ურთიერთობებში არიან, საიდანაც თავის დაღწევა ძალიან რთულია. მარტოობა, შესწავლილი უმწეობა და დაბალი თვითშეფასება არის პურის დაქუცმაცების შედეგი რაც ყველაზე ხშირად აღინიშნა დაზარალებული პირების მიერ, როგორც დაფიქსირდა კვლევაში, რომელიც გამოქვეყნდა საერთაშორისო ჟურნალში გარემოსდაცვითი კვლევისა და საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის შესახებ. მაგრამ როგორ იცით, არის თუ არა პურის დაქუცმაცება სიყვარულში და როდესაც მამაკაცი ან ქალი "გაძლევენ ნამსხვრევებს"?

პურის დაქუცმაცების დინამიკა

ვინ ეთანხმება სიყვარულის ნამსხვრევებს? პურის დაქუცმაცება ძირითადად გამოიყენება წყვილის ურთიერთობებში, რომლებშიც, ერთი მხრივ, არის დამოკიდებული პიროვნება და, მეორე მხრივ, კონტრდამოკიდებული დამოკიდებულება, რომელიც ახასიათებს აფექტურ დამოკიდებულ წყვილს.

ამ დინამიკის ტიპიურია ამბივალენტობა , რამაც შეიძლება ურთიერთობა გაუთავებელი გახადოს, თუნდაც ის არადამაკმაყოფილებლად და საზიანოდ იყოს აღქმული. სწორედ ეს გაურკვევლობა და წყვეტილება ზრდის დამოკიდებულების დონეს და ილუზიას , რომ წარმოსახვითი იდეალური სიყვარული შეიძლება განხორციელდეს, განსაკუთრებით შეყვარების ეტაპზე. გაურკვევლობა, ფაქტობრივად, აბნევს და აიძულებს მათ, ვინც მას განიცდის, განიცადოს უსიამოვნო გრძნობები, რომლებიც ხელახლა ბალანსდება, როდესაც ადამიანი, რომელიც მოგწონთ ან საყვარელი ადამიანი უბრუნდება კეთილს, გაგებას და სიყვარულით სავსეს. ზოგჯერ ურთიერთობა არ იწყება ნაკლებად გამჭვირვალე გზით, მაგრამ შეიძლება დაიწყოს სიყვარულის ნამდვილი დაბომბვით მოგვიანებით.დაიწყეთ მხოლოდ ნამსხვრევების მიცემა.

ეს შეიძლება მოხდეს მრავალი გზით, მათ შორის შეტყობინებების გაგზავნით ან ვირტუალური კონტაქტის შენარჩუნება სოციალური ქსელებით. 2020 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, თუ როგორ გაცნობის აპლიკაციების გამოყენება უფრო ადვილად ავლენს ადამიანებს პურის გაფუჭებას და აჩრდილებს . ყველაზე ძლიერი და ხშირი იარაღი არის არარსებობა, რომელიც ინარჩუნებს შეჩერებას და ქმნის ნამდვილ მოჯადოებულ წრეს. ამის მაგალითია დუმილი , რომელიც შეიძლება მანიპულაციურად გამოიყენოს ფსიქოლოგიური ძალადობის ნამდვილი ფორმის დასაწყებად: გაზით აანთება . ადამიანი, რომელიც აძლევს სიყვარულის ნამსხვრევებს, ამას აკეთებს ისე, რომ მეორე მხარე:

• რჩება მიჯაჭვული მეტის მოთხოვნის გარეშე, რაც საკმარისად აქცევს კონტაქტის ამ ინტენსიურ მომენტებს.
• იყავი მზად, მიიღო იგი. ისევ, როცა ის კვლავ გამოჩნდება.

ამიტომ, შეიძლება ითქვას, რომ გარკვეული გაგებით არსებობს რეალური მანიპულირება . კარგად იციან, რომ არ უნდა დაკმაყოფილდეს ნამსხვრევებით, მათ უჭირთ ურთიერთობის დასრულება, ნაცვლად იმისა, რომ განაგრძონ სიყვარულის ნამსხვრევების მათხოვრობა. თუ თქვენი სიყვარული არ არის საპასუხო, როგორც თქვენ გინდათ, იდეალურია ამ სიტუაციის დასრულება.

მათ, ვინც სიყვარულში პურის დამსხვრევას იყენებს, იცის, რომ ბოლომდე ვერ დააკმაყოფილებს მეორე მხარის ურთიერთობის სურვილებს. . ნამსხვრევების მიცემა მათ საშუალებას აძლევს,თუნდაც ეს ქვეცნობიერად იყოს, ექსკლუზიურად დააკმაყოფილოს საკუთარი საჭიროებები. პურის დაქუცმაცების მაგალითია სკამი , რომელიც შედგება სხვა პირის სკამზე დატოვებისგან და რეზერვის სახით შენახვაში.

თერაპია იძლევა ინსტრუმენტებს ურთიერთობების გასაუმჯობესებლად

რა უბიძგებს მანიპულირებას?

მოტივაციები, რომლებიც აფექტურ მანიპულატორს უბიძგებს breadcrumbing გამოიყენოს მრავლობითი და დამოკიდებულია ზოგიერთ საკითხზე, როგორიცაა:

• პიროვნების;
• ურთიერთობითი დინამიკის შესახებ, რომელიც ადამიანმა ისწავლა, განსაკუთრებით ბავშვობაში მზრუნველებთან.

როგორ არის ადამიანი, ვინც სიყვარულის ნამსხვრევებს აძლევს? პურის დამცავი არ არის უგულო ადამიანი, მაგრამ აქვს რეალური ურთიერთობა და ემოციური სირთულეები , ამიტომ მას არ შეუძლია სხვა ადამიანებთან დაკავშირება, რადგან, პირველ რიგში, მას არ შეუძლია დაუკავშირდეს საკუთარ თავს. ურთიერთობის ეს გაუაზრებელი და თვითრეფერენციული ხერხი ჩვეულებრივ მოდის დაფარული და ფარული დაბალი თვითშეფასებისგან . თვითშეფასება და ურთიერთობები მიდის ერთმანეთის მიყოლებით, რის გამოც ისინი გავლენას ახდენენ სასიყვარულო ურთიერთობებზე.

Breadcrumbing ასევე დამახასიათებელია ნარცისული ადამიანისთვის ურთიერთობაში. რით შეუძლია იკვებოს თვითშეფასება იმაზე მეტად, ვიდრე ის, ვინც აღფრთოვანებულია ჩვენით ან გვსურს? იყენებს სხვა ადამიანს შიშის, შფოთვისა და გაურკვევლობის გრძნობებისგან თავის დასაღწევადრომ სხვაგვარად ვერ შეძლებდი. პათოლოგიური დაუცველობა ასევე იწვევს კონტროლის სურვილს, რომელიც ხორციელდება სიყვარულის ნამსხვრევების შეთავაზებით.

სიყვარულის ნამსხვრევების ძალა :

• ისინი კვებავენ იმედს სხვა ადამიანში.
• ისინი აკავშირებენ ადამიანს სხვა ადამიანთან. ურთიერთობა.
• ისინი აძლიერებენ პურის საცხობი ძალაუფლების გრძნობას.

პურის დაქუცმაცება : როგორ შევხვდეთ და არ დავკმაყოფილდეთ სიყვარულის ნამსხვრევებით

როგორ მოვიქცეთ პურის დამტვრევაზე და დავასრულოთ მოჯადოებული წრე? მხოლოდ მსხვერპლს შეუძლია დაასრულოს გაღატაკებულ ურთიერთობას . Მაგრამ როგორ? მოდით ვნახოთ ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯები, რომლებიც უნდა გადადგათ:

• პირველი, რაც არის გაცნობოთ ამ მექანიზმების შესახებ. სხვა ადამიანი, რომელიც საკუთარ მოთხოვნილებებს მანიპულაციის გზით აკმაყოფილებს, არ გრძნობს ამის დასრულებას, მითუმეტეს საკუთარი დამოკიდებულების შეცვლას.
• ეცადეთ კონცენტრირდეთ საკუთარ სურვილებზე . ხშირად მსხვერპლი ფიქრობს, რომ მეტს არ იმსახურებს, გაზვიადებულად ამართლებს სხვას და საკუთარ მოთხოვნილებებს გვერდზე დებს. ურთიერთობაში მნიშვნელოვანია ორივე პარტნიორის სურვილები და მოთხოვნილებები.
• გამოთქვით რას ფიქრობთ . დაუცველობის გრძნობა და ემოციების დათრგუნვა მანიპულაციური დამოკიდებულების პირდაპირი შედეგია. გახსენით კონფრონტაციისთვისეს შესაძლებელს გახდის გამოხატოს საკუთარი და სხვისი განზრახვები და მოლოდინები, შეაჩეროს მოჯადოებული წრე, რომელშიც ურთიერთობაა ჩაფლული.
• დაადგინეთ საზღვრები და შეინარჩუნეთ ისინი . ყოველთვის ადვილი არ არის იმის გაცნობიერება, რომ მანიპულაციის მსხვერპლად ხარ, ამიტომ აუცილებელია დაიცვა საკუთარი თავი იმით, რომ ეცადო იყო პირველი ადამიანი, ვინც პატივს სცემს იმას, რაც გინდა და ისწავლის საზღვრების დაწესებას. თუ ამას არ აკეთებთ, სხვა ადამიანი თვლის, რომ არც არაფერს უნდა სცემდეს პატივი და ისარგებლებს ამით.

მიუხედავად იმისა, რომ სხვა ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს დიდი სირთულეები ურთიერთობაში და შეიძლება გამოიწვიოს დანაშაულის გრძნობა და უნდობლობა, პრიორიტეტულია იზრუნო საკუთარ თავზე , საკუთარ საჭიროებებზე და სურვილებზე და საჭიროების შემთხვევაში მიმართე ფსიქოლოგს. იმის გადაწყვეტა, რომ არ დაკმაყოფილდე სხვისი სიყვარულის ნამსხვრევებით, არ არის ეგოიზმი, არამედ საკუთარი თავის უფრო მეტად სიყვარული.

ფსიქოლოგის მხარდაჭერით, როგორიცაა ონლაინ ფსიქოლოგი ბუენკოკოდან, შეგიძლია ისწავლო არ მოხვდე ემოციურ ხაფანგში. და მოძებნოთ ისეთი სასიყვარულო ურთიერთობები, რომლებიც ნამდვილად გაბედნიერებთ.