როდესმე გისურვებდი, რომ ვინმე სხვა ყოფილიყავი? წარმოგიდგენიათ, ლედი მაკბეტის ან დონ ხუან ტენორიოს ადგილზე ჩასვათ და განიცადოთ მათი ემოციები? იქნება ეს გახდე ის, ვინც გინდა (თუნდაც მხოლოდ შოუს ხანგრძლივობის განმავლობაში), უბრალო მსახიობობისთვის, აპლოდისმენტების მისაღებად თუ შენი მორცხვის დასაძლევად, თეატრის სარგებელი ფსიქოლოგიური კეთილდღეობისთვის რამდენიმეა და სწორედ ამაზე ვსაუბრობთ ამ ბლოგ პოსტში.

გარდა იმისა, რომ მხიარული და სახალისო საქმიანობაა, ნაჩვენებია, რომ თეატრის სარგებელი ჩვენს გონებას ეხმარება. თუ გადავხედავთ უკან, აღმოვაჩენთ, რომ ფროიდი თვლიდა, რომ ხელოვნება იყო გზა სუბლიმაციის დამცავი მექანიზმის მეშვეობით ინსტინქტური მისწრაფებების დასაკმაყოფილებლად.

დღეს თეატრი განიხილება თერაპიის ფორმად, რომელიც იყენებს სპეციფიკურ გზებს პრევენციისა და სხვადასხვა ფორმის შესამსუბუქებლად. ფსიქოლოგიური დისკომფორტი, როგორიცაა შფოთვითი აშლილობა, ურთიერთობის სირთულეები, დაბალი თვითშეფასება და როგორ გამოვიდეთ დეპრესიიდან, რომ დავასახელოთ რამდენიმე მაგალითი.

რა არის რა სარგებელი მოაქვს თეატრის კეთებას?

ეს აქტივობა მრავალ სარგებელს გვთავაზობს როგორც სხეულისთვის, ასევე გონებისთვის. ვნახოთ ზოგიერთი მათგანი.

აუმჯობესებს თვითშემეცნებას და პოტენციალს

თეატრის ზოგიერთი დიდი უპირატესობა ამ სფეროში:

• შენი გაცნობაუკეთესია.
• გამოიკვლიეთ თქვენი შესაძლებლობები და პოტენციალი.
• აღმოაჩინეთ თქვენი პიროვნების ზოგიერთი ნაწილი.

მსახიობობის ერთ-ერთი საოცრება ის არის, რომ ის საშუალებას გაძლევთ იყოთ ის, ვინც გსურთ, თქვენნაირი პერსონაჟიდან, რომელთანაც თავს კომფორტულად გრძნობთ, სრულიად განსხვავებულ ხასიათზე, ასპექტებით, ემოციებითა და დამოკიდებულებებით, რომლებიც არ გამოგიცდიათ რეალურ ცხოვრებაში (რომელიც არ გეკუთვნით და ზოგჯერ შეიძლება შეგაშინოთ). .

თეატრი საშუალებას გაძლევთ მიუახლოვდეთ ამ ყველაფერს უსაფრთხო გზით, რათა გამოიკვლიოთ და განიცადოთ ისინი შიშისა და განსჯის გარეშე. რატომ არის ეს თეატრის ერთ-ერთი უპირატესობა? რადგან ის ამდიდრებს და ხდის თქვენს პიროვნებას უფრო მოქნილს , მას შეუძლია გააუმჯობესოს თვითშეფასება , ურთიერთობა საკუთარ თავთან და სხვებთან .

გააუმჯობესე შენი სხეულისა და ხმის ცოდნა

სხეული და ხმა მსახიობის ან მსახიობის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ინსტრუმენტია. სხვადასხვა პერსონაჟების დადგმით და მუდმივად იცვლებით, თქვენ სწავლობთ შემდეგს:

• გამოიყენეთ სხეული ახლებურად.
• კონცენტრირდით მის ყველა ნაწილზე და გამოიყენეთ ისინი უფრო შემოქმედებითად და მოქნილად.

მაგალითად, შეგიძლიათ ისწავლოთ მოძრაობა სიარულის ნაცვლად ცოცვით, ან ხელების ნაცვლად იდაყვებით მიწიდან რაღაცის აწევით. და ეს ხდება არა მარტო სხეულთან, არამედ ხმასთანაც, რომელსაც სჭირდება ადაპტირება სხვადასხვა როლებთან.როგორც ხედავთ, თეატრის კეთების კიდევ ერთი უპირატესობა არის გამოხატვის ახალი ფორმებისა და სხვებთან ურთიერთობის აღმოჩენა და ეს საშუალებას გაძლევთ ითამაშოთ შემდეგი:

• ტომი;
• ტონი;
• სიჩქარე;
• ტემპი.

აძლიერებს თანაგრძნობისა და სოციალიზაციის უნარებს

თეატრის კიდევ ერთი სარგებელი ის არის, რომ ის ზრდის ემპათიას . როლის თამაში გაიძულებს რამდენიმე რამისკენ:

• შეისწავლეთ პერსონაჟის პიროვნება.
• შედით სხვა ადამიანის თავში.
• იხილეთ სამყარო იმის თვალით, თუ ვის წარმოადგენთ.

ამიტომ, თქვენ სწავლობთ სხვებზე დაკვირვებას, მათი თვალსაზრისის გაგებას და, ისევ და ისევ, უფრო დიდი მოქნილობით შეხედვას.

სხვა მხრივ, თეატრალურ ჯგუფში ჩვეულია, რომ არიან ადამიანები, რომლებიც შენგან ძალიან განსხვავდებიან ასაკით, პროფესიით, ცხოვრების წესით, პირადი გემოვნებით... ეს ასევე მიგიყვანთ გაფართოებამდე. თქვენი ჰორიზონტები, ისწავლეთ სხვა ადამიანებთან ურთიერთობა და მოერიდეთ განსჯას და შეგეშინდეთ განსჯის.

თეატრის, როგორც აქტივობის, ერთ-ერთი დიდი უპირატესობა ის არის, რომ ნელ-ნელა გეხმარება დაძლიო მორცხვი, პიროვნული ბლოკები და დანარჩენებთან საკუთარი თავის გამოვლენის სირთულე.

აუმჯობესებს კრეატიულობას, კონცენტრაციას და მეხსიერებას

სხვადასხვა პერსონაჟების თამაში გაიძულებს გამოიყენეთ კრეატიულობა და წარმოსახვა , რადგან ეს გაიძულებთ ხელახლა გამოიგონოთ საკუთარი თავი და მოიფიქროთ მოძრაობის, ლაპარაკის, აზროვნების და მოქმედების ახალი გზები. ასე რომ, თეატრის კეთების კიდევ ერთი უპირატესობა ის არის, რომ ის ამდიდრებს წარმოსახვით და ექსპრესიულ შესაძლებლობებს.

გარდა ამისა, თეატრი გაიძულებს ყურადღება გაამახვილო "w-embed"-ზე>

ბუენკოკო გეხმარებათ, როცა საჭიროა თავი უკეთ იგრძნოთ