Бәріміз өміріміздің белгілі бір кезеңінде ыңғайсыз немесе қолайсыз жағдайды жеңу үшін қандай да бір қорғаныс механизміне жүгіндік. Бұл мақалада біз сізге психологияда қандай қорғаныс механизмдері бар және олардың саны қанша екенін айтамыз.

Қорғаныс механизмдері дегеніміз не?

Психологияда қорғаныс механизмдері өзімізді және біздің қызметімізді түсінудің негізгі процестері болып саналады. Олар әртүрлі жағдайларда белсендіріледі. мән-жайлар және әрқашан теріс немесе патологиялық нәрсе ретінде қарастырылуы керек емес. Психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығы (DSM-IV-TR) ұсынған қорғаныс механизмдерінің қазіргі жалпы келісілген анықтамасы: "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Фотосурет Анете Лусина (Пексель)

Қорғаныс механизмдерінің қысқаша тарихы

Қорғаныс механизмдері түсінігі психоанализде пайда болды. Зигмунд Фрейд 1894 жылы бейсаналық әрекетті түсіндіру үшін қорғаныс механизмдерін алғаш рет тұжырымдады. Кейіннен бұл құрылымды зерттеуді басқа авторлар мен психоаналитиктер кеңінен зерттеді.

Фрейд үшін қорғаныс механизмдері

Зигмунд Фрейд<2 үшін қорғаныс механизмдері қандай?>? Психоанализ атасының қорғаныс механизмінің анықтамасы бойынша аТұлғаның шекаралық қасиеттері нашар біріктірілген сәйкестікпен және толық шындықты сынау жағдайында жетілмеген қорғанысты қолданумен сипатталады. Дегенмен, жетілмеген қорғанысты қолдану жеке тұлғаның параноидтық бұзылуы және тәуелді тұлғаның бұзылуы сияқты тұлғаның басқа бұзылыстарында да кездеседі.

Сіздің психологиялық әл-ауқатыңыз - құнды тауар

Қорғаныс механизмдерінің маңыздылығы

Эгоның қорғаныс механизмдері тұлға ішінде де, тұлғааралық қатынаста да негізгі рөл атқарады . Олардың көңілі қалу, ұят, қорлау және тіпті бақыттан қорқу сияқты эмоциялар мен тәжірибелерден қорғай отырып, ішкі қауіпсіздік сезімін қалай қорғай алатыны қызық.

Бізде ерекше күйзеліс пен жанжал жағдайларымен күресу үшін әртүрлі психикалық және мінез-құлық құралдары бар. Демек, білдіру, әрекет ету және қарым-қатынас жасау тәсілі біздің мінез-құлқымызға және сыртқы шындықпен әрекет ету тәсіліне әсер ететін қорғаныс түріне байланысты өзгеруі мүмкін.

қорғаныс механизмдері біздің өмір бойы бізді сүйемелдейді және не болып жатқанын ішкі және сыртқы жағынан ең жақсы жолмен басқаруға мүмкіндік береді. Сондықтан оларды құнды деп санау кереккүнделікті өмірімізді, сүйіспеншіліктерімізді және дискілерімізді басқару құралы. Психологтың рөлі жеке тұлғаның өзін-өзі түсіну қабілетін жетілдіру, оның ішінде оның қорғанысын қолдану болып табылады.

Сондықтан психоанализ және психодинамикалық психотерапия<2 мақсаттарының бірі> бір немесе бірнеше қорғаныстың артында не жатқанын білуге ​​мүмкіндік беретін психотерапиялық жолды құру, адамға өзіне басқа көзқарасты ұсыну. Буэнкокодан келген онлайн психолог сізді өзін-өзі тануға және тұлғалық өсуге бағытталған жолда сүйемелдей алады.

Фрейд бойынша қорғаныс механизмдері сананың жетегінің психикалық бейнесіне қол жеткізуін жоққа шығаруға қызмет етеді және патогендік механизмдер, яғни репрессияға ұшырағандардың оралуына сәйкес келетін психопатологияның бастауы болар еді. Басқа авторлардың кейінірек растайтынына қарамастан, алаңдаушылық Фрейд үшін қорғаныс механизмдерінің себебі (нәтижесі емес) болар еді.

Анна Фрейд және қорғаныс механизмдері

Анна Фрейд үшін қорғаныс механизмдері (ол туралы ол кітапта айтқан Эго және қорғаныс механизмдері 1936 ж.) патологиялық процесс қана емес, сонымен қатар бейімделгіш және тұлғаның қалыптасуына өте қажет. Анна Фрейд қорғаныс түсінігін кеңейтті. Енгізілген қорғаныс механизмдерінің арасында сублимация, агрессормен сәйкестендіру және альтруизм болды.

Олардың пайда болуына қатысты Анна Фрейд эволюциялық сызық бойынша қорғаныс механизмдерін бұйырды:

• Регрессия , алғашқылардың бірі болып табылады.
• Проекция-интроекция (эго сыртқы әлемнен жеткілікті түрде сараланған кезде).
• Жою (бұл эго мен эго арасындағы айырмашылықты болжайды. id немесе ол).
• Сублимация (ол үшін қажетсуперэгоның қалыптасуы).

Фрейд теориясы қарабайыр және жетілдірілген қорғаныс механизмдерінің арасындағы айырмашылықты түсінуге көмектеседі.

Сізге психологиялық көмек керек пе?

Мелани Кляйнның қорғаныс механизмдері

М. Кляйн әсіресе проективті идентификацияның қорғаныс механизмін енгізе отырып, психозға тән болатын қарабайыр қорғанысты зерттеді. Клейн үшін қорғаныс механизмдері тек өзін-өзі қорғау ғана емес, психикалық өмірдің шынайы ұйымдастырушы принциптерін құрайды .

Кернберг және қорғаныс механизмдері

Кернберг өзіне дейінгі психологиялық қорғаныс механизмдері туралы теориялардың синтезін жасауға тырысты. Ол оларды былайша ажыратты:

• Жоғары деңгейлі қорғаныс (оның ішінде жою, интеллектуалдандыру және рационализация), бұл жетілген эгоның қалыптасуының дәлелі болар еді
<. 12> Төмен деңгейлі қорғаныс (оның ішінде бөлу, проекциялау және бас тарту).

Кернбергтің пікірінше, осы соңғы қорғаныс механизмдерінің таралуы шекаралық тұлғаны көрсетеді.

Г.Вейланттың қорғаныс механизмдері

А.Фрейд сияқты, Вайланттың қорғаныс механизмдерінің классификациясы да екі өлшем негізінде тұрақтыға бағынады:

• жетілгендік-жетілмегендік;
• психикалық денсаулық-патология.

Вайлант қорғаныстың төрт деңгейін бөлді, олардың мысалдары төменде келтірілген:

• Қорғаныстар нарциссистік. -психотикалық (сандылық проекция, теріске шығару).
• Жетілмеген қорғаныстар (әрекет ету, диссоциация).
• Невротикалық қорғаныстар ( жою, орын ауыстыру, реакцияның қалыптасуы).
• Қорғаныстар жетілген (әзіл, альтруизм, сублимация).

Нэнси МакУильямс үшін қорғаныс механизмі түсінігі

Нэнси МакУильямс қорғанысты қолдану тек қорғаныс тұрғысынан ғана емес, өзін-өзі бағалауды сақтау үшін маңызды екенін дәлелдейді. шындыққа сау бейімделуге қол жеткізу . Бұл қорғаныс механизмдері әр адам үшін әртүрлі құрылымдалған. Қорғаныс құралдарын артықшылықты және автоматты түрде пайдалану элементтердің кең ауқымымен анықталады және бірқатар факторларға байланысты өзгеруі мүмкін, соның ішінде:

• біздің сипаттамаларымыз бен ішкі ресурстарымыз;
• ерте балалық шақтағы тәжірибеміз;
• осы психологиялық қорғаныстарды қолдану нәтижесінде пайда болатын әсер;
• анықтамалық фигуралар көрсеткен қорғаныс түрі.

Диссоциацияны (біздің санамыз қазіргі сәттен бастап ажыратылған кезде) деп санайтын мамандар бар.Қорғаныс механизмі. Диссоциацияның бұзылуының ішінде деперсонализация/дереализация бұзылысы да бар (белгілі бір оқиғаларға тап болған ақыл-ой, осы сәтті жеңу үшін шындыққа сәйкессіздік сезімін тудырады)

Қорғаныс механизмдері қандай? ?

қорғаныс механизмдерін біздің эго өзін күйзелістен қорғау және ықтимал қауіптер немесе стресс факторлары туралы хабардар болу үшін қозғалысқа келтіретін бейсаналық және автоматты процестер ретінде сипаттауға болады, ішкі және сыртқы . Олар ар-ұждан үшін ерекше төзгісіз немесе қабылданбайтын нәрсе ретінде қабылданатын ішкі немесе сыртқы қандай да бір оқиғаның салдары ретінде белгілі бір реакцияларды белсендіреді

Қорғаныс механизмі дегеніміз не? Олар «тізім»>

Қорғаныс механизмдерінің басқа функциялары

Содан кейін қорғаныс механизмдерінің басқа қызметтері:

• Олар адамды күйзелістерден қорғайды, мүмкін болатын барлық көздерді жою арқылы. күйзеліске, қақтығыстарға немесе басқа ұйымдастырылмаған эмоционалды тәжірибелерге әкеледі
• Олар өзін-өзі бағалауды сақтауға және қоршаған ортаға бейімделуге көмектеседі. Бұл бейімделу процесі өмір бойы жалғасады.

Сондықтан қорғаныстар бейімделу белгілері болуы мүмкін.және бейімделмеу:

• Бірінші жағдайда олар бізді белгілі бір икемділік пен үйлесімділікпен қоршап тұрған шындықты сезінуге мүмкіндік береді.
• Екіншісінде олар қайталанатын, барлық жерде және белгілі бір қаттылық дәрежесімен.

Өзін-өзі қорғау механизмдері: бастапқы және қайталама қорғаныс

Қорғаныс механизмдері дегеніміз не? Қорғаныс механизмдері әдетте иерархиялық түрде жіктеледі. Шындығында, психоаналитикалық теоретиктердің арасында кейбір психологиялық қорғаныстар даму жағынан аз дамыған, сондықтан басқаларға қарағанда бейімделгіштігі аз деген келісім бар. Осы негізде қорғаныстарды тұрақтыға жіктеуге болады, бұл бізге ең қарапайымдан ең бейімді және дамығанды ​​анықтауға мүмкіндік береді. Бастапқы (жетілмеген немесе қарабайыр) және қайталама (жетілген немесе дамыған) қорғаныстарды ажырататын қорғаныс механизмдерінің мысалдарын қарастырайық.

Бірінші қорғаныс

Олар адамның өзін және қоршаған әлемді ажырата алу қабілетінің жоқтығын білдіреді, сондықтан оларды психотикалық қорғаныс механизмдері деп те атайды. Ең архаикалық қорғаныс механизмдері қандай? қорғаныс механизмдеріне жататын өзін-өзі қорғау механизмдерінің кейбір мысалдарын қарастырайықпримитивтер:

• Интроекция : бұл адам сыртқы объектіні өзіне ассимиляциялайтын қорғаныс механизмі (мысалы, агрессормен сәйкестендіру).
• Проекция: психологияда бұл адамның өз сезімдерін немесе ойларын басқа адамдардан көре отырып, басқаларға жатқызатын қорғаныс механизмі.
• Идеализация-бағалау : бұл қорғаныс механизмі өзіне немесе басқаларға шамадан тыс оң немесе теріс сипаттамалар беруден тұрады.
• Бөлу: бұл өзінің немесе басқалардың жағымды және жағымсыз жақтарын бөлуден тұратын қорғаныс механизмі. , өздерін (кезекпен) толығымен жақсы немесе мүлдем жаман деп санайтындар.
• Басқару: - бұл белгілі бір оқиғалардан толық бас тартуға қол жеткізілетін қорғаныс механизмі, себебі олар тым ауыр.
• Проективті сәйкестендіру: бұл адам өзінің сезімін басқа адамға көрсететін қорғаныс механизмі, ол туралы толық хабардар болады. Мысал ретінде «тізім»>
• жою деп айтатын жасөспірім ұл: бұл суперэго цензурасы арқылы басқарылатын қорғаныс механизмі, ол арқылы біз алаңдататын тілектер мен ойларды білмейтінбіз. санадан шығарылады.

• Оқшаулау : Бұл қорғаныс механизміадамның таным мен эмоцияны бөлек ұстауы үшін. Мысалы, жарақаттан кейінгі күйзеліс бұзылысы (PTSD) бар адам жарақаттан хабардар болуы және оны егжей-тегжейлі айтып беруі мүмкін, бірақ ешқандай эмоциямен байланыса алмайды (алекситемия немесе эмоционалды анестезия).
• Рационализация : бұл қорғаныс механизмі адамның өз мінез-құлқы туралы сенімді (бірақ дәл емес) түсіндірулерге жүгінуден тұрады, егер олар білетін болса, қақтығыс тудыратын шынайы мотивтерді жасыру. Мысал келтірейік: дайындықсыз студент емтиханнан сүрінбей өтіп, отбасына мұғалімнің оны жазалағанын айтады.
• Регрессия : бұл А.Фрейд ұсынған қорғаныс механизмі, ол мыналардан тұрады: дамудың ерте сатысына жататын жұмыс режимдеріне еріксіз қайта оралу. Кіші інісінің туылуымен стресске ұшыраған бала, мысалы, бас бармағын соруға немесе төсек сулауға қайта оралуы мүмкін (нәрестелік энурез).
• Орын ауыстыру: бұл қорғаныс механизмі фобияларға тән. және эмоционалды қақтығысты азырақ қауіпті объектіге ауыстыруға мүмкіндік береді.
• Реактивті конформация: бұл жеке адам үшін қабылданбайтын импульстарды қарама-қарсысымен ауыстыруға мүмкіндік беретін қорғаныс механизмі.
• Идентификация: бұл механизм Қорғаныс басқаның сипаттамаларын алуға мүмкіндік бередіадам. Мысалы, әке тұлғасымен сәйкестендіру Эдип кешенін жеңу үшін өте маңызды.
• Сублимация : бұл әлеуетті бейімсіз сезімдерді әлеуметтік қолайлы әрекеттерге (спорт, өнер) бағыттауға мүмкіндік беретін қорғаныс механизмі. немесе басқалар).
• Альтруизм: Бұл басқалардың қажеттіліктерін қанағаттандыру арқылы өз қажеттіліктерін қанағаттандыратын қорғаныс механизмі.
• Әзіл: бұл қорғаныс механизмі Фрейд Тапқырлық ұраны және оның бейсаналықпен қатынасы (1905) кітабында ең озық деп санайды. Психоанализдің атасы оны «ең көрнекті қорғаныс механизмі» деп атады. Шын мәнінде, әзіл суперэго цензурасынан қашып, басылған мазмұнды білдіру үшін қолданылады.

Тұлғаның бұзылуы және қорғаныс механизмдері

Біз Қорғаныс механизмдерінің қалай жұмыс істейтінін көрдік. болмысқа азды-көпті бейімделуге мүмкіндік беретін өзіндік эволюциялық жетілу дәрежесіне қарай саралауға болады. Сондықтан, ең жетілмеген қорғаныстар шындықтың айқын бұрмалануын көрсетеді және тұлғалық бұзылыстарда жиі кездеседі.

Жоғарыда аталған Кернберг моделіне сәйкес, тұлғаның гистрионикалық бұзылуы, нарциссистикалық тұлғаның бұзылуы, тұлғаның антиәлеуметтік бұзылуы және бұзылулар