តារាងមាតិកា
មានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធរវាងស្បែក និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ដែលពន្យល់ពីរបៀបដែលការរំខានអារម្មណ៍ខ្លាំងអាចប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃស្បែក។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការបង្ហាញផ្លូវចិត្តដូចជា dermatillomania ដែលជាតួឯកនៃការចូលប្លុកនេះ។
Dermatillomania ឬ ជំងឺ excoriation គឺជារូបភាពគ្លីនិកដែលកំណត់លក្ខណៈដោយ សកម្មភាពដោយចេតនា ឬដោយចេតនានៃការកោសស្បែករហូតដល់វាបង្កើតជាដំបៅស្បែក ។ ផ្នែកនៃរាងកាយដែលវាកើតឡើងញឹកញាប់បំផុត៖
- មុខ;
- ដៃ;
- ដៃ;
- ជើង។
ជាទូទៅ អ្នកដែលមានជម្ងឺនេះចំណាយពេលវេលាយ៉ាងច្រើនក្នុងការប៉ះស្បែករបស់ពួកគេជាប់លាប់ ឬទប់ទល់នឹងការល្បួងឱ្យធ្វើដូច្នេះ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលស្គាល់ជំងឺ excoriation
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺ dermatillomania ត្រូវបានធ្វើឡើងដោយផ្អែកលើលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យជាក់លាក់នៃគ្លីនិក។ ដើម្បីអាចនិយាយបានថាមនុស្សម្នាក់ទទួលរងពីជំងឺ excoriation ពួកគេត្រូវតែ៖
- ធ្វើឱ្យមានដំបៅស្បែកដដែលៗ។
- ធ្វើការព្យាយាមម្តងហើយម្តងទៀតដើម្បីកាត់បន្ថយ ឬបញ្ឈប់ការប៉ះស្បែក។
- ជួបប្រទះនូវទុក្ខព្រួយដ៏សំខាន់ក្នុងគ្លីនិក ឬមុខងារខ្សោយនៅក្នុងសង្គម ការងារ ឬផ្នែកសំខាន់ៗផ្សេងទៀត។
វាជារឿងធម្មតាទេសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺសើស្បែក មានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម ខឹងមិនអាចបញ្ឈប់បាន មានកំហុស និងការអាម៉ាស់សម្រាប់ដែលបណ្តាលឱ្យមានរបួសស្បែកខ្លួនឯង។ លើសពីនេះ ដោយសារពួកគេមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងលើរូបរាងរាងកាយរបស់ពួកគេ ពួកគេព្យាយាមលាក់បាំងវាតាមគ្រប់មធ្យោបាយទាំងអស់ ឧទាហរណ៍ ការតុបតែងមុខ សម្លៀកបំពាក់ ឬជៀសវាងកន្លែងសាធារណៈ (ដូចជាឆ្នេរខ្សាច់ កន្លែងហាត់ប្រាណ អាងហែលទឹក) ដែលអាចមើលឃើញរបួស។ ទៅកាន់អ្នកដែលនៅសល់។
រូបថត Nikita Igonkin (Pexels)ជឿថាអារម្មណ៍អវិជ្ជមាននឹងរលាយបាត់ទៅ
អ្នកដែលមានជំងឺ excoriation ព្យាយាមបន្ធូរបន្ថយការថប់បារម្ភ ឬការភ័យខ្លាចដោយ ច្របាច់ និងកោសស្បែក ដូច្នេះគាត់យល់ឃើញថាបានធូរស្រាលភ្លាមៗ។ ជាការពិតណាស់ អារម្មណ៍នេះគឺបណ្តោះអាសន្ន ដោយសារ ការពេញចិត្តភ្លាមៗនឹងបន្តដោយការថប់បារម្ភក្នុងការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង ហើយវដ្តដ៏កាចសាហាវនឹងត្រូវបានបង្កឡើង ដែលនាំឱ្យមានសកម្មភាពបង្ខិតបង្ខំ។
ជំងឺស្បែករបកក្រហមហាក់ដូចជាមានពីរសំខាន់។ មុខងារ៖
- គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍។
- ផ្តល់រង្វាន់ខាងផ្លូវចិត្តដល់អ្នកជំងឺ ទោះជាយ៉ាងណា បង្កឱ្យមានការញៀន។
ក្នុងករណីខ្លះ បញ្ហានេះគឺ ទាក់ទងកាន់តែច្រើនទៅនឹងជំងឺ dysmorphic រាងកាយ ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការជាប់គាំងច្រើនពេកជាមួយនឹងពិការភាពរាងកាយដែលយល់ឃើញពិតប្រាកដ។ វាគឺនៅក្នុងករណីទាំងនោះដែលការផ្តោតអារម្មណ៍កាន់តែច្រើនទៅលើតំបន់ "មិនល្អឥតខ្ចោះ" ទាំងនោះ ហើយស្នាមមុន ស្នាមអុចខ្មៅ ប្រជ្រុយ ស្នាមមុន ជាដើមនឹងចាប់ផ្តើមប៉ះ។
សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកគឺជិតស្និទ្ធជាងអ្វីដែលអ្នកគិត
និយាយជាមួយ Boncoco! Dermatillomania តើវាជាជំងឺវង្វេងវង្វាន់ឬ?
នៅក្នុង សៀវភៅណែនាំរោគវិនិច្ឆ័យនិងស្ថិតិនៃជំងឺផ្លូវចិត្ត (DSM-5) យើងរកឃើញរោគសើស្បែកនៅក្នុង ជំពូកស្តីពីជំងឺវិបល្លាសដែលស្រមើលស្រមៃ ប៉ុន្តែមិនមែននៅក្នុង OCD ខ្លួនវានោះទេ។
នេះគឺដោយសារតែ អាកប្បកិរិយាដដែលៗ ផ្តោតលើរាងកាយ ( លក្ខណៈចម្បងនៃរោគសើស្បែក ) មិនត្រូវបានជំរុញដោយគំនិតដែលមិនចង់បាន (ការគិតមមៃ) និង មិនមែនជា គោលបំណង ដើម្បីជៀសវាងគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមានចំពោះខ្លួនឯង ឬអ្នកដទៃនោះទេ ប៉ុន្តែ ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ។
លើសពីនេះទៀត នៅក្នុង OCD ការគិតមមៃ និងការបង្ខិតបង្ខំអាចទាក់ទងនឹងការព្រួយបារម្ភ និងបញ្ហាជាច្រើន៖ ទំនោរផ្លូវភេទ ការចម្លងរោគ ឬទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូ (ក្នុងករណីចុងក្រោយយើងនិយាយអំពី OCD ស្នេហា)។ ម៉្យាងវិញទៀត នៅក្នុង ជំងឺ excoriation disorder វាតែងតែជា ការប៉ុនប៉ងដើម្បីកាត់បន្ថយស្ថានភាពមួយ នៃភាពតានតឹង ។
រូបថតដោយ Miriam Alonso ( Pexels)តើអាចធ្វើអ្វីបាន?
ការគ្រប់គ្រងរោគសើស្បែកអាចស្មុគស្មាញ។ បន្ថែមពីលើការចាប់ផ្តើមការព្យាបាលរោគសើស្បែក វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការស្វែងយល់ពីការផ្តោតអារម្មណ៍នៃបញ្ហា (នៅពេលណា មូលហេតុអ្វី របៀបដែលវាលេចឡើង) ហើយនេះអាចសម្រេចបានដោយប្រើជំនួយផ្លូវចិត្ត។
មួយក្នុងចំណោម ការព្យាបាលដែលប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយ ហើយដែលសម្រេចបានលទ្ធផលល្អបំផុតគឺ ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង ដែលមានបំណងផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់បង្ខិតបង្ខំតាមរយៈការត្រួតពិនិត្យដោយខ្លួនឯង និងការគ្រប់គ្រងការជំរុញ។
ដំណាក់កាលទីមួយនឹងបម្រើដើម្បីប្រមូលព័ត៌មានចាំបាច់៖
- ប្រភពដើម និងការចាប់ផ្តើមនៃរោគសញ្ញា។
- របៀប និងពេលណាដែលវាកើតឡើង។
- អំពីអ្វីដែលជាផលវិបាក និងខាងលើមូលហេតុទាំងអស់។
នៅដំណាក់កាលទីពីរ អ្នកចិត្តសាស្រ្តនឹងជួយបុគ្គលនោះឱ្យគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាតាមរយៈការប្រើប្រាស់យុទ្ធសាស្ត្រជាក់លាក់ ដែលក្នុងនោះ លេចធ្លោ។ ការបណ្តុះបណ្តាលទម្លាប់បញ្ច្រាស (TRH) ។ វាគឺជាបច្ចេកទេសដែលមានគោលបំណងបង្កើនការយល់ដឹងអំពីគំនិត ស្ថានភាព អារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ដែលបណ្តាលឱ្យកោសស្បែកដោយស្វ័យប្រវត្តិ និងលើកទឹកចិត្តឱ្យទទួលបានអាកប្បកិរិយាប្រកួតប្រជែងដែលអាចកាត់បន្ថយវាបាន។
ការព្យាបាលដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិស្មើគ្នាដែលអនុវត្តការប្តេជ្ញាចិត្ត និងការសតិសម្បជញ្ញៈ ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពមិនដំណើរការនៃអារម្មណ៍មិនប្រក្រតីក្នុងការជ្រើសរើសគឺ៖
- ការព្យាបាលដោយការទទួលយក និងការប្តេជ្ញាចិត្ត (ACT)។
- ការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយាតាមគ្រាមភាសា (DBT)។
ការចាកចេញពីសុបិន្តអាក្រក់គឺអាចធ្វើទៅបាន
ជំហានដំបូងគឺ ការដឹងអំពីបញ្ហា ពេលខ្លះអ្នកដែល រើស និងកោសស្បែកពួកគេធ្វើវាដោយស្វ័យប្រវត្តិ ដែលពួកគេមិនដឹងខ្លួន។ វាក៏សំខាន់ផងដែរ មិនត្រូវមើលស្រាលអ្វីដែលកើតឡើង ហើយជឿថាវាជាទម្លាប់អាក្រក់សាមញ្ញដែល,ដោយផ្អែកលើឆន្ទៈវានឹងត្រូវបានដោះស្រាយ។
មានបច្ចេកទេសសម្រាកលំហែកាយជាច្រើន ដូចជាការហ្វឹកហ្វឺនដោយស្វ័យប្រវត្តិ ឧទាហរណ៍ សមាធិ ការទំនាក់ទំនងជាមួយធម្មជាតិ ការអនុវត្តសកម្មភាពដូចជាកីឡា ឬការសម្តែង (អត្ថប្រយោជន៍នៃល្ខោននៅកម្រិតផ្លូវចិត្តគឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍) ដែលពួកគេអាច ជួយគ្រប់គ្រងសរសៃប្រសាទ និងបន្ធូរអារម្មណ៍។
ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ហើយដូចដែលយើងបានបង្ហាញពីមុន ការទៅជួបអ្នកចិត្តសាស្រ្ត និងគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក នឹងជួយបញ្ចប់បញ្ហានេះ។ បោះជំហានហើយចាប់ផ្តើមដើម្បីស្តារសុខុមាលភាពរបស់អ្នក!
