តារាងមាតិកា
យើងទាំងអស់គ្នាមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចនៅចំណុចណាមួយ។ មិនថានៅកម្ពស់ កន្លែងបិទជិត សត្វខ្លះ ឬសូម្បីតែស្ថានភាពសង្គម។ ប៉ុន្តែតើអ្នកធ្លាប់ជួបអ្នកដែលខ្លាចក្អួតទេ? បាទ អ្នកអានត្រូវហើយ។ មានការភ័យខ្លាចខ្លាំង និងជាប់លាប់នៃការក្អួត ហើយវាត្រូវបានគេហៅថា emetophobia។
ខណៈពេលដែលវាហាក់ដូចជាការភ័យខ្លាចមិនធម្មតា វាជារឿងធម្មតាជាងអ្វីដែលអ្នកគិតទៅទៀត។ ស្រមៃថាមានអារម្មណ៍ភ័យស្លន់ស្លោយ៉ាងខ្លាំងចំពោះគំនិតនៃការក្អួត។ ការភ័យខ្លាចនេះមានសភាពខ្លាំង ដែលអ្នកចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ដើម្បីជៀសវាងស្ថានភាពណាមួយដែលអាចបណ្តាលឱ្យចង់ក្អួត។ នោះហើយជាអ្វីដែលមនុស្សដែលមានបទពិសោធន៍ emetophobia ។
នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងស្វែងយល់ថាតើវាជាអ្វី ហេតុអ្វីវាកើតឡើង របៀបដែលវាបង្ហាញខ្លួនឯង ហើយសំខាន់បំផុត របៀបយកឈ្នះការភ័យខ្លាចនៃការក្អួត។
អ្វីទៅជា emetophobia? តើអ្នកបានជៀសវាងអាហារ ទីកន្លែង ឬសូម្បីតែមនុស្សមួយចំនួន ដោយសារខ្លាចថាពួកវាអាចធ្វើឱ្យអ្នកក្អួត? បើដូច្នេះមែន អ្នកប្រហែលជាស៊ាំនឹងជំងឺនេះ ទោះបីជាអ្នកប្រហែលជាមិនដឹងពីអត្ថន័យនៃ emetophobia ក៏ដោយ។ ការក្អួតចង្អោរ គឺជាប្រភេទនៃការភ័យខ្លាចជាក់លាក់មួយ ដែលត្រូវបានកំណត់ដោយការភ័យខ្លាចខ្លាំង និងមិនសមហេតុផលនៃការក្អួត។ យើងមិននិយាយអំពីការបដិសេធដ៏សាមញ្ញមួយចំពោះគំនិតនៃការក្អួត ដែលយើងទាំងអស់គ្នាអាចមានអារម្មណ៍ក្នុងកម្រិតធំជាង ឬតិចជាងនោះទេ។ Emetophobia គឺជាអ្វីដែលកាន់តែស៊ីជម្រៅ។ វាជាការភ័យខ្លាចនោះ។ អ្នកដែលមានជំងឺមហារីក r ក៏អាចមានភាពរសើបជាពិសេសចំពោះការវិវត្តទៅជាជំងឺ emetophobia ព្រោះពួកគេអាចប្រឈមនឹងការចង្អោរ និងក្អួត ផលរំខានទូទៅនៃការព្យាបាលដូចជាការព្យាបាលដោយប្រើគីមី និងការព្យាបាលដោយវិទ្យុសកម្ម។
The Vomiting phobia អាចធ្វើឱ្យភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដែលពួកគេធ្លាប់ជួបប្រទះ ហើយថែមទាំងមានឥទ្ធិពលលើអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេចំពោះការព្យាបាល។ ក្នុងន័យនេះ វាជារឿងសំខាន់ដែលអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពត្រូវដឹងពីភាពស្មុគស្មាញនេះ ហើយផ្តល់ការគាំទ្រផ្នែកអារម្មណ៍គ្រប់គ្រាន់ និងយុទ្ធសាស្រ្តដោះស្រាយ ដើម្បីជួយមនុស្សទាំងនេះគ្រប់គ្រងជំងឺរបស់ពួកគេឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។
Emetophobia និងជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀន
ម្តងម្កាល អ្នកដែលមានជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀន ឬជំងឺក្រពះពោះវៀនផ្សេងទៀត អាចជួបប្រទះការថប់បារម្ភយ៉ាងខ្លាំងដែលអាចនាំឱ្យក្អួត។ នេះក្នុងរយៈពេលយូរ វាអាចជាកត្តាហានិភ័យក្នុងការបញ្ចប់ការវិវត្តទៅជាជំងឺ emetophobia និងការបដិសេធអាហារ។
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិចារណាលើចំណុចចុងក្រោយ និងបង្កើតយុទ្ធសាស្រ្តថែទាំសុខភាពដែលការពារអ្នកជំងឺពីការធ្វេសប្រហែសការទទួលទានរបស់ពួកគេ។ ទម្លាប់ និងរក្សាអាកប្បកិរិយាដែលមានសុខភាពល្អដូចជា ការផ្តល់ជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់ ការញ៉ាំ លំនាំនៃការគេង។ វាក៏អាច កើតឡើងចំពោះកុមារ ។ Phobia នេះអាចមានភាពតានតឹងជាពិសេសសម្រាប់កុមារដូចជាពួកគេវាអាចពិបាកសម្រាប់ពួកគេក្នុងការយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ ប្រសិនបើកុមារបង្ហាញការភ័យខ្លាចខ្លាំងនៃការក្អួត បដិសេធមិនបរិភោគព្រោះខ្លាចក្អួត ឬនិយាយយ៉ាងច្បាស់ថា "ខ្ញុំខ្លាចក្អួត" ពួកគេអាចនឹងជួបប្រទះនូវជំងឺ emetophobia ។
កុមារដែលមានជំងឺ ការភ័យខ្លាចនៃការក្អួតអាចបង្ហាញនូវ រោគសញ្ញាដូចគ្នាទៅនឹងមនុស្សពេញវ័យ រួមទាំងការថប់បារម្ភដែលទាក់ទងនឹងការក្អួតខ្លាំង អាកប្បកិរិយាជៀសវាង និងការបារម្ភខ្លាំងពេកចំពោះសុខភាព និងអនាម័យ។ លើសពីនេះទៀត វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថា ពេលខ្លះកុមារអាចមានការពិបាកក្នុងការបង្ហាញពីការភ័យខ្លាច និងការថប់បារម្ភ។
ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាកូនរបស់អ្នកអាចប្រឈមនឹងជំងឺ emetophobia នោះវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការ និយាយជាមួយពួកគេអំពីការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេ។ នៃការបើកចំហ ការយល់ដឹងនិងមិនវិនិច្ឆ័យ។ វាក៏ប្រហែលជាមានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលមានបទពិសោធន៍ធ្វើការជាមួយកុមារ។
ដំណឹងល្អគឺថាជំងឺ emetophobia ចំពោះកុមារដូចជាមនុស្សពេញវ័យអាចព្យាបាលបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង ដែលតម្រូវទៅតាមអាយុ និងកម្រិតនៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់កុមារ អាចមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការជួយកូនរបស់អ្នកគ្រប់គ្រងការភ័យខ្លាចនៃការក្អួតរបស់ពួកគេ។ ដោយមានការគាំទ្រត្រឹមត្រូវ កូនរបស់អ្នកអាចរៀនប្រឈមមុខនឹងការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេ និងរស់នៅក្នុងជីវិតដ៏រីករាយ និងមានសុខភាពល្អ។
សៀវភៅស្តីពីជំងឺ emetophobia
នេះគឺជាសៀវភៅ និងការណែនាំមួយចំនួនដែលអាច មានប្រយោជន៍ដើម្បីដឹងភាពប្រសើរឡើងនៃ emetophobia ក៏ដូចជាយុទ្ធសាស្រ្តជាច្រើនដើម្បីយកឈ្នះវា។
- ដោយគ្មានការភ័យខ្លាច៖ ចំណេះដឹង និងឧបករណ៍ដើម្បីយកឈ្នះលើ emetophobia ដោយ Erick សុជីវធម៌៖ សៀវភៅនេះផ្តោតលើការផ្តល់ចំណេះដឹង និងឧបករណ៍ដើម្បីជំនះការភ័យខ្លាចនៃការក្អួត។ អ្នកនិពន្ធផ្តល់នូវទស្សនៈប្រកបដោយការអាណិតអាសូរ និងការយល់ចិត្ត ហើយចែករំលែកបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ជាមួយនឹងជំងឺ emetophobia។
- សៀវភៅណែនាំអំពី Emetophobia៖ ដោះលែងខ្លួនអ្នកពីការភ័យខ្លាចនៃការក្អួត និងទទួលបានមកវិញ។ life ដោយ Ken Goodman៖ នៅក្នុងមគ្គុទ្ទេសក៍ដ៏ទូលំទូលាយនេះ អ្នកនិពន្ធរៀបរាប់អំពីជំងឺ emetophobia និងផ្តល់នូវយុទ្ធសាស្រ្តជាក់ស្តែងដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការជម្នះបញ្ហា និងទទួលបានជីវិតដែលមានមុខងារពេញលេញឡើងវិញ។
ប្រសិនបើអ្នក ឬ មនុស្សជាទីស្រឡាញ់កំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងជំងឺ emetophobia ក្រុមអ្នកចិត្តសាស្រ្តរបស់យើង នៅទីនេះដើម្បីជួយ។ យើងអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឧបករណ៍ចាំបាច់ដើម្បីជម្នះការភ័យខ្លាចនេះ និងទទួលបានជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ និងបំពេញតម្រូវការឡើងវិញ។
នៅពេលដែលអ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីអនុវត្តជំហានដំបូង យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យបំពេញកម្រងសំណួរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើងដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីយល់ពីការលើកទឹកចិត្តរបស់អ្នក និង សម្របការព្យាបាលទៅតាមតម្រូវការរបស់អ្នក តម្រូវការជាក់លាក់។ គោលដៅរបស់យើងគឺដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយកឈ្នះលើ emetophobia តាមរបៀបដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។
វាអាចមានឥទ្ធិពលខ្លាំងដែលវាអាចប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ទម្លាប់នៃការញ៉ាំរបស់អ្នក ទំនាក់ទំនងសង្គម និងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែតើវាមានន័យយ៉ាងណាក្នុងការមាន emetophobia? Phobia នេះអាចបង្ហាញខ្លួនឯងតាមវិធីផ្សេងៗ។ មនុស្សខ្លះខ្លាចក្អួតនៅទីសាធារណៈ ខ្លាចអាម៉ាស់ ឬអាម៉ាស់។ អ្នកខ្លះទៀតខ្លាចឃើញអ្នកផ្សេងក្អួត ព្រោះគេបារម្ភថាអាចនឹងកើតជំងឺដែលធ្វើឲ្យក្អួត។ ហើយបន្ទាប់មកមានអ្នកដែលមានការភ័យខ្លាចមិនសមហេតុផលនៃការក្អួត មិនថានៅកន្លែងណា ឬនៅពេលណាដែលវាកើតឡើង។
Emetophobia គឺជាជំងឺភ័យស្លន់ស្លោ ដែលអាចធ្វើឲ្យចុះខ្សោយ ហើយអាចបណ្តាលឱ្យមនុស្សផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា និងរបៀបរស់នៅរបស់ពួកគេ ដើម្បីជៀសវាងស្ថានភាពណាមួយ។ អាចបណ្តាលឱ្យក្អួត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដូចជាការភ័យខ្លាចផ្សេងទៀតដែរ ជំងឺ emetophobia អាចព្យាបាលបាន ហើយអ្នកមិនចាំបាច់រស់នៅជាមួយការភ័យខ្លាចនេះជារៀងរហូតនោះទេ។
រូបថតដោយ Towfiqu Barbhuiya (Pexels) រោគសញ្ញានៃ emetophobia
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់គិតថា "ខ្ញុំខ្លាចក្នុងការបោះចោល" អ្នកអាចនឹងវិវត្តទៅជាជំងឺ emetophobia ។ មានកម្រងសំណួរ emetophobia តាមអ៊ីនធឺណិត ដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណ ប្រសិនបើអ្នកបង្ហាញរោគសញ្ញាលក្ខណៈនៃជំងឺនេះ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការគួរទៅជួបអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្ត ដើម្បីទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវមួយ។
ការក្អួតចង្អោរអាចបង្ហាញខ្លួនឯងតាមវិធីផ្សេងៗគ្នាតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។មនុស្ស។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទោះបីជាមានភាពខុសប្លែកគ្នាទាំងនេះក៏ដោយ មានរោគសញ្ញាទូទៅមួយចំនួនដែលអាចជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណវាបាន។ នេះគឺជាបញ្ជីនៃរោគសញ្ញានៃការក្អួតចង្អោរ ដែលត្រូវបានចាត់ថ្នាក់តាមប្រភេទ៖
រោគសញ្ញាអារម្មណ៍
- ការថប់បារម្ភខ្លាំង ៖ រោគសញ្ញានេះគឺជារឿងធម្មតា នៅក្នុង emetophobia ។ ការថប់បារម្ភអាចកើតឡើងនៅក្នុងស្ថានភាពដែលទាក់ទងនឹងការក្អួត ដូចជាការញ៉ាំ ការធ្វើដំណើរតាមរថយន្ត ការហោះហើរក្នុងយន្តហោះ (ដែលអាចបង្កឱ្យមានជំងឺ aerophobia) ឬសូម្បីតែឃើញនរណាម្នាក់ដែលហាក់ដូចជាឈឺ។
<10 ការភ័យខ្លាចនៃការក្អួតនៅទីសាធារណៈ ៖ ការភ័យខ្លាចនៃការក្អួតអាចមានច្រើនលើសលប់ ដែលវាអាចកំណត់ការចូលរួមរបស់អ្នកក្នុងសកម្មភាពសង្គម ហើយថែមទាំងនាំឱ្យមានការភ័យខ្លាចក្នុងការចាកចេញពីផ្ទះ ដែលអាចនាំឱ្យកើតជំងឺ agoraphobia ។
- ការព្រួយបារម្ភឥតឈប់ឈរអំពីការក្អួត ៖ គំនិតនេះអាចវាយលុកក្នុងចិត្តរបស់អ្នកជានិច្ច ទោះបីជាមិនមានហេតុផលច្បាស់លាស់ក៏ដោយ។
- ការភ័យខ្លាចនៃរោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងការក្អួត ៖ វាអាចរួមបញ្ចូលការភ័យខ្លាចនៃការចង្អោរ វិលមុខ អារម្មណ៍នៃការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងដែលអមជាមួយការក្អួត ឬសូម្បីតែការភ័យខ្លាចក្លិន និងការមើលឃើញនៃការក្អួត។
- ការភ័យខ្លាចនៃជំងឺ ៖ ការភ័យខ្លាចនៃការឆ្លងជំងឺដែលអាចបណ្តាលឱ្យក្អួត ដូចជាផ្តាសាយ ឬការពុលអាហារ អាចជាកង្វល់ឥតឈប់ឈរ។
- អារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន ឬការអាម៉ាស់ ៖ ការភ័យខ្លាចចំពោះប្រតិកម្មរបស់អ្នកដ៏ទៃ ប្រសិនបើអ្នកក្អួតនៅទីសាធារណៈ អាចនាំឱ្យអ្នកជៀសផុតពីស្ថានភាពសង្គម ដែលស្រដៀងនឹងអ្វីដែលកើតឡើងជាមួយ ការថប់បារម្ភក្នុងសង្គម។
រោគសញ្ញារាងកាយ
- ចង្អោរ ឬឈឺពោះពេលគិតថាចង់ក្អួត ៖ គំនិតសាមញ្ញ ការក្អួតអាចបង្កើតអារម្មណ៍នៃជំងឺរាងកាយ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានវដ្តនៃការថប់បារម្ភ និងចង្អោរ។ អ្នកក៏អាចជួបប្រទះការភ័យខ្លាចនៃការក្អួតដោយសារតែការគិតទុកជាមុនអំពីផលវិបាក។
- ការបែកញើស វិលមុខ ឬដង្ហើមខ្លី៖ ទាំងនេះអាចកើតឡើងដោយគ្រាន់តែមានលទ្ធភាព នៃការក្អួត។ ទាំងនេះគឺជារោគសញ្ញារាងកាយធម្មតានៃការថប់បារម្ភ ប៉ុន្តែពួកគេអាចខ្លាំងជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីជំងឺ emetophobia ធ្ងន់ធ្ងរ។
- រោគសញ្ញានៃការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ ៖ ជាផលវិបាកនៃ emetophobia អ្នកអាចមានរោគសញ្ញាដូចជា ញ័រទ្រូង បែកញើស ឬញ័រ ដែលបណ្តាលមកពីការភ័យខ្លាចខ្លាំងនៃការក្អួត។ ការក្អួតអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកជៀសវាងអាហារមួយចំនួន ឬកាត់បន្ថយការទទួលទានអាហារទាំងមូលរបស់អ្នក។
- ការគេងមិនលក់ ឬពិបាកក្នុងការគេង ៖ ការថប់បារម្ភ និងការព្រួយបារម្ភអំពីការក្អួតអាចរំខានដល់ដំណេក ដែល អាចបណ្តាលឱ្យមានវដ្តនៃភាពអស់កម្លាំងស្ត្រេស។
- រោគសញ្ញានៃភាពតានតឹងរយៈពេលវែង ៖ ការរស់នៅជាមួយនឹងជំងឺ emetophobia ក្នុងរយៈពេលយូរអាចនាំឱ្យអ្នកជួបប្រទះនូវរោគសញ្ញារាងកាយនៃភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ ដូចជាឈឺក្បាលជាដើម។ បញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយចុះខ្សោយ។
រោគសញ្ញាអាកប្បកិរិយា
- ជៀសវាងស្ថានភាពដែលអាចនាំអោយក្អួត ៖ នេះអាចរាប់បញ្ចូលទាំងការជៀសវាងអាហារ ឬភេសជ្ជៈមួយចំនួន កន្លែងដែលអ្នកធ្លាប់ក្អួតពីមុន ឬកន្លែងដែលអ្នកបានឃើញអ្នកផ្សេងទៀតក្អួត ដូច្នេះវាធ្វើឱ្យមានការភ័យខ្លាចនៃការឃើញអ្នកដទៃក្អួត។
- បង្ខំចិត្ត អាកប្បកិរិយា ៖ អ្នកអាចឃើញខ្លួនឯងឧស្សាហ៍លាងដៃ សម្អាតបរិស្ថានជុំវិញខ្លួនដោយបង្ខំ និងជៀសវាងការទាក់ទងជាមួយអ្នកដែលអ្នកគិតថាអាចឈឺ ដើម្បីកាត់បន្ថយឱកាសនៃការឆ្លងជំងឺដែលបណ្ដាលឱ្យក្អួត។
- កំណត់សកម្មភាពសង្គម ឬជៀសវាងការចាកចេញពីផ្ទះ ៖ ការភ័យខ្លាចនៃការក្អួតនៅទីសាធារណៈអាចកើតមានយ៉ាងខ្លាំង ដែលវាអាចដាក់កម្រិតការចូលរួមក្នុងសកម្មភាពសង្គមរបស់អ្នក ឬសូម្បីតែជៀសវាងការចាកចេញពីផ្ទះ។
- ការវិវឌ្ឍន៍នៃបញ្ហានៃការញ៉ាំ ៖ ជាលទ្ធផលនៃការភ័យខ្លាចនៃការក្អួត មនុស្សមួយចំនួនដែលមានជំងឺ emetophobia អាចផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការញ៉ាំរបស់ពួកគេតាមរបៀបធ្ងន់ធ្ងរ សូម្បីតែការវិវត្តទៅជាជំងឺនៃការញ៉ាំ។
- អាកប្បកិរិយាគ្រប់គ្រងហួសហេតុ ៖ អ្នកដែលមានជំងឺ emetophobia អាចព្យាយាមគ្រប់គ្រងបរិយាកាសរបស់អ្នកជានិច្ច ដើម្បីកាត់បន្ថយឱកាសនៃការក្អួត និងកាត់បន្ថយការភ័យខ្លាចនៃការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង។ នេះអាចរួមបញ្ចូលសកម្មភាពដូចជា ពិនិត្យមើលកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់នៅលើអាហារ ជៀសវាងអាហារដែលអ្នកគិតថាអាចបង្កជំងឺ ឬទទូចឱ្យរៀបចំអាហារដោយខ្លួនឯង ដើម្បីកុំឱ្យនរណាម្នាក់ប៉ះវា។
អ្នកដែលយើងជួយដើម្បីយកឈ្នះ emetophobia.សូមទាក់ទងអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រឥឡូវនេះ
សូមមើលផងដែរ: 11 អត្ថន័យនៅពេលអ្នកឃើញសត្វគោ និយាយជាមួយ Buencoco ហេតុអ្វីខ្ញុំខ្លាចក្អួត? មូលហេតុនៃ emetophobia
Emetophobia ឬការភ័យខ្លាចនៃការក្អួត គឺជាបាតុភូតមួយដែល អាចមានមូលហេតុជាច្រើន ហើយអាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀត។ ដូចនៅក្នុងប្រភេទផ្សេងទៀតនៃ phobias ឫសរបស់វាអាចស្មុគស្មាញ និងផ្លាស់ប្តូរ។
នេះគឺជាតម្រុយមួយចំនួនដើម្បីយល់ពីរបៀបដែល emetophobia វិវត្ត។
សូមមើលផងដែរ: គន្លឹះទាំង 13 ដើម្បីដឹងពីរបៀបជ្រើសរើសអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ឬចិត្តវិទូ - បទពិសោធន៍ផ្លូវចិត្ត ៖ មូលហេតុទូទៅនៃការក្អួតចង្អោរគឺជាបទពិសោធន៍ដែលទាក់ទងនឹងការក្អួត។ ប្រហែលជាអ្នកខ្មាសអៀនដោយសារក្អួតនៅទីសាធារណៈកាលពីក្មេង ឬមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលបណ្ដាលឱ្យអ្នកក្អួតម្ដងហើយម្ដងទៀត។ បទពិសោធន៍ដ៏គួរឱ្យតក់ស្លុតទាំងនេះអាចជាប់ពាក់ព័ន្ធក្នុងចិត្តរបស់អ្នកជាមួយនឹងការភ័យខ្លាច និងការថប់បារម្ភ ដែលនាំឱ្យកើតជំងឺ emetophobia។
- ភាពរសើបពីខាងក្នុង ៖ មិនមែនមនុស្សទាំងអស់ដែលមានជំងឺក្អួតចង្អោរធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់នោះទេ។ . អ្នកខ្លះគ្រាន់តែមានភាពរសើបដោយធម្មជាតិឆ្ពោះទៅរកអារម្មណ៍រាងកាយ និងការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងដែលក្អួតកើតឡើង ដោយបង្វែរគំនិតនេះទៅជាប្រភពនៃការថប់បារម្ភ និងការភ័យខ្លាចនៃការក្អួត។
- លក្ខខណ្ឌសុខភាពផ្លូវចិត្ត : emetophobia ក៏អាច ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត។ អ្នកដែលមានជំងឺថប់បារម្ភ ឬជំងឺវង្វេងស្មារតី (OCD) អាចងាយនឹងវិវត្តទៅជាការភ័យខ្លាចនេះ។ នៅក្នុងករណីទាំងនេះ emetophobia អាចជាការបង្ហាញនៃការព្រួយបារម្ភទូលំទូលាយទាក់ទងនឹងសុខភាព និងជំងឺ។
ជារួម មូលហេតុនៃជំងឺ emetophobia គឺមានលក្ខណៈបុគ្គលដូចមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺនេះដែរ។ អ្វីដែលពួកគេមានដូចគ្នាគឺការភ័យខ្លាចខ្លាំងនិងជាប់រហូតនៃការក្អួត ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់គុណភាពជីវិតរបស់អ្នក និងកម្រិតសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការរីករាយនឹងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។ ជាសំណាងល្អ ហើយដូចដែលយើងនឹងឃើញនៅក្នុងផ្នែកបន្ទាប់ វាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីព្យាបាល emetophobia និងយកឈ្នះការភ័យខ្លាចនៃការក្អួត។
រូបថតដោយគម្រោងភាគហ៊ុន Rdne (Pexels) វិធីយកឈ្នះ emetophobia
ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញរោគសញ្ញានៃជំងឺ emetophobia អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ធុញថប់ និងមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វី ហើយអ្នកថែមទាំងអាចឆ្ងល់ថាតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ការកើតជំងឺ emetophobia ។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ ជំងឺ emetophobia ត្រូវបានព្យាបាល ទោះបីជាវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការធ្វើការលើវាដោយការខិតខំប្រឹងប្រែង និងការយកចិត្តទុកដាក់។
នេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីយកឈ្នះការភ័យខ្លាចនៃការក្អួត។
- ស្វែងរកជំនួយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ៖ ជំហានដំបូងក្នុងការយកឈ្នះការភ័យខ្លាចនៃការក្អួតគឺត្រូវស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ឬចិត្តវិទូអនឡាញដែលមានបទពិសោធន៍ក្នុងការព្យាបាលការភ័យខ្លាចអាចធ្វើការជាមួយអ្នកដើម្បីយល់ពីការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក និងបង្កើតយុទ្ធសាស្រ្តដើម្បីប្រឈមមុខនឹងពួកគេ។
- ការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង (CBT): CBT គឺជាវិធីព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺ emetophobia ។ ការព្យាបាលនេះជួយអ្នកឱ្យយល់ពីរបៀបដែលគំនិត និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកអាចជំរុញឱ្យអ្នកមានការភ័យខ្លាចក្នុងការក្អួត និងបង្រៀនអ្នកពីវិធីថ្មីនៃការគិត និងការធ្វើសកម្មភាពដើម្បីកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភរបស់អ្នក។
- ការព្យាបាលដោយប្រើពន្លឺ : ការព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយទៀតគឺការព្យាបាលដោយការប៉ះពាល់ ដែលជួយអ្នកឱ្យប្រឈមមុខនឹងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកបន្តិចម្តងៗនៅក្នុងបរិយាកាសដែលមានសុវត្ថិភាព និងគ្រប់គ្រង។ ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាគួរឱ្យភ័យខ្លាចនៅពេលដំបូងក៏ដោយ ដំណើរការនេះត្រូវបានធ្វើដោយប្រុងប្រយ័ត្ន និងបណ្តើរៗ ដោយតែងតែស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកជំនាញ។
- ឱសថ ៖ ក្នុងករណីខ្លះ ថ្នាំ អាចជាជម្រើសមួយដើម្បីពិចារណា។ ថ្នាំថប់បារម្ភ ឬថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺ emetophobia ជាពិសេសនៅពេលរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការព្យាបាល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ថ្នាំទាំងនេះត្រូវតែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា និងត្រួតពិនិត្យដោយអ្នកឯកទេស ដោយសារតែផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន។ទីពីរ។
- ការគាំទ្រពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់ ៖ ការគាំទ្រផ្លូវចិត្តរបស់មិត្តភ័ក្តិ និងក្រុមគ្រួសារអាចជាជំនួយដ៏អស្ចារ្យក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការនេះ។ ការនិយាយអំពីការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកក្នុងការក្អួតជាមួយនឹងមនុស្សដែលអ្នកទុកចិត្តអាចជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ឯកោ និងយល់កាន់តែច្រើន ដែលអាចបន្ធូរបន្ថយការថប់បារម្ភ និងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រសើរឡើង។
និយាយលាពីជំងឺ emetophobia ហើយចាប់ផ្តើមការផ្លាស់ប្តូរឆ្ពោះទៅរក ជីវិតពេញលេញ និងពេញចិត្ត
ចាប់ផ្តើមកម្រងសំណួរ Emetophobia ចំពោះមនុស្សដែលងាយរងគ្រោះ
ការភ័យខ្លាចនៃការក្អួតអាចកើតឡើងចំពោះបុគ្គលណាម្នាក់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានមនុស្សមួយចំនួន ដែលដោយសារតែស្ថានភាពសុខភាពរបស់ពួកគេ ប្រឈមនឹងបញ្ហានេះច្រើនជាង និងមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការវិវត្តទៅជាជំងឺ emetophobia។
Emetophobia និងការមានផ្ទៃពោះ
ក្នុងករណី ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ជំងឺ emetophobia អាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការចង្អោរ និងក្អួត លក្ខណៈនៃដំណើរការដ៏សំខាន់នេះ ចាប់តាំងពីរោគសញ្ញាទាំងនេះជារឿងធម្មតា ជាពិសេសនៅក្នុងខែដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ។
ការភ័យខ្លាច ឬការបដិសេធការក្អួតអាចនាំអោយមានភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភកើនឡើង ក្នុងរយៈពេលដែលទាមទារអារម្មណ៍រួចទៅហើយ។ លើសពីនេះទៀត នៅក្នុងករណីទាំងនេះ emetophobia ក៏អាចនាំអោយមានការជៀសវាងអាហារ និងការភ័យខ្លាចនៃការញ៉ាំ ដែលអាចផ្តល់ផលអវិជ្ជមានទាំងចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងទារកផងដែរ។
Emetophobia ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺមហារីក
