តារាងមាតិកា
មនុស្សមានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងចំពោះគំនិតនៃមនុស្សស្លាប់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលភាពយន្ត និងសៀវភៅ zombie បានទទួលជោគជ័យជាសកល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនថាអ្នកជាអ្នកគាំទ្រសៀវភៅខ្មោចឆៅ ឬភាពយន្តនោះទេ នៅពេលដែលវាចាប់ផ្តើមបង្ហាញនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក វាអាចធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់។
សុបិនដែលមានតួអង្គខ្មោចឆៅ គឺធ្វើឱ្យយើងចង់ដឹងចង់ឃើញ និងធ្វើឱ្យយើងឆ្ងល់។ តើសុបិនដែលទាក់ទងនឹងខ្មោចឆៅទាំងនេះអាចមានន័យយ៉ាងណា។
អត្ថន័យទាំង 8 នៅពេលអ្នកសុបិន្តអំពី Zombies
សូម្បីតែអ្នកដែលចូលចិត្តភាពភ័យរន្ធត់ខ្លាំងបំផុតក៏អាចធ្វើឱ្យមានការងឿងឆ្ងល់ និងមិនសប្បាយចិត្តបន្ទាប់ពី សុបិន្តអំពី zombies ។ ពួកគេអាចនឹងចោទសួរថា តើសុបិនទាំងនេះអាចមានអត្ថន័យវិជ្ជមានឬអត់? ការយល់ដឹងអំពីអត្ថន័យនៅពីក្រោយសុបិនរបស់អ្នកគឺតែងតែមានតម្លៃចាប់តាំងពីពួកគេនាំសារសំខាន់ៗចេញពីចិត្តគំនិតរបស់អ្នក។
ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកបន្តសុបិនអំពី zombies ហើយអ្នកកំពុងឆ្ងល់ថាតើសុបិនទាំងនេះមានន័យយ៉ាងណា ខាងក្រោមនេះជាអត្ថន័យដែលអាចមានមួយចំនួន៖
1. អ្នកកំពុងតានតឹង
ក្តីសុបិន្តណាមួយដែលអ្នកឃើញខ្លួនឯងត្រូវបានដេញតាមដោយ zombies មានន័យថាអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹងខ្លាំងពេក។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកសុបិន្តថាត្រូវបានដេញតាមដោយការដើរស្លាប់ញឹកញាប់ រាងកាយរបស់អ្នកកំពុងព្យាយាមប្រាប់អ្នកឱ្យងាយស្រួល។
ភាពតានតឹងអាចមានឥទ្ធិពលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពរបស់យើង ហើយដូច្នេះ ប្រសិនបើរាងកាយរបស់អ្នកប្រាប់អ្នក ថាអ្នកស្ត្រេសពេក អ្នកត្រូវរកវិធីដើម្បីបន្ថយកម្រិតស្ត្រេសរបស់អ្នក។ មិនថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកតានតឹងទេ វាមានវិធីនោះ។អ្នកអាចបំបាត់ភាពតានតឹង និងគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងរបស់អ្នក។
នេះគឺជាវិធីមួយចំនួនដែលអ្នកអាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹងរបស់អ្នក៖
- ស្វែងយល់ពីបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍មួយចំនួន
មនុស្សតែងតែមើលស្រាលពីសារៈសំខាន់នៃបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍ ប៉ុន្តែប្រសិនបើធ្វើបានត្រឹមត្រូវ បច្ចេកទេសទាំងនេះអាចជួយយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងរបស់អ្នក។ ដូច្នេះហើយ បើអ្នកស៊ាំជាមួយការធ្វើសមាធិ យូហ្គា ឬវិធីបន្ធូរអារម្មណ៍ផ្សេងទៀត សូមចំណាយពេលហាត់វាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបានអនុវត្តទម្រង់នៃការសំរាកលំហែណាមួយពីមុនមកទេ សូមពិចារណាអានបន្ថែមនៅលើអ៊ីនធឺណិត ឬនិយាយទៅកាន់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ដែលមានបទពិសោធន៍។
- រក្សារបៀបរស់នៅរបស់អ្នកឱ្យជាប់
ជាអកុសល នៅពេលដែលមនុស្សមានភាពតានតឹង រឿងដំបូងដែលត្រូវចេញទៅក្រៅបង្អួចគឺរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អរបស់ពួកគេ។ នៅពេលមមាញឹក និងធ្វើការលើសទម្ងន់ វាងាយស្រួលក្នុងការចាប់យកអាហាររហ័សសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច ជាជាងរៀបចំអ្វីមួយដែលមានតុល្យភាព និងមានសុខភាពល្អ។ វាក៏ជាការល្បួងឱ្យមានការសេពគ្រឿងស្រវឹង ឬជក់បារីផងដែរ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញថប់។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលកម្រិតស្ត្រេសរបស់អ្នកខ្ពស់ រាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អជាងធម្មតា។ ដូច្នេះ អ្នកដាក់ភាពតានតឹងបន្ថែមលើរាងកាយរបស់អ្នក ដោយបោះបង់ជម្រើសដែលមានសុខភាពល្អរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ ចូរញ៉ាំអាហារឱ្យមានសុខភាពល្អ គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងចៀសវាងទម្លាប់អាក្រក់។ លើសពីនេះទៀត សូមចំណាយពេលហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
2. អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអារម្មណ៍របស់អ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន
ប្រសិនបើអ្នកឃើញខ្លួនឯងក្លាយជាខ្មោចឆៅ នោះចិត្តគំនិតរបស់អ្នកកំពុងព្យាយាមប្រាប់អ្នកថា អារម្មណ៍របស់អ្នកមិនស្ងប់ ហើយមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន។ ការមានអារម្មណ៍ប្រែប្រួលពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃអាចជាភាពតានតឹង ពីព្រោះអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ធុញថប់ដោយការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃអារម្មណ៍របស់អ្នក។
ទោះបីជាសុបិនដែលអ្នកឃើញខ្លួនឯងក្លាយជាខ្មោចឆៅក៏ដោយ អាចជាអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ជាជាងមិនមែនជាបទពិសោធន៍ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការយល់ថា សារនៅពីក្រោយសុបិនត្រូវយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំង។ សុបិនទាំងនេះប្រាប់អ្នកថា អ្នកត្រូវវាយតម្លៃជីវិតរបស់អ្នក និងស្វែងរកមូលហេតុដែលអារម្មណ៍របស់អ្នកមិនស្ថិតស្ថេរ។
ពេលតែមួយគត់ដែលសុបិនទាំងនេះអាចត្រូវបានមិនអើពើគឺប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ ខណៈពេលដែលសុបិនចង់ក្លាយជាខ្មោចឆៅ។ ហេតុផលសម្រាប់បញ្ហានេះគឺដោយសារស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជួបប្រទះនូវកម្រិតផ្លូវអារម្មណ៍ដ៏អស្ចារ្យ ខណៈអ័រម៉ូនរបស់ពួកគេផ្លាស់ប្តូរនៅពេលមានផ្ទៃពោះរីកចម្រើន។ ដូច្នេះ វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលឃើញខ្លួនឯងក្លាយជាខ្មោចឆៅក្នុងសុបិន។
3. អ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមថ្មី
ក្តីស្រមៃ ដែលអ្នកឃើញខ្លួនឯងព្យាយាមអស់ពីសមត្ថភាព។ ដើម្បីរក្សាផ្ទះរបស់អ្នកគ្មានខ្មោចឆៅ បង្ហាញថាអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមថ្មីក្នុងជីវិត។ ក្តីសុបិន្តទាំងនេះគឺជាការលើកទឹកចិត្ត និងបង្ហាញថាអ្នកស្ថិតនៅក្នុងចន្លោះផ្លូវចិត្តដ៏រឹងមាំមួយ ដើម្បីទទួលយកការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗណាមួយដែលនឹងមកដល់ផ្លូវរបស់អ្នក។ សុបិនទាំងនេះមិនមែនជារឿងចម្លែកទេ ប្រសិនបើអ្នកពិចារណាលើការផ្លាស់ប្តូរជីវិតដ៏សំខាន់ ដូចជាការផ្លាស់ប្តូរ ឬរៀបការ។
ទោះបីជាសុបិនទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេក និងភ័យខ្លាចក៏ដោយ វាបង្ហាញពីសារវិជ្ជមានមួយ។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកបានកំពុងពិចារណាអំពីការផ្លាស់ប្តូរដ៏សំខាន់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ក្តីសុបិន្តទាំងនេះគឺជាវិធីនៃចិត្តគំនិតរបស់អ្នកដើម្បីប្រាប់អ្នកថាអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយ។
ក្តីសុបិន្តមួយផ្សេងទៀតដែលបង្ហាញថាអ្នកត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមថ្មីគឺការមើលឃើញខ្មោចឆៅ។ ដូចជាសុបិន្តដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមរក្សាផ្ទះរបស់អ្នកឱ្យមានសុវត្ថិភាព ក្តីសុបិន្តដែលទាក់ទងនឹងខ្មោចឆៅបង្ហាញថាអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីធ្វើការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
4. អ្នកកំពុងពិចារណាអំពីឱកាសដែលមិនរំពឹងទុក
សុបិន ដែលអ្នកបានឮអំពីមេរោគដែលអាចប្រែក្លាយអ្នកទៅជាខ្មោចឆៅ មានន័យថាអ្នកកំពុងគិតអំពីឱកាសដែលទើបតែមកដល់នាពេលថ្មីៗនេះ។ វាអាចថាអ្នកទទួលបានការផ្តល់ជូនការងារថ្មី សំណើរៀបការ ឬឱកាសដើម្បីចាប់យកអាជីពថ្មី។ ដោយមិនគិតពីឱកាស ក្តីសុបិនទាំងនេះកំពុងព្រមានអ្នកថាអ្នកត្រូវការពេលវេលាបន្ថែមទៀតដើម្បីពិចារណាលើសំណើនេះ។
ក្តីសុបិន្តទាំងនេះមិនលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យយល់ព្រម ឬមិនយល់ព្រមចំពោះឱកាសនោះទេ ប៉ុន្តែប្រាប់អ្នកឱ្យចំណាយពេលរបស់អ្នកដើម្បីថ្លឹងថ្លែងរឿង។ មុននឹងសម្រេចចិត្ត។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកទើបតែទទួលបានឱកាសល្អ ហើយសុបិននៅតែបន្តកើតឡើង សូមដកដង្ហើមធំ ហើយគិតឱ្យបានហ្មត់ចត់មុននឹងធ្វើ។
5. អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសចំពោះការយល់ខុស
ប្រសិនបើអ្នកសុបិនចង់ចាញ់ ការលុកលុយរបស់ zombie ស្មារតី subconscious របស់អ្នកប្រាប់អ្នកថាអ្នកកំពុងតស៊ូដើម្បីអភ័យទោសខ្លួនឯងដោយសារតែការយល់ច្រឡំមួយ។ ជាការពិតណាស់ យើងមានការយល់ច្រលំនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង ហើយជារឿយៗវាមិនអាចជៀសវាងបានទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេអាចបង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួលនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្តដ៏អស្ចារ្យ។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកបន្តសុបិនអំពីការលុកលុយរបស់ zombie អ្នកត្រូវសួរខ្លួនឯងថាតើវាអាចទៅរួចក្នុងការជួសជុលរឿងឬអត់ ដោយសារអារម្មណ៍របស់អ្នកកំពុងរងទុក្ខជាលទ្ធផល។
វាអាចជាបញ្ហាប្រឈមខ្លាំងណាស់ក្នុងការចូលទៅជិតនរណាម្នាក់បន្ទាប់ពីការយល់ខុស ប៉ុន្តែ ជាញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀត ភាគីទាំងពីរមានភាពធូរស្រាលនៅពេលទំនាក់ទំនងត្រូវបានធ្វើឡើង។ ជាលទ្ធផល សូមពិចារណាសុបិនទាំងនេះជាការលើកទឹកចិត្ត ហើយកុំរង់ចាំអ្នកដ៏ទៃធ្វើចលនាដំបូង។
6. ព្រឹត្តិការណ៍អតីតកាលនៅតែរំខានអ្នក
សុបិន្តដែលអ្នក ឃើញ zombies វាយប្រហារ zombies ផ្សេងទៀតជាញឹកញាប់តំណាងឱ្យផ្នែកដ៏ឈឺចាប់នៃអតីតកាលរបស់អ្នកដែលមិនទាន់ត្រូវបានដោះស្រាយពេញលេញនៅឡើយ។ ជាអកុសល យើងភាគច្រើនប្រឈមមុខនឹងការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តខ្លះៗ នៅពេលយើងឆ្លងកាត់ជីវិត។ ជារឿយៗយើងបន្តគិតថាយើងបានដោះស្រាយវា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្តីសុបិន្តរបស់យើងអាចប្រាប់យើងថាយើងមិនទាន់បានដំណើរការពេញលេញជាមួយនឹងវាទេ។
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់ ហើយឥឡូវនេះអ្នកបន្តសុបិនអំពី zombies វាយប្រហារ zombies ផ្សេងទៀត នោះចិត្តគំនិតរបស់អ្នកកំពុងប្រាប់អ្នកថាពេលវេលា បានមកដោះស្រាយជាមួយវា។ មានវិធីផ្សេងៗក្នុងការដោះស្រាយរបួស៖
- និយាយទៅកាន់អ្នកជំនាញ
អ្នកព្យាបាលនៅទីនោះដើម្បីជួយនៅពេលដែលមានការលំបាក។ ការស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញមិនមែនជាការសម្រេចចិត្តខុសនោះទេ ពីព្រោះអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកបើកចំហរអំពីព្រឹត្តិការណ៍អតីតកាលនៅក្នុងបរិយាកាសសុវត្ថិភាព។
- បើកទូលាយចំពោះនរណាម្នាក់ដែលអ្នកជឿទុកចិត្ត
ប្រសិនបើអ្នកមាននរណាម្នាក់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែលអ្នកទុកចិត្តគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីចែករំលែកបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់ពីអតីតកាលរបស់អ្នក សូមនិយាយជាមួយបុគ្គលនោះអំពីវា។ ជាញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀត ការនិយាយអំពីអ្វីដែលបានកើតឡើងអាចធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរដ៏ធំមួយ និងផ្តល់នូវការធូរស្បើយដ៏អស្ចារ្យ។
- ចាប់ផ្តើមទស្សនាវដ្តី
មិនមែនយើងទាំងអស់គ្នាទេ រីករាយក្នុងការនិយាយអំពីរបៀបដែលយើងមានអារម្មណ៍។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ដាក់ពាក្យរបស់អ្នកនៅលើក្រដាស ចូរចាប់ផ្តើមទស្សនាវដ្ដីដែលអ្នកអាចបង្ហាញអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយសុវត្ថិភាព។ សរសេរអំពីអ្វីដែលបានកើតឡើង និងអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះវាឥឡូវនេះ។ ជាការពិតណាស់ អ្នកមិនចាំបាច់បង្ហាញទិនានុប្បវត្តិរបស់អ្នកដល់នរណាម្នាក់ឡើយ លុះត្រាតែអ្នកចង់។
- ទាក់ទងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតដែលរងផលប៉ះពាល់
ប្រសិនបើបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់របស់អ្នកក៏ប៉ះពាល់ដល់អ្នកដទៃដែរ សូមពិចារណាទាក់ទងទៅពួកគេ។ ជារឿយៗការដោះស្រាយរបួសរួមគ្នាអាចផ្តល់នូវការព្យាបាល និងការលួងលោមដ៏អស្ចារ្យ។
7. អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានការយល់ច្រឡំ ឬមិនពេញចិត្ត
ការសុបិនថានរណាម្នាក់ជិតស្និទ្ធនឹងអ្នកបានប្រែទៅជាខ្មោចឆៅ មានន័យថាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមនុស្សនោះមិនមែនជាមនុស្ស t ពិតជាកោតសរសើរឬការយល់ដឹងចំពោះអ្នក។ ជាការពិតណាស់ គ្មាននរណាម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកយើងរីករាយនឹងអារម្មណ៍បែបនេះទេ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើសុបិននៅតែបន្ត សូមពិចារណានិយាយទៅកាន់មនុស្សនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក។
8. អ្នកចង់ធ្វើអោយទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកប្រសើរឡើង
ប្រសិនបើអ្នក សុបិន្តអំពីការកាត់ក្បាលរបស់ zombie ចិត្ត subconscious របស់អ្នកកំពុងព្យាយាមប្រាប់អ្នកថាអ្នកត្រូវផ្តោតលើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយអ្នកដែលនៅជិតបំផុត។ វាអាចថាអ្នកមានត្រូវបានរំខានដោយការងារ ឬទំនាក់ទំនងថ្មី ហើយមិនបានចំណាយពេលច្រើនជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។
ទោះបីជាយើងមិនរីករាយនឹងសុបិនដែល zombies បាត់បង់ក្បាលរបស់ពួកគេក៏ដោយ ក្តីសុបិន្តទាំងនេះច្រើនតែអាចដាក់អ្វីៗទៅក្នុងទស្សនៈ ហើយថែមទាំងអាចជួយសង្គ្រោះបានទៀតផង។ មិត្តភាព និងទំនាក់ទំនងរបស់យើង។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើសុបិនទាំងនេះនៅតែបន្ត សូមពិចារណាទៅកាន់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក ហើយចំណាយពេលច្រើនជាមួយពួកគេ។
គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ប្រសិនបើអ្នកឃើញខ្លួនឯងខាំ zombie នៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក នោះចិត្តគំនិតរបស់អ្នកកំពុងព្យាយាមប្រាប់អ្នកថា របស់អ្នក ជំនឿកំពុងធ្លាក់ចុះ។ ប្រសិនបើសុបិនទាំងនេះនៅតែបន្ត អ្នកប្រហែលជាត្រូវវាយតម្លៃជំនឿរបស់អ្នកឡើងវិញ។
សេចក្តីសង្ខេប
ជីវិតមិនមែនជារឿងរន្ធត់ទេ ដូច្នេះហើយ យើងមិនរីករាយនឹងសុបិនដែលទាក់ទងនឹងខ្មោចឆៅទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សុបិនទាំងនេះអាចបញ្ជូនសារដ៏មិនគួរឲ្យជឿចេញពីចិត្តរបស់យើង ដែលអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់យើងឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។
កុំភ្លេច Pin Us
