តារាងមាតិកា
នៅក្នុងត្រចៀករបស់ខ្ញុំ យឺតៗ យឺតៗ។
គាត់បានប្រាប់ខ្ញុំថា រស់នៅ រស់នៅ រស់នៅ! វាគឺជាសេចក្តីស្លាប់។
Jaime Sabines (កំណាព្យ)
អ្វីគ្រប់យ៉ាងមានទីបញ្ចប់ ហើយក្នុងករណីនៃប្រព័ន្ធរស់នៅទាំងអស់ដែលបញ្ចប់គឺការស្លាប់។ តើនរណា នៅចំណុចខ្លះ , អ្នកមិនធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ខ្លាចស្លាប់ ទេ? សេចក្តីស្លាប់គឺជាកម្មវត្ថុមួយក្នុងចំនោមកម្មវត្ថុហាមឃាត់ទាំងនោះដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍មិនស្រួល ទោះបីជានៅក្នុងមនុស្សខ្លះវាកាន់តែទៅមុខ និងបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ពិតប្រាកដក៏ដោយ។ នៅក្នុងអត្ថបទថ្ងៃនេះ យើងនិយាយអំពី thanatophobia ។
តើអ្វីទៅជា thanatophobia?
ការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់ នៅក្នុងចិត្តវិទ្យាត្រូវបានគេហៅថា thanatophobia ។ នៅក្នុងភាសាក្រិច ពាក្យ thanatos មានន័យថាស្លាប់ ហើយ phobos មានន័យថាភ័យខ្លាច ដូច្នេះ អត្ថន័យនៃ thanatophobia គឺ ការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់ ។
ភាពខុសគ្នាចំបងរវាងការភ័យខ្លាចធម្មតានៃការស្លាប់ និងការថប់បារម្ភគឺថាវាអាចក្លាយទៅជាអ្វីដែលសំខាន់ និងមានមុខងារ។ ការដឹងពីសេចក្តីស្លាប់ និងការភ័យខ្លាចវាជួយយើងឱ្យដឹងថាយើងនៅរស់ ហើយយើងជាម្ចាស់នៃអត្ថិភាពរបស់យើង ហើយអ្វីដែលសំខាន់គឺត្រូវកែលម្អវា និងរស់នៅឱ្យបានល្អបំផុតតាមដែលយើងអាចធ្វើបាន។
ភាពផ្ទុយគ្នា គឺថា សេចក្តីស្លាប់ តថាគតនាំឲ្យកើតនូវសេចក្តីមិនមានជីវិត ព្រោះ <២> វាកើតទុក្ខ និងខ្វិនដល់បុគ្គលដែលរងទុក្ខ ។ នៅពេលដែលការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់រារាំង អ្នករស់នៅជាមួយការថប់បារម្ភ និងការគិតមមៃមកក្នុងចិត្ត នោះអ្នកអាចប្រឈមមុខនឹងករណី thanatophobia ឬការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់ ។
Thanatophobia ឬការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់ OCD?
ជំងឺវង្វេងស្មារតីគឺជាជំងឺទូទៅដែលកើតឡើងក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា រួមទាំង thanatophobia ផងដែរ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត thanatophobia មិនចាំបាច់ស្របគ្នានឹង OCD នោះទេ ប៉ុន្តែវាអាចជារោគសញ្ញាមួយរបស់វា ។
ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សខ្លាចស្លាប់? <5
ខួរក្បាលរបស់មនុស្សមាន សមត្ថភាពអរូបី វាអាច មើលឃើញពិភពលោកដែលគ្មានអត្ថិភាពរបស់វា ។ មនុស្សយើងដឹងថាយើងមានអតីតកាល បច្ចុប្បន្ននិងអនាគតដែលយើងមិនដឹង។ យើងទទួលស្គាល់អារម្មណ៍ យើងមានកម្រិតនៃការយល់ដឹងពីខ្លួនឯង និងការភ័យខ្លាច យើងមានផ្ទៃពោះ ហើយដែលធ្វើអោយយើងពិចារណារឿងជាច្រើន។
ការស្លាប់នោះធ្វើឱ្យយើងមានភាពរំជើបរំជួល និងការភ័យខ្លាចគឺជារឿងធម្មតា រឿងមួយទៀតគឺថាការភ័យខ្លាចនេះនាំឱ្យ ទៅជា phobia ។ តើអ្វីនៅពីក្រោយការភ័យខ្លាចដ៏ជ្រៅនេះ? ស៊េរីនៃការភ័យខ្លាចរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ ដូចជា៖
- ការភ័យខ្លាច ស្លាប់ និង ទុកកូន ឬបង្កការឈឺចាប់ដល់មនុស្សជាទីស្រលាញ់។ 12>
- ការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់វ័យក្មេង ជាមួយនឹងការបញ្ចប់នៃផែនការជីវិតរបស់យើងទាំងអស់។
- ការរងទុក្ខ ដែលការស្លាប់អាចកើតមាន (ជំងឺ ការឈឺចាប់)
- ការ មិនស្គាល់ នៃអ្វីដែលនឹងកើតឡើងបន្ទាប់ពីការស្លាប់។
ការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់អាចមានច្រើនទម្រង់៖
- ការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់ ពេលកំពុងគេង។
- ខ្លាចស្លាប់ ដោយសារគាំងបេះដូងបេះដូង (cardiophobia) .
- ការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់ ភ្លាមៗ , ការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់ភ្លាមៗ។
- ការភ័យខ្លាច ការឈឺ និងស្លាប់ (ឧទាហរណ៍ អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺមហារីក ឬការភ័យខ្លាចនៃជំងឺមហារីក។) នៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ) ឬចំពោះអ្នកដែលមាន necrophobia (ការភ័យខ្លាចមិនសមហេតុផល និងមិនសមហេតុផលនៃការប៉ះពាល់នឹងធាតុ ឬស្ថានភាពដែលទាក់ទងនឹងការស្លាប់ ឧទាហរណ៍ ការបញ្ចុះសព មន្ទីរពេទ្យ ផ្ទះបុណ្យសព ឬវត្ថុដូចជាមឈូសជាដើម)។
វាក៏អាចទាក់ទងទៅនឹងប្រភេទផ្សេងទៀតនៃ phobias ដូចជា aerophobia (ការភ័យខ្លាចនៃការហោះហើរតាមយន្តហោះ), thalassophobia (ការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់នៅសមុទ្រ), acrophobia ឬការភ័យខ្លាចនៃកម្ពស់ និង tocophobia (ការភ័យខ្លាចនៃការមានកូន)។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្វីដែលជាលក្ខណៈនៃ thanatophobia គឺជាទម្រង់នៃការថប់បារម្ភដោយសារតែការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់របស់ខ្លួនឯង ឬដំណើរការនៃការស្លាប់ (វាត្រូវបានគេហៅផងដែរថា ការថប់បារម្ភពីការស្លាប់ )។
និយាយទៅកាន់ Buencoco ហើយយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក
យកសំណួរហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំគិតអំពីការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំ
ការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់យើងអាចខុសគ្នា ទម្រង់។ វាអាចបង្កើតសំណួរអត្ថិភាពសម្រាប់យើង តើជីវិតរបស់ខ្ញុំនឹងទៅជាយ៉ាងណាបើគ្មានមនុស្សនេះ? តើខ្ញុំនឹងធ្វើអ្វីដោយគ្មាននាង?
វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ខ្លាចបាត់បង់អ្នកដែលយើងស្រឡាញ់ ព្រោះការស្លាប់គឺជាការកាត់ផ្តាច់យ៉ាងច្បាស់លាស់នៅក្នុងយើងទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងមនុស្សទាំងនោះ គឺជាទីបញ្ចប់នៃអត្ថិភាពនៃរូបកាយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមានអ្នកដែលអាចលើសពីការខ្នះខ្នែងនិងការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីការពារពួកគេពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមើលទៅដូចជាការគំរាមកំហែងដល់ជីវិតរបស់ពួកគេប៉ុន្តែត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន! ដោយសារតែទង្វើនៃសេចក្ដីស្រឡាញ់នេះអាចក្លាយទៅជាអ្វីដែលថប់បារម្ភ និងមិនអាចទ្រាំទ្របាន។
រូបថតដោយ Kampu Production (Pexels)រោគសញ្ញានៃការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់
តើត្រូវគិតយ៉ាងណាចំពោះការស្លាប់ ប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង ហើយកម្រិតសមត្ថភាពរស់នៅរបស់យើងជាបញ្ហា។ Thanatophobia កំណត់យើង ហើយក្លាយជាការស្លាប់យឺតប្រចាំថ្ងៃ។
ជាញឹកញាប់ អ្នកដែលទទួលរងពី ការភ័យខ្លាចមិនសមហេតុផលនៃការស្លាប់នេះ បង្ហាញ រោគសញ្ញា ខាងក្រោម៖
- ការថប់បារម្ភ និងការភ័យស្លន់ស្លោ។<12
- ការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងនៃការស្លាប់។
- ការគិតមមៃអំពីការស្លាប់។
- ភាពតានតឹង និងការញ័រ។
- បញ្ហានៃការគេង (ការគេងមិនលក់)។
- អារម្មណ៍ខ្ពស់ ។
- ការស្វែងរកដោយអន្ទះសាសម្រាប់ "//www.buencoco.es/blog/como-explicatar-la-muerte-a-un-nino">របៀបពន្យល់អំពីការស្លាប់ដល់កុមារ។
Phobias ជាធម្មតាត្រូវបានបង្កឡើងដោយព្រឹត្តិការណ៍ដែលធ្លាប់មានតាំងពីក្មេង។ ក្នុងករណីនេះជាមួយនឹង បទពិសោធន៍សោកនាដកម្ម ទាក់ទងនឹងការស្លាប់ ជាមួយនឹងគ្រោះថ្នាក់មួយចំនួនដែលធ្វើឲ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍ជិតស្និទ្ធនឹងពួកគេ មិនថានៅក្នុងមនុស្សដំបូង ឬជាមួយអ្នកជិតស្និទ្ធនឹងពួកគេ។
ការភ័យខ្លាចមិនសមហេតុផលនៃការស្លាប់ក៏អាចបណ្តាលមកពី ទុក្ខសោកដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន ឬវាអាចជា បានរៀនពីការភ័យខ្លាច (អាស្រ័យលើរបៀបដែលយើងបានឃើញថាបញ្ហានេះត្រូវបានគ្រប់គ្រងនៅជុំវិញយើង)។
វាជារឿងធម្មតាទេដែលខ្លាចស្លាប់ក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់ ដែលនៅក្នុងនោះ នៅក្នុងវិធីផ្ទាល់ច្រើនឬតិច មនុស្សម្នាក់ប្រឈមមុខនឹងវា។ គិតអំពីការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់បន្ទាប់ពីការស្លាប់ បទពិសោធន៍នៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ឬសូម្បីតែការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់មុនពេលវះកាត់ធំមួយ។ ក្នុងករណីទាំងនេះ វាជារឿងធម្មតាដែលខ្លាចស្លាប់ ហើយការគិតអំពីវាធ្វើឱ្យយើងមានទុក្ខ។
ស្ដារភាពស្ងប់ស្ងាត់
សុំជំនួយអាកប្បកិរិយា និងការភ័យខ្លាច ឆ្ពោះទៅរកការស្លាប់ក្នុងដំណាក់កាលផ្សេងៗនៃជីវិត
ការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់ក្នុងវ័យកុមារភាព
វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេក្នុងការរកឃើញ ការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់ចំពោះក្មេងប្រុស និងក្មេងស្រី ។ ពួកគេអាចប្រឈមមុខនឹងការស្លាប់នៅវ័យក្មេងជាមួយនឹងការស្លាប់របស់ជីដូនជីតាសត្វចិញ្ចឹម ... ហើយថានេះនាំឱ្យពួកគេគិតអំពីការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។
បន្ទាប់មក ការយល់ដឹងអំពីការបាត់បង់នេះកើតឡើង ជាចម្បង ការភ័យខ្លាចនៃការបាត់បង់ម្តាយ និងឪពុក ពីព្រោះវាបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ការរស់រានមានជីវិតទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត “តើអ្វីទៅជាខ្ញុំ?” ។
ការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់ក្នុងវ័យជំទង់
ទោះបីជាក្នុងវ័យជំទង់មានអ្នកដែលប្រថុយនឹងការស្លាប់ក៏ដោយ ការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់ និងការថប់បារម្ភក៏ជាផ្នែកនៃដំណាក់កាលនៃជីវិតនេះផងដែរ <៣>។
ការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ
អាកប្បកិរិយា និងការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់ចំពោះមនុស្សពេញវ័យជាធម្មតាសម្រាកក្នុងវ័យកណ្តាល ជាពេលវេលាដែលមនុស្សផ្តោតលើការងារ ឬការចិញ្ចឹមគ្រួសារ។
មានតែ នៅពេលដែលភាគច្រើននៃ <2 ទាំងនេះត្រូវបានសម្រេច>គោលបំណង (ឧទាហរណ៍ ការបោះបង់ចោល កុមារនៃអង្គភាពគ្រួសារ ឬរូបរាងនៃសញ្ញានៃភាពចាស់) មនុស្ស ជាថ្មីម្តងទៀតប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានៃការយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់ ។
ការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់នៅពេលចាស់
ការស្រាវជ្រាវណែនាំថា មនុស្សចាស់កាន់តែស៊ាំនឹងអ្វីដែលនៅជុំវិញការស្លាប់ ដោយសារតែពួកគេបានរស់នៅរួចមកហើយនូវបទពិសោធន៍នៃការបាត់បង់មនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងពួកគេ ជាមួយនឹងការទៅលេងទីបញ្ចុះសព និងពិធីបុណ្យសព។ ដូច្នេះហើយ ពួកគេបានកំណត់គោលដៅរយៈពេលខ្លី។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់ចំពោះមនុស្សចាស់ គឺពាក់ព័ន្ធ ដោយសារតែមនុស្សស្ថិតនៅក្នុងដំណាក់កាលនៃជីវិតដែលមានទាំងរូបរាងកាយ ដូច្នេះហើយ មនុស្សម្នាក់តែងតែមើលឃើញ វាកាន់តែខិតជិត។
ការថតរូបដោយ Cottonbro Studio (Pexels)តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឈ្នះការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទុកឱ្យខ្លាចសេចក្តីស្លាប់? ការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់របស់ខ្លួនឯង ឬការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ គឺជាអ្វីមួយដែលអាចធ្វើឱ្យយើងអសមត្ថភាព និងធ្វើឱ្យយើងនៅទ្រឹងក្នុងអនាគតដ៏សម្បើមមួយ ដែលមិនទាន់មកដល់។ សេចក្តីស្លាប់គឺជាផ្នែកមួយនៃជីវិត ប៉ុន្តែ យើងត្រូវរៀនរស់នៅជាមួយភាពមិនប្រាកដប្រជា និង កុំគិតទុកជាមុននូវសេណារីយ៉ូអវិជ្ជមាននាពេលអនាគត ដែលហួសពីការគ្រប់គ្រងរបស់យើងគ្រប់គ្រង។
តោះព្យាយាម រស់នៅដោយមិនខ្លាចស្លាប់ ហើយផ្តោតលើ carpe diem លើការច្របាច់យកបច្ចុប្បន្នដោយធ្វើអ្វីដែលយើងចូលចិត្ត និងចែករំលែករបស់យើង ពេលវេលាជាមួយមនុស្សដែលយើងស្រលាញ់អាចជាវិធីដ៏ល្អបំផុតមួយដើម្បី ឈប់គិតអំពីសេចក្តីស្លាប់។
ប្រហែលជាសៀវភៅដើម្បីយកឈ្នះការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់អាចជាជំនួយសម្រាប់អ្នកឧទាហរណ៍៖ ការភ័យខ្លាច និងការថប់បារម្ភនៅពេលប្រឈមមុខនឹងសេចក្តីស្លាប់ - វិធីសាស្រ្តគំនិត និងឧបករណ៍វាយតម្លៃ ដោយ Joaquín Tomás Sábado។
តើអ្នកដឹងទេថាមានអ្វីកើតឡើង នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់គិតច្រើនក្នុងការស្លាប់ ? នោះ អ្នកកំពុងខកខានក្នុងការទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពី ឱកាសទាំងអស់ ដើម្បីដឹងគុណចំពោះអ្នកជានរណា ហើយរីករាយនឹងទ្រព្យសម្បត្តិដែលអ្នកមាន៖ ជីវិត។
តើអ្នកព្យាបាលជម្ងឺដោយរបៀបណា? thanatophobia?
ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកមាន ការភ័យខ្លាចហួសហេតុនៃសេចក្តីស្លាប់ ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងការវាយប្រហារដោយការថប់បារម្ភ ឬភ័យស្លន់ស្លោព្រោះខ្លាចស្លាប់ វាជាការល្អបំផុត ដើម្បីសុំជំនួយផ្លូវចិត្ត។
ការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង ត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលប្រភេទផ្សេងៗនៃ phobias (megalophobia, thanatophobia...) និងធ្វើការលើគំរូអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្ស ដូច្នេះពួកគេអាចបង្កើតអាកប្បកិរិយា និងទម្រង់នៃការគិតថ្មី។ ឧទាហរណ៍ អ្នកចិត្តសាស្រ្តតាមអ៊ីនធឺណិតនៅ Buencoco អាចជួយអ្នក យកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់ ដូច្នេះនៅពេលដែលវាមកដល់ វានឹងរកឃើញអ្នកនៅរស់ ឬមានសុខភាពល្អ។
