ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆಯೇ?

ಈ ಬ್ಲಾಗ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಅಲೆಕ್ಸಿಥಿಮಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನಕ್ಷರತೆ .

ಅಲೆಕ್ಸಿಥಿಮಿಯಾ ಎಂದರೇನು?

ಅಲೆಕ್ಸಿಥಿಮಿಯಾ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಪದದ ವ್ಯುತ್ಪತ್ತಿಯು ಗ್ರೀಕ್ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು a- ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ, ಲೆಕ್ಸಿಸ್- ಭಾಷೆ, ಥೈಮೊಸ್- ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಬಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಲೆಕ್ಸಿಥಿಮಿಯಾ ಅಕ್ಷರಶಃ ಎಂದರೆ "ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಪದಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ".

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಲೆಕ್ಸಿಥಿಮಿಯಾ ಎಂದರೇನು? ಈ ಪದವು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜಗತ್ತನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತನ್ನಲ್ಲಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವಲ್ಲಿನ ಕಷ್ಟವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ .

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅಲೆಕ್ಸಿಥಿಮಿಯಾವು ಸ್ವತಃ ಒಂದು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಅಲ್ಲ (ಇದು DSM-5 ನಲ್ಲಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ) ಆದರೆ ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದಾದ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.

ಅಲೆಕ್ಸಿಥಿಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು

ಅಲೆಕ್ಸಿಥಿಮಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು “ಭಾವನೆಯಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಭಾವರಹಿತ” ಜೀವಿಗಳಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಭಾವನೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವುದು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು.

ಅಲೆಕ್ಸಿಥಿಮಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವವರು ಭಾವನೆಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ತನ್ನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಪದಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಕಲಿತರು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅಲೆಕ್ಸಿಥಿಮಿಯಾ ವರ್ಸಸ್ಅನಾಫೆಕ್ಟಿವಿಟಿ

ಅನಾಫೆಕ್ಟಿವಿಟಿಯನ್ನು ಅಲೆಕ್ಸಿಥಿಮಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಾರದು. ಅನಾಫೆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ , ಅಲೆಕ್ಸಿಥಿಮಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಲೆಕ್ಸಿಥಿಮಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಅಲೆಕ್ಸಿಥಿಮಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ? ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಅಲೆಕ್ಸಿಥಿಮಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳ ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಯಿಂದಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಮಾನಸಿಕ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ . ಅಲೆಕ್ಸಿಥಿಮಿಯಾವು ಈ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ:

• ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿವರಿಸಲು ತೊಂದರೆ.
• ಕೋಪ ಅಥವಾ ಭಯದಂತಹ ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನೆಗಳ ಹಠಾತ್ ಪ್ರಕೋಪಗಳು.
• ಸಂಬಂಧಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಂತರಿಕ ಘಟನೆಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಒಬ್ಬ ಅಲೆಕ್ಸಿಥೈಮಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಜಗಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಭಾವನೆಯಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ದೈಹಿಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ತೊಂದರೆ. ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಶಾರೀರಿಕ ಅಂಶದ ಮೂಲಕ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಮತ್ತು ಕನಸಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಡತನ.
• ರಿಯಾಲಿಟಿ-ಆಧಾರಿತ ಅರಿವಿನ ಶೈಲಿ: ಅಲೆಕ್ಸಿಥಿಮಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆಮಾನಸಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಬಾಹ್ಯ, ತರ್ಕಬದ್ಧ ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ.

ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ

ಅಲೆಕ್ಸಿಥಿಮಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನ ಅಥವಾ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಬಂಧಗಳಿವೆ:

• ಅಲೆಕ್ಸಿಥಿಮಿಯಾ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ಅಲೆಕ್ಸಿಥಿಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ;
• ಅಲೆಕ್ಸಿಥಿಮಿಯಾ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.

ಅಲೆಕ್ಸಿಥಿಮಿಯಾವನ್ನು ಮೂಲತಃ ಮನೋದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವೆಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಇಂದು, ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅರಿವಳಿಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಎರಡೂ ವಿವಿಧ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಲ್ಲದ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅಲೆಕ್ಸಿಥಿಮಿಯಾವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಣಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಲೆಕ್ಸಿಥಿಮಿಯಾ ಮತ್ತು ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ನಡುವೆ ಸಂಪರ್ಕವಿದೆ, ಇದು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸೀಮಿತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ) ಮತ್ತು, ಸ್ವಲೀನತೆಯ ರೂಪಗಳ ನಡುವೆ , ಆಸ್ಪರ್ಜರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರಬಹುದು.

ಅಲೆಕ್ಸಿಥೈಮಿಯಾ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು

ನೀವು ಅಲೆಕ್ಸಿಥೈಮಿಯಾವನ್ನು ಏಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ? ಅಲೆಕ್ಸಿಥಿಮಿಯಾ ದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಜನರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದುಬಾಲ್ಯದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗವು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಬಾರಿ, ಅಲೆಕ್ಸಿಥಿಮಿಯಾವು ಕುಟುಂಬದ ಸಂದರ್ಭಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಪಡಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು:

• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವಿರುವ ಕುಟುಂಬ ಘಟಕಕ್ಕೆ ಸೇರಿರುವುದು.
• ಪೋಷಕರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ.
• ಆಘಾತಕಾರಿ ಕಂತುಗಳು.
• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕೊರತೆಗಳು.

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಒಬ್ಬರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು.

ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಅಲೆಕ್ಸಿಥಿಮಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅನಕ್ಷರಸ್ಥರೇ?

ನಾವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಅಲೆಕ್ಸಿಥಿಮಿಯಾವನ್ನು "//www.buencoco.es/blog/que-es-empatia"> ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. . ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನಕ್ಷರಸ್ಥನು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವನು ಯಾರಿಗೂ ಏನನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

• ನಾನೇಕೆ ಅಳಬಾರದು?
• ನನಗೆ ಏಕೆ ಭಾವನೆಗಳು ಬರಬಾರದು?

ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಬಂಧಕಾರ ಯು. ಗಲಿಂಬರ್ಟಿ ಕೂಡ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನಕ್ಷರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದಾರೆ ಅತಿಥಿಗೊಂದಲದ . ಎರಡೂ ಲೇಖಕರ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಗಳು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು “ಡಿಜಿಟಲ್ ಅಲೆಕ್ಸಿಥಿಮಿಯಾ” ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ಡಿಜಿಟಲ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಿದೆ ಜನರ ನಡುವೆ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಕೊರತೆಯು ನಿರಂತರ ಮಾಹಿತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒಂದೆಡೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿಬಂಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದರೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಲೆಕ್ಸಿಥಿಮಿಯಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಅಲೆಕ್ಸಿಥಿಮಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ? ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು, ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯು ಅದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದರಿಂದ.

ಅಲೆಕ್ಸಿಥಿಮಿಯಾ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಡುವೆ ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧವಿದೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಅಲೆಕ್ಸಿಥಿಮಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಲೈಂಗಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಿಸ್ಸೌರಿ-ಕೊಲಂಬಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರ ತಂಡವು ನಡೆಸಿದಂತಹ ಅಲೆಕ್ಸಿಥಿಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಕುರಿತಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ನಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ “ಹೆಚ್ಚುಅಲೆಕ್ಸಿಥಿಮಿಯಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಂಟಿತನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ನಿಕಟ ಸಂವಹನವನ್ನು ಊಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ವೈವಾಹಿಕ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. 4> ಅಲೆಕ್ಸಿಥೈಮಿಯಾ ಪರೀಕ್ಷೆ

ಅಲೆಕ್ಸಿಥೈಮಿಯಾವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿವೆ . ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಟೊರೊಂಟೊ ಅಲೆಕ್ಸಿಥಿಮಿಯಾ ಸ್ಕೇಲ್ (TAS-20), ಸ್ವಯಂ-ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಸೈಕೋಮೆಟ್ರಿಕ್ ಮಾಪಕವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಆಧಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾದ ಮೂರು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು 20 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

• ಸಂಕಟವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು.
• ಇತರ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ.
• ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬಹುತೇಕ ಎಂದಿಗೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಎಂಡೋಸೈಕಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕಡೆಗೆ ಗಮನಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೊರಗಿನ ಕಡೆಗೆ.

ಇದು ಮಾಪಕವು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದು ಅಲೆಕ್ಸಿಥಿಮಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುತ್ತದೆ: ಕಲ್ಪನೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಅದೇ ಸಂಶೋಧಕರ ತಂಡವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಎರಡನೇ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿದೆ, ಅಲೆಕ್ಸಿಥಿಮಿಯಾಗೆ TSIA ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ (ಟೊರೊಂಟೊ ಸ್ಟ್ರಕ್ಚರ್ಡ್ ಇಂಟರ್ವ್ಯೂ ಫಾರ್ ಅಲೆಕ್ಸಿಟಿಮಿಯಾ) 24 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅಲೆಕ್ಸಿಥಿಮಿಯಾದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶಕ್ಕೂ 6:

• ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ (DIF).
• ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ (DDF).
• ಬಾಹ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಚಿಂತನೆ (EOT).
• ಕಲ್ಪನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು (IMP) .

ಹೇಗಿದ್ದೀರಿಅಲೆಕ್ಸಿಥಿಮಿಯಾಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದೇ?

ಅಲೆಕ್ಸಿಥಿಮಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಕಷ್ಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳುವುದು ಅಪರೂಪ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಜನರು ಇತರ ಹೆಚ್ಚು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ದೂರುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಅಲೆಕ್ಸಿಥಿಮಿಯಾ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಅಲೆಕ್ಸಿಥೈಮಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶಿಕ್ಷಣ, ಪರಾನುಭೂತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿರಬಹುದು.

ಅಲೆಕ್ಸಿಥಿಮಿಯಾ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅರಿವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮಾನಸಿಕತೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಕೆಲಸವೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಲೆಕ್ಸಿಥಿಮಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾದ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮಾನಸಿಕ-ಆಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (MBT) ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

Buencoco ನಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ಅರಿವಿನ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಉಚಿತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಗುರುತಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಲು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ನಿಯೋಜಿಸುತ್ತೇವೆ.