“ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ” ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ದಂಪತಿಗಳ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಧಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆಯೇ? ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯು ಜೊತೆಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಗಬೇಕು. ಸಂತೋಷದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನೀವು ಬಲವಾದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಎರಡನೆಯದು ದಂಪತಿಗಳ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪ್ರಣಯದ ಹಂತದಿಂದ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಬಹಳ ಸೆಡಕ್ಟಿವ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಆತ್ಮೀಯ ಸಂಬಂಧವು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಂತೂ ನಿಜ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎರಡೂ ಅಂಶಗಳ ನಡುವೆ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಸಂಬಂಧವಿದೆ, ಅನೇಕ ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ, ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರ ಅರ್ಥವೇನು? ಇದು ಸಮಾನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿರುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ (ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು) ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಸಂಗಾತಿಗಿಂತ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಶ್ರೇಷ್ಠನೆಂದು ಗ್ರಹಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ (ತನ್ನನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು) ನಡುವಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರ್ಥ. ಈ ಸಮತೋಲನವು ಸ್ಥಿರವಾದ ಸಂಬಂಧದ ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರನ್ನು ಸಮಾನ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಭವಿಷ್ಯದ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಜೋಡಿ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮಟ್ಟಗಳು

ನಾವು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಒಂದು ಸಾಲಿನಂತೆ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಕೇಂದ್ರವುಉತ್ತಮ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ವಿಪರೀತವಾಗಿ, ನಾವು ಒಂದು ಕಡೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದೆಡೆ ಅತಿಯಾದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ.

ಸ್ವಾಭಿಮಾನ "//www.buencoco.es/blog/amor-no-correspondido"> ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿ, ಅವರು ಇತರ ಪಕ್ಷದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬೀಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಭಯಗಳು ದಂಪತಿಗಳ ಸದಸ್ಯರ ನಡುವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಅಸೂಯೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ದಂಪತಿಗಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಅತಿಯಾದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಪರಾಧದ ದೊಡ್ಡ ಭಾವನೆಗಳು, ರೂಪವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಸ್ವಯಂ-ನೆರವೇರಿಸುವ ಭವಿಷ್ಯವಾಣಿಯಂತೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ವಿಘಟನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ತೀವ್ರ ಸಂತೃಪ್ತಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ

ಸಹ ನೋಡಿ: ನಿಕಟ ಪಾಲುದಾರ ಹಿಂಸೆ

ಬನ್ನಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ!

ದಂಪತಿ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಮುಂದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಕೊರತೆಯು ದಂಪತಿಗಳ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತರಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆ.

ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ನಡವಳಿಕೆ

ನಡವಳಿಕೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣವು ದುರ್ಬಲರೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ದಂಪತಿಗಳ ಭಾಗವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಯಾರಾದರೂ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಿಂದ ಪಾಲುದಾರನು ಅನುಭವಿಸುವ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಆಲೋಚನೆಗಳು: "ಅವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನ್ನಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ?" ಮತ್ತುಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಭದ್ರತೆ ಕೂಡ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಪನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದ ನಡವಳಿಕೆಯು ಒಂದು ಪಕ್ಷಗಳ ನಿರ್ಧಾರದಿಂದ ಸಂಬಂಧದ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕೋಪ: ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತ

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವರ ದೋಷಗಳಿಗಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಟೀಕಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ದಾಳಿ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದು, ನೋಯಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮತ್ತು "ದುರ್ಬಲ" ಎಂದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಪಾಲುದಾರ, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಪ್ರತಿದಾಳಿ ಅಥವಾ ಸುಳ್ಳುಗಳನ್ನು ಹೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮಿಂದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಕೋಪ, ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ: 'ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ' ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯಯುತರು ಎಂದು ನಂಬಿದರೆ, ಯಾರಾದರೂ ಅವರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು. ಅವರು ಪ್ರೀತಿಯ ಕ್ರಂಬ್ಸ್ (ಬ್ರೆಡ್ ಕ್ರಂಬ್ಂಗ್) ಗೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು "ಅಪಾಯ" ಬಾರದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿಯೂ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಅಸಂತೋಷದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಕೆಲವು ಅಗೌರವದ ವರ್ತನೆಯಂತಹ ಬೇಡವಾದದ್ದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ದೃಢೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಹುಡುಕಿ

ನಿರಂತರ ಬೇಡಿಕೆ ದಂಪತಿಗಳ ಕಡೆಯಿಂದ ಭದ್ರತೆಯು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಮಾನತೆ (ವಯಸ್ಕ-ವಯಸ್ಕ ಸಂಬಂಧ) ನಿಂದ ಅಧೀನಕ್ಕೆ (ಪೋಷಕ-ಮಕ್ಕಳ ಸಂಬಂಧ) ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಎಭಾಗವು ತಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪುನರುಚ್ಚರಿಸಲು ಸಂರಕ್ಷಕನಾಗಿರಲು ಕೇಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮಟ್ಟಗಳು ಅಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿರದಿದ್ದಾಗ, ಅಸಮರ್ಪಕತೆ ಮತ್ತು ಭಯದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಅಟೆಲೊಫೋಬಿಯಾ) ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರ ಮೌಲ್ಯದ ದೃಢೀಕರಣ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನಂತೆ ಇತರ ಪಕ್ಷವು ದೋಷಪೂರಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಛಾಯಾಚಿತ್ರ ಕೀರಾ ಬರ್ಟನ್ (ಪೆಕ್ಸೆಲ್ಸ್)

ದಂಪತಿಗಳಾಗಿ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದುಕಲು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು

ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಾವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸ್ವಯಂ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮಾಡಿ, ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು. ಇದು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು: "div-block-313"> ನೀವು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ಅದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ: