ನೀವು ಬೇರೆಯವರಾಗಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಬಯಸಿದ್ದೀರಾ? ಲೇಡಿ ಮ್ಯಾಕ್‌ಬೆತ್ ಅಥವಾ ಡಾನ್ ಜುವಾನ್ ಟೆನೊರಿಯೊ ಅವರ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಊಹಿಸಬಲ್ಲಿರಾ? ಯಾರೇ ಆಗಲಿ (ಪ್ರದರ್ಶನದ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ), ಕೇವಲ ನಟನೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಚಪ್ಪಾಳೆ ಗಿಟ್ಟಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಕೋಚವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು, ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ರಂಗಭೂಮಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹಲವಾರು ಇವೆ, ಮತ್ತು ಈ ಬ್ಲಾಗ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಒಂದು ತಮಾಷೆಯ ಮತ್ತು ಮೋಜಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ರಂಗಭೂಮಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿದಾಗ, ಉತ್ಪತನದ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೂಲಕ ಕಲೆಯು ಸಹಜವಾದ ಡ್ರೈವ್‌ಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಫ್ರಾಯ್ಡ್ ನಂಬಿದ್ದಾರೆಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ.

ಇಂದು, ರಂಗಭೂಮಿಯು ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ರೂಪವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಸಂಬಂಧದ ತೊಂದರೆಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ, ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲು.

ಏನು ರಂಗಭೂಮಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು?

ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಎರಡಕ್ಕೂ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ರಂಗಭೂಮಿಯ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದುಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ನಟನೆಯ ಒಂದು ಅದ್ಭುತವೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾರಾಗಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸದಿರುವ (ನಿಮಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸದ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸದ) ಮುಖಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಮತ್ತು ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುವ ಪಾತ್ರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭಯಪಡಿಸುತ್ತದೆ). ಇದು ರಂಗಭೂಮಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಏಕೆ? ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ , ಇದು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ , ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

ದೇಹ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಯು ನಟ ಅಥವಾ ನಟಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ:

• ದೇಹವನ್ನು ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ.
• ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೃಜನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಬಳಸಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಡೆಯುವ ಬದಲು ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯಿಂದ ನೆಲದಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಚಲಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಧ್ವನಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಪಾತ್ರಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಥಿಯೇಟರ್ ಮಾಡುವ ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ:

• ಸಂಪುಟ;
• ಟೋನ್;
• ವೇಗ;
• ವೇಗ

  ರಂಗಭೂಮಿಯ ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ಅನುಭೂತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ . ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಸ್ತುಗಳ ಸರಣಿಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ:

  • ಪಾತ್ರದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ.
  • ಆ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತಲೆಗೆ ಇಳಿಯಿರಿ.
  • ನೀವು ಯಾರನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತೀರೋ ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲಕ ಜಗತ್ತನ್ನು ನೋಡಿ>ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಇತರರನ್ನು ಗಮನಿಸಲು, ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಮ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ.

    ಇನ್ನೊಂದೆಡೆ, ರಂಗಭೂಮಿ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ವಯಸ್ಸು, ವೃತ್ತಿ, ಜೀವನಶೈಲಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿರುಚಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮಿಂದ ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ ... ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಸಹ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷಿತಿಜಗಳು, ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಭಯಪಡಬೇಡಿ.

    ರಂಗಭೂಮಿಯ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ, ಒಂದು ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿ, ಸ್ವಲ್ಪವಾಗಿ ಇದು ಸಂಕೋಚ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಉಳಿದವುಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಷ್ಟವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

    ಸಹ ನೋಡಿ: ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು

    ಸೃಜನಶೀಲತೆ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

    ವಿಭಿನ್ನ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರುಶೋಧಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಲಿಸುವ, ಮಾತನಾಡುವ, ಯೋಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಂಗಭೂಮಿಯನ್ನು ಮಾಡುವುದರ ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಶೀಲ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

    ಜೊತೆಗೆ, ರಂಗಭೂಮಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು "w-Embed" ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ>

    ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಬೇಕಾದಾಗ Buencoco ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ

    ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ