때때로 더 이상 현재 삶의 일부가 아닌 향수를 불러일으키는 시간은 달콤한 피난처가 될 수 있습니다. 그러나 과거에 닻을 내리고 사는 것은 현재를 놓치는 방법입니다.

과거는 우리를 "w-richtext-figure-type-image"로 이끈 모든 경험을 포함합니다. w-richtext-align-fullwidth"> 사진 제공: Pixabay

우리는 왜 과거에 갇히게 됩니까?

많은 사람들이 과거를 현재로 바꾸고 현실을 받아들이고 시간에 멈춘 듯 소극적으로 삶을 살아가는 것. 사람들이 과거에 도피하여 살기로 결정하는 이유 는 여러 가지가 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다. 소유하고 있었다가 여러 변덕으로 인해 더 이상 가지지 못하는 상태입니다.

누구나 그리운 하지만 이 느낌과 항상 과거로 돌아가 머물고 싶은 강박관념을 구별하는 것이 중요합니다.그것에 살고 있습니다.

과거를 버리는 어려움을 드러낼 수 있는 몇 가지 징후가 있습니다.

• 과거는 생각과 대화에서 현재보다 더 많은 공간을 차지합니다.
• 개인의 자질은 이상화되거나 과거 상황의 측면이 되고 부정적인 측면은 최소화됩니다.
• 우리 삶의 특정 에피소드, 각 장면의 개별적인 세부 사항에 재현이 있으며 기억은 집착에 빠집니다.
• 새로운 상황에 대처할 준비나 능력이 부족하다는 느낌.

가치 있는 자원으로서의 과거

과거에 살며 모든 에너지를 쏟고 온전히 뒤돌아보는 것은 현재에 대한 두려움, 삶의 불확실한 미래에 대한 두려움, 예상치 못한 일에 대한 두려움을 나타냅니다. 과거를 안고 있는 것이 'w-embed'의 대가를 치르더라도 안식처가 된다>

정신적인 건강을 챙기자

과거는 우리에게 미래를 내다보며 현재에 살도록 가르칩니다.

우리에게 일어나는 모든 일을 과거의 일과 그렇지 않은 일을 지속적으로 비교하며 단계적으로 생활하는 것입니다. 현재 주변 사람들이나 우리에게 나타날 수 있는 기회에 귀를 기울이고 실제로 주의를 기울이지 않도록 하십시오.

과거에 살고 있고 그 상황에서 벗어날 수 없음을 인식한다면 , 만약고통과 불편함은 행복한 삶을 살지 못하고 새로운 기회를 열어주지 못하게 합니다. 심리학자를 방문하면 막힘을 극복하고 과거의 단단하고 고통스러운 사슬을 끊을 올바른 길을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.