“그들이 당신을 사랑하도록 자신을 사랑하라” 자존감은 관계에 어떤 영향을 미칠까?

낮은 자존감, 반대로 과도한 자존감은 부부의 균형을 위협하는가? 이 기사에서는 자존감과 관계 사이의 링크에 대해 이야기합니다.

자존감과 사랑은 함께 가야 합니다. 행복한 관계를 유지하려면 강한 자존감이 있어야 합니다. 후자는 부부의 일상생활뿐 아니라 구애 단계부터 필수적이다. 차분하고 자신감 있는 태도는 매우 매혹적인 것으로 간주됩니다. 좋은 친밀한 관계가 자존감을 키울 수 있다는 것도 사실입니다. 따라서 다른 많은 심리적 현상과 마찬가지로 두 요인 사이에는 순환 관계가 있습니다.

하지만 사랑에 대한 자존감이 좋다는 것은 무엇을 의미합니까? 그것은 자신이 동등하지 않다고 느끼는 경향(자신을 과소평가)과 자신을 파트너보다 우월하다고 인식하는 경향(자신을 과대평가) 사이에서 균형을 찾을 수 있음을 의미합니다. 이러한 균형은 한 사람이 동등하다고 간주되고 미래에 대한 목표와 계획을 함께 정의할 수 있는 안정적인 관계의 구축을 촉진합니다.

부부관계에서의 자존감의 정도

자존감을 중심선으로 생각한다면좋은 수준에서, 극단적으로 한쪽에서는 자존감이 지나치게 낮고 다른 쪽에서는 자존감이 지나치게 높습니다.

자존감 "//www.buencoco.es/blog/amor-no-correspondido"> 짝사랑, 상대방에게 사랑에 빠지는 증상 등을 보인다. 이러한 두려움은 사랑의 질투와 같은 부부 구성원 간의 성과 사랑에 관련된 측면에 반영됩니다. 때때로 부부의 삶에서 일어나는 일에 대한 과도한 책임에서 비롯된 큰 죄책감은 다음과 같은 형태를 취합니다. 자기실현적 예언처럼 사랑하는 사람과 소원해지는 일이 잦은 극단적인 안일.

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부부 관계에서 자존감의 영향

다음으로, 자존감의 과잉 또는 부족이 어떻게 부부 관계를 위태롭게 하거나 방해할 수 있는지 살펴봅니다. 커플의 일종의 정서적 의존.

의심스러운 행동

통제적 행동은 커플이 취약하다고 느끼는 부분을 보호하는 것을 목표로 합니다.

누군가 낮은 자존감으로 파트너가 느끼는 사랑을 의심하고 테스트하기 시작할 수 있습니다. "어떻게 그가 나 같은 사람을 정말 좋아할 수 있지?" 그리고어떤 경우에는 병리학적 불안정성도 있습니다. 불신하고 통제하는 행동은 당사자 중 한 사람의 결정으로 관계가 끝나는 원인이 될 수 있습니다.

‍ 분노: 악순환

자주, 파트너에게 화를 내고 결함에 대해 비판하기 시작하십시오. 일반적으로 상처를 받고 "취약한" 것처럼 보이는 것보다 공격하고 감정적 장벽을 세우는 것이 더 쉽습니다. 차례로 파트너는 방어적인 태도를 취하고 반격하거나 거짓말을 시작하고 우리에게 물건을 숨길 수 있습니다. 이는 분노와 불안감을 불러일으키고 '나는 당신을 믿을 수 없어'라고 생각할 것입니다.

버림받는 것에 대한 두려움

낮음의 주요 결과 중 하나입니다. 자존감과 정서적 의존. 어떤 사람이 자신의 가치가 적다고 믿는다면 누군가가 자신을 선택하고 자신의 삶에서 원한다는 사실에 행운을 느낄 것입니다. 그들은 사랑의 부스러기(빵 부스러기)에 만족하고 혼자가 될 "위험"을 피하기 위해 어떤 대가를 치르더라도 관계를 유지하는 경향이 있습니다. 이 선택은 파트너의 무례한 행동과 같이 원하지 않는 것을 받아들이고 불행으로 가는 길입니다.

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지속적인 요구 부부의 안전은 평등주의(성인 관계)에서 종속(부모-자식 관계)으로 가는 관계의 불균형을 만듭니다. ㅏ부분은 상대방이 자신의 가치를 지속적으로 재확인하기 위해 구세주가 되어달라고 요청하며 이는 관계에 너무 많은 압력을 가할 위험이 있습니다. (atelophobia)는 예를 들어 그들의 가치 확인과 같은 자기애적 욕구를 충족시키는 파트너를 선택하도록 이끌 수 있습니다. 이러한 경우 상대방은 인간으로서 오류를 범할 수 있고 우리를 실망시킬 수 있다는 점에서 장기적으로 좌절하기 쉽습니다.

사진 촬영: Keira Burton(Pexels)

부부로서 행복하게 살기 위한 자존감 향상

관계를 개선하고 건강하고 균형 잡힌 삶을 살기 위해 무엇을 할 수 있을까요? 우선, 우리 자신과 함께. 우선, 우리 관계에서 우리를 불안하게 만드는 것이 무엇인지 이해하기 위해 치료의 도움을 받아 자기 분석을 하십시오. 상대방에 대해 거의 또는 부족하다고 느끼는 것과 관련이 있을 수 있습니다. "div-block-313"> 이 기사가 마음에 들면 공유하십시오:

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