행복해지는 것이 두렵습니까? 예, 이상하게도 많은 사람들이 삶의 즐거운 감정을 두려워하고 자신을 보호하기 위해 자기 파괴적인 행동을 합니다. 이 게시물에서 우리는 접미사 "-phobia"(두려움)와 라틴어 접두사 "chero-"(이는 행복과 같은 강렬한 감정은 우리를 두렵게 만들 정도로 불안정해질 수 있습니다. 그리고 정확하게 행복에 대한 두려움을 케로포비아라고 합니다.

행복에 대한 두려움은 일반적으로 긍정적인 것으로 간주되는 감정에 대한 방어 메커니즘으로 동화될 수 있지만 케로포비아가 있는 사람은 극도로 취약한 순간으로 경험합니다. 하지만 본론으로 들어가 행복을 두려워하는 케로포비아가 있다는 것이 무엇을 의미하는지, 가능한 원인과 가장 흔한 증상, 그리고 마지막으로 그것을 극복하는 방법을 알아봅시다.

케로포비아가 있는 사람들은 무엇을 두려워합니까?

케로포비아는 순진하게 우울증과 혼동될 수 있지만 실제로 케로포비아가 있는 사람은적극적으로 긍정적인 감정을 피하십시오 . 그는 불행해지는 것을 두려워하기 때문에 행복을 가져다주는 메커니즘이 공포증 유형을 피할 수 있다는 두려움 때문에 자신을 행복하게 만들 수 있는 모든 것을 피합니다. 어떤 대가를 치르더라도 두려운 자극, 이 경우 외부적인 것이 아니라 내부 감정 상태입니다.

케로포비아를 인식하는 방법: 증상

방법 케로포비아를 앓고 있는지 아십니까? 지금까지 행복에 대한 두려움과 관련된 일련의 특정 증상이 확인되었습니다.

• 삶의 긍정적인 변화로 이어질 수 있는 기회를 피함 .
• 즐거운 활동에 참여하는 것을 거부합니다.
• 행복한 것에 대해 죄책감을 느낍니다.
• 사교 행사에 초대받는 것에 대해 불안감을 느낍니다.
• 행복하다는 것은 나쁜 일이 생길 수 있음을 의미합니다.
• 행복한 기분이 사람을 더 나쁘게 만들 수 있다고 생각합니다.
• 친구와 가족 앞에서 행복을 보여주는 것은 나쁘다는 믿음을 갖습니다.
• 행복을 추구하는 것은 시간낭비, 쓸데없는 노력이라고 생각

당신은 기분이 좋을 자격이 있습니다

케로포비아는 어디에서 오는 걸까요? 원인

왜 우리는 때때로 행복해지는 것을 두려워합니까? 이러한 심리적 불편함의 원인은 일반화할 수는 없지만 다음과 같은 경향이 있습니다.행복의 순간 뒤에 처벌, 실망 또는 심각한 상실과 같은 충격적인 신체적 또는 정서적 사건이 뒤따를 수 있는 개인의 어린 시절 경험에 대한 언급.

‍이러한 반복 및/또는 충격적인 경험에서, 분노, 굴욕, 고통과 같은 감정은 종종 기쁨을 파괴하고 현재에 지속적으로 재창조되는 행복과 고통 사이의 인과 관계의 왜곡된 연관성을 자동으로 설정합니다.

그 사람은 심지어 긍정적인 사건도 단지 "요행"일 뿐이며 그들이 하는 모든 일이 다시는 일어나지 않을 것이라고 생각하는 법을 배웠을 수도 있습니다.

이러한 관점에서 케로포비아는 제어 메커니즘에 동화되고 긍정적인 감정에서 벗어나 극도로 취약한 순간을 경험하게 됩니다.

행복에 대한 두려움을 극복하는 방법

케로포비아는 어떻게 치료하나요? 심리학자에게 가면 기쁨과 행복을 포함한 모든 감정을 환영하는 법을 배울 수 있습니다. 더 큰 자기 인식을 통해 즐거운 감정을 피하게 되는 이유를 이해하고 행복이 전적으로 자신에게서 시작되는 과정의 결과라는 것을 재발견할 수 있습니다.

이렇게 행복은 새로운 의미를 바탕으로 생각하고 행동하는 방식이 되고용기뿐만 아니라 무엇보다도 행복하고자 하는 열망을 수반하며 직접 살고 경험하게 될 경험에 대한 새로운 해석. 온라인 심리학자와 함께 집에서 편안하게 심리적 웰빙을 직접 관리할 수 있습니다.