"Ez îro ranabim" an "Ez nikarim ji nav nivînan rabim", bila yê ku qet li ser vê yekê nefikirîye kevirê pêşî bavêje. Carin hene ku em ji bo kirina tiştekê motîvasyon û îradeya me kêm in, lê mirovên ku her roj û ji bo her tiştî vê yekê hîs dikin jî hene.

Hişyar bin! di wê rewşê de, dibe ku apatî ketiye jiyana we. Ger wusa be, bimînin û vê gotarê bixwînin ku tê de em li ser apatiyê, nîşanên wê û çawaniya şerkirina wê diaxivin.

Abulia: wateya

Ji bo RAE la apatî pasîfîtî, bêbawerî û bê îrade ye . Wateya apatiyê di psîkolojiyê de nebûna motîvasyon û îradeya ku mirov pê dihese; ev asta behremendiyê (pêkanîna çalakiyekê) û her weha asta zanîn û tevgerîn (biryar girtin) dihewîne.

Apatî çi ye? Kesên ku wê biceribînin apatiyek tundî , hestek valahiyê ku wan dibe sedema nebûna xwestekê, dixwaze bikin. çalakî û danîna armancan di demeke kurt an navîn de.

Dibe ku we li ser hîpobuliya jî bihîstibe, ku bi rastî asteke kêmtir a apatiyê ye, û hyperbulia ( Nexweşiya îradeya xurt, ku tê de zêdebûneke neguncayî di xwestekên cihêreng de, û her weha hewildanên ji bo pêkanîna çalakiyên pir caran ne berhemdar hene> Mînak,Di qada civakî de bertekên wê hene, ji ber ku kêmbûna eleqe an jî apatî di danûstandinên bi kesên din re jî çêdibe. Kesên ku xwedan apatî ne xwedî ramanên hêdî ne û bi hevokên kurt (di şiklê xwe yê herî tund) de danûstandinê dikin. dibe sedema mutismê).

Di heman demê de nebûna tevgerên xwebexş jî heye û dem ji çalakî, hobîyan re tê kêm kirin... mirov hîs dike ku her rojek din çi ji ya din çêtir e bike. îro, ji ber ku îro ne li wir e ku meriv hin biryaran bide an jî gavan bavêje.

Ma ev hemî tê wê wateyê ku kesê bi apatî tiştek nake? Na, helbet ew çalakiyan dikin, lê mîna ku pîloteke otomatîkî vekiriye û xwe berdaye. Bi înstîktîf an jî bixweber tevdigerin .

Em dikarin bibêjin ku bi 2> apatî tevliheviya behrê heye . Mîna ku hest û hest li ser rawestin, ji ber vê yekê mirov hest bi bêaqiliya giran dike û ji tiştên ku li derûdora wî diqewime bê coş disekine. Ew hesta qutbûnê dihêle ku hûn hestek nebaş, hestên sûcdariyê, bêçaretiyê hebin û bawer bikin ku hûn nebûna hestiyariyê.

Avolition, anhedonia û apathy: ciyawazî

Di navbera apatî û apatiyê de cudahiyên nazik hene . Di rastiyê de, hin kes apatiyê wekî binkûreyek apatiyê pênase dikin.

Dema ku kesek hest apatiyê dike, ew kêmasiyaxwestek an jî enerjî ji bo destpêkirina tiştekî (ne xwedî însiyatîf e, çirûska ku biçe dest pê nake). Lêbelê, kesek bi apatî di nav rewşek domdar de ye (bi giranî mezintir an hindiktir) ku tê de şiyana ku bibe motîvasyon, coş an heyecana li ser tiştek winda bûye . Hûn xwe bêhêziyê hîs dikin ku hûn tevbigerin, biryarekê bidin an jî kiryarekê bi cih bînin, her çend ew tê xwestin.

Li aliyê din, anhedonia heye, ku ev e rewşek bi îstîqrar lê vegere ku tê de kêfxweşiya kirina tiştan kêm dibe û mirov pê dihese ku tiştê ku berê jê re kêf dikir, "êdî ne wekî berê ye". Kêmasiya îrade û însiyatîfê tune ye, kêmasiya kêfê heye .

Tenduristiya weya psîkolojîk ji ya ku hûn difikirin nêzîktir e

Nîşaneyên apatiyê

Nîşan û nîşaneyên apatiyê yên herî taybet ên kesên ku pê diêşin ev in:

• Pasîfîtî.

• Kêmkirina çalakiyên bedenî.

• Xizanbûna têkiliyên civakî. û ji biryaran dûr bikevin.

• Kêmasiya pabendbûnê. xwesteka seksî (an jî xwesteka kêm).

• Westiyayî, kêmbûna enerjiyê. 13>
• Bêbiryarbûn û hîskirin asteng ederûnî.

• Çalakiyan nade destpêkirin an jî dev jê berdide.

• Kêmbûna eleqedariya xweparastinê.

• Bêxewî an xewbûn.

• Apatî.

Hebûna van nîşanan nayê wê wateyê ku hûn erê an erê pirsgirêkek tenduristiya derûnî . Hemû mirov, li gorî rewş û kêliyên ku dijîn, dikarin hin ji van nîşanan diyar bikin.

Di rewşa gumanê de, ya ku em her gav pêşniyar dikin ev e ku hûn li alîkariya psîkolojîk bigerin, da ku ew pisporek e ku dikare her dozê bi rengek kesane binirxîne.

Sedemên apatiyê

Sedemên apatiyê bi tevahî nayên zanîn. Wusa dixuye ku ew encamên cûrbecûr şert û mercên bijîjkî û derûnî ne.

• Sedema biyolojîkî ji ber guheztinên neurolojîk ên muhtemel ên li qada pêşiyê û gangliayên bingehîn, ku navokên ku di nav de ne. guhertinên motîvasyonê.

• Sedema jîngehê , ango ku apatî bi serpêhatiyên jiyanî yên mirov di tevahiya jiyana wî de têkildar e û bandorê li ser dema xwe dike. bi rewşan re, û ev yek jî, bandorê li motîvasyonê dike.

Xwezî û nexweşiyên girêdayî

Gelo ew apatî nexweşiyek e an nexweşiyek? Apatî nîşanek e ku dikare bi tevliheviya îrade û motîvasyonê re têkildar be, ji bilîbibin beşek ji kompleksa nîşaneyên nexweşiyên psîkolojîk , wek:

• Depresyon . Kesên bi depresyonê di rewşa demotîvasyon û bêhêvîbûnê de ne ku di dawiyê de dibe sedema nebûna xwesteka çalakiyê û apatiyê. Xemgînî û depresyonê bi gelemperî bi rengekî adetî bi hev ve girêdayî ne. Di vê nexweşiya moodê de serpêhatiyên depresyonê û mania an hîpomanyayê yên alternatîf hene. Ji ber vê yekê, di beşên depresyonê de dibe ku mirov bi apatiyê bijî.

• Alzheimer . Kesên bi vê nexweşiya neurodegenerative, ku bandorê li bîranîn û fonksiyonên din ên cognitive dike, dikarin di rewşa wê ya pêşkeftî de apatiyê çêbikin. Ev yek dikare bandorê li şiyana mirov bike ku karên rojane bike, ji ber vê yekê hin kesên bi apatî paqijiya kesane paşguh dikin.

• Şizofrenî. Nîşaneyên negatîf ên şîzofreniyê bi gelemperî nebûna an kêmbûna fonksiyona normal a tevger û îfadeya hestyarî vedihewîne. Hemî van tiştan zehmet dike ku meriv kêfa ji tiştên ku berê kêfxweş bûn (anhedonia), kêmbûna enerjiyê (apatî), û nebûna îradeyê (avolition), di nav tiştên din de.

Apatî çawa derbas dibe

Apatî çawa dikare were derman kirin? dermankirin dê bi wê ve girêdayî besedema bingehîn a ku dibe sedema wê, ji ber vê yekê girîng e ku ew bibe pisporê tenduristiyê yê ku dinirxîne û diyar dike ku meriv çawa li ser bêapatiyê bixebite an meriv çawa ji depresyona ku dibe sedema wê derkeve.

Digel demotîvasyon û nebûna îradeyê ku dibe sedema bêaramiyê, girîng e çalakiyan bikin û tevlî ezmûnan bibin , her çend pêkanîn dê dijwar be jî, lê divê were ceribandin.

Em hebûnên civakî ne, ji ber vê yekê piştgiriya jîngehê bê guman alîkar e. Apatî dikare mirov bihêle ku xwe îzole bike, ber bi tenêbûnê ve bibe, û piştgirîya malbat û hevalan dê baş be.

Rêyek din ji bo têkoşîna apatiyê bi Çalakiyên laşî û werzîşî ji ber ku bi vana hilberîna endorfîn zêde dibe û dikare haya mirov baştir bike. be:

• Tedrapiya pîşeyî, ku ji mirov re dibe alîkar ku jêhatîbûn û karên rojane vegerîne.
• Terapiya behremendî ya naskirî, ya ku dibe alîkar ku şêwazên raman û tevgerê biguhezîne.

Ji hêla din ve, dermanên psîkoaktîf hene, ku dikarin ji bo dermankirina apatiyê kêrhatî bin dema ku sedema bingehîn nexweşiyek neurolojîk an derûnî be, lê divê ew her gav di bin pêşniyar û çavdêriya bijîjkî de bêne girtin. 1>

Li Buencoco em yekem şêwirmendiya cognitive pêşkêş dikinbelaş, ji ber vê yekê heke hûn difikirin ku hûn hewceyê alîkariyê ne, dudilî nebin ku bi me re têkilî daynin da ku dest bi başkirina başbûna xweya psîkolojîk bikin.