Tirs yek ji heft hestên bingehîn e ku mirov tevî xemgînî, şahî an jî evînê diceribîne. Em hemî di jiyana xwe de hest bi tirsê dikin, lê dema ku ew tirs bêaqil dibe û roj bi roj rewşa me tê, wê demê ew êdî ne tirsek hêsan e, lê fobî ye .

Di vê gotarê de em li ser cureyên fobîyan û wateya wan di psîkolojiyê de hûr dibin.

Fobiya çi ne û çi cureyên fobiyan hene?

Peyva phobia ji Yewnanî phobos tê, tê wateya "tirs" û tirsa bêaqil e ji tiştekî ku ne gengaz e ku bibe sedema. ziyan . Fobiya taybetmendiya wê heye ku nerehetiyeke mezin di wan kesên ku wan de tecrûbe dikin de çêdikin, heya ku çalakiyên xwe yên rojane şert û merc dikin , tewra tiştekî hêsan wekî derketina ji malê (agoraphobia).

Ji ber ku fobiya bi pizodên stres û fikarên pir giran ve tê, mirov xwe ji tiştên ku dibe sedema vê tirsê derdixin ber xwe ; Ji ber vê yekê, ew tercîh dikin ku ji malê dernekevin, ji têkiliya laşî (hafephobia) dûr bikevin, ji tirsa firînê li balafirê siwar bibin, di nav gel de peyvên tevlihev bixwînin (tirsa peyvên dirêj), neçin deryayê (thalassophobia) an jî heta serdana doktor bikin. ..

Em dibînin ku her cûre fobiyên ku ji hev pir cûda ne hene, ji ber vê yekê em pêşîn rave bikin cureyên fobîyan çi ne û çend cure hene .

Ji ber vê yekê, heke hûn meraq dikin çend celeb fobîyan hene, divê em ji we re bibêjin ku lîste ya herî berfireh e û îro tê zanîn ku nêzîkî 470 fobiyên cuda hene . Lêbelê, dabeşkirinek hatiye çêkirin ku wan di nav sê celebên sereke :

• taybet
• civakî
• agoraphobia an tirsê de dabeş dike. bûna li cihên giştî û cihên qerebalix , bê rêça revê

Cûreyên fobiyên taybet û wan nav

Fobiyayên taybet bi tişt an jî rewşên taybet ve girêdayî ne. Ji ber ku gelek tişt hene ku meriv dikare jê bitirse, pisporan dabeşkirin çêkirine ku dihêle ku em zanibin ka meriv dikare bi kîjan celeb fobiya taybetî hebe.

Bi vî awayî em dibînin fobîyên celebê heywanan , yanî dema ku tirsek pir xurt ji hin cureyên wek mar (ophidiophobia), spider (arachnophobia) û kûçikan (cynophobia) heye. ) ; Vana hin celebên fobiyayên herî gelemperî ne . Lê hinekên din jî hene, wek tirsa ji şorkan, ya ku jê re galeofobiya an selacophobia tê gotin.

Ma te qet ceriband tirsa bêaqil a ji diyardeyên xwezayî ? Ew fobiya yejîngehê. Ev tê de tirsa zêde ji baranê (pluviophobia), bahoza, birûskê û birûskê (astrafobia an brontophobia), û heta tirsa ji avê (hydrofobia) û bilindahiyan (acrophobia). ).

Di heman demê de fobîyên li hember hin rewşan hene yên ku stresê li kesên ku wan dikişînin jî hene. Ditirsin ku bifirin? Ji asansoran re? Ya yekem aerophobia ye û ya duyemîn jî tevliheviyek ji du fobiyan e: acrophobia û claustrophobia, ku em li jêr rave dikin.

Em kesên ku fobiya derfetan (scalofobia), cihên pir teng (claustrophobia) û heta jî dibînin. tiştên mezin ( megalofobiya ) ; ev tirsên bêaqil di nav hinek kesan de pir gelemperî ne.

Axir, tirsa bêaqilî ji xwînê (hematofobî), derzî (trîpanofobî) û birînên (trawmatofobî) heye. Mirov hene ku nefretiyeke zêde ji sirinc û derziyan re hîs dikin (ew hîn jî trypanofobiya ye), û ji prosedurên neştergerî (tomofobiya). Tewra di dema an piştî wergirtina dozek derzîlêdanê an jî girtina xwînê de ji ser xwe derdiketin.

Buencoco piştgirîya we dike dema ku hûn hewce ne ku xwe baştir hîs bikin

Cûreyên cûda yên fobiyên civakî yên gelemperî

We dizanibû ku mirovên ku jê ditirsin henebi kesên din re an jîngeha derdora wan re dijîn? Vana fobiyên civakî ne (xemgîniya civakî) û, bawer bikin an na, ew ji ya ku hûn difikirin pirtir in. Ji bo nimûne, ew dikarin bibin sedema şermek û rûreşiyê ji bo kesên ku ji wan diêşin.

Cûreyên tirs û fobiyên civakî dibin sedem ku nexweş bi panîkeke zêde bihese û berî, di dema û piştî ku ew bi rewşa ku jê ditirse, bi ser dikeve. Ev celeb fobiya wekî xemgîniya civakî an nexweşiya xemgîniya civakî jî tê zanîn.

Heke hûn ji xwe bipirsin "ka fobiya min heye?" , divê hûn diyar bikin ka kîjan rewş ji ya ku divê zêdetir stresê li we dikin, wek:

• Tirsa ji axaftinê di nav gel de, bi kom an jî bi telefonê.
• Destpêkirina sohbetê bi kesên nenas re.
• Ragihandina kesên nû.
• Xwarin û vexwarin li ber çavên kesên din.
• Here kar.
• Gelek caran ji malê derkeve.

Çi dibe sedema fobiyên civakî? Li vir hin faktor derdikevin pêş, wekî tirsa ku ji hêla kesên din ve têne darizandin , ew ê çi bibêjin û xwebaweriya kêm. Van fobiyan ne tenê baweriya û xwebaweriya yên ku ji wan diêşin xera dikin, lê di heman demê de îzolekirinê jî çêdike û pêkanîna mirov zehmet dike. hin çalakiyên rojane.

Li dinyayê fobiyên herî kêm çi ne?

Tê gotin ku henebi qasî tirsan fobî hene . Me berê ji we re got ku fobiyên taybetî ji çi pêk tên û hûn ê şaş bimînin dema ku fêr bibin ku tirsên herî xerîb hene hûn dikarin xeyal bikin û bi navên pir tevlihev in. Hexakosioihexekontahexaphobia yek ji cureyên herî kêm ên fobiyan e û bi rastî tê wateya ji jimareya 666 nefretê. Tewra serokê berê yê Dewletên Yekbûyî, Ronald Reagan , hexafosioihexekontahexaphobic bû. Ev hejmar bi Antichrist ve girêdayî ye.

Fobiya kar? Ev ergofobî ye û ew tirsa neaqilane ye ku dema diçe ofîsê, li ser kar, beşdarbûna civînan, hwd. Xemgîniya ku ji hêla ergofobiyê ve tê hilberandin, dikare bandorek cidî li ser performansa fonksiyonên kar bike.

Fobiya din a ecêb turofobiya an tirsa ji penîr e 2>. Kesê ku ji vê xwarinê nefret bike, tenê bi bîhnê an jî dîtina wê dikare bibe xeman û êrişên panîkê. Yên ku fobiya vereşînê hene ( emetofobia ).

Tirsa zêde ji bişkokan ew wekî koumpounophobia tê zanîn. Alaska û Steve Jobs hinek ji navdartirîn koaampounophobes ne.

Cûreyên din ên fobiyên nadir ev in:

• Trypophobia , reaksiyona nefret û nefretê ya li qulan.
• Hippopotomonstrosesquipedaliophobia yetirsa bilêvkirin an xwendina peyvên pir dirêj.
• Pteronofobia an jî terora nerewa ya qijikandin an firçekirina li ser per.
• Acarophilia , ji her cure tikandinê re nefretkirin.

Dema ku fobî pirsgirêk in

Tirs yek ji hestên bingehîn e ku em di tevahiya jiyana xwe de jiyaye û ew hestek pir gelemperî ye. Lê gava ku ev tirs bêaqil be û dest pê dike rêya ku meriv pê pêş dikeve şert bike, wê demê em berê qala fobiyê dikin.

Kesên ku bi her cure fobiyên ku hene re rû bi rû dimînin xwe ji rewşa ku bandorê li wan dike dûr dixin . Bo nimûne, kesê ku ji şorkan ditirse, bi tenê dev ji çûyîna beravê berdide; yê ku ji ducaniyê û jidayikbûnê (tokofobî) ditirse dê ji dayikbûnê re zehmetiyan bibîne; yê ku ji balafiran nefret hîs dike , tercîh dike ku li trênê an otobusê siwar bibe, ne ku li balafirê siwar bibe: ne girîng e ku balafir amûra herî bilez û ewledar a veguhastinê ye, kî ji ajotinê ditirse (amaxophobia) dev ji kirina wê berdin.

Werin em bala xwe bidin ser tirsa firînê, yek ji fobiyên herî berbelav îroyîn û ya ku gelek kes pê re dijîn. aerophobia , wekî ku ev tirsa bêaqilî tê zanîn, di kesê ku diwêre bi balafirê seyahet bike de hestek araqê çêdike. êrîşên panîkê û xemgînî carekê ew li kokê rûniştin li benda rabûnê.

Tiştê ku fobiyan diyar dike ev e ku tişt an rewşa ku hûn jê ditirsin bi rastî bêxeter e (heta xalekê) û ne mimkûn e ku ew bi rastî zirarê bide .

Rewşa selakofobiya an jî tirsa ji kerban wiha ye: ji 4,332,817 îhtimalên 1>1 hene êrîşa shark. Ji aliyê din ve, şansên ketina balafirê 1 ji 1,2 mîlyon e û mirina di wê qezayê de 1 ji 11 mîlyon e . Wexta ku hûn êdî ne tenê ji şorkan an ji balafiran, wek nimûne, ji tirsa mirinê ditirsin, wê demê hûn qala thanatophobia dikin.

Ger em destûrê bidin fobiyan serdestiya hişê xwe bikin û ji ber vê yekê awayê ku em tevdigerin, wê hingê ew dibin pirsgirêkek rastîn. Ji malê dernediket, di nav gel de axaftin nekirin, ji ber tirsa qezayekê neçûn seyahetê an jî ji tirsa êrişa şorkan an jî cureyên din ên deryayî neçûne behrê, kirinên ku jiyana we girêdidin.

Dikare ku meriv fêrî birêvebirina fobiyan û tirsa ya ku hin tişt û rewşan çêdikin hîn bibe, lê ji bo vê yekê şîreta pisporekî pêwîst e. Hûn dikarin alîkariya psîkolojîk bi serhêl bixwazineslê van fobîyan bibîne û zanibe ku meriv hêdî hêdî çawa bi wan re mijûl bibe.