Kê qet hîs nekiriye? Ew rojên ku dixuye ku we pîlotê otomatîkî girêdaye û hûn tiştan dikin ji ber ku divê hûn wan bikin, lê berjewendî... sifir. Lê, apatî çi ye û wateya wê di psîkolojiyê de çi ye?

Ji bo wateyekê bidin peyva apatî , em dikarin ji etîmolojiya wê dest pê bikin. Apatî ji Yewnanî pathos tê, ku tê maneya "//www.buencoco.es/blog/etapas-del-duelo">qonaxên dueleke tevlihev hwd.

"Nîşaneyên" apatiyê

Ma apatî nexweşiyek e? Bi xwe, ew ne nexweşiyek naskirî ye , ku tê vê wateyê ku ew navnîşa xwe ya nîşanên psîkolojîk tune ku wê bi klînîkî ve teşhîs bike. Lêbelê, nîşana herî gelemperî ya kesek bi apatî kêmbûna berjewendiya gelemperî ya jiyanê ye, an jî xemsariya tiştên ku bi gelemperî balkêş in.

Dema ku kesek bêaqiliyê hîs dike, dibe ku eleqeya wî bi kirina tiştekî hindik be an jî qet nebe û motîvasyonek tune ku di jiyana xwe de guhertinan bike. Ev dikare bibe sedema van pirsgirêkan:

• Kêmbûna asta kêfa ji hobî û çalakiyên din.
• Li ser bûyer û guhertinên jiyanê kêm bersiv tê.
• Ji bo ku meriv bigihîje armanc û pêşkeftina di jiyanê de motîvasyon kêm e.jiyanê.

Apatî her weha nîşanên laşî , wek westandin û asteniya, û ne asayî ye ku apatî bi bêhalî, westîn, xewbûn an bêhalî, zehmetiya lihevkirinê re têkildar be. , bala xwe bidin, an karan temam bikin.

Apatî û depresyonê hin nîşaneyên mîna hev hene lê, dema ku apatî di mirovên bi depresyona klînîkî de çêdibe, mirovên ku ji nexweşiyê bandor nebin dikarin di hin demên jiyana we de serdemek apatiyê biceribînin. Lê çima meriv apatîk dibe? Kengî Xemgîn bibin?

Sedemên Apatiyê

Hema bêje her kes di jiyana xwe de bi kêmanî carek kêliyên bêaramiyê derbas dike. Wendakirina eleqeyê, ew hesta bêferqbûna ji dinyayê, vala û bêaqilî, pirsgirêkek hevpar e ku dikare çêbibe dema ku meriv hest bi stresê bike (apatiya stresê) an bi tenê westiyayî û ji xwe re dem hewce bike.

Car-car apatî bi gelemperî pirsgirêkek mezin nayê hesibandin. Hûn dikarin piştî bêhêvîbûnek bîhnfirehiyê biceribînin, hûn dikarin li hember hevjînê xwe bêaqiliyê hîs bikin (an bêaqiliya hestyarî an jî zayendî) an jî di kar de jî heyamên apatiyê biceribînin. Lê, di van rewşan de, ew ne apatîyek cidî ye.

Lêbelê, di rewşên apatiya kronîk de, ev rewş dibe aliyek domdar a jiyana kesê kutecrûbe dike û dikare bibe "lîste">

Di van hin rewşan de, tedawiya nexweşiyê dibe ku bi bikaranîna tiryak an dermanên psîkotropîk ên ku li ser apatiyê jî tevdigerin.

Di hin rewşan de sedemên psîkolojîk ên din ên muhtemel ên apatiyê di nav xwe de faktorên rewşî an jîngehê ne. Mînakî, ji bo mexdûrên bûyerên trawmatîk an jî şikestinên mezin di jiyanê de gelemperî ye ku apatiyek pêşve bibin ku ji wan re dibe alîkar ku îstîqrara hestyarî ya xwe biparêzin.

Lênihêrîna başbûna psîkolojîk karek e. evînî

Apatîbûn an jî apatîbûn: di çi wateyê de?

Cûreyên apatiyê hene:

• apatiya hestyarî bi kêmbûna têkiliyek bi hestên xwe re tê diyar kirin, lê divê ji anesthesiya hestyarî were cûda kirin, ku di şûna wê de dibe sedema paşguhkirin, veşartin an dernexistina hestên ku mirov hîs dike.
• Apatiya behrê bi kêmbûna reftarên xwe-destpêkirî re tê nasîn û tê de westandin û nelirêtî serdest e.motîvasyon kêm, nebûna îrade, bersivên hestyarî yên qels, û nebûna tevlêbûna civakî.

Carinan, têgîna apatî dikare bi xeletî were bikar anîn, ango bi wateyek nerast, ji bo danasîna rewşên hestyarî yên bi kê re heye. hin xalên hevbeş. Werin em bi hûrgulî li hin cûdahiyên di navbera apatî û rewşên din ên psîkolojîk de binihêrin.

Apatî û anhedonia

Anhedonia veqetandî ye apatiyê ji ber ku, dema ku ya paşîn di gelek astan de kêmbûna motîvasyon an veberhênana enerjiyê vedibêje, ya yekem nebûna hestek taybetî temsîl dike: kêf.

Lêbelê, anhedonia dikare nîşanek bêaqiliyê be û ne asayî ye ku mirov her duyan di heman demê de biceribîne. Lêbelê, her gav baş e ku ji bîr mekin ku kesek apatîk di warên cihêreng ên jiyanê de, wekî çalakiyên rojane yên rûtîn û danûstendinên civakî, eleqedar nabe.

Ji bo zelalkirina apatiyê ji anhedoniyayê, baş e ku meriv dabeşkirina du celeb anhedonia jî destnîşan bike:

• Anhedonia civakî: dema ku mirov xwe vedikişîne. ji danûstendinên bi kesên din re, ku ew ji berê kêmtir kêfê jê werdigire.
• Anhedonia laşî: wekî mînak, gava ku kesek bi hembêzkirinê xwe nabîne, lê berovajî, ewTêkiliya laşî dikare bibe sedema hestek valabûnê.

Anhedonia dikare di nav nîşaneyên hin nexweşiyên kesayetiyê, nexweşiya stresa piştî trawmatîk, depresyon û girêdayiya maddeyan de be.

Apatî û apatî

avolition wekî "//www.buencoco.es/blog/que-es- empathy">empatî tê pênase kirin.

Empatî şiyana mirov e ku hestên yekî din fam bike û hîs bike . Ew rê dide parvekirina serpêhatî û hestên kesek din, ew şiyana ku hûn xwe têxin şûna kesek din û ew ji afirandina têkiliyek hestyarî bi kesek re çêdibe.

Berevajî, apatî nebûna şiyana girêdana bi hestên xwe re ye , ku ji bo empatiyê şertek pêşîn e.

Apatî di kal û pîran de

Di dema kalbûnê de mimkun e ku apatiya bi bandor an behreyî were dîtin, ku ev yek nîşan dide ku nebûna bersivek têrker a ji cûreyên cuda yên teşwîqan re. Di heman demê de xwe di forma kêmbûna însiyatîfa motor û hestyarî de diyar dike.

Ew rewşek pir berbelav e di nav kesên ku kêmasiya zanebûnê de ne û bi gelemperî di mirovên bi nexweşiya Alzheimer û nexweşiya Parkinsonê de heye.

Apatî di kur û keçan de

Di zaroktiyê de , apatî bi kêmbûna hest û xwesteka kirina tiştekî tê diyar kirin . Zehmetiyênku zarokên biçûk dikarin di ezmûnên jiyana xwe de rûbirû bibin (mînak, li dibistanê) bi taybetî faktorek girîng e di peydabûna rewşa bêaqilî û bêçaretiya hînbûyî de.

Bînin bîra xwe ku çawa guheztinên ku di temenek piçûk de têne jiyîn dikarin bi gelemperî hevsengiya hestyarî biceribînin, heya wê gavê ku bêaramiya zarokê jî dikare bibe diyardeyek hestiyariya hêrs an hêrsê.

Apatiya di xortaniyê de

Ciwan bi gelemperî dikarin apatiyê bi awayê "bêhtengî" nîşan bidin . Bi taybetî, ew dikarin hestek valabûnê, ji bo ku ew hîs dikin ku tiştek ji wan re tune ye ku bi fikar bin, û her weha xitimandin, bi têgihîştina ku pêdivî ye ku peywiran an kiryarên bi zorê yên ku tu eleqeya wan tê de tune ye, bikin.

Veguhestina berbi mezinbûnê hewce dike ku hin berjewendîyên zaroktiyê bi dawî bibin. Ji ber vê yekê, ciwanek ku berê xwedan eleqeyek heyatî bi celebek lîstikek diyarkirî bû, dibe ku di dema balixbûnê de komek berjewendiyek bi tevahî nû pêş bixe; di vê rewşê de, dê astek bêaqiliyê li hember tiştê ku berê wî eleqedar dikir, were hêvî kirin.

Di rewşên din de, apatî dibe ku encama guhertinên ku mirov di strukturên malbatê, avahiya dibistanê, têkiliyên koma hevalan de, andibe ku ew encama pêvajoyek mezinbûna xwezayî be.

Apatî: meriv çawa bi terapiya psîkolojîk ji wê derkeve

Ji bo ku apatiyê çêtir fam bike û hewl bide ku sedemên bingehîn fam bike û rû bi rû, terapiya psîkolojîk dikare bibe hevalbendek hêja. Bi alîkariya psîkologek, meriv dikare hestan ji nû ve keşif bike, bi wan re vegere têkiliyê û bi tevahî wan bijî.

Pisporek dikare bi nexweş re bi hev re:

• Fêm bike ka çima meriv di demek diyarkirî de di jiyana xwe de apatî dibe. hinek dem û xuya ye ku di awayê ku meriv rewşên cihêreng di asta hestyarî de diceribîne de ti guhertin çênabe.
• Fêm bikin ka apatî nîşanek nexweşiyên psîkolojîk ên din e.
• Nîşaneyên ku dikarin bi rêve bibin. ji reftarên apatîk derdikevin û çareyekê ji bo nimûne, apatî û xemgîniyê bibînin, hestek duyemîn ku dikare ji tevgerên bêaqil derbikeve.
• Fêrbûna derketina ji rewşa bêaqiliyê bi guherandina hin tevgerên bêfonksîyonel ên gengaz.

Apatî pir caran dikare bandorê li qadên cûda yên jiyanê bike , wek têkilî, kesane, malbatî û kar: gava yekem ew e ku hûn ji pisporek rû bi rû alîkariyê bixwazin. psîkologek serhêl.

DeDi rastiyê de, hest çavkaniyek girîng temsîl dike û dihêle ku em bi gelek rewşên ku em bi rengek tendurist û çêker ezmûn dikin re rû bi rû bimînin. Xwedîderketina li wan, hezkirina li hember xwe û yên din e.