Gelo dîtina kêzikek, çi qas piçûk be jî, dilê we nerehet dike? Ger bersiv erê ye, em dikarin li ser zoofobiya an fobiya heywanan biaxivin. Û çi dema ku ew bêaqil be wê tirsê çêdike? Welê, fikarên giran dema ku dibînin, mînakî:

• kêzik (entomofobia);
• spider (arachnophobia);
• mar (ophidiophobia);
• çûk (ornîtofobî);
• Kûçik (cynophobia).

Di nav van fobiyan de, arachnophobia, fobiya spideran, yek ji wan ên herî berbelav e. û bi gelemperî di zaroktî an xortaniyê de xuya dike. tirsa spider di nav cûreyên fobîyan de ye taybet , ku em tê de hin kesên din ên ku tu têkiliya wan bi heywanan re tune ye:

• emetofobiya
• megalofobiya
• thanatophobia
• thalasophobia
• haphephobia
• tokophobia
• amaxophobia

Em fêr dibin arachnophobia çi ye, çima fobiya te ji spideran heye û meriv çawa wê bi ser bikeve.

Arachnophobia : wate

Etîmolojiya peyva arachnophobia ji Yewnanî heye: ἀράχνη, aráchnē, "//www.buencoco.es/blog/tripofobia"> tripofobiya, ku her çend bi rastî ne fobiyek be jî, ji tiştên bi kun re nefreteke kûr çêdike) an jî wekî tirseke tund û bêaqil ku mirov dikare ji tişta ku jê ditirse dûr bikeve, xweseriya wî bisînor bike. Carinan kesên ku fobiya wan tune neew tecrubeya kesên ku ji wan diêşin biçûk dixin an jî qîmet dikin.

Lêbelê, fobiya spider dikare bi çalakiyên normal ên kesê arachnofobîk re asteng bike, bi rê ve dibe ku ew dev ji çalakiyên werzîşê berdin, wek meşa li gundan an betlaneya kampê.

Arachnophobia: wate û sedemên psîkolojîk ên tirsa ji spideran

Ma tirsa spider cewherî ye? Em hewl didin fêm bikin ku fobiya spider ji ku tê û çima ew qas mirov ji wan ditirsin. Lêkolînek ku di Frontiers in Psychology de hatî weşandin destnîşan dike ku tirsa ji spider û maran ji cureyên me re cewher e û ku arachnophobia ravekek evolusyonê heye , ku bi însên jiyanê ve girêdayî ye.

Zanyaran destnîşan dikin ku tiştê ku îro me nefret dike xeteriyek li ser jiyana bav û kalên me bû. Spider, bi taybetî, hilgirê enfeksiyon û nexweşiyê dihatin hesibandin. Mînak di Serdema Navîn de dihate bawer kirin ku ew ji mirina Reş berpirsyar in û lêxistina wan a jehrî dibe sedema mirinê. Lê, hûn bi fobiya spideran ji dayik dibin an hûn wê pêşdixin?

Terapî ji we re dibe alîkar ku hûn başbûna xweya psîkolojîk ji nû ve bi dest bixin

Ma arachnophobia genetîkî ye?

Tirsa spider ji zayînê ve heye? Komek zanyar ji Enstîtuya MaxPlanck of Human Brain and Cognitive Sciences koka vê nefretê di pitikên şeş mehî de lêkolîn kir - pir piçûk e ku jixwe fobiya van heywanan peyda kiriye -, û destnîşan kir ku arachnophobia jî ji hêla hêmanên genetîkî ve tê destnîşankirin , Ji ber vê yekê, dibe ku "tirsek xwerû" ya spideran hebe:

"Pêşkêşiya genetîkî ya amygdala zêde aktîf, ji bo texmînkirina xetereyê girîng e, dibe ku were vê wateyê ku zêdebûna 'baldariya' ji van mexlûqan re dibe nexweşiyek fikar."

Ji xort û keçan re wêneyên merq, kulîlk, mar û masiyan hatin nîşandan, û bi karanîna pergalek şopandina çavê ya infrasor, hat dîtin ku dema ku wan li wêneyên ku spider û maran temsîl dikin mêze kirin mezinbûna şagirtên wan zêde bû. Berevajî dema ku wan li wêneyên ku gul û masiyan temsîl dikin nihêrîn.

Lêkolînek li ser têkiliya tirsê û têgihîştina arachnophobia nîşan da ku tirs jî bi têgihîştina dîtbarî ya guhêrbar a heywanê ve girêdayî ye. Bilindtirîn lûtkeyên fobiyê bi texmînên mezinahiya spideran re ji mezinahiya wan mezintir e.

Tirs , bi gelemperî ji bo parastina li hember xetereyê hevalbendên kêrhatî ne, dibe ku bêaqil bibin û li ser bingeha ravekirina ku em didin rastiyê . Ji ber vê yekê dema ku hin keskesên din bitirsînin bêguhdar dimînin.

Çend kes bi arachnophobia dikişînin?

Fobiya spider wekî rast tê hesibandin nexweşî û, wekî me got, ew di kategoriya fobiyên taybetî yên DSM-5 (Destûra Teşhîs û Statîstîk a Nexweşiyên Derûnî), di beşa li ser nexweşiyên xeman de cih digire.

Lêkolînek ji hêla David H. Rakison, ji Zanîngeha Carnegie Mellon li Pittsburgh, nîşan dide ku arachnophobia 3,5% ji nifûsê bandor dike û ew "lîste">

Ma yên ku fobiya spiran jî ditirsin ji tevnên kevçiyan?

Tirsa ji spiran bi gelemperî ne tenê bi dîtina kêzikan re sînordar e, lê ji nêz ve bi karên mîmarî yên nazik ve girêdayî ye ku ew bi sebirek mezin diçêrînin: tevn koban.Ev tirs dikare êşa girtina di yek ji wan de veşêre û ew ereva zehmet e.

Arachnophobia: nîşaneyên

Nîşanên fobiya spider pir guherbar in û reaksiyonên dikarin cuda bin, li gorî û her weha giraniya nexweşiyê. Di hin rewşan de, tirsa ji spideran tenê bi dîtina wêneyek an xêzkirina arachnid dikare were derxistin. Hin nîşanên herî berbelav :

• zêdebûna lêdana dil (tachycardia);
• terîn;
• tewandin û lerz;
• Nexweşiyên gastrointestinal;
• Gelîbûn an gêjbûn;
• Zehmetiya nefesê.

Di kesên bi fobiya spider de jî dibe ku xemgîniya pêşbîniyê pêşve bibin û, dema pêşbîniya rewşa tirsnak dikin, tevgerên dûrgirtinê dipejirînin . Reaksiyona fobîk, di rewşên herî giran de, heta dikare bibe sedema êrîşên panîkê û muhtemel agoraphobia .

Arachnophobia û zayendî

Der barê tirsan de, Freud nivîsand: "lîste">

Piştgiriyek hêja ji bo bidestxistina nûneriyek berbiçav a rewşê ji hêla rastiya virtual ve tê peyda kirin, ku dihêle ku senaryoyên ku ji ber fobiya spideran çêdibin simule bikin, heya ku bigihîjin têkiliya rasterast bi nimûneyên rastîn.

Lêbelê, ceribandin destûrê nadin teşhîsek rastîn , lewraşêwirdarîya bi pisporek re dê ji bo analîzek rastîn a rewşê pêdivî be.

Dermankirina arachnophobia: terapiya psîkolojîk ji tirsa spideran

Meriv çawa fobiya spideran derman dike ? Serketina arachnophobia gengaz e . Ger tevgera patholojîk ji şeş mehan zêdetir bidome, tê pêşniyar kirin ku hûn bi psîkologek re biçin.

Arachnophobia dikare bibe sedema:

• Dema ku li derve nerehetî bibe.
• Guhertin di têkiliyên civakî de.
• Êrîşên panîkê.
• Hinek diyardeyên psîkosomatîk, wek pir caran xişbûna di poz. dikare bikêr be, bo nimûne:

• Fêmkirina tiştê ku fobiya spideran vedişêre.
• Fêmkirin ku tirsa spider ji ku tê.
• Highlight reftarên nefunctional ên kesên ku fobiya wan ji spideran heye.
• Nerehetiya ku ji ber arachnophobia çêdibe sivik bike.
• Fêr bibin ku meriv teşwîqên anxiogenîk ên ku ji ber fobiyê têne rêvebirin.

Nêzîkatiyên dermankirinê yên ji bo derbaskirina tirsa spider

Li vir çend dermankirin û dermankirinên herî gelemperî yên ji bo dermankirina arachnophobia hene:

‍ Psîkoterapiya nasî-behrevanî

Tedrapiya cognitive-behavioral, ku bi kesane, bi psîkologek serhêl an bi psîkologek li malê re tê kirin,ew dikare bi kêmkirina ramanên ne xweş ên ku bi vê terorê ve girêdayî ne, ji bo birêvebirin û rûbirûbûna tirsa spideran bibe alîkar.

Hin teknîkên cognitive, wek bikaranîna modela ABC, ji nû veavakirina cognitive û vekolîna ramanên ku di dema stresê de derdikevin, dikarin di dema rûbirûbûna rewşa tirsnak de wekî piştgirî werin bikar anîn.

Terapiya rûbirûbûnê û bêhesasîkirin

Lêkolînên jêrîn nîşan didin:

• Temaşa kesên din ên ku bi arachnids re têkildar in dibe alîkar ku bersiva tirsê kêm bike (lêkolîn ji hêla A. Golkar û l.Selbing).
• Tiştê ku tê serpêhatîkirin, bi dengekî bilind ravekirin, dikare bibe alîkar ku ramanên neyînî sivik bike û kêm bike (lêkolîna li Zanîngeha Los Angelesê). terapî yek ji nêzîkatiyên dermankirinê yên herî serketî ye û ji danasîna çend caran rewşa fobîkî an jî objeyek di hawîrdorek ewledar de pêk tê. Dê hestiyarkirin rê bide nexweş ku toleransek li hember rewşa tirsnak pêş bixe, teşwîqkirina bidestxistina bîranînên nû yên ku dikarin şûna yên tengahiyê bigirin.

Tevî ku bandoriya dermanên bertengkirinê ji hêla gelek lêkolînên zanistî ve hatî destnîşan kirin jî, ne her gav ew kesên ku ji fobiyê dikişînin biryar didin ku dermankirinê derbas bikin. Di vê çarçoveyê de, serîlêdanên teknolojiyên nû yên li ser bingeha rastiya virtual dibe ku qebûlkirina tedawiyên rûbirûbûnê baştir bike.

Lêkolîna li ser rastiya virtual destnîşan kir ku, di rewşa fobiyên taybetî yên wekî arachnophobia de, karanîna rastiya zêdekirî encamên mîna wan derdixe. di şert û mercên pêşandana rastîn de têne peyda kirin. Bi rastî, li gorî Steven Novella, neurolog û profesorek Amerîkî li Dibistana Bijîjkî ya Zanîngeha Yale, her çend mirov haydar be ku ew bi rastiyek virtual re rû bi rû ne, ew mîna ku di rastiya rastîn de binavkirî tevdigerin.

Ji bo têkbirina fobiya spider dermanên dermannasî

Lêkolînwanên Zanîngeha Amsterdamê, li gorî lêkolînek ku di Psychiatry Biyolojîkî de hatî weşandin, kifş kirin ku karanîna dermanê propranolol dikare bibe alîkar ku reaksiyona mirovên ku xwedan fobiyek taybetî ne, di vê rewşê de arachnophobia biguhezîne.

Lêbelê, ev derman ji bo nimûneyek pir piçûk ji mirovan re hate rêve kirin ku bikaribe encaman giştî bike.

Li gorî amûrên ku heya niha hatine behs kirin, em dikarin encam bidin ku karanîna teknîkên nû di dermankirina fobiyan de, ji xeynî dermanên kevneşopî, dikare çend avantajên xwe hebin, di nav de lêçûn kêm û hebûna hejmareke zêde. yên nexweşan.