Bila hûn ji milyaketan bawer dikin an na, tu kes nikare nîqaş bike ku gerdûn dem bi dem ji me re bi awayê jimareyan peyaman dişîne. Van peyaman dikarin jiyana me baştir bikin, me li hember xeterek an zirara gengaz hişyar bikin, an jî me teşwîq bikin ku em xwe baştir bikin. Tiştê ku divê em bikin ev e ku guhdarî bikin û tevbigerin.

Heke hûn pir caran bala xwe didin ku hejmara 7 ketiye jiyana we, îhtîmal e ku milyaket hewl didin bi we re têkiliyê deynin. Ger wusa be, dibe ku hûn bipirsin ka wateyên giyanî yên milyaketê jimar 7 çi dibe bila bibe.

Wateya ruhanî ya Melek Hejmar 7

Heke jimarek carekê xuya bibe an du caran, dibe ku ew ne tiştek wateya. Lêbelê, heke hûn nekarin înkar bikin ku hejmareke diyarkirî bi rêkûpêk riya we derbas dibe, dibe ku hejmar riya milyaketê we be ku ji we re peyamek bişîne. Ji ber vê yekê, pir bikêr e ku meriv wext bigire ku wateyên giyanî yên gengaz ên li pişt hejmara milyaketê 7 fam bike ji ber ku ew dikare jiyana we ber bi çêtirbûnê biguhezîne.

Li vir wateyên giyanî yên gengaz ên milyaketê jimare 7 hene:

Hûn li ser riya ronakbîriyê ne

Melaîketa jimare 7 bi gelemperî ji mirovên ku ji bo şiyarbûnek giyanî amade ne xuya dike. Ger hûn mirovek giyanî ne û hûn bala xwe didin ku milyaketê jimareya 7 pir caran xuya dike, ev dikare were vê wateyê ku hûn ê di demek ronahiyek mezin de derbas bibin. Ger ev yek zor xuya dike, xem neke.

Gavên ku hûn dikarin bavêjin hene ku hûn xwe ji giyanî re amade bikinzêdebûnî. Van gavan bişopînin da ku rêwîtiya xwe ya berbi ronakbîriyê bi qasî ku pêkan hêsan bike:

• Li gorî bingeha xweya giyanî rast bimînin

Her ku em di jiyanê de derbas dibin, em di her astê de, di warê giyanî de jî, têne ceribandin. Lêbelê, em dikarin kêşeyên xwe bi ser bixin eger em di navgînên xwe yên giyanî de xurt bimînin. Çi rêyên giyanî yên ku hûn pê re rû bi rû ne jî, ger koka weya giyanî xurt be, hûn ê giyanîtiya xwe winda nekin.

• Wateya kûrtir bibînin

Jiyan bi çavên me vekirî herî baş tê ceribandin. Li ser ezmûn, derfet û guhertinan bisekinin. Ger gengaz be, hewl bidin ku di bûyerên rojê de wateyên kûrtir bibînin.

• Xwe xwe îfade bikin

Tirkirina raman û hestên neyînî ji bo derûniya me. Ji ber vê yekê, yan biaxive yan jî bikeve adet ku hestên xwe di rojnameyê de binivîsîne.

• Yoga bikin

Yoga we nerm û nerm dihêle. nerm, lê ew di heman demê de tenduristiya weya giyanî jî domdar digire. Wekî din, hûn ê bibînin ku dema hûn yogayê dikin hûn ne ewqas stres in û di encamê de hûn ê çêtir razên.

• Rêwît

Tevî ku rêwîtiya niha dijwar e jî, ji bîr mekin ku rêwîtî ji bo giyan pir mezin e. Ji ber vê yekê, gava ku hûn fersenda rêwîtiyê bi dest bixin, wê bigirin.

• Erênî bimînin

Dema ku ew tê de çarçoweya hişê we cûdahiyek mezin çêdike. ji ronakbîriyê re.Ji ber vê yekê, çêtir e ku hûn xwe perwerde bikin da ku hûn erênî bimînin, her çi qas tiştên wêranker bibin bila bibin.

• Meditation

Mirov bi gelemperî nirxê ji bîr dikin ya meditation. Lêbelê, medîtasyona birêkûpêk dikare jiyanê biguhezîne, û ew dikare rêwîtiya we berbi ronakbîriyê pir hêsantir bike.

Hûn ji ya ku hûn difikirin bi hêztir in

Jimara Melek 7 hêza hundurîn a tund nîşan dide, û ji ber vê yekê, Ger hûn hejmara 7-ê pir caran dibînin, dibe ku ew milyaketên we ji we re dibêjin ku hûn hêzdar û jêhatî ne. Ji ber vê yekê pir caran em ji xwe guman dikin dema ku jiyan dijwar dibe. Wê demê bihîstina ku em ne qels in, pir xweş e.

Heke hûn di tiştekî dijwar re derbas dibin an hûn dizanin ku demek dijwar nêzîk dibe, gava ku hûn milyaketê xwe jimare 7 dibînin, nefesek kûr bistînin, ji ber ku gerdûn ji we re dibêjim ku hûn têra xwe bi hêz in ku hûn bi ser bikevin.

Piştgiriya we di jiyana we de heye

Jiyan dijwar be an ne dijwar be, her gav xweş e ku li dora me mirovên ku piştgiriyê didin me çi dibe bila bibe. . Milyaket jimare 7 dikare ji we re bêje ku di jiyana we de mirovên ku ji bo baş û xirab li wir in hene. Pergala piştevaniya we bêserûber e.

Heke weha be, wextê xwe bidin kesên ku jiyana we xweş dikin û spasdar bin. Axir, dilekî şikirdar dilekî bextewar e.

Çavê xwe bidinê

Mixabin, milyaketê jimare 7 ne tenê wateyên erênî hildigire. Bi rastî, dîtina hejmara 7pir caran dikare bibe hişyariyek ku di jiyana we de kesek heye ku hûn pê bawer nekin. Ev dikare dijwar be ji ber ku piraniya me bi serbestî xwe bawer dikin.

Heke we vê dawiyê kesek nû nas kir ku zû di jiyana we de cîhek girîng girtiye, milyaketê jimare 7 dikare ji we re bêje ku hûn baldar bin. Wateya wê ne hewce ye ku meriv tirsnak e û divê were avêtin aliyekî. Di şûna wê de, ew tê vê wateyê ku dibe ku we pir zû tevgeriya, û hûn ê ji nûnirxandina tiştan sûd werbigirin.

Hûn amade ne ku tiştên nû hîn bibin

Pir caran, lêgerîna zanînê rê dide ji bo tiştên mezin. Ger hûn difikirin ku perwerdehiya xwe pêşdetir bikin an jêhatîbûnek nû fêr bibin, xuyabûna milyaketê jimare 7 wekî teşwîqek bifikirin. Fêrbûn rê dide me ku em xwe li ber xwe bidin, astên pêbaweriya xwe zêde bikin, kalîteya jiyana xwe baştir bikin û bihêlin ku em wêrektir bin.

Dibe ku hevjîna we nizane ku hûn çiqas eleqedar dibin

Me hemûyan kêfxweş dikin tê hezkirin. Mixabin, em hemî bi şiyana ku em hezkiriyên xwe bi xwezayî hest dikin ku jê hez dikin ne bextewar in. Dibe ku em hewce ne ku li ser wê hinekî dijwartir bixebitin. Heke hûn dizanin ku hûn ne yek ji wan kesan in ku bi hêsanî hezkirîyek hîs dikin û bi rêkûpêk hejmara 7-an dibînin, gerdûn dikare ji we re bêje ku hûn wê gav bavêjin.

Heke hûn bi xwezayî ne delal in an bi peyvên evînê germ bibe, xem neke. Gavên ku hûn dikarin bişopînin henehezkiriyên xwe bidin zanîn ku ew hezkirî ne. Van gavan biceribînin:

• Bin heyranê wan yê herî mezin

Mirov dizanin ku gava armanc û xewnên wan têne piştgirî kirin ji wan hez dikin. Ji ber vê yekê, her çend hûn ne ew in ku pir caran hembêz dike jî, her gav piştrast bin ku piştgiriyê bidin wan ên ku hûn jê hez dikin.

• Gava ku girîng e nîşan bidin

Em hemî dizanin ku kiryar ji gotinan bi dengtir diaxivin. Wekî encamek, heke yekî hezkirî di demek dijwar re derbas dibe, li wir be, pirs jê nayê pirsîn. Digel vê yekê, hemî dadbariyê biparêzin. Ya ku ji wan re lazim e piştgirî ye, ne ku werin darizandin.

• Hurmeta nepeniya wan bidin

Hêzên herî nêzî me jî dibe ku tiştên ku ew tercîh dikin ku bihêlin hebin. taybet. Beşek mezin a hezkirina kesên din bi rastî rêzgirtina nepeniya wan e. Ger kesek naxwaze tiştek kesane bi we re parve bike, bi hêrsbûn an zirarê wê li ser we neke. Di şûna wê de, rêzê li biryarê bigirin.

Risk girtina berdêla xwe dide

Gelek caran em dikevin qada rehetiyê. Em fikra ku em xwe ji van deqên piçûk ên rehet derxin pir zor û tirsnak dibînin. Lêbelê, ev tirsa ku ji derveyî qadên meya rehetiyê bazdide dikare bibe sedema windakirina derfetên. Ji ber vê yekê, eger hûn xwe bi sînor bikin dema ku dor tê metirsiyê, hewl bidin ku xwe hinekî dijwartir bikin.

Eger hûn ji ramana derketina ji qada xweya aramiyê ditirsin, van gavan biceribînin da ku Pêvajoya kêmtir stresdar:

• Bigiringavên piçûk

Heke hûn nexwestin li derveyî qada xweya aramiyê bijîn, bi kirina tiştek piçûk dest pê bikin. Heke hûn meyla dikin ku hûn çend caran serdana heman xwaringehan bikin, mînakî, tiştek nû biceribînin. Gava ku hûn bibînin ku hûn bi rastî ji tiştek cûda kêfa we distînin dê gavavêtinên piçûk ên mîna vê yekê pêbaweriya we zêde bikin.

• Biryara bilez pratîk bikin

Kesên ku meyla dikin ji bo ku ew bi ewle lîstin demek dirêj digire ku biryaran bidin, an jî ew mêl dikin ku vebijarkan zêde bifikirin, ku berbi bêbiryariyê ve diçin. Rêyek ji bo şikandina adeta ku her gav zêde li ser biryarên xwe difikire ev e ku hûn xwe neçar bikin ku biryarên zû bidin. Lê, bê guman, hûn ne hewce ne ku hûn biryarên ku dikarin jiyana we di demek zû de biguhezînin bidin.

Di şûna wê de, xwe neçar bikin ku zû biryarek li ser tiştên ku hûn ê ji bo şîvê çêkin bidin. Ji sisê jimartin û xwe bi zorê bidin ku heya ku hûn gihîştin sifirê bibin xwedî bersiv. Dûv re, ya herî girîng, li biryara xwe bisekinin. Bi zorêkirina xwe ku zû biryarên li ser tiştek piçûktir wekî şîvê bide dê we perwerde bike ku hûn di derheqê hêmanên girîng ên jiyana xwe de zûtir biryar bidin. Lêbelê, di sê saniyeyan de biryara tiştekî ji bo şîvê bidin û paşê pênc deqe şûnda hişê xwe biguhezînin ne alîkar e.

• Zêdetir dilxwazî ​​bikin

Carna fersend xwe didin ber me, û em ji tirsa nenasan wan digihînin kesên din. Vê awayê ramanê bi girtina wan biguherîninderfetên. Ger hûn vebijarka dilxwaziyê bistînin ku hûn di projeyekê de bibin alîkar an bibin beşek tîmê, bi dilxwazî ​​​​alîkariyê bikin. Ew ji bo vekirina derî rêyek pir xweş e ku dibe sedema bêtir bawerî di girtina xetereyan de.

• Rojê xwe biceribîne

Gavek ji herêma rehetiya we hêsan e, ger hûn xwe bi rêkûpêk dijwar bikin. Dijwarbûna we pêbaweriya we zêde dike, tirsa we ya têkçûnê kêm dike, û cîhana we ji îmkanên nû re vedike.

Bi avêtina van gavan, dibe ku hûn karibin dest bi rîskan bikin û wan berdêl bibînin.

Kurte

Hejmara 7 pir caran bi bextewariyê ve girêdayî ye, û ji ber vê yekê, bi şopandina vê hejmarê awarte, hûn dikarin peyamên yekta yên milyaketên xwe fam bikin.

Don Ji bîr nekin ku Me Pîne bikin