Zaroktî bi wan salên pêşîn ên jiyanê re têkildar e ku tê de mirov di cîhanek evîn, sêhr û gelek îmkanan de keşif bike, bilîze, bikene û bijî. Bi kêmanî divê wisa be. Lê carna di vê qonaxa xeyalan de, serpêhatiyên curbecur ên bi êş bi hev ve girêdayî ne, ku dikarin şopekê li jiyana zarokekî bihêlin.

Di gotara îroyîn de em behsa trawmayê dikin zaroktî . Em ê bibînin ku birînên zaroktiyê çawa têne naskirin , çawa bandorê li travmayên zaroktiyê dikin di mezinan de û cureyên herî berbelav trawmayên zaroktiyê .

Trawmaya zaroktiyê çi ye

Ji bo fêmkirina trawmayên zaroktiyê çi ne , em dikarin li eslê peyva trawma binihêrin ku Ew Ji yewnanî τραῦμα tê û tê maneya birîn . Bi vî awayî, em dikarin berê xwe bidin wateya trawmayê û fêm bikin ka çima gelemperî ye ku em li ser trawmayên zaroktiyê an birînên zaroktiyê bibihîzin .

Di psîkolojiyê de pênaseya trawmaya zaroktiyê behsa wê rewşa nişkêva û neçaverê dike ku ne mimkûn bû ku bi dest bixin û di encamê de, başbûna hestyarî û derûnî ya mirovan xera dike. zarok. Bi gotineke din, travmaya zaroktiyê ew e ku çi qewimîye û zirarê dide -îstismarkirina zarokan, qezaya giran, hevberdana dêûbav, rûbirûbûna şîdeta hevjînê xwe an şîdeta cîgir, nexweşî, hwd.- ûDi bûyera ku travmaya we bi heqaretê re têkildar be, hûn ê li ser efûkirina kesên ku zirar dane we bixebitin û hûn ê fêrî danîna sînoran bibin. Aştiya bi paşerojê re yek ji temrînên baş e ku ji bo derbaskirina travmayên zaroktiyê ye .

Nimûnek din: Rêya dermankirina birînên zaroktiyê yên girêdayî birîna hestyarî ya neheqiyê ew e ku meriv li ser hişkiya derûnî bixebite, nermbûn û toleransê li hember kesên din çêbike.

Riya herî baş a destpêkirina dermankirinê birînên zarokatiyê ew e ku hay ji hebûna wan hebe û li alîkariya pispor bigerin da ku berpirsiyariya wan hilgirin û wan veguherînin derfetek mezinbûnê.

Di bin siya serpêhatiyên xwe yên berê de nejîn, ber bi hêza xwe ve bimeşin

Dermankirina travmaya zaroktiyê: meriv çawa bi travmaya zaroktiyê re mijûl dibe û çawa mirov bi travmaya zaroktiyê re dibe alîkar

Terapiya cognitive-behavioral yek ji nêzîkatiyên derûnî ye ku alîkariya xebata li ser birînên zaroktiyê dike. Bi riya veavakirina cognitive, ramanên neadaptive têne rûbirû kirin û ew baweriyên xelet ên ku mirov hene têne guhertin. Mînakî, kesê ku dixwaze travmaya zayendî ya zaroktiyê derbas bike dê li ser sûcdariya ku ew pêşxistibe bixebite, û kesê ku travmaya terikandina zaroktiyê wê neçar be ku bi xwe re bike.baweriya derewîn ku tiştek di wê de tune ye, wek mînak "//www.buencoco.es/blog/tecnicas-de-relajacion"> teknîkên rihetbûnê ji bo ku meriv xwe bêtir kontrol bike û hestan birêve bibe ji ya ku travmayek zaroktiyê dibe sedema derketina wan.

Di mijara tedawiya trawmaya zaroktiyê de dema ku mirov hîn di zaroktiyê de ye, ya îdeal ev e li psîkologên pispor ên trawmaya zaroktiyê bigerin da ku alîkariya piçûkan bikin ku bi hestyarî wan rewşên ku dikarin birêve bibin. wan bihejînin. Bi vî awayî, di jiyana mezinan de ji encamên trawmaya hestyarî ya zaroktiyê dûr dikevin.

Di encamê de, her çiqas travmaya zarokatiyê dikare şopeke kûr li jiyana me bihêle jî, divê em ji bîr nekin ku dermankirina birînên zaroktiyê mimkun e. . Ne hewce ye ku em di bin siya serpêhatiyên xwe yên berê de bijîn, pirsnameya xwe tije bikin û li alîkariyê bigerin, her gava ku em ber bi saxbûnê ve diavêjin me nêzikî guhertoya xwe ya tam û bi hêz dike.

travmayên zaroktiyê û encamên wan ên derûnî dikarin bi mirov re bigihêjin salmeziniyê û mirov dikare bibêje ku tiştê ku dibe ku ji bo kesek bibe bûyerek trawmatîk, dibe ku ji bo kesek din nebe. Trawma subjektîf in, ji ber ku ne hemî mirov rewşan bi heman rengî tecrube dikin an îdare nakin.

Cûreyên travmaya zaroktiyê

Tecrûbeyek neyînî (an jî wiha tê şîrovekirin) di temenek pir piçûk de dikare bandorê li jiyana kesek bike û şopek kûr bihêle. Dema ku em li ser trawmayên zaroktiyê yên herî berbelav difikirin, hêsan e ku meriv têkevin vê fikrê ku ew trawmayên zaroktiyê ji ber felaket, qeza, şer ... û dibe ku sedemên din ne wusa bin. ji me re travmaya zaroktiyê diyar e .

Werin em bêtir sedem û rewşên ku dikarin bibin sedema trawmaya zaroktiyê bibînin:

• Redkirina li dibistanê an bullying . Ew dikare bibe sedema nexweşiyên derûnî yên din ên wekî fikar, depresiyon û pirsgirêkên xwarinê.
• Travmayên zayendî yên zaroktiyê yek ji cureyên herî gelemperî yên trawmayên derûnî yên zaroktiyê ne. Li gorî analîza Save the Children îstîsmara zayendî ya li ser zarokan li Spanyayê , 84% ji îstîsmarkaran, kêm an zêde, ji hêla kur û keçên ku êşa wan dikişînin têne zanîn.ku tê wê maneyê ku zarok di hawîrdoreke ku jê zehmet e rizgar bibe de ye û ji ber îstismara zarokatiyê travmayek peyda dibe.
• Di hawîrdorên xeternak û dûrxistina civakî de mezin dibin û di çarçoveyên pirsgirêkî de.
• Travmayên ku bi beşa hestyarî û pêwendiyê ve girêdayî ne, wekî ji dêûbav veqetandî, ku ew dikare bibe sedema trawmayên zaroktiyê bi dê û bavê xwe re (bi navê travmaya terikandina zaroktiyê ). Di heman demê de trawmayên ji ber xemsariyê an muameleya xirab an jî tûşî nexweşiyên kronîk bûne...
• Travmayên din ên kêm xuya, lê ne kêmtir girîng in, ew in ku dema ku mirov, di zarokatiya xwe de, bi berdewamî rastî rexneyên ku diqede. hundirînkirina peyamên wekî: "Ez têr nabim, bêqîmet im, ne girîng im."

Travmaya zaroktiyê ya neçareserkirî çi ye û travmaya zaroktiyê çawa bandorê li mezinan dike

Travmaya zaroktiyê çawa bandorê li mezinan dike ? Wekî qaîdeyek gelemperî, dema trawmayek hebe, mirov nikare bûyera ku bûye sedema wê ji bîr neke. Ji ber vê sedemê, ew ji wan rewş, cih an jî kesên ku tiştên bûyî tînin bîra wî direve. Dibe ku we bîranînên dûbare, bê dilxwaz ên tiştên ku qewimîne hebin an jî bi zelalî serpêhatiya trawmatîk ji paşerojê vejînin mîna ku ew di dema niha de pêk tê.(flashbacks). Tiştê ku pir caran bi wan kesên ku nexweşiya stresê ya piştî trawmatîk (PTSD) pêşve dibin, diqewime.

Piştî ku bûyerek trawmatîk jiyaye, dibe ku di bîra mirov de hin kêmasî hebin. Ev diqewime ji ber ku di wê demê de derbasbûna bîranînan ji bîranîna demkurt ber bi bîranîna demdirêj ve hate asteng kirin, û vegerandina wan dijwar bû.

Ji bilî tiştên ku hatine gotin, di nav encamên trawmaya zaroktiyê de di mezinan de em dibînin:

• depresyon
• îstismara madeyê
• xwarin nexweşiyên<8
• pirsgirêkên xwebaweriyê (heta em dikarin behsa xwebaweriya ku ji ber trawmaya zaroktiyê hatiye tunekirin) bikin.
• êrîşên fikaran
• êrîşên panîkê
• nebûna empatiyê di têkiliyan de
• hesasiya zêde ya ji hin teşwîqan re

Herwiha, bandorek din a trawmayên zaroktiyê ev e ku ew çawa dikarin di mezinan de bandorê li têkiliyên navkesî bikin. Di zarokatiyê de hîs nekirina hezkirin û nirxdayînê tirs û bêewlehiyê çêdike ku bandorê li awayê ku dê di pêşerojê de mirov bi kesên din re têkildar be û çawa ew ê girêdanan şîrove bike.

Mînakî, yekî ku bi travmaya zaroktiyê re mijûl dibe, dibe ku di ferqkirina ku têkiliyên saxlem û ewledar in û yên ne ewledar in, û her weha di danîna sînoran de dijwariyek cidî hebe. Ev mînaka travmaya zaroktiyê ya neçareserkirî dikaredibe sedem ku mirov bibe mezinek ku ji têkiliyên bi bandor dûr dikeve an berevajî vê yekê, ku girêdayîbûna hestyarî diceribîne.

Terapî ji we re dibe alîkar ku hûn serpêhatiyên paşerojê bipejirînin da ku heya niha bi tevahî bijîn

Meriv çawa birînên zaroktiyê nas dike: nîşan û nîşanan

Nîşan û nîşan hene ku dikarin nîşan bidin ku trawmayek we heye, ji ber vê yekê heke hûn meraq dikin çawa bizanibin gelo travmaya te ya zarokatiyê heye , xwendinê bidomîne.

Di asta zanîstî de dibe ku te çendîn baweriyên mîna yên ku me berê behs kiribûn bi pêş ketibin: “Ez ne mirovekî derbasdar im, ez ditirsim. ji ber nebûna bilindbûnê." Yek rê ji bo vedîtina travmayên zaroktiyê ev e ku meriv neewlehiyên xwe bişopîne: Ma hûn bi berdewamî daxwaz dikin? Ma xwebaweriya we xera dibe? Ma hûn li kamilbûnê digerin? Dibe ku ev hin ji nîşanên trawmayek zarokatiyê bin.

Di asta behrê de, nîşanên travmayên zaroktiyê dikarin bi riya bêhêzbûnê diyar bibin: girêdayiya kirînê, girêdayiya xwarinê (xwarinê), girêdayiya cinsî… Di rastî, tiştê ku mirov bi van kiryaran digere ew e ku aram bibe, lê ew tenê kiryarên demkurt in, ji ber ku ev dê bibe sedema bêtir pirsgirêkan.

Derbarê çawa travmayên zaroktiyê de nas kirin laş gelek tişt dizane, ji ber ku di asta fizîkî de jî nîşanên ku destnîşan dikin ku hin hene henebirîna hestyarî ya veşartî:

• Pergala dehandinê yek ji wan pergalên ku herî zêde nîşaneyên êşa mîdeyê, hestên diltengiya mîdeyê dide
• Bêxewî û kabûsan
• Herîşan
• Xemgînî û demarî (xemgîniya nervê)
• Xemgîniya qelebalix an gelemperî
• Hestên sûcdar û şermê

5 birînên zaroktiyê û çawa bandorê li ser jiyana me dikin

Kêm û zêde, birînên me hemûyan di zaroktiyê de hene ku tevger û hestên me rave dikin. Paşê em 5 birînên hestyarî yên zaroktiyê dibînin ku di mezinan de şopa herî mezin dihêlin.

Birîna terikandinê

Di nav birînên zaroktiyê de. di nav de tirsa terikandinê . Van mirovan di zarokatiya xwe de ji hevaltî, parastin û hezkirinê kêm bûn. Ji tirsa tenêtiyê ew dikarin pir girêdayî bibin, pêdiviya wan bi pejirandinê heye. Her çiqas dibe bila bibe, ji bo ku serpêhatiya terikandina berê ji nû ve neyê jiyîn, ew in yên ku dest ji kesên din berdidin.

Birîna redkirinê

Di navbera pênc birînên zaroktiyê de em tirsa redkirinê dibînin, ku eslê wê di ezmûnên nepejirandina dêûbav û derdora malbatê ya nêzîk de ye.

Ev mirov, di daxwaza xwe ya dilxweşiyê de, dikarin bibindilpak, xwe bi yên mayî re biguncînin û kemalperest bin.

Birîna heqaretê

Ev birîna zaroktiyê tê wateya ji bo beşek ji dê û bavên nepejirandin û rexnekirinê. ji ber vê yekê ew mirovên ku xwe kêm hîs dikin, û ji ber vê yekê, xwebaweriya wan kêm e. Ew dixwazin xwe bikêrhatî û derbasdar hîs bikin û ev yek dikare birîna wan hîn kûrtir bike, ji ber ku xwenaskirina wan ne bi wan, lê bi îmaja yên mayî ve girêdayî ye. Ew mirovên ku dikarin hewcedariyên xwe bidin aliyekî da ku kesên din xweş bikin û bi vî awayî erêkirin û hurmeta wan bi dest bixin.

Birîna îxanetê

Birîneke din a zaroktiyê ye. îxanet. 3 Ev yek derdikeve holê dema ku soz tim û tim têne şikandin. Ev dibe sedema bêbaweriyê û hewcedariya ku meriv li ser tiştan kontrol bike . Herweha, di encama vê birîna zaroktiyê de, mirov dikare hestên hêrsbûnê (ji bo sozên ku nehatine cîbicîkirin) û çavnebariyê (gava ku sozên ku ji wan re hatiye dayîn, lê nehatine dayîn) hebin.

Birîna neheqiyê

Di dawiyê de, di nav 5 birînên hestiyar ên zaroktiyê de em dibînin ku edaletî e, ku eslê wê bi perwerdehiyeke otorîter û daxwazkar e. . Belkî, van kesan tenê dema ku wan tiştan bi dest xistin, hezkirin distînin û ew di temenê wan de digiremezinan daxwazkar be, tirsa windakirina kontrolê biceribîne û ji aliyê derûnî ve hişk be.

Heke hûn dixwazin li ser birînên hestyarî yên zaroktiyê bêtir zanibin, em pirtûka li ser trawmayên zaroktiyê ya Lise Bourbeau pêşniyar dikin. Sefakirina 5 birînan .

Çawa bizanim ka travmaya min a zaroktiyê heye: zaroktî testa trawmayê

Hin test û pirsnameyên serhêl hene ku trawmayên zaroktiyê nas bikin ku dikarin agahdariya nêzîk û nîşangir bidin we, lê ji bîr mekin ku encam ne tespîtek e .

Di nav îmtîhanan de ku hûn bizanin ka trawmayên we yên zaroktiyê hene, Pirsnameya Horowitz heye, ku pirsan dike ku nîşanan binirxîne bi nexweşiya stresê ya piştî trawmayê ve girêdayî ye (herdu jî vê dawiyê û zaroktiyê).

Di her rewşê de, girîng e ku meriv balê bikişîne ku nirxandin ne tenê li ser ceribandinek li ser trawmaya zaroktiyê ye, lê li ser bingeha tevhevkirina rêbazên cûda û ezmûna klînîkî ya pispor e.

Ji bo nirxandina trawmaya zaroktiyê ya di piçûkan de, psîkolojî amûrên cûda bikar tîne:

• Testa trawmayên zaroktiyê.
• Hevpeyvînên klînîkî yên ku tê de agahdarî berhev dikin û nîşanan dinirxînin.
• Rasim û lîstik.
• Çavdêriya behrê (tevdîra tevgera kur an keçikê di dema danişînan deNîşanên wekî fikar, hîperhişyarbûn, tevgera êrîşkar...) tespît bikin.

Derbarê ceribandin an ceribandinên trawmaya zaroktiyê de, ev çend pîvanên herî gelemperî ne ku travmaya zaroktiyê binirxînin:

|

Ev îmtîhan bi pirsên rasterast ji zarok û dêûbavên wan re li ser nîşanên trawmayê têne temam kirin.

Çawa bi ser dikeve travmayên zaroktiyê

Gelo meriv dikare travmayên zarokatiyê baş bike? Dema ku hûn difikirin di mezinan de meriv çawa travmaya zaroktiyê derbas dike tê pêşniyar kirin ku hûn alîkariya psîkolojîk bixwazin.

Ji bo derbaskirina travmayên zaroktiyê an jî qenckirina birînên zaroktiyê yekem tişt ev e ku hûn rewşê nas bikin , fêm bikin ka çi bûye û çi ye tu dikarî bikî da ku pêşî lê bigire ku ew hê bêtir asteng bike. Fêrbûna karkirina birînên zaroktiyê dê ji we re bibe alîkar ku hûn travmaya zaroktiyê derbas bikin.

Tedrapî dê tiştên ku qewimîne ji holê ranebe, lê dê alîkariya we bike ku hûn çawa bi travmaya zaroktiyê re mijûl bibin. Psîkologek an psîkolog dê ji bo qebûlkirina tiştên ku qewimîne piştgirî bikin û bi hestên xwe re "şer" rawestînin û li wan guhdarî bikin, da ku hûn tiştên ku qewimîne tevbigerin û birîna we dest bi başbûnê bike.

Mînakî, di