Tu carî li ser tenduristiya derûnî wekî van demên dawî ew qas axaftin nehatiye kirin, û dibe ku psîkologên serhêl wekî van du salên dawîn tu carî beşdarî ewqas pirsan nebûne. Pandemîk, nediyariya rewşek nenas, qeyranek aborî, qefilandin... Kî ji tiştekî wiha re amade bû?

Bê guman, bi pandemiyê re, tenduristiya derûnî zirar dîtiye , wekî ku raporek CIS destnîşan dike : 6,4% ji nifûsa Spanî Ji destpêka pandemiyê û vir ve ji sedî 43,7 ji ber metirsiyê û ji sedî 35,5 jî ji ber depresyonê çûye psîkolog. Lê, hişmendiya psîkolojîk ji her kesî re heye? , Çiqas mesrefa çûna cem psîkolog e?

Bihayê psîkolog: ew çi ye nirxa terapiya serhêl?

Di vê nuqteyê de, êdî kes ji nirxa terapiya serhêl guman nake. Ya yekem, ji ber ku ew kar dike (di dema pandemiyê de, gelek psîkologên ku di vê modalîteyê de şêwir nekirin ew pejirand) û ya duyemîn jî, ji ber avantajên wê , ji ber ku ew ji rêwîtiyê dûr dikeve û ew e. nexweşê ku hildibijêre li ku derê û kengê danişînê bike.

Ev tê wê wateyê ku bihayê şêwirdariya psîkolojîk a serhêl erzantir e?

Ji ber ku psîkolog heman zanîn û wextê ji bo dermankirinê terxan dike. Wekî din, rêjeya psîkologek serhêl jî li gorî welatê ku ew lê dike diguhere,an ji ber standarda jiyanê ya cîhê an jî ji ber gihîştina hêsan an dijwar a profesyonel. Lêbelê, rast e ku psîkologên serhêl hene ku, xwedî lêçûnên avahîsaziyê kêmtir in, biryar didin ku bihayê şêwirdariyê rast bikin.

‍ Psîkologek li Spanyayê çend lêçûn e? Tenduristiya derûnî li welatê me

nebûna pisporên psîkolojiyê di tenduristiya giştî ya Spanî de ne tiştek nû ye. Lîsteyên bendewariyê û serdanên ku bi demê re ji hev dûr ketin, jixwe pirsgirêkek beriya pandemiyê bû, û vê yekê jî kêmbûna çavkaniyan bêtir ronî kir.

Gelek kesên ku bi nexweşiyên tenduristiyê têne tenduristiya gelemperî ji hêla gelemperî ve di lênihêrîna bingehîn de têne derman kirin. practicer. Lîsteyên bendewariyê ji civakek xweser heya civakek din pir diguhere. Mînakî, di mijara Madrîdê de, kesek dikare bi navînî şeş mehan bigire da ku randevûyekê bigire. Li ser vê yekê, divê em lê zêde bikin ku serdan dora 20 an 30 deqeyan dom dikin û bi berfirehî di navbera wan de, di navbera 6 û 8 hefteyan de ne.

Tevî ku pêşbîniya zêde ya nexweşiyên derûnî - Rêxistina Cîhanî ya Salud texmîn dike ku 25 % ê nifûsê dê di tevahiya jiyana xwe de bi pirsgirêkên tenduristiya derûnî re rû bi rû bimîne- tenduristiya derûnî di pergala tenduristiya giştî de xalek qels e .

Lê ev ne tenê di pergala spanî de pêk tê, li gelek welatên din ên Yekîtiya Ewropî heman pirsgirêk heye.Daxwazên bilind û çavkaniyên kêm. Ji ber vê sedemê, piraniya mirovan biryar didin ku biçin pratîka taybet a psîkologê .

Piştî ku biryara çûyîna dermankirinê hat girtin, pirsên cihêreng derdikevin holê: psîkologek li Spanyayê çiqas hêja ye Meriv çawa psîkologek baş hildibijêre? Cara yekem çûyîna psîkologek çawa ye? Meriv çawa alîkariya psîkolojîk dikare bibîne? Ger hûn li cûreyên psîkolojiyê bifikirin, hûn ê li ser avantajên terapiya serhêl jî meraq bikin , û paşê ya duyemîn derdikeve pêş, psîkolog an psîkoterapîst? Paşê, em gumanan ji holê radikin.

Hinek wext ji xwe û hestên xwe re veqetînin

Bihayên ji bo psîkologan: lêçûna şêwirmendiya psîkolojîk çiqas e?

Çiqas lêçûn e lênêrîna xwe? Yekem tiştê ku divê hûn zanibin, gelo hûn biryar didin şêwirdariyek rûbirû an psîkologek serhêl an psîkologek li malê, ev e ku rêjeyên birêkûpêk ne . Her profesyonel azadiya tevahî heye ku bihayê şêwirdariya xweya psîkolojîk destnîşan bike.

Heke hûn li înternetê bigerin ka psîkologek her danişînê çiqas drav dide, hûn ê bibînin ku rêjeya bihayê guhêrbar e. Ji bo ku hûn ramanek bidin, li Spanyayê, li gorî encamên Lêkolîna Bihayê Tenduristiya Derûnî ya 2022-an, bihaya navîn a saetekê bi psîkologek re li dora 50 € ye.

Û ev biha ye li gorî deverên din ên cîhanê? Wekî cîhên xwendinê Spanya hejmara 30 ya welatên herî biha cih girt. Di rêza yekem de Swîsre bi navînî 181 € serê saetê, li dû Emîrtiyên Yekbûyî yên Ereb (143 €) û Norwêc (125 €) tê. Welatên ku bihayê danişîna psîkologan erzantir e Arjantîn (22 €), Îran (8 €) û Endonezya (4 €) ne.

‍ Psîkologek serhêl li Buencoco-yê çiqas lêçûn e?

Li Buencoco şêwira yekem bi tevahî belaş e (şêwirmendiya cognitive) û nayê wateya berpisîyarî. Gava ku we pirsgirêka me tijî kir û me psîkologê herî guncaw ji bo doza we dît, hûn ê hevpeyivînek yekem bikin. Ew têkiliyek e ku hûn çêtir fam bikin ka hûn di kîjan celebê zehmetiyê re derbas dibin, hûn ji dermankirinê çi hêvî dikin, û bibînin ka ew çawa û di çi demê de dikare ji we re bibe alîkar.

Heke hûn biryar bidin ku berdewam bikin, bihayên psîkologên serhêl Buencoco 34 € ji bo her danişîna terapiya takekesî ne û 44 €. ger ew tedawiya zewacê be .

dema tedawiyê dê bi pirsgirêkê ve girêdayî be, gelo ew tiştek kûr e ku hûn demek dirêj pê re dijîn an, berevajî, we biryar da ku piştî nîşanên yekem biçin dermankirinê? Divê hûn ji bîr mekin ku çûna dermankirinê bi beşdarbûna danişînan kêm nabe. Ji bo ku terapiya serkeftî bibe, karê ku hûn, wekî nexweş, dikindi navbera danişîn û rûniştinê de pir girîng e. Lêgerîna arîkariya psîkolojîk gava yekem e, wê hingê divê hûn di pêvajoya ku hûn ê bi psîkologê xwe re pêk bînin de tevlê bibin û berpirsiyariyê bigirin.

Tîma klînîkî ya Buencoco psîkologên serhêl û psîkoterapîst . Hemî ew koledar in, bi ezmûnek baş li pişt wan, ku perwerdehiya domdar dişopînin û di pêvajoyek hilbijartinê ya hişk re derbas bûne.

Faktorên diyarker di rêjeya psîkologan de <5

Dema ku ji bo şêwirdariya psîkolojîk bihayek were danîn, kîjan faktor dileyizin?

• Dema şêwirdariyê : danişîn 30 an 60 deqîqe ye? Dema ku bihayan bidin ber hev, dirêjahiya danişînan dê rêjeya şêwra psîkolojîk diyar bike, fêr bibe ka danişînek bi psîkologê ku hûn hildibijêrin çiqas dirêj dimîne.
• Cûreya dermankirinê : ferdî terapiya, tedawiya hevjînan, terapiya komê... bihayên cuda hene.
• Pisporiya pisporê , navûdengê wan di qadeke taybet de... aliyên ku bandora dema danîna bihayê danişîna psîkolog. Faktora erdnîgarî dibe sedem ku bihayê şêwirmendiya psîkologek cûda bibe, çi ji ber pirfireh an jî ji ber kêmbûna pêşniyara klînîkên taybet ûpisporan.

  Ji bo nimûneyekê bidin, berevajî tiştê ku xuya dike, bajarên mîna Madrîd û Barcelona ne cihên ku bihayên herî bilind in ji bo şêwirên psîkolojîk. Her çend rast e ku lêçûna wan a jiyanê heye, bi gelemperî, ji bajarên din ên Spanî bilindtir e, pêşniyara psîkolojîk jî mezintir e û bandorek li ser rêjeyan dike.

Psîkolog an jî psîkoterapîst?

Ez çawa dikarim bizanim ku pêdivîya min bi psîkolog heye an jî psîkoterapîstek heye? Psîkolog di psîkolojiyê de destûrdar in an xwedan destûrnameyek bilind in. Karkirina wekî psîkologek di cîhek klînîkî de tê vê wateyê: ku meriv bikaribe teşhîs bike, rêyên dermankirinê yên guncan pêşniyar bike, û bixebite ku kapasîteya kesane ya ku hem xwe û hem jî yên din fam bike baştir bike. Dema ku pirsgirêk hewceyê dermankirinê nebe, dema ku pirsgirêkek taybetî an demek dijwariyek demkî hebe ew bikêr e.

Psîkoterapîst ew in ku bi mijarên têkildarî hiş, tevger, hest an jî başbûnê re mijûl dibin. .

Dema guman hebe, baştir e ku pisporek pêşniyar bike ku ji bo dermankirina psîkolojîk ya ku herî baş li gorî doza we tê çi celeb pisporî hewce dike.

Encam: terapiya serhêl wekî derfetek ji bo tenduristiya weya derûnî

Niha, dibistanên psîkolojiyê azadiyê didinrêjeyên psîkologan ava bikin . Li gorî civaka xweser, dibistan hene ku ji bo bihayê danişînê pêşniyar dikin, lê ew tenê pêşniyarek e, di tu rewşê de ew diyar nakin ka psîkologek ji her şêwirdariyê çiqas drav dide.

Di rewşê de ji psîkolojiya serhêl mimkun e ku bigihîjin rêjeyên rastkirî . Ma ev bandor li kalîteya dermankirinê dike? Na. Tiştê ku diqewime ew e ku çawa ku ji bo nexweş ew dem û drav (ji ber rêwîtiyê) xilas dike , wusa jî diqewime ji bo psîkologê ku ji lêçûnên binesaziyê dûr disekine û hem jî dem diparêze.

Psîkolojiya serhêl rêzek derfetên ku sektor guherandiye vekiriye. Bi saya tedawiya serhêl, çûyîna psîkolog qet ew qas hêsan nebûye. Hûn li benda çi ne? Pirsnameyê bigirin û hilbijêrin ka hûn çawa û kengê şêwirdariya xweya zanîna belaş pêk bînin. Heke hûn jê hez dikin, biryar bidin ku hûn berdewam bikin!

Şêwirmendiya yekem a cognitive belaş e