Li gorî pêşbîniyên raporê Li Spanyayê 2023 reqemên penceşêrê , ku ji hêla Civata Onkolojiya Bijîjkî ya Spanî (SEOM) ve hatî amadekirin, îsal li Spanyayê 279,260 bûyerên nû yên penceşêrê dê werin teşhîs kirin, ku ev yek nîşan dide. jimarek pir dişibihe ya sala 2022an, bi 280,199 bûyeran.

Çi diqewime dema ku tirsa ji penceşêrê, ji peydabûna vê nexweşiyê, dest pê dike ku bibe ramanek dûbare û jan û fikaran çêbike? Di vê gotarê de em li ser tirsa domdar a xwedîbûna penceşêrê an jî penceşêrofobiya (yek ji cureyên fobiyên hîpokondriak) diaxivin.

Tirsa ji hebûna tumorê

Em dizanin ku tirsa nexweşiyê heye , hîpochondriasis, ku diqewime dema ku kesek tirsek bêbingeh ji êşek an hestek laşî heye ku wekî nîşanek nexweşiyek ku jê ditirsin ku êşê bikişîne tê hesibandin. .

Lêbelê, tirsên taybetîtir hene, wek cardiophobia (tirsa ji kirîza dil) an kanserofobiya: tirsek domdar û neaqilane ji pêşkeftina penceşêrê an ji nûvebûna tumorek berê . Tirsa ji penceşêrê dikare bibe sedema fikaran dema ku em neçar bin ceribandinên bijîjkî bikin, dema ku li agahdarî digerin... û bandorek neyînî li ser xweşiya hestyarî û kalîteya jiyana mirov dike.

Kanserofobiya em dikarin wê di nav nexweşiyên endîşeyê de bibînin , lê taybetiyên wê jî heneBi fobiyên taybetî re hevpar e. Nexweşiya fobîk wisa ye ku, di vê rewşê de tirsa ji penceşêrê, tirs dibe:

• berdewam;
• bêaqil;
• bêkontrol;
• bandorê li ser jiyana kesê ku ew pê dihese.

Tirsa ji penceşêrê: tê çi wateyê?

Dema ku tirsa ji penceşêrê ew qas xurt be ku diqede, ev tirs her roj tê jiyîn û dibe ku kesên mîna hîpochondriasis bi rêkûpêk biçin cem bijîşk li lêgerîna teşhîsên ku nexweşiya tirsnak ji holê radike. .

Kesê ku di tirsa penceşêrê de dijî, îhtîmal e ku bi yek an çend ji van awayan tevbigere:

• Bi berdewamî rewşa tenduristiya xwe bişopîne.
• Xwarinan dûr bixin wekî kanserojen tê dîtin.
• Bixwînin û bi berdewamî li ser nexweşiyê fêr bibin.
• Mayenexaneyên bijîjkî yên berdewam bikin her çend encamên neyînî hebin jî, berovajî vê yekê, ji tirsa ku biçe cem doktor bitirse. bersiva tirsê ye.

Kontrolê bigire û bi tirsên xwe re rû bi rû bimîne

Nîşaneyên penceşêrê

Tirsa ji penceşêrê nîşaneyên ku vedigerin xemgîniya ku tirs di mirov de çêdike nîşan dide. Ji bilî nîşanên laşî, wek gêjbûn, rîtma dil a ne normal, an serêş,Penceşêrofobiya nîşaneyên psîkolojîk jî hildigire, ku di nav wan de ev in:

• Êrîşên endîşe.
• Rewşa dûrgirtinê.
• Êrîşên panîkê.
• Melankolî.
• Pêdiviya domdar a aramiyê
• Tirsa ku ji nexweşî an enfeksiyonan bikevin.
• Fikirîna ku nexweşî ji hêla nexweş ve tê ragihandin.
• Girtina zêde ya laşê xwe.

Kanserofobî: dermanek heye?

Tirsa ji penceşêrê dikare encama serpêhatiyek trawmatîk be, wek mînak ezmûna di malbata mirina ji pençeşêrê de. , an ji ezmûnek kesane (di vê rewşê de fobiya ji nûvekirina wê çêdibe). Meriv çawa bi penceşêrofobiyê re mijûl dibe?

Ji bo şerkirina li hember tirsa mêtînger a kanserê, çareseriyek bi bandor dibe ku terapiya psîkolojîk be, ku di mekanîzmayên hestyarî û derûnî yên ku nexweşiyê derdixin û tevgerên bêfonksîyonel ên ku wê dixwin destwerdanê dike. 3> Wêne ji hêla Cottonbro Studio (Pexels)

Tirsa penceşêrê bi terapiya psîkolojîk re derbas dibe

Tirsa hebûna tumor dikare tirsa mirina ji penceşêrê eşkere bike. Em behsa nexweşiyekê dikin ku dikare ji nişka ve xuya bibe, qursek neçaverêkirî hebe (carinan pir kurt) û jiyana kesê ku bi vê nexweşiyê ve girêdayî ye bi rengekî radîkal biguhezîne.

Tirsa mirinê hestek rewa û xwezayî ye lê, gava ku ew di ramanên me de domdar dibe, ew dikaredibe sedema depresyonê, rewşên fikar û jan (tewra di hin kesan de ji wanatofobî jî). Li vir tedawiya psîkolojîk tê lîstin.

Di nav cureyên herî bibandor ên psîkoterapiyê de ji bo dermankirina tirsa ji penceşêrê terapiya behremendî ya têgihîştî ye , ku dikare alîkariyê bide fêm kirin. mekanîzmayên ku di dîroka jiyana mirovî ya ku nayê dubarekirin de, bûye sedema tirsa ji nexweşiya penceşêrê û wê bi demê re parastiye.

Psîkologek xwedî tecrûbe di nexweşiyên diltengiyê de dê bikaribe rêberiya nexweş bike û pratîkên ku xwerêvebirina vê tirsê pêşve bibin. Tevgerên hişyariyê yên ji bo metirsiyê , perwerdeya xweserî û nefesê diafragmatîk mînakên teknîkên bikêr in ji bo kontrolkirina rewşên metirsiyê yên ku ji tirsa kanserê derketine.