ສາລະບານ
ເມື່ອຄົນເຮົາມີຄວາມຮັກ, ເຂົາເຈົ້າມັກຈະຄິດວ່າມັນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຕັ້ງໄວ້ຕະຫຼອດໄປ. ແນ່ນອນ, ບໍ່ມີການຂາດແຄນຄວາມທ້າທາຍດ້ານຄວາມຜູກພັນແລະບັນຫາຄວາມສໍາພັນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຮົາຄໍານຶງວ່າການດໍາລົງຊີວິດສໍາລັບສອງຄົນຫມາຍຄວາມວ່າຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆເຮັດວຽກແລະຍາວນານ.
ເພື່ອໃຫ້ຄວາມສໍາພັນ. ໃນຂະນະທີ່ຄູ່ຜົວເມຍເຕີບໃຫຍ່ແລະພັດທະນາ, ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນສ່ວນຂອງທັງສອງ. ອັນນີ້ອາດໝາຍເຖິງການເຮັດວຽກຟັງ, ຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນອື່ນ (ໂດຍບໍ່ລືມຕົວເຈົ້າເອງ) ແລະເຮັດການສຳປະທານເພື່ອຄວາມດີຂອງຄູ່ຮັກ.
ແຕ່ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອຄວາມສຳພັນຄວາມຮັກຈົບລົງ? ບາງຄັ້ງ, ພວກເຮົາສາມາດຮັບຮູ້ບາງສັນຍານຂອງການຂາດຄວາມຮັກ, ປົກກະຕິແລ້ວມາພ້ອມກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຮັກຄົນນັ້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນໃນຄໍາຖາມ. ແຕ່, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບ "//www.buencoco.es/blog/cuanto-dura-el-enamoramiento"> ຄວາມຮັກແພງຢູ່ດົນປານໃດ?
ການທົດສອບສາມາດບອກເຈົ້າໄດ້ບໍ? ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດເປັນອາການຂອງການຕົກຈາກຄວາມຮັກ?
ເປັນຫຍັງ, ໃນຊ່ວງເວລາໃດນຶ່ງໃນຄວາມສຳພັນ, ພວກເຮົາພົບວ່າຕົນເອງເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ມີຄວາມຮັກອີກຕໍ່ໄປ", "ຂ້ອຍ" ຂ້ອຍບໍ່ຮັກອີກແລ້ວ"? ເຮົາຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າພວກເຮົາຍັງຮັກກັນຢູ່? 1>
ການທົດສອບເຫຼົ່ານີ້ໂດຍປົກກະຕິສັນຍາຄໍາຕອບທີ່ແນ່ນອນສໍາລັບຄໍາຖາມເຊັ່ນ: "ບໍ່ມັນຈົບແທ້ບໍ?” ແລະເຂົາເຈົ້າຖາມຄຳຖາມຕໍ່ໄປນີ້:
- ຂ້ອຍຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າຂ້ອຍຍັງຮັກຄົນນັ້ນຢູ່.
- ມີສັນຍານອັນໃດແດ່ທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຢູ່ໃນ? ຄວາມຮັກ.
- ວິທີທີ່ຈະຮູ້ວ່າການແຕ່ງງານ/ການເປັນຫຸ້ນສ່ວນຈະສິ້ນສຸດລົງເມື່ອໃດ.
ແນ່ນອນ ການທົດສອບປະເພດນີ້ຄວນຈະຖືກຕີຄວາມແບບຫຼິ້ນໆ ແລະບໍ່ແມ່ນການວິເຄາະທາງຈິດໃຈທີ່ຮຸນແຮງ ແລະເປັນມືອາຊີບ. .
ເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າມີບາງສັນຍານທີ່ບົ່ງບອກວ່າຄູ່ຮັກບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກ ຫຼື ຄວາມສຳພັນອາດຈະຈົບລົງ, ແຕ່ມີຫຼັກຖານສະແດງເຖິງການສິ້ນສຸດຂອງຄວາມຮັກ ແລະ ອື່ນໆອີກ. ກັບຮູບແບບການພົວພັນທີ່ພວກເຮົາຕັ້ງໄວ້ໃນຄວາມສຳພັນຂອງພວກເຮົາກັບອີກຝ່າຍ.
ຮູບພາບໂດຍ Pixabay ຄວາມບໍ່ສະຫງົບ: ເປັນຫຍັງຄວາມຮັກຈຶ່ງຈົບລົງ?
ຄວາມບໍ່ສະຫງົບ ສາມາດສະແດງອອກໃນຂັ້ນຕອນຕ່າງໆ : ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມຜິດຫວັງໃນຄວາມຄິດທີ່ວ່າຄວາມສໍາພັນສາມາດປັບປຸງໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ເກີດຄວາມໂສກເສົ້າ, ແລະໃນບາງກໍລະນີຈົບລົງດ້ວຍຄວາມບໍ່ສົນໃຈແລະຄວາມອົດທົນ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ແຕ່ລະເລື່ອງຄວາມຮັກແມ່ນເປັນເອກະລັກແລະຄວາມສໍາພັນສາມາດ. ສິ້ນສຸດດ້ວຍເຫດຜົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ອາການຂອງການຕົກຈາກຄວາມຮັກ ໃນຄູ່ຮັກສາມາດເປັນ ປະເພດຕ່າງໆ ແລະມີຄວາມກ່ຽວພັນກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄວາມສຳພັນລະຫວ່າງສະມາຊິກຂອງຄູ່ຮັກ. ໃນບັນດາພວກເຂົາ, ທົ່ວໄປທີ່ສຸດອາດຈະເປັນ:
- ຂາດການສົນທະນາແລະການແບ່ງປັນ: ເມື່ອຄົນອື່ນບໍ່ໄດ້ຍິນແລະບໍ່ມີການແບ່ງປັນ, ຂາດການປຶກສາຫາລື. ສ່ວນພື້ນຖານຂອງຄວາມສຳພັນໃດໆ ແລະ, ໃນບັນດາ "//www.buencoco.es/blog/crisis-pareja-causas-y-soluciones">ວິກິດການຄູ່ຮັກ.
- ການຕິດຕໍ່ທາງກາຍແມ່ນຫຼີກລ້ຽງບໍ່ໄດ້ : ເມື່ອຄວາມສຳພັນຈົບລົງ, ເພດສຳພັນກໍ່ອາດຈະກະທົບກະເທືອນ ແລະ ຄວາມຮັກ ແລະ ເພດສຳພັນຈະບໍ່ໄປນຳກັນອີກຕໍ່ໄປ. ຄວາມປາຖະໜາແລະຄວາມສະໜິດສະໜົມກັບຄົນອື່ນຫຼຸດລົງ.
ແຕ່ເປັນຫຍັງເຮົາຈຶ່ງ “ຫຼົງຮັກ”? ສາເຫດຂອງຄວາມເຈັບປວດໃຈແມ່ນເປັນຫົວຂໍ້ທີ່ສຸດ ແລະສາມາດແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບແຕ່ລະຄົນ. ເລື້ອຍໆ, ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນແມ່ນວ່າການປ່ຽນແປງ (ມັນສາມາດເປັນພາຍນອກຫຼືພາຍໃນຂອງບຸກຄົນ) ສັ່ນສະເທືອນຄວາມສົມດູນທີ່ຜ່ານມາທີ່ເຮັດໃຫ້ຄູ່ຜົວເມຍຢູ່ຮ່ວມກັນ.
ໃນບາງກໍລະນີ, ມັນສາມາດເປັນບັນຫາສຸຂະພາບຈິດທີ່ມີຜົນກະທົບກັບຄວາມສໍາພັນ. ; ຂໍໃຫ້ຄິດ, ຕົວຢ່າງ, ການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມໂສກເສົ້າ: ການຊຶມເສົ້າກໍ່ສາມາດສິ້ນສຸດຄວາມສໍາພັນຄວາມຮັກ. ການດໍາລົງຊີວິດກັບຄູ່ນອນທີ່ຊຶມເສົ້າສາມາດ, ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນລົງໄປຈົນເຖິງຈຸດຈົບຂອງມັນທັງຫມົດ.
ແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນ OCD, ຄວາມຄິດອາດຈະເກີດຂື້ນກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຫຼືຂອງຕົນເອງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບຄວາມຄິດ obsessive ແລະ intrusive ທີ່ສາມາດເກີດຂື້ນຈາກຄວາມສົງໃສຂອງການບໍ່ຮັກຄູ່ນອນຂອງທ່ານອີກຕໍ່ໄປ, ມັກຈະເປັນເຊື້ອເພີງໂດຍຄວາມເຊື່ອທີ່ຜິດປົກກະຕິທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຈມຕີຄວາມກັງວົນແລະ mania ຄວບຄຸມ.
ທາງດ້ານຈິດໃຈ ຊ່ວຍຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປິ່ນປົວອາລົມ
ເລີ່ມແບບສອບຖາມເມື່ອຄວາມຮັກຄົນມີຄູ່ຈົບລົງ: ຜົນສະທ້ອນທາງຈິດໃຈ
ຄວາມເຈັບແສບທາງອາລົມທີ່ເກີດຈາກການຂາດຄວາມຮັກອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະຫງົບໃນບາງຄັ້ງ. ຍາກທີ່ຈະປະເຊີນຫນ້າ. ການຕົກອອກຈາກຄວາມຮັກ, ໃນແງ່ທາງອາລົມ, ຍັງສາມາດຫມາຍເຖິງການຕັ້ງຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຄວາມຄິດຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບຄວາມຮັກ, ຄວາມປາຖະຫນາຂອງພວກເຮົາແລະວິທີທີ່ພວກເຮົາພົວພັນກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາແລະອອກຈາກຫ້ອງສໍາລັບຄວາມບໍ່ແນ່ນອນ.
ການບອກຄົນອື່ນວ່າ "ມັນຈົບແລ້ວ" ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍສະ ເໝີ ໄປແລະການຮັບຮູ້ຂອງມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອັບອາຍແລະຄວາມຜິດຕໍ່ຄູ່ຮ່ວມງານ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ຄວາມໂສກເສົ້າແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມໂກດແຄ້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທົ່ວໄປໃນຄູ່ຜົວເມຍທີ່ມີຄວາມຫມັ້ນຄົງ, ມີຄົນທີ່ຫລີກລ້ຽງຊ່ວງເວລານັ້ນແລະສິ້ນສຸດການເປັນຜີ. ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາເວົ້າ, ປະກົດການ ghosting ແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນຄວາມສຳພັນຂອງຄູ່, ແຕ່ຖ້າບຸກຄົນນັ້ນຂາດຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ພວກເຂົາສາມາດຕັດສິນໃຈຢຸດຕິຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຂົາເຊັ່ນນີ້.
ຍົກຕົວຢ່າງ, ຄິດເຖິງຄວາມຜູກພັນອັນຍາວນານທີ່ແຕກຫັກຍ້ອນຂາດຄວາມຮັກ. ການໄດ້ແບ່ງປັນຫຼາຍກັບບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງແລະການຕັດສິນໃຈຈະສິ້ນສຸດຄວາມສໍາພັນສາມາດເປັນຕາຢ້ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າຄວາມສໍາພັນແມ່ນມີລັກສະນະການເພິ່ງພາອາໄສທາງດ້ານຈິດໃຈ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນມີຄວາມສົງໃສແລະຄໍາຖາມທີ່ເກີດຂື້ນ, ເຊັ່ນ: "ວິທີການເຂົ້າໃຈຖ້າຫາກວ່າ. ມັນຈົບແທ້ບໍ?” ຫຼື "ວິທີການເຂົ້າໃຈວ່າຄົນຫນຶ່ງຍັງຢູ່ໃນຄວາມຮັກຫຼືເປັນນິໄສ?", ບາງທີອາດຈະພະຍາຍາມຊອກຫາ,ເຖິງແມ່ນວ່າບ່ອນທີ່ບໍ່ມີ, ເຫດຜົນທີ່ຈະຢູ່ຮ່ວມກັນ.
ແຕ່ຄວາມຮັກບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜີເສື້ອຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານ ແລະ ຄວາມໂສກເສົ້າ, ແລະຄວາມເຈັບໃຈແມ່ນເຫດການທີ່ເຈັບປວດ, ອາດຈະເປັນ, ຍອມຮັບແລະເຂົ້າໃຈ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນຈະສົມເຫດສົມຜົນບໍທີ່ຈະຢູ່ໃນສາຍພົວພັນທີ່ມີຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຮົາພໍໃຈອີກຕໍ່ໄປ ແລະຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກແພງ? ມັນຈະເປັນການດີກວ່າ, ເພື່ອບໍ່ເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮັກຜິດຫວັງ ຫຼືເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮັກເຈັບປວດ, ການມີຊີວິດທີ່ຜູກພັນກັນໃນໄລຍະຍາວ, ສາມາດປະສົບກັບຄວາມສຳພັນທີ່ເປັນພິດໄດ້ບໍ?
ເມື່ອເຈົ້າບໍ່ມີອີກແລ້ວ ຮັກເຊິ່ງກັນແລະກັນ: ການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຈິດຕະວິທະຍາ
ການສິ້ນສຸດຂອງຄວາມສໍາພັນໃນຄວາມຮັກສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສະຫວັດດີພາບທາງຈິດໃຈຂອງຄູ່ຮ່ວມງານ, ຜູ້ທີ່ມັກຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ໃຈຮ້າຍແລະຄວາມໂສກເສົ້າ. ຈິດຕະວິທະຍາສາມາດຊ່ວຍແນວໃດເມື່ອຄວາມຮັກໝົດໄປ?
ມີການແຊກແຊງຫຼາຍອັນທີ່ເປັນໄປໄດ້ ແລະພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ:
- ຜ່ານການປິ່ນປົວດ້ວຍຄູ່ຜົວເມຍ, ເຊິ່ງເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະກໍານົດໄດ້ດີກວ່າສາເຫດຂອງຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະການເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການຂອງການຮັບຮູ້ແລະ ການຍອມຮັບ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການສົ່ງເສີມການສື່ສານທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນລະຫວ່າງສະມາຊິກແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງໃນຄວາມສໍາພັນຂອງຄູ່.
- ໂດຍຜ່ານການປິ່ນປົວສ່ວນບຸກຄົນ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາພາບຸກຄົນໃຫ້ຄົ້ນພົບພຶດຕິກໍາທີ່ຜິດປົກກະຕິໃນຄວາມສໍາພັນ, ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງ ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ ແລະຄວາມຮັກ, ແລະເພື່ອກໍາຈັດສິ່ງທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ອາລົມດີອີກຕໍ່ໄປ.
