ເຈົ້າຮູ້ສຶກເປັນຫ່ວງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າຕະຫຼອດບໍ ແລະການປ່ຽນແປງທາງຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢ້ານບໍ? ເຈົ້າ​ຄິດ​ວ່າ​ເຈົ້າ​ເປັນ​ພະຍາດ​ຮ້າຍ​ແຮງ​ຍ້ອນ​ຮູ້ສຶກ​ແປກ​ໃນ​ຮ່າງກາຍ​ບໍ? ການດູແລຕົນເອງຂອງພວກເຮົາແລະຄວາມກັງວົນທີ່ສົມເຫດສົມຜົນສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາແມ່ນແນ່ນອນເປັນປະໂຫຍດຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາປ້ອງກັນພະຍາດຫຼືຈັບພວກມັນໄດ້ທັນເວລາ. ແຕ່ຄວາມກັງວົນຫຼາຍເກີນໄປຈະສິ້ນສຸດລົງເຖິງກາຍເປັນບັນຫາ.

ໃນບົດຄວາມ blog ນີ້ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບ hypochondriasis , ເມື່ອ ຄວາມກັງວົນຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນຂອງການເປັນພະຍາດ ຄວບຄຸມຊີວິດຂອງພວກເຮົາ.

hypochondria ແມ່ນຫຍັງ?

ຄຳສັບ hypochondria ມີຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນ ຕົ້ນກຳເນີດ , ມັນມາຈາກຄຳວ່າ hypochondria ເຊິ່ງມາຈາກພາສາກະເຣັກ hypokhondrion (ຄຳນຳໜ້າ hypo 'ຂ້າງລຸ່ມ' ແລະ khondros 'cartilage'). ໃນອະດີດ, ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າ hypochondrium ແມ່ນພື້ນຖານຂອງ melancholy.

ໃນສະຕະວັດທີ 17, ຄໍາວ່າ hypochondrium ຖືກໃຊ້ເພື່ອຫມາຍເຖິງ "ວິນຍານທີ່ອ່ອນແອ" ແລະ "ຄວາມຊຶມເສົ້າ". ມັນແມ່ນຢູ່ໃນສະຕະວັດທີ 19 ໃນເວລາທີ່ຄວາມຫມາຍຂອງມັນພັດທະນາໄປສູ່ "ຜູ້ທີ່ເຊື່ອສະເຫມີວ່າພວກເຂົາເປັນພະຍາດ" ແລະນັ້ນແມ່ນວິທີທີ່ຄໍາວ່າ hypochondria ເກີດຂື້ນແລະຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກມັນຖືກເອີ້ນວ່າ hypochondriacs.

ແລະຖ້າພວກເຮົາ ປຶກສາກັບ RAE ຄວາມໝາຍຂອງ hypochondriasis ? ນີ້ແມ່ນຄໍານິຍາມທີ່ລາວໃຫ້ພວກເຮົາ: "ຄວາມກັງວົນທີ່ສຸດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ເປັນລັກສະນະທາງພະຍາດ."

ໃນຈິດຕະວິທະຍາ, hypochondriasis ຫຼື.ການປ່ຽນແປງເລັກໆນ້ອຍໆຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າທີ່ທ່ານບໍ່ຮັບຮູ້, ຄົນທີ່ມີບັນຫານີ້ສັງເກດເຫັນພວກເຂົາແລະພວກເຂົາເປັນຕົວແທນຂອງຄວາມເຈັບປວດສໍາລັບພວກເຂົາໃນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເຫັນວ່າເປັນຫຼັກຖານຂອງການມີພະຍາດ.

ຍົກ​ເລີກ​ປະ​ເພດ​ຂອງ​ປະ​ໂຫຍກ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ຈາກ​ການ​ສົນ​ທະ​ນາ​ຂອງ​ທ່ານ​: "ທ່ານ​ເວົ້າ​ເກີນ​ໄປ​" "ມັນ​ບໍ່​ແມ່ນ​ເລື່ອງ​ໃຫຍ່​" "ສິ່ງ​ທີ່​ທ່ານ​ມີ​ແມ່ນ​ເລື່ອງ​" . ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຫັນສິ່ງຕ່າງໆໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງແລະດ້ວຍຄໍາຄິດຄໍາເຫັນເຫຼົ່ານີ້ເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ hypochondrias ສະຫງົບໄດ້ແຕ່ແທນທີ່ຈະກະຕຸ້ນມັນຫຼາຍຂຶ້ນ. ​ແມ່ນ​ຜູ້​ປະສົບ​ກັບ​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ຜິດ, ບໍ່​ຮູ້ສຶກ​ເຂົ້າ​ໃຈ, ບໍ່​ເຂົ້າ​ໃຈ​ໃນ​ສິ່ງ​ທີ່​ເກີດ​ຂຶ້ນ ​ແລະ ຜູ້​ທີ່​ບໍ່​ມີ​ອາການ. ມັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະເວົ້າສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ "ເຈົ້າຕ້ອງເບີກບານ". ອາລົມຂອງຄົນທີ່ມີ hypochondria ແມ່ນຂຶ້ນກັບປັດໃຈອື່ນໆ.

ເຄົາລົບຄວາມຢ້ານກົວ ແລະໃຫ້ຄຸນຄ່າໃນທຸກຂັ້ນຕອນທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດ ເພື່ອຈັດການ hypochondriasis.

Hypochondriasis ມັກຈະເປັນຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກ, ແຕ່ມັນສະແດງເຖິງຄວາມທຸກທໍລະມານທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບຜູ້ທີ່ ປະສົບກັບອາການຄົງທີ່ຂອງຄວາມກັງວົນຫຼາຍເກີນໄປຕໍ່ສຸຂະພາບ. ການສະແຫວງຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານຈິດຕະວິທະຍາແບບມືອາຊີບແນ່ນອນຈະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຜິດປົກກະຕິ.

hypochondriasis (ເອີ້ນວ່າໃນ DSM-5 ຄວາມຜິດປົກກະຕິຍ້ອນການເຈັບເປັນ ) ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິນີ້ກັບຄວາມກັງວົນເນື່ອງຈາກອາການຕົ້ນຕໍຂອງ hypochondriasis ແມ່ນ ຄວາມກັງວົນເກີນຈິງ ທີ່ຄົນຮູ້ສຶກ ສໍາລັບການທົນທຸກຈາກພະຍາດ (ມີກໍລະນີທີ່ຄົນເຮົາທົນທຸກກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງພະຍາດສະເພາະ, ເຊັ່ນມະເຮັງophobia, ຫຼື cardiophobia, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈ). ຮູ້ສຶກເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະແນ່ໃຈວ່າອາການໃດໆຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນພະຍາດຮ້າຍແຮງ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີຫຼັກຖານສະແດງຂອງມັນ, ແຕ່ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບການເຈັບເປັນແມ່ນບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ. ໃນກໍລະນີທີ່ຄົນນັ້ນມີສະພາບທາງການແພດຢ່າງແທ້ຈິງ, ລະດັບຂອງຄວາມວິຕົກກັງວົນທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະປະສົບຈະສູງຂຶ້ນຫຼາຍ.ຮູບພາບໂດຍ Birdie Wyatt (Pexels)

ມັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ? hypochondriac?

hypochondriac ແມ່ນຫຍັງ? ໃນເຄືອຂ່າຍ ແລະອິນເຕີເນັດ ເຈົ້າຈະພົບເຫັນຫຼັກຖານຫຼາຍຢ່າງຈາກ hypochondriacs, ແຕ່ພວກເຮົາຈະພະຍາຍາມອະທິບາຍເຖິງສິ່ງທີ່ມັນຢູ່ກັບ hypochondria.

ຄວາມທຸກທໍລະມານຈາກຄວາມວິຕົກກັງວົນເນື່ອງຈາກການເຈັບປ່ວຍຫມາຍຄວາມວ່າ ການດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນ ຄວາມຢ້ານກົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງຄວາມທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດຫຼືການເປັນມັນ ແລະວ່າມັນມີຄວາມກ້າວຫນ້າ, ແລະອັນນີ້ຈໍາກັດຊີວິດຂອງຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກມັນ.

ຜູ້ທີ່ມີ hypochondriasis ເຮັດ ການກວດສອບຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບ ການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ . ຕົວຢ່າງ, ພວກເຂົາສາມາດເຮັດໄດ້ເອົາຄວາມດັນເລືອດຂອງເຈົ້າເປັນປະຈໍາ, ກວດເບິ່ງອຸນຫະພູມຂອງເຈົ້າ, ກວດເບິ່ງວ່າກໍາມະຈອນຂອງເຈົ້າເປັນປົກກະຕິ, ກວດເບິ່ງຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າ, ສາຍຕາຂອງເຈົ້າ ...

ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຄົນເຫຼົ່ານີ້ຮູ້ສຶກວ່າມີການປ່ຽນແປງ, ນັ້ນແມ່ນ, ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້ກັບພະຍາດດຽວ. ຕົວຢ່າງຂອງ hypochondria: ບຸກຄົນອາດຈະປະສົບກັບຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ແຕ່ຖ້າພວກເຂົາເລີ່ມມີອາການປວດຫົວຢ່າງກະທັນຫັນ, ພວກເຂົາອາດຈະເລີ່ມທົນທຸກຈາກການມີເນື້ອງອກໃນສະຫມອງ.

ໜຶ່ງໃນອາການຂອງ hypochondriasis ແມ່ນ ການຫັນໄປຫາທ່ານໝໍເລື້ອຍໆ ເພື່ອຊອກຫາວິນິໄສ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຍັງມີຜູ້ທີ່ຫຼີກລ່ຽງ (ພວກເຂົາຮູ້ສຶກຢ້ານທີ່ຈະໄປ. ທ່ານຫມໍແລະເຮັດຫນ້ອຍທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້) ຊັດເຈນຍ້ອນຄວາມກັງວົນແລະຄວາມຢ້ານກົວວ່າສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາ. ຕົວຢ່າງ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຫຼີກລ້ຽງສະຖານທີ່ທີ່ມີຄົນຫຼາຍເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຮັດທຸລະກິດ ຫຼື ກິດຈະກໍາທີ່ເຂົາເຈົ້າຖືວ່າມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບ. ຄວາມກັງວົນທີ່ຄົນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ປະສົບໃນໄລຍະການແຜ່ລະບາດຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼາຍ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຍ້ອນຄວາມຢ້ານກົວປົກກະຕິທີ່ຈະທົນທຸກຈາກພະຍາດ, ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າມີເຊື້ອໄວຣັສທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວ, ຂໍ້ມູນຫຼາຍເກີນໄປ, ການຫຼອກລວງ, ແລະໂຮງຫມໍແລະສູນການແພດກໍ່ລົ້ມລົງ.

ເພື່ອ​ຈະ​ເວົ້າ​ໄດ້​ວ່າ​ຜູ້​ໃດ​ຜູ້​ຫນຶ່ງ​ເປັນ hypochondriac, ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຕ້ອງ ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ກ່ຽວ​ກັບ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຢ່າງ​ຫນ້ອຍ 6 ເດືອນ . ແມ່ນແລ້ວຖ້າທ່ານສົງໄສແມ່ນຫຍັງຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ hypochondria? ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາຈະເຫັນຕໍ່ມາ, ຄວາມກັງວົນມັກຈະຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄວາມຢ້ານກົວທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້.

ອາການຂອງ hypochondria ແມ່ນຫຍັງ?

ອາການ ຂອງຄວາມກັງວົນເນື່ອງຈາກ ການເຈັບເປັນສາມາດເປັນ:

• ສະຕິປັນຍາ ;
• ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ;
• ພຶດຕິກໍາ .

ອາການທາງດ້ານສະຕິປັນຍາຂອງ hypochondriasis

ອາການທາງສະຕິປັນຍາແມ່ນທັງໝົດນັ້ນ ຄວາມແນ່ນອນຂອງຄວາມທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດ . ສິ່ງກະຕຸ້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນນີ້ແມ່ນມີຫຼາຍ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ການກວດສອບທາງການແພດຢ່າງໃກ້ຊິດ, ຄວາມເຈັບປວດບາງຊະນິດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວຸ່ນວາຍ, ຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງຕົນເອງເພື່ອກວດພົບສັນຍານທີ່ເປັນໄປໄດ້ວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ແລະອື່ນໆ.

ເມື່ອຄົນເຈັບ hypochondriac ຕ້ອງໄດ້ໄປຫາທ່ານຫມໍ, ລາວແນ່ໃຈວ່າຜົນໄດ້ຮັບຈະບໍ່ເປັນບວກ, ວ່າອາການວິນຫົວທີ່ລາວຮູ້ສຶກວ່າເປັນສິ່ງອື່ນແນ່ນອນແລະພວກເຂົາຈະເປີດເຜີຍການມີຢູ່ຂອງພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງ. ມີບາງກໍລະນີ, ເມື່ອການທົດສອບສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າບໍ່ມີຫຍັງຮ້າຍແຮງ, ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວໄດ້ຖາມຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຂອງພະນັກງານສຸຂະພາບທີ່ພິຈາລະນາວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຊອກຫາຄວາມຄິດເຫັນທີສອງແລະທີສາມ.

ອາການທາງກາຍຂອງ hypochondriasis

ເມື່ອບໍ່ສະບາຍ ຫຼືອາການທາງຮ່າງກາຍປະກົດຂຶ້ນ, ມັນມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງ. ພວກເຮົາຕ້ອງບໍ່ສັບສົນ somatization ກັບhypochondria , ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມແຕກຕ່າງແມ່ນ subtle. Somatization ສຸມໃສ່ອາການທາງດ້ານຮ່າງກາຍ , ໃນຂະນະທີ່ hypochondriasis ສຸມໃສ່ຄວາມຢ້ານກົວຂອງພະຍາດທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຄວາມແນ່ນອນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງລາວສິ້ນສຸດລົງເຖິງຜົນກະທົບຕໍ່ພາກສ່ວນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ຕົວຢ່າງ, ດ້ວຍຄວາມວິຕົກກັງວົນທີ່ເກີດຈາກເຈົ້າສາມາດ hyperventilate ແລະອັນນັ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ hypochondriasis ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ ວິນຫົວ, ກະເພາະອາຫານ , ອາການວິນຫົວຍ້ອນຄວາມຄຽດ ແລະອາການທາງຮ່າງກາຍເຫຼົ່ານັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ຄົນນັ້ນໝັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນພະຍາດ.

ອີກຕົວຢ່າງ: ຖ້າຄົນທີ່ເຈັບຫົວເຊື່ອວ່າເປັນຍ້ອນເນື້ອງອກ, ຄວາມວິຕົກກັງວົນ ທີ່ຄວາມຄິດນີ້ຈະສ້າງ ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມເຈັບປວດເຫຼົ່ານັ້ນເພີ່ມຂຶ້ນຍ້ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ທີ່ລາວກໍາລັງສົ່ງ, ແລະນີ້ຈະຢືນຢັນຄວາມເຊື່ອ . ມັນຄືກັບປາກັດຫາງຂອງມັນ. ‍

ອາການທາງພຶດຕິກຳຂອງ hypochondriasis

ອາການທາງພຶດຕິກຳຂອງ hypochondriasis ແມ່ນ ການຫຼີກລ້ຽງ ແລະ ກວດກາ . ໃນກໍລະນີທໍາອິດ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນ, ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບການຕໍ່ຕ້ານການໄປຫາທ່ານຫມໍ. ທີສອງ, ມີການປະຕິບັດຕາມຫຼາຍໆພຶດຕິກຳເພື່ອຢັ້ງຢືນ ຫຼື ປະຕິເສດທຸກຢ່າງທີ່ບຸກຄົນນັ້ນເຊື່ອວ່າເຂົາເຈົ້າມີ.

ເຂົາເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດ? Hypochondria ແລະອິນເຕີເນັດ, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າວ່າພວກເຂົາໄປຈາກມື. ຄົນ hypochondriac ມັກຈະເຮັດການຄົ້ນຄວ້າທາງອິນເຕີເນັດເພື່ອ "ວິນິດໄສຕົນເອງ", ພວກເຂົາຈະຖາມຄົນອື່ນຫຼືແມ້ກະທັ້ງໄປຫາຫມໍເລື້ອຍໆແລະຖາມຄໍາຖາມຫຼາຍຢ່າງ.

ຈຸດປະສົງຂອງບຸກຄົນທີ່ມີການກວດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຼຸດລົງ. ລະດັບຄວາມກັງວົນຂອງລາວ, ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງສິ່ງທີ່ລາວເຮັດແມ່ນ ເຂົ້າໄປໃນວົງຂອງຄວາມກັງວົນ . ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາວ່າໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຊອກຫາຂໍ້ມູນໃນອິນເຕີເນັດແລະໄປຫາພາກສ່ວນອາການ, ຂໍ້ມູນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທົ່ວໄປ (ໃນບົດຄວາມທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເຂົ້າໄປໃນລາຍລະອຽດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກ່ຽວກັບສາເຫດ, ອາການ, ແລະອື່ນໆ) ຂໍ້ມູນທົ່ວໄປດັ່ງນັ້ນ. ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາເຊື່ອວ່າຮູບຂອງເຂົາເຈົ້າພໍດີກັບພະຍາດທີ່ກຳລັງຖືກລາຍງານມາ. ເປັນຫຍັງ hypochondriasis ຈຶ່ງພັດທະນາ? ເປັນຫຍັງຄົນທີ່ມີ hypochondria ແລະຄົນອື່ນບໍ່ມີ? ສາເຫດສາມາດແຕກຕ່າງກັນ ແລະຂຶ້ນກັບແຕ່ລະກໍລະນີ, ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປ:

• ປະສົບການທີ່ຜ່ານມາ ເຊັ່ນການຕ້ອງ ການເຈັບປ່ວຍໃນໄວເດັກ ຫຼືວ່າ. ຍາດຕິພີ່ນ້ອງໄດ້ເສຍຊີວິດຫຼັງຈາກເປັນພະຍາດມາດົນນານ.
• ປະຫວັດຄອບຄົວ. ຖ້າບຸກຄົນໃດນຶ່ງໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນຄອບຄົວທີ່ມີຄວາມເປັນຫ່ວງຫຼາຍກ່ຽວກັບສຸຂະພາບດ້ວຍການໄປພົບທ່ານໝໍເລື້ອຍໆ, ເຂົາເຈົ້າອາດເປັນຄົນເຈັບ. “ສືບທອດ” ປະເພນີນີ້.
• ຕ່ຳກວ່າຄວາມທົນທານຕໍ່ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນ . ການຂາດຄວາມຮູ້ຂອງການບໍ່ຮູ້ວ່າຄວາມຮູ້ສຶກບາງຢ່າງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແລະພະຍາດບາງຢ່າງແມ່ນຍ້ອນຫຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຮ້າຍແຮງ.
• ລະດັບຄວາມວິຕົກກັງວົນສູງ. 12>

  Hypochondriasis ແລະຄວາມວິຕົກກັງວົນ: ຄວາມສໍາພັນທົ່ວໄປ

  ຄວາມວິຕົກກັງວົນ ແລະ hypochondriasis ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບກັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າ ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ມີຄວາມກັງວົນພັດທະນາ hypochondriasis .

  ຄວາມວິຕົກກັງວົນແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່, ໃນມາດຕະການຍຸດຕິທໍາຂອງມັນ, ບໍ່ແມ່ນທາງລົບນັບຕັ້ງແຕ່ມັນແຈ້ງເຕືອນພວກເຮົາເຖິງໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ເປັນໄປໄດ້. ໃນກໍລະນີຂອງ hypochondriac, ໄພຂົ່ມຂູ່, ອັນຕະລາຍທີ່ lurks ແມ່ນພະຍາດແລະທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມກັງວົນຂອງຕົນຂຶ້ນ skyrocket ໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາເປັນເງື່ອນໄຂທາງຈິດໃຈທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ມັນເປັນເລື່ອງທົ່ວໄປທີ່ຄົນ hypochondriac ທົນທຸກກັບການປ່ຽນແປງໃນສະພາບຈິດໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າໃນການປະເຊີນຫນ້າກັບຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມກັງວົນແລະຄວາມອຸກອັ່ງຫຼາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບບັນຫາການໂດດດ່ຽວ. ພວກເຮົາຈື່ໄວ້ວ່າພຽງແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບສາມາດເປັນຜູ້ທີ່ຈະກໍານົດວ່າກໍລະນີໃດຫນຶ່ງແມ່ນ hypochondria, ຊຶມເສົ້າຫຼືຄວາມກັງວົນ.

  ໃນໄວເດັກ hypochondriac

  ‍ ໃນໄວເດັກສາມາດເປັນ hypochondriac ໄດ້. ເດັກຊາຍແລະເດັກຍິງເຫຼົ່ານີ້ທົນທຸກຄວາມຢ້ານກົວຄືກັນກັບຜູ້ໃຫຍ່, ຄວາມກັງວົນ, ແລະອື່ນໆ, ຄວາມແຕກຕ່າງພຽງແຕ່ວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດການຍ່າງທາງຈາກທ່ານ ໝໍ ຄົນ ໜຶ່ງ ໄປອີກຄົນ ໜຶ່ງ ເພື່ອຊອກຫາການບົ່ງມະຕິ, ແລະຂື້ນກັບອາຍຸຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຂົາຈະບໍ່ຄົ້ນຫາອິນເຕີເນັດ, ແຕ່ແນ່ນອນວ່າພວກເຂົາຈະຂໍໃຫ້ໄປຫາທ່ານ ໝໍ ຫຼືໂຮງ ໝໍ.

  ການດູແລສຸຂະພາບທາງຈິດໃຈຂອງເຈົ້າເປັນການກະທໍາຂອງຄວາມຮັກ

  ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ແບບສອບຖາມ

  ພະຍາດ ແລະ ໂຣກ hypochondriasis ເຄາະ

  ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຄວາມຜິດປົກກະຕິ obsessive-compulsive (OCD) ແລະ hypochondriasis ແມ່ນລະອຽດອ່ອນ.

  ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ OCD ຮູ້ວ່າຄວາມຮັບຮູ້ຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມເປັນຈິງຖືກບິດເບືອນ , ໃນຂະນະທີ່ຄົນທີ່ມີ hypochondria ເຊື່ອວ່າການເຈັບປ່ວຍຂອງເຂົາເຈົ້າມີຈິງ.

  ນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນທີ່ມີ OCD ມັກຈະທົນທຸກຢູ່ໃນຄວາມງຽບ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນທີ່ມີ hypochondriasis ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສະແຫວງຫາຂໍ້ມູນຈາກຜູ້ອື່ນ ແລະສະແດງຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ.

  ເບິ່ງ_ນຳ: 12 ຄວາມຫມາຍໃນເວລາທີ່ທ່ານຝັນກ່ຽວກັບເກີບ
  ຮູບພາບໂດຍ Cottonbro Studio (Pexels )

  ການປິ່ນປົວ hypochondriasis

  Hypochondriasis ປິ່ນປົວແນວໃດ? ໜຶ່ງໃນການປິ່ນປົວພະຍາດ hypochondriasis ແມ່ນ ການປິ່ນປົວທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ - ພຶດຕິກຳ ເຊິ່ງຄວາມຄິດແມ່ນເຮັດວຽກ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການວິເຄາະແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຫັນວ່າຄວາມຜິດພາດຂອງຄວາມຄິດທີ່ກໍາລັງຖືກປະຕິບັດ.

  ແນວຄວາມຄິດແມ່ນເພື່ອສະເຫນີຄວາມຄິດທາງເລືອກທີ່ມີຈຸດປະສົງແລະປັບຕົວເຂົ້າກັບຄວາມເປັນຈິງ, ເພື່ອໃຫ້ບຸກຄົນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຄິດທີ່ຮ້າຍກາດກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ, ພຶດຕິກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຄ່ອຍໆແກ້ໄຂ hypochondriasis, ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະຟື້ນຕົວໄດ້ດີ. - ເປັນ. ກໍລະນີຂອງhypochondriac ຍັງສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ດ້ວຍວິທີການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກເປັນຫ່ວງສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າຫຼາຍເກີນໄປ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຂໍ ການຊ່ວຍເຫຼືອທາງດ້ານຈິດໃຈ , ອາດຈະໄປຫານັກຈິດຕະສາດທີ່ຊ່ຽວຊານດ້ານ hypochondria. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາຊີ້ບອກຊຸດຂອງ ຂໍ້ແນະນຳສຳລັບການເຮັດວຽກກ່ຽວກັບ hypochondriasis ທີ່ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດແກ່ເຈົ້າ:

  • ພະຍາຍາມໃຫ້ຄວາມຄິດທີ່ຮ້າຍກາດເຫຼົ່ານັ້ນເປັນວິທີການທີ່ມີຈຸດປະສົງຫຼາຍຂຶ້ນ.
  <12
  • ພວກເຮົາທຸກຄົນ, ເມື່ອເຮົາເອົາໃຈໃສ່ເຖິງສ່ວນໃດສ່ວນໜຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ, ຈະເລີ່ມສັງເກດເຫັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຮົາບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນ ແລະ ອັນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຊື່ອວ່າພວກມັນເປັນອາການເມື່ອພວກເຂົາບໍ່ເປັນ.
  • ພະຍາດຕ່າງໆບໍ່ໄດ້ມາແລະຈາກໄປ. ຊອກຫາຮູບແບບ. ຄວາມເຈັບປວດທີ່ຮຸນແຮງນັ້ນເກີດຂຶ້ນກັບເຈົ້າໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກຫຼືຕະຫຼອດເວລາບໍ?
  • ລອງປ່ອຍພຶດຕິກຳການກວດສອບເຫຼົ່ານັ້ນ. ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມີຄວາມຜັນຜວນຕ່າງໆຕະຫຼອດມື້ແລະນີ້ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກໍາມະຈອນຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍທີ່ຫາຍໄປ.

  ວິທີປິ່ນປົວຄົນ hypochondriac

  ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຊ່ວຍ hypochondriacs, ໃຫ້ສັງເກດຄໍາແນະນໍາຕໍ່ໄປນີ້:

  • ຢ່າບ້າກັບ hypochondriac ເພາະວ່າລາວຢືນຢັນຫຼາຍແລ້ວເທື່ອແລ້ວທີ່ຈະໄປພົບແພດຊ່ຽວຊານ .