Svetainė baimė yra vienas iš septynios pagrindinės emocijos Baimę per gyvenimą jaučiame visi, tačiau baimę patiriame lygiai taip pat, kaip ir liūdesį, džiaugsmą ar meilę. kai baimė tampa iracionali. ir ji tampa kasdienio gyvenimo sąlyga, tada tai nebėra paprasta baimė, o greičiau fobija .

Šiame straipsnyje išsamiau apžvelgsime įvairių rūšių fobijos ir jo reikšmė psichologijoje.

Kas yra fobijos ir kokios jų rūšys?

Žodis fobija kilęs iš graikų kalbos fobos, kuris reiškia "siaubas" ir yra iracionali baimė į kažką, kas greičiausiai nepadarys žalos. fobijos turi ypatybę gaminti diskomfortas labai didelis tiems, kurie juos patiria, iki taško sąlygoti jų kasdienę veiklą. net tokį paprastą dalyką kaip išėjimas iš namų (agorafobija).

Kadangi fobijas lydi labai intensyvūs streso ir nerimo epizodai. žmonės vengti poveikio Jie gali nenorėti išeiti iš namų, vengti fizinio kontakto (hafefofobija), sėsti į lėktuvą, nes bijo skristi, viešai skaityti sudėtingus terminus (ilgų žodžių baimė), eiti prie jūros (talasofobija) ar net apsilankyti pas gydytoją.

Matome, kad yra įvairių fobijų, kurios labai skiriasi viena nuo kitos, todėl pirmiausia paaiškinkime. kokios yra fobijų rūšys ir kiek jų yra? .

Todėl, jei jums įdomu, kiek yra fobijų rūšių, turime pasakyti, kad jų sąrašas yra labai platus ir kad šiandien žinoma, jog yra apie 470 skirtingų fobijų. Tačiau buvo sukurta klasifikacija, pagal kurią jie skirstomi į trys pagrindiniai tipai :

• specifinis
• socialinis
• agorafobija arba baimė būti viešose erdvėse. y perpildytos vietos be evakuacijos kelio

Specifinių fobijų rūšys ir jų pavadinimai

Svetainė specifinės fobijos yra susiję su tam tikrus objektus ar situacijas. Kadangi yra daugybė dalykų, kurių reikia bijoti, ekspertai parengė skyrius kuris leidžia mums sužinoti, kokio tipo fobija gali sirgti asmuo.

Taigi mes randame gyvūnų fobijos Gyvatės (ofidiofobija), vorai (arachnofobija) ir šunys (cinofobija) yra vienos iš labiausiai paplitusių gyvatės ir šunų baimių. dažniausiai pasitaikančios fobijų rūšys Tačiau yra ir kitų, pvz. rykliai, į tai, kas vadinama Galeofobija o selakofobija .

Ar kada nors patyrėte iracionali gamtos reiškinių baimė. Tai apie aplinkos fobija. Tai apima didžiulė baimė lietaus (pluviofobija), perkūnijos, griaustinio ir žaibų (astrafobija arba brontofobija) ir net vandens baimė (hidrofobija) ir aukščio (akrofobija).

Taip pat yra fobijos prieš tam tikras situacijas. Skrydžio baimė? Liftų baimė? Pirmoji yra aerofobija, o antroji - dviejų fobijų - akrofobijos ir klaustrofobijos - mišinys.

Mes taip pat randame tuos, kurie patiria fobija eskalatoriams (eskalofobija), į labai siauros erdvės. (klaustrofobija) ir net į dideli daiktai ( megalofobija ) Šios iracionalios baimės yra gana dažnos tarp kai kurių žmonių.

Galiausiai, iracionali baimė į kraują (hematofobija), injekcijos (tripanofobija) ir sužalojimai (Yra žmonių, kurie jaučia ypatingas nenoras švirkštams ir adatoms (tripanofobija) ir chirurginėms procedūroms (tomofobija). alpsta per arba po gavus vakcinos dozę arba paėmus kraujo.

"Buencoco" palaiko jus, kai reikia jaustis geriau

Įvairios dažniausiai pasitaikančios socialinės fobijos

Ar žinojote, kad yra žmonių, kurie bijo gyventi su kitais žmonėmis ar juos supančia aplinka? Tai tie, kurie bijo aplinkos? socialinės fobijos (socialinis nerimas) ir, tikite ar ne, jos yra dažnesnės, nei galite pagalvoti. Jos gali sukelti, pvz. gėda y pažeminimas kenčiančiajam.

Socialinių baimių ir fobijų tipai, dėl kurių sergantysis jaučiasi didžiulė panika ir patiria didžiulę baimę prieš susiduriant su situacija, kurios bijo, jos metu ir po jos. Tokios fobijos taip pat vadinamos socialinis nerimas arba socialinio nerimo sutrikimas. .

Jei jums įdomu "Kokią fobiją aš turiu? Jei nežinote, kokios stresinės situacijos sukelia jums daugiau streso nei turėtų, turėtumėte jas nustatyti, pvz:

• Baimė kalbėti viešai, grupėje ar telefonu.
• Inicijuokite pokalbius su nepažįstamaisiais.
• Susipažinkite su naujais žmonėmis.
• Valgymas ir gėrimas kitų žmonių akivaizdoje.
• Ėjimas į darbą.
• Dažnai išeina iš namų.

Kas sukelia socialines fobijas? Čia svarbūs tam tikri veiksniai, pvz. baimė būti kitų vertinamam. Šios fobijos ne tik kenkia asmens gebėjimui pasitikėjimas ir savigarba kenčiančiojo, bet jie taip pat sukuria izoliacija ir apsunkina tam tikrą kasdienę veiklą.

Kokios yra keisčiausios pasaulyje fobijos?

Sakoma, kad fobijų yra tiek pat, kiek ir baimių. Jau pasakojome, kas yra konkrečios fobijos, ir galbūt nustebsite sužinoję, kad yra keistų baimių galite įsivaizduoti, ir su labai sudėtingais pavadinimais. heksakosioiheksekontaheksafobija yra viena iš rečiausių fobijų rūšių ir pažodžiui reiškia aistra skaičiui 666 Net buvęs Jungtinių Valstijų prezidentas, Ronaldas Reiganas Šis skaičius siejamas su Antikristu.

Darbo fobija? ergofobija ir tai yra iracionali baimė, kuri kyla tuo metu, kai eidami į biurą, buvimas darbo vietoje, dalyvavimas susitikimuose ir t. t. nerimas Ergofobijos simptomai gali turėti rimtų pasekmių atliekant darbo funkcijas.

Dar viena iš keistų fobijų yra neurofobija o sūrio baimė Tiems, kurie jaučia aistrą šiam maistui, vien jį valgant gali kilti nerimo ir panikos priepuoliai. užuosti jo kvapą arba pamatyti. Kai kurie žmonės turi vėmimo fobiją. ( emetofobija ).

Svetainė ypatinga mygtukų baimė yra žinomas kaip koumpounophobia Aliaska ir Steve'as Jobsas yra vieni iš koaumpounofobai garsiausias.

Kitos retų fobijų rūšys:

• Tripofobija pasibjaurėjimo ir pasibjaurėjimo reakcija į skyles.
• Hypopotomonstrosesquipedaliophobia baimė tarti ar skaityti labai ilgus žodžius.
• Pteronofobija arba nepagrįstą baimę būti paglostytam ar paliestam plunksna.
• Acarophilia nenoras bet kokio šleikštelėjimo.

Kai fobijos yra problema

Svetainė baimė yra viena iš pagrindinių emocijų, kurias patiriame visą gyvenimą, ir tai labai dažnas jausmas. iracionalus ir pradeda būklė Tai, kaip žmogus vystosi, reiškia, kad jau kalbame apie fobiją.

Žmonės, kuriems pasireiškia viena iš šių fobijų rūšių vengti susidurti su juos veikiančia situacija. Pavyzdžiui, žmogus, kuris bijo ryklių, paprasčiausiai nustos eiti į paplūdimį; žmogui, kuris bijo nėštumo ir gimdymo (tokofobija), bus sunku tapti motina; žmogus, kuris bijo ryklių, paprasčiausiai nustos eiti į paplūdimį; žmogus, kuris bijo ryklių, paprasčiausiai nustos eiti į paplūdimį; žmogus, kuris jaučia aistra lėktuvams. Vairavimo baimė (amaxofobija) - tai vairavimo baimė, tačiau žmogus mieliau renkasi važiuoti traukiniu ar autobusu, o ne lėktuvu: nesvarbu, kad lėktuvas yra greičiausia ir saugiausia transporto priemonė, žmogus, kuris bijo vairuoti (amaxofobija), daugiau nevairuoja.

Sutelkime dėmesį į skrydžio baimę, viena iš labiausiai paplitusių fobijų ir kad daugelis žmonių patiria šiandien. aerofobija Ši iracionali baimė, kaip žinoma, sukelia žmogui, kuris ryžtasi keliauti lėktuvu, jausmą kančia , panikos priepuoliai y nerimas sėdėdami pilotų kabinoje ir laukdami pakilimo.

Fobijoms būdinga tai, kad objektas ar situacija, kurių bijoma, iš tikrųjų yra nekenksmingas (tam tikru mastu) ir yra mažai tikėtina, kad kad tai iš tiesų gali pakenkti.

Toks yra atvejis, kai selakofobija arba ryklių baimė: yra 1 iš 4 332 817 šansai Kita vertus, dažniausiai ryklių užpuolimai galimybės lėktuvo katastrofos yra 1 iš 1,2 mln. ir mirties per tą nelaimingą atsitikimą yra 1 iš 11 milijonų Kai žmonės nebijo ne tik ryklių ar lėktuvų, bet ir, pvz. mirties baimė tada kalbame apie tanatofobija .

Jei leisime fobijoms dominuoja mūsų protuose. ir dėl to, kaip mes elgiamės, tampa tikra problema. Neišeiti iš namų, nesakyti kalbų viešumoje, verčiau nekeliauti dėl nelaimingo atsitikimo baimė. arba neiti į paplūdimį bijant ryklių ar kitų jūrų gyvūnų užpuolimo - tai veiksmai, lemiantys jūsų gyvenimą.

Galima mokymasis valdyti fobijas ir baimę. kad tam tikri objektai ir situacijos sukuria, tačiau tam būtina kreipkitės į specialistą. Galite užsisakyti konsultavimas internetu išsiaiškinti šių fobijų kilmę ir sužinoti, kaip su jomis po truputį kovoti.