Kiek daug eilėraščių nėra skirta jūrai ir jos žadinamiems pojūčiams! Jos spalvai, kvapui, garsui... Pasivaikščiojimas jūros pakrante, sustojimas klausytis bangų ir kontempliuoti jų ošimą mus ramina, suteikia geros savijautos ir atsipalaidavimo. Jei norite sužinoti daugiau apie jūrą ir jos žadinamus pojūčius! jūros teikiama nauda Skaitykite toliau, nes čia papasakosime apie jūros poveikį jūsų smegenims.

Jūra ir psichologija

Aplinkos psichologija - tai disciplina, tirianti, kaip žmonės emociniu ir psichiniu lygmeniu sąveikauja su aplinka ir mus supančia gamta. Kaip psichologija paaiškina mūsų ryšį su jūra? Mūsų ryšys su vandeniu yra atavistinis ir kilęs iš mūsų evoliucijos istorijos. Pirmosios gyvybės formos mūsų planetoje atsirado iš vandens ir vandens.Vystydamiesi įsčiose "plūduriuojame" (amniotiniame) skystyje. Ką psichologijai reiškia jūra?

Jūra turi psichologinę gyvybės ir išlikimo reikšmę. kaip teigė analitinės psichologijos įkūrėjas C. G. Jungas:

"Vanduo visais savo pavidalais: kaip jūra, ežeras, upė, šaltinis ir t. t., yra vienas iš dažniausiai pasikartojančių pasąmonės tipažų, lygiai taip pat kaip Mėnulio moteriškumas yra aspektas, glaudžiausiai susijęs su vandeniu. "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Yan Krukau (Pexels) nuotrauka

Jūros vandens ir jūros nauda gydymui

Svetainė jūros vandens nauda yra nemaža ir kūnui kaip protui Laiko praleidimas pakrantės zonoje gali būti gydomasis poveikis. ekoterapija kurioje tiriamas buvimo natūralioje aplinkoje poveikis mūsų protui.

Ryšys su gamta ir jūra ne tik suteikia ramybės jausmą, bet ir padeda mums atlikti kitus dalykus:

• Atkurkite ryšį su savimi ir gamta.
• Patirkite atsinaujinimo jausmą.
• didėjantis savęs pažinimas.

Nerimas ir jūra

Jūros ir saulės teikiama nauda atsispindi nuotaikos svyravimuose ir nerimo būsenose. Asmuo, kenčiantis nuo nerimo priepuolių, nėra linkęs daugelį kasdienio gyvenimo akimirkų išgyventi ramiai.

Ar jūros teikiama nauda naudinga kenčiantiems nuo nerimo? Taip, nors tiesa ir tai, kad nerimo būsenoje, tačiau visada turime prisiminti, kad nerimo būsenoje gali atsirasti perpildytų vietų baimė, kaip tai nutinka vasarą paplūdimiuose.

Be to, karštis ir nerimas gali būti ne idealus derinys, nes karščio netoleravimas gali padidinti nerimą. Tokiais atvejais galima patirti didelį atostogų stresą. Be to, kai kurie žmonės turi gilios jūros ir plaukimo jūroje baimę (talasofobiją), todėl gali nesijausti patogiai ir nepatirtijūra.

Taigi, ar jūros teikiama nauda taip pat ir nerimo kamuojamiems žmonėms? Vėlgi, taip. Jūra ir jūros vandens teikiama nauda yra naudinga nerimui malšinti, jei žmogus gali mėgautis ramybe. T

Jūra ir depresija

Karštu oru depresijos simptomai dažnai gali paūmėti, o nuo nerimo kenčiantiems žmonėms gali padėti teigiamas jūros poveikis, ar jūra naudinga sergant depresija? Depresiniai sutrikimai gali sukelti:

• apetito stoka;
• nuovargis;
• interesų praradimas;
• nemiga arba, atvirkščiai, hipersomnija.

Tai tik keletas poveikių, sukeliančių depresinę būseną, kuri, reikia nepamiršti, turi sukelti kliniškai reikšmingą diskomfortą, kad tokia būtų. Kai kuriems žmonėms, atėjus geram orui, depresijos simptomai pagerėja; tokiais atvejais galime kalbėti apie sezoninė depresija ir kurioje veikla lauke Taigi, ar depresija ir atostogos prie jūros gali būti geras derinys? Gamtos stichija, be kita ko, gali paskatinti:

• Pagerinti nuotaiką.
• Galimybė susipažinti su naujais žmonėmis.
• Didesnė koncentracija.
• Didina apetitą.

Svetainė naudingas jūros poveikis taip pat gali būti naudingas sergantiesiems reaktyviąja depresija, t. y. specifine depresijos forma, kuri kyla kaip atsakas į tam tikrą įvykį, kuris sukelia didelį stresą ir dezorganizaciją.

Emocijų gydymas yra įmanomas

Pagalbos ieškokite čia Sharmaine Monticalbo (Pexels) nuotrauka

Protas, pojūčiai ir jūra

Aplinka, į kurią esame panardinti, yra įkrauta tiek teigiamais, tiek neigiamais jonais. Nepaisant jų pavadinimo, jonai, kuriuos veikiame, yra Teigiami jonai žmogaus organizmą veikia silpninančiai. Pavyzdžiui, kasdien naudojami elektroniniai prietaisai skleidžia teigiamus jonus.

Priešingai, natūralesnėje aplinkoje, ypač jūros vandenyje, gausu neigiamų jonų. Neigiami jonai teigiamai veikia mūsų pažintinius gebėjimus ir skatina serotonino gamybą smegenyse. medžiaga, skatinanti atsipalaidavimą ir energijos atgavimą, kūrybiškumą, motyvaciją ir asmeninį ryšį.

Leiskite savo pojūčiams prisiliesti prie gamtos ir patikėkite jūros teikiama nauda. Jūra visais atžvilgiais naudinga mūsų sveikatai.

Vaizdas: mėlyna spalva ir horizontas

"sąrašas">

kalio;

Silikonas;

kalcio;

jodo;

natrio chlorido.

Prisilietimas: basomis kojomis ant smėlio ir sąlytis su vandeniu

"Priešais jūrą laimė yra paprasta idėja" Jean-Claude Izzo

Kontaktas su jūra ir jūros vandens nauda gali padėti:

• stresinės situacijos;
• priklausomybės;
• potrauminio streso sutrikimas.

Gera vaikščioti prie jūros nes ji ne tik padeda stimuliuoti kraujotaką ir deguonies įsisavinimą, bet ir suteikia geros savijautos, laisvės ir jautrumo pojūtį, kurį suteikia tiesioginis pėdų sąlytis su smėliu ir jūros vandeniu.

Jennifer Polanco (Pexels) nuotrauka

"w-embed">

Terapija padeda jums siekti psichinės ir emocinės gerovės.

Užpildykite klausimyną

Psichologinės terapijos indėlis

Jūros teikiama gera savijauta neabejotinai labai padeda įveikti tam tikras emocines būsenas. Tačiau kai kuriais atvejais jūros ir jos teigiamo poveikio gali nepakakti. Prie to prisideda ir klimato pokyčiai, kurie smarkiai keičia mūsų jūras ir kai kuriems žmonėms sukelia nerimą. Todėl apsilankymas pas psichologą gali būti gera idėja.idėja...

Vienas iš internetinės terapijos privalumų yra tai, kad užsiėmimai su Buencoko internetiniu psichologu gali vykti bet kur - keliavimas ir rūpinimasis savimi terapijos metu nėra nesuderinami dalykai!