Kai daugumos mūsų paklausia, ar esame empatiški, paprastai atsakome teigiamai. Žinome, kad tai labai vertinamas ir gerai žinomas įgūdis, tačiau ar žmonės yra tokie empatiški, kaip teigiame? empatijos reikšmė jos svarbą ir kokiomis savybėmis pasižymi empatiški žmonės.

Empatija: reikšmė

Ispanijos karališkoji akademija empatijos apibrėžimą pateikia kaip "susitapatinimo jausmą" arba "gebėjimą susitapatinti su kitu asmeniu ir dalytis tuo, ką jis jaučia". Taigi empatijos reikšmė taip pat siejama su emociniu intelektu.

Psichologo ir psichoanalitiko Peterio Fonagy nuomone, empatija yra tai, ką galime jausti žmogui, remdamiesi savo gebėjimu įsivaizduoti, ką jaučia kitas žmogus. Tačiau šis įsivaizdavimas, ką jaučia kitas žmogus ir kas sukelia mumyse empatiją, yra ne kas kita, kaip gebėjimas mentalizuoti.

Svetainė empatijos reikšmė Tai susiję su gebėjimu dalytis ir suprasti kitų žmonių jausmus. Tai reiškia, kad žmogus turi ypatingą gebėjimą matyti dalykus ne iš savo perspektyvos. Todėl jį galima apibrėžti taip gebėjimas suprasti kitų žmonių emocijas ir jausmus, net jei jie yra neigiami.

Empatijos svarba

Empatija labai naudinga žmogui profesiniuose ir socialiniuose santykiuose. Ji yra būtinas įgūdis kuriant teisinga ir taiki visuomenė. Šis gebėjimas suteikia gebėjimą suprasti kitų žmonių būsenas, o tai sukuria solidarumui palankią aplinką.

Ji taip pat yra esminis užuojautos išraiškos komponentas. Nors empatija ir užuojauta yra susijusios, jų nereikėtų painioti. Empatija nebūtinai reiškia norą nutraukti kitų žmonių kančias. o užuojauta.

Empatija padeda ugdyti socialinį sąmoningumą ir prisideda prie diskriminacijos, socialinių prietarų, rasizmo ir patyčių mažinimo. Todėl labiausiai užjaučiančios, taikios ir teisingos visuomenės remiasi empatijos principai .

Viena iš priežasčių, kodėl empatija yra labai svarbi žmogui, yra ta, kad ji būtina fizinei ir psichinei gerovei, nes padeda nustatyti sveiki profesiniai, porų ir socialiniai santykiai. Ji taip pat būtina norint pasiekti, pvz, . aktyvus klausymasis, parama, supratimas ir asertyvumas .

Empatijos svarba vaikystėje

Vaikystėje jis turi svarbus vaidmuo švietime Ji yra atsakinga už tai, kad vaikai galėtų priimti išmintingesnius sprendimus, atsižvelgdami į savo draugus, šeimą, aplinkinę bendruomenę ir visą visuomenę.

Empatija leidžia jiems geriau pažinti save ir kartu didinti savo imlumą kitiems žmonėms. motyvacija apsaugoti kitus. atsižvelgiant į suvokiamą rizikingą elgesį ar piktnaudžiavimą narkotinėmis medžiagomis.

Psichologija padeda ugdyti įgūdžius

Empatiškų žmonių savybės

Funkcijos Pagrindinis žmonių su aukštas empatijos lygis. :

• Didelis jautrumas Tai leidžia jiems iš esmės suprasti, kaip jaučiasi kiti žmonės. Tačiau šis perdėtas jautrumas gali būti neigiamas bruožas, nes itin jautrūs žmonės gali manyti, kad privalo įsitraukti į konfliktus, kurie su jais nesusiję.
• Polinkis daug klausytis Aktyvus klausymasis natūraliai būdingas empatiškiausiems žmonėms, kurie ne tik klausosi, kas jiems sakoma, bet ir įsitraukia į pokalbį, analizuoja tai, ką išgirsta, ir stengiasi viską nuodugniai suprasti.
• Jie supranta, kad ne viską reikia daryti ekstremaliai. Jie supranta, kad žmonės susideda iš skirtingų niuansų, todėl ne visada viskas yra taip pat. visiškai blogai arba visiškai gerai Todėl, kilus konfliktams, jiems nelengva užimti poziciją ir jie ieško vidurio kelio.
• Jie linkę į toleranciją ir pagarbą Empatiški žmonės gerbia kitų sprendimus, net jei jie nesutampa su jų pačių sprendimais.
• Jie puikiai geba interpretuoti neverbalinę kalbą. Dėl šio gebėjimo jie būna tikslesni bendraudami ir geriau supranta jiems reiškiamas emocijas.

Jie turi teigiamų įsitikinimų sistema Dėl to jie dažnai vengia išankstinio nusistatymo bendraudami su kitais žmonėmis. Net ir turėdami blogą reputaciją, jie vengia neteisingai juos vertinti, kol jų pačių veiksmai nesuteikia tam pagrindo.

Ar žinojote, kad psichologija ne tik gydo sutrikimus, bet ir puikiai padeda ugdyti socialinius įgūdžius, todėl, jei ketinate padidinti savo empatiją, apsilankymas pas psichologą gali jums padėti.