Svetainė nuotaikos sutrikimas yra viena iš labiausiai paplitusių psichologinių būklių ir, kaip rodo pavadinimas, sukelia didelius nuotaikos pokyčius.

Vieni iš labiausiai paplitusių ir gerai žinomų yra šie. depresija 2020 m. viduryje Ispanijoje depresija sirgo 2,1 mln. žmonių, t. y. 5,25 proc. visų vyresnių nei 15 metų šalies gyventojų.

Šiame straipsnyje kalbėsime apie nuotaikos sutrikimus, kas tai yra, kaip juos atpažinti ir ar juos galima išgydyti. Pradėkime nuo to, kas yra nuotaikos sutrikimas.

Nuotaikos sutrikimai: apibrėžimas

Nuotaikos sutrikimai turi įtakos emocinei, pažintinei ir elgesio sferoms, ir būdingi nefunkcionalūs ir ilgai trunkantys nuotaikos sutrikimai. todėl taip pat vadinami nuotaikos sutrikimais. .

Tai sukelia, pavyzdžiui, gilų liūdesį, apatiją, dirglumą ar euforiją. Šios būsenos dažnai neigiamai veikia kasdienį gyvenimą, apsunkina darbą, santykius ir kasdienę veiklą.

Pagal DSM-5 nuotaikos sutrikimų klasifikaciją yra dvi pagrindinės kategorijos: unipoliniai ir bipoliniai nuotaikos sutrikimai Be to, yra nedidelių nuotaikos sutrikimų, pvz:

• distimija
• ciklotimija
• adaptacijos sutrikimas su prislėgta nuotaika

Šie nuotaikos sutrikimai pasireiškia ne tokiais intensyviais simptomais kaip kitų rūšių depresija, pavyzdžiui, didžioji depresija, ir gali pasireikšti kaip atsakas į stresą keliančius gyvenimo įvykius arba tam tikrais metų laikais, kaip, pavyzdžiui, sezoninės depresijos atveju (galbūt esate girdėję apie, pavyzdžiui, rudens bliuzą ir atostogų bliuzą).

Jei norite labiau subalansuoti savo emocijas

Nuotaikos sutrikimai: kas tai yra ir kokie yra jų požymiai?

Svetainė unipoliniai nuotaikos sutrikimai būdingi liūdesio, nesidomėjimo, žemos savivertės ir energijos praradimo laikotarpiai, kurie gali trukti kelias savaites ar mėnesius, o bipolinis sutrikimas būdinga tai, kad depresijos epizodai kaitaliojasi su maniakiniais arba hipomaniniais epizodais.

Bipoliniam nuotaikos sutrikimui būdingas greitas cikliškumas, kuriam per metus būdingi keturi ar daugiau depresijos, manijos, hipomanijos ar mišrių epizodų, kurie greitai keičiasi ir gali būti labai intensyvūs. Toliau pateikiame trumpą dažniausiai pasitaikančių nuotaikos sutrikimų sąrašą. bipoliniai ir unipoliniai nuotaikos sutrikimai.

Unipoliniai nuotaikos sutrikimai:

• didysis depresinis sutrikimas
• sutrikusios nuotaikos reguliavimo sutrikimas
• nuolatinis depresinis sutrikimas (distimija).
• priešmenstruacinis disforinis sutrikimas

Bipoliniai nuotaikos sutrikimai:

• bipolinis I sutrikimas
• bipolinis II sutrikimas
• ciklotiminis sutrikimas (apibrėžiamas dėl būdingo greitai kintančios nuotaikos sutrikimo).
• medžiagų sukeltas bipolinis sutrikimas
• bipolinis sutrikimas ir sutrikimai, susiję su kita specifikacija
• nepatikslintas nuotaikos sutrikimas.

Nuotaikos sutrikimų simptomai

Svetainė unipoliniai nuotaikos sutrikimai gali sukelti stiprų liūdesį, vienatvę, susidomėjimo praradimą, apatiją, energijos stoką, miego sutrikimus, apetito pokyčius, koncentracijos sunkumus, asteniją ir sumažėjusį lytinį potraukį.

Šiuo atveju bipoliniai nuotaikos sutrikimai Maniakinės fazės simptomai: euforija, dirglumas, impulsyvus elgesys, sutrikęs vertinimas ir pažinimo funkcijos, padidėjusi energija, nemiga ir didelė savivertė.

Savižudiškas elgesys yra rimta rizika, susijusi su nuotaikos sutrikimais ir daugiausia susijusi su depresijos faze. Labai svarbu pabrėžti, kad nors nuotaikos sutrikimai ir savižudybė gali būti susiję, nereikėtų pamiršti, kad savižudybė yra daugiafaktorinė.

Nuotaikos sutrikimų priežastys

Dabar pereikime prie nuotaikos sutrikimų etiopatogenezės.

Svetainė nuotaikos sutrikimai yra sudėtingi ir daugiafaktorinis Šiam sutrikimui išsivystyti gali turėti įtakos įvairios priežastys, įskaitant psichologinius veiksnius (prisiminkite išmoktą bejėgiškumą), socialinius veiksnius, biologinius veiksnius (pvz., cheminį disbalansą smegenyse) ir genetinį polinkį.

Kai kuriais atvejais nuotaikos sutrikimus gali sukelti tam tikri endokrininiai (skydliaukės) ar neurologiniai sutrikimai (pvz., navikai ar degeneracinės ligos).

Be organinių komponentų, galimos ir jatrogeninės priežastys, t. y. tos, kurias sukelia medžiagos arba psichotropinių medžiagų vartojimas. Nuotaikos sutrikimai taip pat gali būti susiję su tam tikrais skausmingais gyvenimo įvykiais ir atsirasti po netekties ar traumos, pavyzdžiui, sudėtingos netekties.

Šizofrenijos ir nuotaikos sutrikimų ryšys

Šizofrenija sergantiems žmonėms gali būti sunku išreikšti ir suvokti emocijas, todėl jiems taip pat būdingi emociniai sutrikimai. Be to, sergant šia liga žmonės dažnai patiria neigiamą nuotaiką, kuri gali nuolat ir disfunkciškai keisti jų savijautą.

Kai kurie tyrimai parodė, kad tarp šizofrenijos ir nuotaikos sutrikimo, kuriems abiem būdinga psichozė, yra glaudus ryšys.

Tačiau skirtumas tarp psichozės sergant šizofrenija ir nuotaikos sutrikimų. yra tai, kad šizofrenijai psichozė yra pagrindinis simptomas, o nuotaikos sutrikimui psichozė paprastai pasireiškia tik manijos ar depresijos epizodų metu.

Nerimo ir nuotaikos sutrikimai

Nerimo ir nuotaikos sutrikimų komorbidiškumas yra dažnas, pacientams vienu metu pasireiškia nerimo ir depresijos simptomai. Panikos sutrikimas pasižymi dideliu komorbidiškumu su bipoliniu sutrikimu depresijos fazių metu. Tokiais atvejais asmuo gali jaustis neveiksnus ir patirti padidėjusią baimę prarasti kontrolę arba taptiloca.

Nerimo ir nuotaikos sutrikimų sambūvis yra susijęs su didesniu sutrikimo sunkumu, kai stiprėja ir nerimo, ir afektiniai simptomai.

Nuotaikos ir asmenybės sutrikimai

Nuotaikos sutrikimas ir asmenybės sutrikimas yra dvi skirtingos psichologinių sutrikimų kategorijos, tačiau jie dažnai pasireiškia kartu ir gali daryti įtaką vienas kitam.

Visų pirma asmenybės sutrikimai dažnai būdingas iškreiptas savęs ir kitų suvokimas bei sunkumai tarpasmeniniuose santykiuose, kuriuose svarbiausias vaidmuo tenka emociniam komponentui.

Tai paaiškina nuotaikos sutrikimo ir asmenybės sutrikimo atitikimą ir kodėl šie sutrikimai egzistuoja kartu. Nuotaikos sutrikimų turintiems žmonėms gali išsivystyti ir asmenybės sutrikimų dėl tam tikrų užsitęsusių emocinių būsenų patyrimo įtakos savęs ir kitų suvokimui.

Nuotaikos sutrikimai ir ribinis asmenybės sutrikimas

Kalbant apie nuotaikos ir asmenybės sutrikimo sąsajas, ribinis asmenybės sutrikimas ypač gali būti susijęs su nuotaikos sutrikimu, nes šiam sutrikimui būdinga dažna ir intensyvi nuotaikų ir emocijų kaita, taip pat sunkumai valdant savo emocijas.

Nuotaikos sutrikimai ir priklausomybės

Alkoholis ir nuotaikos sutrikimas dažnai gali būti susiję. Narkotikų, ypač piktnaudžiavimo tokiomis medžiagomis kaip alkoholis ar kanapės ir priklausomybės nuo jų, poveikis mūsų smegenims yra labai stiprus, o nuolatinis vartojimas gali pabloginti nuotaiką.

Tokiais atvejais nuotaikos sutrikimai susiję su impulsų kontrole, nerimu ir dirglumu.

Panašiai neigiamą poveikį nuotaikai gali turėti ir emocinė priklausomybė. Kai santykiai nutrūksta, šios rūšies priklausomybę nuo elgesio turintiems žmonėms gali pasireikšti abstinencijos simptomai, pavyzdžiui, prislėgta nuotaika, nerimas ir nemiga.

Pradėkite kelionę į sveikatingumą šiandien

Nuotaikos sutrikimai ir gyvenimo etapai

Nuotaikos sutrikimai gali pasireikšti įvairiais gyvenimo etapais, o jų simptomai - dirglumas, dažna nuotaikų kaita, nuolatinis liūdesys ir nerimas. Apžvelkime nuotaikos sutrikimus įvairiais gyvenimo etapais.

Nuotaikos sutrikimai vaikystėje

Vaikystėje, be pirmiau išvardytų simptomų, gali būti prastesni mokymosi rezultatai, izoliacija, psichosomatiniai simptomai ir agresyvus elgesys, kurį lydi tam tikri emocinės reguliacijos sutrikimai. Dažnai pasireiškia elgesio ir nuotaikos sutrikimai, pavyzdžiui, opozicinio nepaklusnumo sutrikimas.

Kitas dažnas komorbidiškumas vaikystėje - tai ADHD ir nuotaikos sutrikimas. Tikslus ir savalaikis vaikų psichologijos specialistų įvertinimas yra svarbus siekiant nustatyti priežastį ir tinkamą gydymą, kuris daugeliu atvejų turi apimti ir vaiko šeimos aplinką bei kitas gyvenimo aplinkybes.

Paaugliai ir nuotaikos sutrikimai

Paauglystė yra didelių fizinių ir psichologinių pokyčių laikotarpis, todėl pakitusią nuotaiką gali lemti šie pokyčiai, taip pat socialinis spaudimas ir emociniai iššūkiai, su kuriais paaugliai susiduria kasdien.

Svetainė simptomai nuotaikos sutrikimas paauglystėje gali skirtis nuo suaugusiųjų Paaiškėjo, kad mergaitės dažniau patiria nuotaikos sutrikimą, pasireiškiantį tokiais simptomais kaip nerimas, apetito pokyčiai, nepasitenkinimas savo kūnu ir žema savivertė, o berniukai dažniau patiria apatiją, malonumo ir susidomėjimo praradimą.

Pagyvenę žmonės ir nuotaikos sutrikimai

Senatvėje nuotaikos sutrikimai gali būti susiję su tokiomis ligomis kaip demencija, insultas ir Parkinsono liga. Be to, šiems sutrikimams atsirasti įtakos gali turėti ir stresą keliantys gyvenimo įvykiai, pavyzdžiui, sutuoktinio netektis arba savarankiškumo praradimas.

Nuotaikos sutrikimai: gydymas

Kaip gydomi nuotaikos sutrikimai? gydymas nuotaikos sutrikimas gali apimti vaistų ir psichologinės terapijos derinys (darbas, apimantis psichologiją ir psichiatriją), todėl kalbame apie daugiadisciplininę intervenciją.

Nuotaikos sutrikimams diagnozuoti paprastai naudojami testai:

• Becko depresijos inventoriaus skalė (BDI), Becko depresijos savęs vertinimo klausimynas.
• Hamiltono depresijos vertinimo skalė.

• Nuotaikos sutrikimų klausimynas (MDQ).

Nuotaikos sutrikimų gydymo gairėse siūloma taikyti individualų požiūrį, pagrįstą sutrikimo sunkumu, konkrečiais paciento simptomais ir susijusiais rizikos veiksniais.

Nuotaikos sutrikimų gydymo metodai

Psichiatrinis nuotaikos sutrikimų gydymas apima naudoti psichotropiniai vaistai Tačiau vaistai nėra vienintelis būdas: psichoterapija yra neabejotinai svarbus pagalbos šaltinis, ypač jei ją atlieka nuotaikos sutrikimų specialistas.

Terapija internetu tampa vis populiaresne galimybe tiems, kurie nori lanksčiai ir prieinamai rūpintis savo psichikos sveikata. Tarp nuotaikos sutrikimų gydymo metodų, atrodo, veiksminga yra kognityvinė elgesio terapija (CBT).

Kognityvinė elgesio terapija, taikoma nuotaikos sutrikimams gydyti, padeda nustatyti ir pakeisti disfunkcines mintis ir elgesį, kurie gali lemti nuotaikos sutrikimų, ypač depresijos, simptomus.

Ši terapija orientuota į kognityvinius ir elgesio procesus, padedančius suprasti ir valdyti emocijas, todėl yra ypač veiksminga gydant nuotaikos sutrikimus.

Jei jums reikia labiau subalansuotai išgyventi savo emocijas, jums gali padėti Buencoco internetinis psichologas. Užpildykite mūsų klausimyną ir kartu su mumis pradėkite savo kelią į emocinę gerovę.