Ja esat nonācis tik tālu, tad tas ir tāpēc, ka pēc tam, kad esat sev uzdevis jautājumu. kad apmeklēt psihologu Tagad rodas jautājums par to, vai kā atrast psihologu Tāpēc pievērsiet uzmanību, jo šajā rakstā mēs sniedzam jums atslēgas un padomus, kā atrast, kas jums nepieciešams un kā to izmantot. kā izvēlēties psihologu Ņemiet vērā!

Kad esat atzinis, ka jums ir nepieciešama palīdzība, rodas vairāki jautājumi: Cik maksā psihologs? , kā ir apmeklēt psihologu? , un galvenokārt , kā izvēlēties labu psihologu? ¿ kā lūgt psiholoģisko palīdzību ? Patiesība ir tāda, ka speciālistu loks ir tik plašs un terapijas veidu ir tik daudz, ka ir normāli nezināt, vai ir iespējams. kuru psihologu izvēlēties .

‍ Kā es varu zināt, kāds psihologs man ir nepieciešams?

Vai jūs pārdzīvojat sarežģītu personīgo periodu vai varbūt jums ir problēmas attiecībās, vai jums šķiet, ka esat toksiskās attiecībās, vai esat cietis zaudējumu un pārdzīvojat sēru periodu, vai jums ir bezmiegs, vai jūtaties stagnācijā personīgajā izaugsmē vai dzīvojat pilnīgā emocionālā anestēzijā, vai ciešat no pārtikas atkarības, OKT, kā jūs redzat...? pirms es tev jautāju kā izvēlēties psihologu, jums ir skaidri jāapzinās, kāpēc dodaties un kas jums ir nepieciešams. .

Katram psiholoģijas speciālistam ir zināšanas un instrumenti, lai strādātu ar jebkuru psiholoģisko patoloģiju. Atšķirība ir tāda, ka daži vairāk specializējas noteiktos stāvokļos, vecumos vai tehnikās. Tāpēc, ja skaidri apzināties savas vajadzības, tas palīdzēs jums atrast pareizo speciālistu. .

Ieguldiet emocionālajā veselībā, ieguldiet sevī.

Psihologs vai psihoterapeits?

Psihologi ir absolvējuši vai ieguvuši augstāko izglītību psiholoģijā. Lai strādātu veselības jomā, viņiem jāturpina mācības PIR vai ar PGS maģistra grādu.

Psihologa darbs klīniskajā vidē nozīmē: diagnosticēt, ieteikt atbilstošu ārstēšanu un strādāt, lai uzlabotu cilvēka spēju izprast sevi un citus. Tas ir noderīgi, ja ir kāda konkrēta problēma vai ja pārdzīvojat grūtus brīžus, bet jums nav nepieciešama dziedināšana.

Psihoterapeiti ir cilvēki, kuri sniedz ārstēšanu, kas vērsta uz jautājumiem, kuri saistīti ar prātu, uzvedību, emocijām vai labsajūtu.

‍ Vai psihologs vai psihologs ir labāks?

Abi speciālisti ir apmācīti un tiem ir nepieciešamās iemaņas, lai praktizētu neatkarīgi no pacienta dzimuma. Svarīgi, lai tas būtu cilvēks, ar kuru jūs jūtaties labi, kurš iejūtas un kurš rada uzticību.

Pirms izvēlaties psihologu, padomājiet par to, kas jūs ir motivējis doties uz terapiju un kura dzimuma pārstāvjiem, jūsuprāt, būs vieglāk atvērties un justies labāk. Šis faktors palīdzēs jums uzzināt, kā meklējiet psiholoģisko palīdzību un meklējiet sev tīkamu psihologu.

Kā izvēlēties psihologu: 13 atslēgas laba psihologa izvēlei

1. Pārbaudiet, vai izvēlētais speciālists ir psihologs un var praktizēt.

Jā, mēs zinām, ka tas ir acīmredzams padoms, taču to atcerēties nekad nekaitēs.

Mūsu valstī psihologa profesionālim ir jābūt vecajam bakalaura grādam vai pašreizējam grādam. Pēc tam viņš var būt apmācīts un specializējies kādā terapijas veidā - vai nu kā klīniskais psihologs, izmantojot PIR, vai kā vispārējais veselības psihologs pēc maģistra grāda iegūšanas.

Ja domājat par kā atrast labu psihologu pārbaudiet, vai tas ir biedrs Tas sniedz jums pārliecību, ka atbilstat prakses prasībām.

. Konfidencialitāte ir svēta, pārliecinieties, ka tā ir garantēta.

Katram profesionālim ir jāievēro ētikas kodekss, tāpēc. jāgarantē konfidencialitāte. Jebkurā gadījumā ir labi, ka jūs zināt, kā tiks izmantoti un apstrādāti jūsu dati - uzziniet to!

3. Meklējiet profesionālus profilus atbilstoši jūsu problēmai.

Papildus vispārējai apmācībai, ko nodrošina psiholoģijas grāds, aplūko, kādās konkrētās jomās psihologs ir ieguvis izglītību. noskaidrot, vai viņam/viņai ir papildu apmācība, kas saistīta ar jūsu problēmu vai līdzīgām problēmām (attiecību problēmas, seksoloģija, atkarības...).

4. Aplūkojiet viņu pieredzes gadu skaitu

Kā saka teiciens, ka pieredze ir grāds... un tā tas arī ir. Tāpēc, apsverot, kā izvēlēties psihologu, jums vajadzētu apsvērt šādus jautājumus, jāņem vērā viņu profesionālā pieredze. .

Viņam vai viņai var nebūt plašas pieredzes, bet var būt gadījumi, kurus pārrauga vecāks speciālists, lai pārliecinātos, ka izvēlētā terapija ir pareiza. Jebkurā gadījumā jautājiet!

5. Aplūkojiet specialitāti atkarībā no vecuma

Kā jau sākumā minējām, pēc vispārējās apmācības, ko nodrošina grāds, ir dažāda veida pēcdiploma, maģistra un specializācijas kursi. Tātad, ja terapija paredzēta bērnam vai pusaudzim, ņemiet to vērā, meklējot psihologu.

6. Jautājiet par terapijas veidu

"//www.buencoco.es/psicologos-online-gratis"> bezmaksas pirmā konsultācija ir gadījums, kad tiešsaistes psihologi Buencoco Testi un jūs izlemjat, vai turpināt vai nē... labs veids, kā zināt, kā izvēlēties psihologu, vai ne?

9. Pārliecinieties, ka tajā ir norādīti konkrēti mērķi.

Psihologa izvēle ir arī tāda profesionāļa izvēle, kurš jums pastāstīs, kā tiks noteikti sasniedzamie mērķi. Pirmajās sesijās viņš vai viņa veiks novērtēšanu, lai noteiktu diagnozi, kas jums jāizskaidro. Pēc tam viņš vai viņa noteiks mērķi un termiņu mērķu sasniegšanai.

10. Meklējiet viedokļus

Vārds no mutes mutē darbojas un sniedz mums uzticību, tāpēc ir ierasts, ka savā uzticamā vidē jautājam, kā atrast psihologu. Tas ir labi, ja vien paturam prātā iepriekš minētos padomus.

Jūs varat izvēlēties profesionālu speciālistu un, pirms spert pēdējo soli, uzzināt citu cilvēku, kuri ir konsultējušies ar viņiem, viedokļus. Internets ir viena no vietām, kur varat veikt labu meklēšanu, lai gan mēs iesakām ņemt vērā pārbaudītus viedokļus.

11. Pārbaudiet, vai tam ir nepieciešamie resursi

Tehnoloģijas ir revolucionizējušas visu. Ir pagājuši dīvāna laiki (kas bija raksturīgi Freidam - un tas bija jau sen - un kino, nevis reālajai dzīvei), tagad mums ir tiešsaistes psiholoģija un pat virtuālā realitāte, lai ārstētu, piemēram, fobijas.

Ja vēlaties izvairīties no ceļošanas (viens no tiešsaistes terapijas priekšrocības ) vai vēlaties ārstēt fobiju ar virtuālās realitātes palīdzību, pārliecinieties, ka psihologam ir nepieciešamie resursi.

12. Pārbaudiet, vai tā turpina nepārtraukti veidoties.

Gadiem, kas pavadīti profesijā, ir ļoti laba skola, tas ir neapšaubāmi, taču svarīgi ir arī sekot līdzi jaunākajiem sasniegumiem, un tam ir svarīga nepārtraukta apmācība.

13. Skaidras atbildes uz visiem jūsu jautājumiem

Kad meklējat psihologu, kas jums palīdzēs, ir normāli, ka jums ir daudz jautājumu, un jums tie visi ir jāuzdod, jo jūs meklējat cilvēku, kuram uzticēsieties, lai atgūtu savu garīgo labsajūtu.

Nevilcinieties un uzdodiet jautājumus: to, ko ietver terapija, cik ilgi ilgst psihologa sesija, kādi uzdevumi jums tiks doti, kā tiks veidotas sesijas. ... Ja nesaņemat skaidras atbildes, meklējiet citu speciālistu.

Ieguldījums garīgajā veselībā ir labākais ieguldījums, ko varat veikt sevī. Ja vēlaties uzzināt, kā atrast labu psihologu, Buencoco mēs varam jums palīdzēt. aizpildiet mūsu īso anketu un mūsu komanda ķersies pie darba, lai atrastu jums vispiemērotāko profesionāli.