Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas datiem tiek lēsts, ka visā pasaulē no depresijas cieš aptuveni 5 % pieaugušo iedzīvotāju. Vispārīgi runājot, depresīvi traucējumi ir saistīti ar nomāktu garastāvokli vai prieka vai intereses zudumu par aktivitātēm uz ilgu laiku, taču, tāpat kā visam citam, arī depresijai ir savas nianses. Realitāte ir tāda, ka depresija irTas ir kaut kas daudz sarežģītāks, jo depresijas veids, tās simptomi, cēloņi un ilgums liek mums saskarties ar vienu vai otru depresijas veidu.

Šodienas rakstā mēs runāsim par kādi ir depresijas veidi. Ir svarīgi precizēt dažādu veidu depresijas traucējumi no kuras no tām ciešat, jo tās agrīna noteikšana ietekmēs tās attīstību un piemērotākās ārstēšanas izvēli katrā konkrētā gadījumā.

Cik ir depresijas veidu? Depresijas traucējumi saskaņā ar DSM-5

Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatā (DSM-5) garastāvokļa traucējumi iedalīti depresīvos un bipolāros traucējumos.

Depresijas traucējumu un to simptomu klasifikācija :

• Destruktīvi garastāvokļa regulācijas traucējumi
• Lieli depresīvi traucējumi
• Pastāvīgi depresīvi traucējumi (distīmija)
• Pirmsmenstruālā disforija
• Vielu/ medikamentu izraisīti depresīvi traucējumi
• Depresīvi traucējumi cita veselības stāvokļa dēļ
• Citi precizēti depresīvi traucējumi

ietvaros bipolārie traucējumi mēs atradām:

• Bipolāri I traucējumi
• Bipolārie II traucējumi
• Ciklotimiskie traucējumi jeb ciklotimija

Tā kā mūsu raksta temats ir vērsts uz kādi ir depresijas veidi Turpmāk mēs sīkāk aplūkosim dažādi depresijas veidi un simptomi.

Destruktīvi garastāvokļa regulācijas traucējumi

Portāls Traucējoša garastāvokļa traucējumi (TDDEA) ir daļa no depresīvajiem traucējumiem pusaudžiem un bērniem. Bieži (apmēram trīs vai vairāk reižu nedēļā) un intensīvi tiek piedzīvoti aizkaitināmības, dusmu un sliktas pašsajūtas uzliesmojumi. Lai gan ADHD simptomi ir līdzīgi citiem traucējumiem, piemēram, opozicionāli izaicinošam traucējumam, tos nevajadzētu jaukt.

Lieli depresīvi traucējumi

Lai depresiju varētu uzskatīt par smaga depresija jums ir jābūt pieci vai vairāki no DSM-5 uzskaitītajiem simptomiem. Tām ir jāietekmē arī jūsu ikdienas funkcionēšana, un vismaz vienai no tām ir jāatbilst nomāktam garastāvoklim vai intereses vai prieka zudumam. Lielā depresija tiek uzskatīta par vienu no smagākajiem depresijas veidiem un tiek klasificēta kā viens no izplatītākajiem depresijas veidiem. unipolāri depresīvi traucējumi Nav maniakālu vai hipomanisku epizožu.

Lielās depresijas simptomi

• Jūs jūtaties skumji, tukši vai bezcerīgi lielāko dienas daļu un gandrīz katru dienu (šāda veida bērnu un pusaudžu depresīvajos traucējumos garastāvoklis var būt arī aizkaitināms).
• Jūs zaudējat interesi vai prieku par aktivitātēm, kas jums agrāk sagādāja prieku.
• Jūs ievērojami zaudējat svaru bez diētas vai ievērojama svara pieauguma.
• Jums ir problēmas ar miegu (bezmiegs) vai jūs guļat pārāk daudz (hipersomnija).
• Jūs jūtaties satraukts, un jūsu kustības ir lēnas.
• Lielāko daļu laika jūtaties noguris un bez enerģijas.
• Jūs gandrīz katru dienu izjūtat bezvērtības sajūtu vai pārmērīgu vainas apziņu par to, ka jūtaties slikti.
• Jums ir grūtības koncentrēties, domāt vai pieņemt lēmumus gandrīz katru dienu.
• Jums ir atkārtotas domas par nāvi un domas par pašnāvību.

Neuzsāciet trauksmes zvanus! Ja jūs atpazīstat sevi kādā no šiem simptomiem, tas nenozīmē, ka jums ir smaga depresija. Lai šo simptomu kombināciju varētu kvalificēt kā smagu depresiju, šo simptomu kombinācijai ir jārada ievērojams diskomforts vai traucējumi svarīgās dzīves jomās, piemēram, attiecībās, darbā vai sabiedriskās aktivitātēs.

Vēl viens aspekts, kas jāpatur prātā, ir tas, ka šo depresīvo stāvokli nevar saistīt ar kādu citu medicīnisku stāvokli vai ar vielu uzņemšanas sekām (piemēram, narkotiku iedarbību).

Kā jau paziņojām sākumā, depresija ir sarežģīta, tāpēc šajā klasifikācijā mēs secinām, ka. dažādi lielās depresijas veidi :

• Vienas epizodes depresija izraisa notikums, un depresija ir vienreizēja parādība.
• Atkārtota depresija (vai atkārtots depresīvs traucējums) depresijas simptomi izpaužas divās vai vairākās epizodēs cilvēka dzīves laikā ar vismaz divu mēnešu intervālu.

Depresija ir ārstējama, un tās pārvarēšanai nepieciešamas dažādas stratēģijas, piemēram, psihotropie medikamenti un psihoterapija. Tomēr dažkārt smagas depresijas gadījumā farmakoloģija nav efektīva; šādos gadījumos mēs runājam par. rezistenta depresija .

Nepieciešama palīdzība? Speriet pirmo soli

Pastāvīgi depresīvi traucējumi (distīmija)

Galvenā distīmijas pazīme ir depresīvs stāvoklis, ko cilvēks izjūt lielāko dienas daļu un lielāko daļu dienas. Varētu teikt, ka atšķirība starp šo depresiju un lielo depresiju ir tāda, ka, lai gan diskomforts ir mazāk intensīvs, tas ir ilgstošāks laikā. Papildus skumjām cilvēks izjūt arī motivācijas un dzīves mērķa trūkumu.

Pastāvīgu depresīvu traucējumu (distīmijas) simptomi

• Apetīta zudums vai palielināšanās
• Miega problēmas
• Enerģijas trūkums vai nogurums
• Zems pašvērtējums
• Grūtības koncentrēties vai pieņemt lēmumus
• Bezcerības sajūta

Pirmsmenstruālā disforija

Starp DSM-5 depresijas veidiem ir arī premenstruālās disforijas traucējumi, viens no depresijas veidiem sievietēm. Apskatīsim visbiežāk sastopamos simptomus.

Pirmsmenstruālā disforiskā traucējuma simptomi

• Intensīvas garastāvokļa svārstības.
• Intensīva aizkaitināmība vai pastiprināti starppersonu konflikti.
• Intensīvas skumju vai bezcerības sajūtas.
• Trauksme, spriedze vai uztraukuma vai nervozitātes sajūta.
• Intereses zudums par ierastajām aktivitātēm.
• Grūtības koncentrēties.
• nogurums vai enerģijas trūkums.
• apetītes vai alkas pēc ēdiena izmaiņas.
• Miega problēmas.
• Sajūta, ka esat pārņemts vai nekontrolējams.
• Fiziski simptomi, piemēram, sāpes krūtīs, locītavu vai muskuļu sāpes, pietūkums vai svara pieaugums.

Lai to uzskatītu par traucējumu, simptomiem jābūt sastopamiem lielākajā daļā menstruālo ciklu iepriekšējā gada laikā un jārada ievērojams diskomforts vai jāiejaucas personas ikdienas dzīvē.

Vielu/ medikamentu izraisīti depresīvi traucējumi

Šim traucējumam ir raksturīgi pastāvīgi un būtiski garastāvokļa traucējumi. Lai noteiktu diagnozi, depresijas simptomiem ir jāparādās vielas lietošanas (vai atcelšanas) vai medikamentu lietošanas laikā vai īsi pēc tās.

Depresīvi traucējumi cita veselības stāvokļa dēļ

Šim traucējumam pamatā esošs medicīnisks stāvoklis izraisa depresīvu garastāvokli vai izteiktu intereses vai prieka samazināšanos par visām vai lielāko daļu darbību. Diagnozi nosaka, ņemot vērā personas slimības vēsturi un izslēdzot citu psihisku traucējumu iespēju, kas varētu labāk izskaidrot simptomātiku.

Precizēti un neprecizēti depresīvi traucējumi

Kategorijā precizēti depresīvi traucējumi ietver depresīvus stāvokļus, kuros ir depresīvu traucējumu simptomi, kas izraisa būtisku diskomfortu, bet neatbilst visiem kritērijiem, lai tos klasificētu kā specifiskus depresīvus traucējumus. Praktizējošais ārsts to reģistrē kā "sarakstu">

• Jauktas īpašības: pacientiem ir maniakāli vai hipomaniski simptomi, piemēram, pacilāts garastāvoklis, lieliskums, runīgums, ideju lidojums un miega traucējumi. Šāda veida depresija palielina bipolāru traucējumu (kurus, iespējams, esat dzirdējuši saukt par maniakālu depresiju vai bipolāru depresiju) risku.

• Melanholija Cilvēks ir zaudējis prieku gandrīz visās aktivitātēs, jūtas nomākts un bezcerīgs, izjūt pārmērīgu vainas apziņu, agru pamošanos, psihomotorisku aizkavēšanos vai uzbudinājumu, kā arī ievērojamu apetītes vai svara zudumu.

• Netipiski: uz laiku uzlabojas garastāvoklis, reaģējot uz pozitīviem notikumiem. Cilvēkam ir arī pārspīlēta reakcija uz kritiku vai noraidījumu.
• Psihotiska: personai ir halucinācijas un/vai dzirdes vai redzes halucinācijas, kas saistītas ar grēkiem, neārstējamām slimībām, vajāšanu utt.
• Katatonija: cilvēkiem, kas cieš no šāda veida depresijas, ir izteikta psihomotoriska atpalicība, viņi iesaistās bezjēdzīgās darbībās vai kļūst noslēgti.
• Peripartuma sākums: depresija sākas grūtniecības laikā vai 4 nedēļu laikā pēc dzemdībām, bieži ar psihozes pazīmēm.
• Sezonas modelis Depresijas epizodes parādās noteiktos gadalaikos, galvenokārt rudenī vai ziemā (iespējams, esat dzirdējuši par sezonāliem afektīviem traucējumiem un tā saukto Ziemassvētku depresiju).

Depresijas veidi un to simptomi

Depresijas traucējumu simptomi atkarībā no to apjoma un intensitātes sniedz mums arī vēl vienu veidu, kā klasificēt depresiju. Trīs depresijas veidi atkarībā no to pakāpes:

• Viegla depresija
• Mērena depresija
• Smaga depresija

Depresijas pakāpes vairāk vai mazāk ierobežo cilvēka dzīvi. Piemēram, cilvēkiem ar vieglu depresijas pakāpi var būt grūti turpināt darbu un sabiedriskās aktivitātes, bet cilvēkiem ar smagāku depresijas pakāpi ir ļoti ierobežotas iespējas, dažkārt pat līdz pat darbības pārtraukšanai.

Atgūstiet mieru ar psiholoģisko palīdzību

‍

Depresijas traucējumu cēloņi

Jūs, iespējams, esat dzirdējuši par ģenētiskā depresija . bioloģiskā depresija . iedzimta depresija Lai gan depresija ir izplatīts garīgs traucējums un ir veikti daudzi pētījumi, joprojām nav skaidru atbilžu par tās cēloņiem, bet tā ir multifaktoriāla slimība:

• Iedzimta vai ģenētiska nosliece (mūsu gēni jau no dzimšanas ir predisponēti saslimt ar šo slimību).
• Psiholoģiskie faktori.
• psihosociālie faktori (cita starpā sociālā, ekonomiskā un nodarbinātības situācija).

Ir arī dažas hipotēzes, kas liecina, ka depresijas rašanās un attīstībā var būt iesaistītas hormonālās izmaiņas (viens no visbiežāk sastopamajiem depresijas veidiem sievietēm ir pēcdzemdību depresija, bet smagākos gadījumos - pēcdzemdību psihoze).

Jebkurā gadījumā depresijas veidus var klasificēt arī pēc to cēloņiem:

• Endogēna un eksogēna depresija Endogēnās depresijas gadījumā cēlonis parasti ir ģenētisks vai bioloģisks. Sarunvalodā to dēvē arī par melanholiju vai dziļām skumjām. Ir garastāvokļa reaktivitātes trūkums, anhedonija, emocionāla anestēzija, tukšuma sajūta, un diskomforta līmenis dienas laikā mainās. Tā mēdz būt smaga depresija. Turpretī eksogēno depresiju parasti izraisa traumatisks notikums.
• Psihotiskā depresija Smagas depresijas formas var komplicēties ar psihozes simptomiem, kas var izraisīt depresiju ar realitātes priekšstata zudumu, halucinācijām, halucinācijām... un ko var sajaukt ar šizofrēniju.

• Psihosociālu iemeslu izraisīta depresija: izcelsme meklējama stresa vai negatīvos dzīves notikumos (tuva cilvēka nāve, atlaišana no darba, šķiršanās...) Šajā kategorijā ir divi veidi: neirotiskā depresija (tās cēlonis ir personības traucējumi, un, lai gan tās pazīmes var šķist viegla depresija, parasti tā ir hroniska depresija) un reaktīvā depresija (tās cēlonis ir nelabvēlīga situācija).
• Primārā un sekundārā depresija Primārā depresija skar cilvēkus, kuriem iepriekš nav bijuši nekādi psihiski traucējumi, bet sekundārā depresija - tos, kuriem iepriekš nav bijuši nekādi psihiski traucējumi.

Kā es varu zināt, kāda veida depresija man ir? Depresijas veidi un tests

Internets mums ir sniedzis daudz informācijas, un mēs varam piekļūt lielai daļai no tās ar vienu pogas klikšķi, piemēram, atrast testu, lai noskaidrotu, kāda veida depresija man ir. Atcerieties, ka pašdiagnoze, izmantojot šāda veida testu, nekādā gadījumā neaizstāj garīgās veselības aprūpes speciālista diagnozi.

Viens no pazīstamākajiem un klīniskajā praksē visplašāk izmantotajiem depresijas testiem ir Bekas depresijas inventāra tests, kas Testu veido 21 jautājums, un tajā tiek uzdotas situācijas, kas ietver tādas emocijas kā nogurums, dusmas, neapmierinātība, bezcerība vai seksuālo un dzīvesveida paradumu izmaiņas.

Ja jums šķiet, ka jūsu garastāvoklis ir mainījies tā, ka tas varētu atbilst depresīviem un trauksmes traucējumiem, iesakām vērsties pie psihologa. Tikai garīgās veselības speciālists var noteikt diagnozi, piedāvāt psiholoģisko ārstēšanu, piemēram, kognitīvi uzvedības terapiju un starppersonu psihoterapiju, kā arī citas psiholoģiskās pieejas, sniegt jums instrumentus, laisaprast, kā izkļūt no depresijas, un noteikt, kurš no visiem depresijas veidiem atbilst jūsu situācijai.

Ja vēlaties uzlabot savu pašsajūtu, Buencoco mēs palīdzēsim jums noteikt dažādus depresijas veidus un tos pārvarēt. Aizpildiet anketu tagad un rezervējiet savu pirmo bezmaksas kognitīvo konsultāciju.