Portāls garastāvokļa traucējumi ir viens no visbiežāk sastopamākajiem psiholoģiskajiem stāvokļiem, kas, kā liecina nosaukums, izraisa būtiskas garastāvokļa izmaiņas.

Visizplatītākās un pazīstamākās ir šādas. depresija Spānijā 2020. gada vidū bija 2,1 miljons cilvēku ar depresīviem traucējumiem - 5,25 % no visas valsts iedzīvotājiem, kas vecāki par 15 gadiem.

Šajā rakstā mēs runāsim par garastāvokļa traucējumiem, kas tie ir, kā tos atpazīt un vai tos var izārstēt. Sāksim ar to, kas ir garastāvokļa traucējumi.

Garastāvokļa traucējumi: definīcija

Garastāvokļa traucējumi ietekmē emocionālo, kognitīvo un uzvedības sfēru, un ir raksturīgi disfunkcionāli un ilgstoši garastāvokļa traucējumi. un tāpēc sauc arī par garastāvokļa traucējumiem. .

Tas izraisa, piemēram, dziļas skumjas, apātiju, aizkaitināmību vai eiforiju. Šie stāvokļi bieži negatīvi ietekmē ikdienas dzīvi, sarežģī darbu, attiecības un ikdienas aktivitātes.

DSM-5 garastāvokļa traucējumu klasifikācijā ir divas galvenās kategorijas: unipolāri un bipolāri garastāvokļa traucējumi. Turklāt ir nelieli garastāvokļa traucējumi, piemēram:

• distimija
• ciklotimija
• pielāgošanās traucējumi ar depresīvu garastāvokli

Šie garastāvokļa traucējumi izpaužas ar mazāk intensīviem simptomiem nekā citi depresijas veidi, piemēram, smagā depresija, un var parādīties kā reakcija uz stresa pilniem dzīves notikumiem vai noteiktos gadalaikos, piemēram, sezonālās depresijas gadījumā (iespējams, esat dzirdējuši, piemēram, par rudens blūzu un svētku blūzu).

Ja jums ir nepieciešams līdzsvarotāk izjust emocijas.

Garastāvokļa traucējumi: kas tie ir un kādas ir to pazīmes?

Portāls unipolāri garastāvokļa traucējumi ir raksturīgi skumju, intereses trūkuma, zema pašapziņas un enerģijas zuduma periodi, kas var ilgt nedēļām vai mēnešiem, savukārt bipolārie traucējumi ir raksturīga depresijas epizožu maiņa ar maniakālām vai hipomaniskām epizodēm.

Bipolāriem garastāvokļa traucējumiem raksturīga strauja cikliskuma maiņa, ko raksturo četras vai vairākas depresijas, mānijas, hipomanijas vai jauktas epizodes gada laikā, kuras strauji mainās un var būt ļoti intensīvas. Šeit ir īss dažu visbiežāk sastopamo garastāvokļa traucējumu saraksts. bipolāriem un unipolāriem garastāvokļa traucējumiem.

Unipolāri garastāvokļa traucējumi:

• lieli depresīvi traucējumi
• garastāvokļa disregulācijas traucējumi.
• noturīgi depresīvi traucējumi (distīmija).
• pirmsmenstruālā disforija

Bipolārie garastāvokļa traucējumi:

• bipolārie I traucējumi
• bipolārie II traucējumi
• ciklotimiskie traucējumi (tos raksturo strauji mainīga garastāvokļa traucējumi).
• vielu izraisīti bipolāri traucējumi.
• bipolārie traucējumi un traucējumi, kas saistīti ar citu specifikāciju.
• neprecizēti garastāvokļa traucējumi.

Garastāvokļa traucējumu simptomi

Portāls unipolāri garastāvokļa traucējumi var izraisīt intensīvas skumjas, vientulību, intereses zudumu, apātiskumu, enerģijas trūkumu, miega traucējumus, apetītes izmaiņas, koncentrēšanās grūtības, astēniju un samazinātu seksuālo iekāri.

Gadījumā, ja bipolārie garastāvokļa traucējumi Maniakālās fāzes simptomi ir eiforija, aizkaitināmība, impulsīva uzvedība, pavājināta spriestspēja un kognitīvo funkciju traucējumi, paaugstināta enerģija, bezmiegs un augsts pašvērtējums.

Pašnāvnieciska uzvedība ir nopietns risks, kas saistīts ar garastāvokļa traucējumiem un galvenokārt ir saistīts ar depresīvo fāzi. Ir būtiski uzsvērt, ka, lai gan garastāvokļa traucējumi un pašnāvība var būt saistīti, nedrīkst aizmirst, ka pašnāvība ir multifaktoriāla.

Garastāvokļa traucējumu cēloņi

Tagad pievērsīsimies garastāvokļa traucējumu etiopatogēzei.

Portāls garastāvokļa traucējumi ir sarežģīti un daudzfaktoru Šo traucējumu attīstību var ietekmēt dažādi cēloņi, tostarp psiholoģiski faktori (iedomājieties par iemācītas bezpalīdzības fenomenu), sociāli faktori, bioloģiski faktori (piemēram, ķīmisks nelīdzsvarotība smadzenēs) un ģenētiska nosliece.

Dažos gadījumos garastāvokļa traucējumus var izraisīt atsevišķi endokrīni (ar vairogdziedzeri saistīti) vai neiroloģiski traucējumi (piemēram, audzēji vai deģeneratīvas slimības).

Papildus organiskajām sastāvdaļām ir iespējami arī jatrogēni cēloņi, t. i., tādi, ko izraisa vielas vai psihotropo vielu lietošana. Garastāvokļa traucējumi var būt saistīti arī ar noteiktiem sāpīgiem dzīves notikumiem un rasties pēc zaudējuma vai traumas, piemēram, sarežģītas apgādnieka zaudēšanas.

Šizofrēnijas un garastāvokļa traucējumu savstarpējā saistība

Cilvēkiem ar šizofrēniju var būt grūtības ar emociju izteikšanu un uztveri, tāpēc viņiem var būt arī emocionālas disfunkcijas. Turklāt šajā saslimšanā cilvēki bieži piedzīvo negatīvu noskaņojumu, kas var pastāvīgi un disfunkcionāli mainīt viņu garastāvokli.

Dažos pētījumos ir atklāta cieša saikne starp šizofrēniju un garastāvokļa traucējumiem, kuriem abiem raksturīga psihoze.

Tomēr atšķirība starp šizofrēnijas psihozi un garastāvokļa traucējumiem. ir tas, ka šizofrēnijas gadījumā psihoze ir galvenais simptoms, bet garastāvokļa traucējumu gadījumā tā parasti izpaužas tikai mānijas vai depresijas epizožu laikā.

Trauksme un garastāvokļa traucējumi

Bieži sastopama trauksmes un garastāvokļa traucējumu komorbiditāte, un pacientiem vienlaicīgi novēro trauksmes un depresijas simptomus. Depresijas fāzēs panikas traucējumiem ir augsts komorbiditātes līmenis ar bipolāriem traucējumiem. Šādos gadījumos persona var justies nespējīga un izjust pastiprinātas bailes zaudēt kontroli vai kļūtloca.

Trauksmes un garastāvokļa traucējumu līdzāspastāvēšana ir saistīta ar lielāku traucējumu smagumu, pasliktinoties gan trauksmes, gan afektīvajiem simptomiem.

Garastāvokļa un personības traucējumi

Garastāvokļa traucējumi un personības traucējumi ir divas atšķirīgas psiholoģisko traucējumu kategorijas, taču tie bieži sastopami kopā un var ietekmēt viens otru.

Jo īpaši personības traucējumi bieži vien ir raksturīgs izkropļots sevis un citu uztveres izkropļojums un grūtības starppersonu attiecībās, kurās emocionālajam komponentam ir būtiska nozīme.

Tas izskaidro garastāvokļa traucējumu un personības traucējumu atbilstību un to, kāpēc šie traucējumi pastāv vienlaikus. Cilvēkiem ar garastāvokļa traucējumiem var attīstīties arī personības traucējumi sakarā ar noteiktu ilgstošu emocionālu stāvokļu pieredzes ietekmi uz sevis un citu uztveri.

Garastāvokļa traucējumi un robežlīnijas personības traucējumi

Runājot par garastāvokļa un personības traucējumu saistību, īpaši robežlīnijas personības traucējumi var būt saistīti ar garastāvokļa traucējumiem, jo tipiska šo traucējumu simptomātika ir biežas un intensīvas garastāvokļa un emociju svārstības, kā arī grūtības pārvaldīt savas emocijas.

Garastāvokļa traucējumi un atkarības

Alkoholam un garastāvokļa traucējumiem bieži var būt saistība. Narkotiku, īpaši tādu vielu kā alkohols vai marihuāna, ļaunprātīga lietošana un atkarība no tām būtiski ietekmē mūsu smadzenes, un ilgstoša lietošana var pasliktināt garastāvokli.

Šādos gadījumos garastāvokļa traucējumi ir saistīti ar impulsu kontroli, trauksmi un aizkaitināmību.

Tāpat arī emocionālā atkarība var negatīvi ietekmēt garastāvokli. Kad attiecības beidzas, cilvēkiem ar šāda veida uzvedības atkarību var rasties abstinencei līdzīgi simptomi, piemēram, nomākts garastāvoklis, trauksme un bezmiegs.

Sāciet savu ceļojumu uz labsajūtu jau šodien

Garastāvokļa traucējumi un dzīves posmi

Garastāvokļa traucējumi var parādīties dažādos dzīves posmos, un to simptomi ir, piemēram, aizkaitināmība, biežas garastāvokļa svārstības, pastāvīgas skumjas un trauksme. Aplūkosim sīkāk garastāvokļa traucējumus dažādos dzīves posmos.

Garastāvokļa traucējumi bērnībā

Bērnībā papildus iepriekš minētajiem simptomiem var būt pasliktināti sasniegumi skolā, izolētība, psihosomatiski simptomi un agresīva uzvedība, ko pavada zināmi emocionālās regulācijas traucējumi. Bieži vien ir saistīti uzvedības un garastāvokļa traucējumi, piemēram, opozicionāli izaicinoša uzvedības traucējumi.

Vēl viena izplatīta komorbiditāte bērnībā ir starp ADHD un garastāvokļa traucējumiem. Lai noteiktu cēloni un piemērotu ārstēšanu, ir svarīgi, lai bērnu psiholoģijas speciālisti veiktu precīzu un savlaicīgu novērtēšanu, kurā daudzos gadījumos ir jāiesaista arī bērna ģimenes vide un citi dzīves konteksti.

Pusaudži un garastāvokļa traucējumi

Pusaudža vecums ir lielu fizisku un psiholoģisku pārmaiņu laiks, un šīs pārmaiņas, kā arī sociālais spiediens un emocionālie izaicinājumi, ar kuriem pusaudži saskaras ikdienā, var ietekmēt garastāvokļa maiņu.

Portāls simptomi garastāvokļa traucējumi pusaudžu vecumā. var atšķirties no pieaugušo Izrādās, ka meitenēm biežāk rodas garastāvokļa traucējumi, kas izpaužas ar tādiem simptomiem kā trauksme, apetītes izmaiņas, neapmierinātība ar savu ķermeni un zems pašvērtējums, savukārt zēniem biežāk rodas apātija, prieka un intereses zudums.

Gados vecāki cilvēki un garastāvokļa traucējumi

Vecumdienās garastāvokļa traucējumi var būt saistīti ar tādām saslimšanām kā demence, insults un Parkinsona slimība. Turklāt šo traucējumu rašanos var ietekmēt arī stresa pilni dzīves notikumi, piemēram, dzīvesbiedra vai savas neatkarības zaudēšana.

Garastāvokļa traucējumi: ārstēšana

Kā ārstē garastāvokļa traucējumus? ārstēšana garastāvokļa traucējumi var ietvert zāļu un psiholoģiskās terapijas kombinācija (darbs, kurā iesaistīta psiholoģija un psihiatrija), tāpēc mēs runājam par starpdisciplināru intervenci.

Parasti izmanto testus garastāvokļa traucējumu diagnosticēšanai:

• Bekas depresijas inventarizācijas skala (BDI), Bekas depresijas pašnovērtējuma anketa.
• Hamiltona depresijas vērtējuma skala.

• Garastāvokļa traucējumu aptauja (MDQ).

Garastāvokļa traucējumu ārstēšanas vadlīnijās ierosināts izmantot individuālu pieeju, pamatojoties uz traucējumu smagumu, pacienta specifiskajiem simptomiem un saistītajiem riska faktoriem.

Garastāvokļa traucējumu ārstēšanas metodes

Garastāvokļa traucējumu psihiatriskā terapija ietver izmantot psihotropās zāles Tomēr medikamenti nav vienīgais veids: psihoterapija noteikti ir svarīgs palīdzības avots, īpaši, ja to veic garastāvokļa traucējumu speciālists.

Tiešsaistes terapija ir arvien populārāka iespēja tiem, kuri vēlas elastīgi un pieejamā veidā rūpēties par savu garīgo veselību. Starp garastāvokļa traucējumu ārstēšanas metodēm, šķiet, ir efektīva, lai kognitīvi uzvedības terapija (CBT).

Kognitīvi uzvedības terapija, ko piemēro garastāvokļa traucējumiem, palīdz identificēt un mainīt disfunkcionālas domas un uzvedību, kas var veicināt garastāvokļa traucējumu simptomus, īpaši depresijas gadījumā.

Šī terapija koncentrējas uz kognitīvajiem un uzvedības procesiem, lai izprastu un pārvaldītu emocijas, un tāpēc ir īpaši efektīva garastāvokļa traucējumu ārstēšanā.

Ja jums nepieciešams līdzsvarotāk izjust savas emocijas, Buencoco tiešsaistes psihologs var jums palīdzēt. Aizpildiet mūsu anketu un kopā ar mums sāciet ceļu uz emocionālo labsajūtu.