Laba vai slikta pašsajūta par savu ķermeni, karjeru un pat mīlas attiecībām ir daži no svarīgākajiem jautājumiem, kas var ietekmēt cilvēka dzīvi. pašcieņas aspekti Pašcieņa ir uztvere kas cilvēkiem ir par sevi un var ietekmēt viņu pašvērtējumu. projekcija ar sabiedrību.

Portāls pašcieņa ir ļoti sarežģīta un ietver ne tikai uztveri, bet arī individuāls novērtējums Šādā veidā persona var sev uzdot jautājumu. vai tas ir vai nav pietiekami derīgs ģimenei, draugiem un kolēģiem.

Kas nosaka, cik liela ir jūsu pašcieņa?

Pašcieņa tiek radīts no bērnības un iezīmē attiecības, kas kādam ir ar sevi. Katram cilvēkam ir savas attiecības ar sevi. mentālā projekcija un veids, kādā tas ir uztvert Tāpēc to var pozitīvs vai negatīvs kā arī augsts vai zems .

Vide, kurā cilvēks aug, un attiecības ar vecākiem Pašvērtējuma līmenis, kas papildus, definēt būtību un personību Ar pašvērtējuma palīdzību jūs varat ne tikai uztvert, vai esat labs vai slikts, bet arī to, vai esat labs vai slikts kādā lietā. kas esat un kā jūs redz citi cilvēki. Esiet uzmanīgi, jo uztvere, kas jums ir par jums. var būt vai nebūt reāls .

Portāls mājas izglītība Attiecības ar draugiem, skola, sociālā un ģimenes vide veicina pašcieņas veidošana Piemēram, attiecības starp narcistiska māte un viņas meita var izraisīt tādas problēmas kā ķermeņa kaunināšanu vai kauns Tas attiecas ne tikai uz attiecībām starp māti un meitu, bet arī uz attiecībām starp māti un meitu. attiecas arī uz bērniem un pat starp vecākiem un bērniem un brāļiem un māsām.

Portāls uztvere personai ir par sevi, var novest viņus iesaistīties toksiskās attiecībās, kas varētu samazināt pašvērtējuma līmeni. o to pilnībā iznīcināt. Piemēram, viens no partneri var likt otram uz sevi paraudzīties citādāk. atteikums vai zaudēt pašcieņu, kas jums bija.

Atrašanās attiecībās, kurās viens no jums liek savam partnerim justies sliktākam un pazemo viņu. vai pastāvīgi kaunina, pat līdz pat vardarbībai, pazemina pašvērtējuma līmeni. .

Kas saskaņā ar psiholoģiju ir pašcieņa?

Psiholoģija piešķir īpašu nozīmi pašcieņa piemērojot dažādas stratēģijas, lai panāktu, ka persona palielināt savu pozitīvo uztveri. piemēram:

• Izmantojiet iekšējo dialogu, lai pozitīvu ziņu sūtīšana prātam. .
• Veicināt problēmu risināšanas prasmes.
• Palīdzēt interpretēt situācijas vai notikumus, kas nav atkarīgi no indivīda. pozitīvs Atcerieties, ka nav iespējams visu kontrolēt un citu cilvēku rīcība nav atkarīga no jums.
• izziņas standartu pārveidošana, piemēram, izvairoties no kognitīvo standartu izveides pārmērīgi augstas prasības. .
• Uzlabot prasmes komunikatīvs.

Psiholoģija un tās disciplīnas secina, ka pašvērtējumam ir būtiska nozīme. cilvēku attiecības ar citiem cilvēkiem Piemēram, kāds cilvēks var justies pelnījis noteiktu mīlestības pilnu attieksmi vai sliktu izturēšanos.

Psiholoģijā pašcieņa ir kaut kas emocionāls, kas palielina personīgo pieņemšanu un pašapziņu. (Tā nav vienkārša mentāla shēma pēc pozitīva personiska novērtējuma, bet gan pašvērtējums ir rezultāts, ko rada objektīvs novērtējums .

Veiksim to soli pa solim. Pašvērtējuma līmeņi Personai, kas pārdzīvo šķiršanos vai atlaišanu no darba, stresa līmenis ir zemāks vai augstāks atkarībā no tā, kad tiek veikts novērtējums. zemākais pašvērtējums nekā tad, kad man bija labākais attiecību posms vai darbs.

Terapija var palīdzēt jums vairāk mīlēt sevi

Cik svarīgi ir mīlēt sevi

Kāpēc pašcieņa ir tik svarīga? uztvere jums ir par sevi, ir tieša ietekme uz garīgā veselība Ja pašapziņa ir zema, nav iespējams veselīgi mijiedarboties ar apkārtējo vidi, un, ja pārdzīvojat periodu, kad pašapziņa ir viszemākajā līmenī, citu cilvēku uzbrukumi var izjaukt emocijas un izraisīt situācijas. stress y trauksme .

Būt mierīgam ar sevi ietver mīlēt un pieņemt sevi tādu, kāds esi. Cilvēks, kuram ir laba pašapziņa, spēj saglabāt mieru aseratīvi reaģēt daudzās situācijās un justies labi ar to, kā viņi rīkojas.

Pašvērtējuma stiprināšana palīdz rūpēties par sevi (pašaprūpe) un novērst noteiktu slimību rašanos. psiholoģiskie traucējumi Tas arī palīdz radīt optimālu pamatu, lai attīstītu attiecas uz Īsāk sakot, laba vai slikta pašapziņa nosaka to, kā katrs indivīds izturas pret savu apkārtējo vidi.

Vai pašcieņa ir tas pats, kas pašcieņa? pašcieņa Kā jau redzējām, pašvērtējums ietver pieņemt un mīlēt sevi kā tas ir, kas tiek pārtulkots uz pašcieņa. Beznosacījumu mīlestība pret sevi ne tikai palīdz jums justies labāk, bet arī palīdz jums nostiprināties. veselīgas attiecības ar citiem cilvēkiem.

Kādi ir pašcieņas līmeņi?

Pašcieņa var kvalificēties kā augstu vai zemu, lai gan to var uzskatīt arī par labu vai sliktu.

• Augsts pašvērtējums Cilvēki ar labu pašvērtējumu pieņem sevi un ir ar labu pašvērtējumu. pašapziņa Viņi jūtas labi par sevi un spēj attiecas uz Viņi zina, kā veselīgi veidot attiecības ar ģimeni, partneriem, draugiem un kolēģiem. pārliecinošs . negatīvi komentāri ko citi cilvēki par viņiem domā, jo viņi apzinās, ka tie nav patiesi.
• Zems pašvērtējums Ja cilvēkam ir zems pašvērtējums, viņš parasti ir perfekcionists un paaugstināta jutība kritika, pārmērīga labvēlība pret citiem, mīlestība pret citiem cilvēkiem vairāk nekā pret sevi, lielais paškritisks un vainas apziņa.

Kā uzlabot pašvērtējumu?

Pašcieņa ir kaut kas, ko jūs veidojat no bērnības un tādā veidā, kas ir bezsamaņā Kā jau redzējām, to ietekmē izglītība Tomēr savas dzīves laikā un atkarībā no pieredzes mēs piedzīvojam dažādus pašvērtējuma līmeņus. Būs posmi, kad mēs jutīsim, ka mūsu pašvērtējums ir augstāks, un citi, kad tas nav augstāks.

Ja jūtat, ka neesat apmierināts ar sevi, ka neesat pietiekams cilvēks vai ka neesat pelnījis romantiskas attiecības vai darbu, vai ja saskaraties ar problēmas ar ģimeni un komentāri Ja cilvēki jūs ievaino, jūsu pašvērtējuma līmenis var būt zems.

Psihologa apmeklējums ir efektīvs veids, kā saprast kas jums sāp, kāpēc nejūtaties labi un kāpēc nejūtaties labi par savu dzīvi, kā arī par to, kādēļ jums ir slikti. kādus pasākumus varat veikt. lai palīdzētu jums mīlēt un pieņemt sevi tādu, kāds esat.