Kas ir maizes drupināšana un mīlestības drupatas "Breadcrumbing" ir aizvien plašāk izplatīta attiecību dinamika, ko var piedzīvot gan fiziskās, gan virtuālās attiecībās, izmantojot sociālos tīklus.

Šī tehnika vairāk vai mazāk ir vecmodīgā maizes drupināšanas tehnika. Cilvēki, kas praktizē maizes drupināšanu, ir tie, kuri. sūtīt pārtrauktus signālus par interesi par otru personu un rosināt cerības un gaidas. Neraugoties uz to, cilvēks bieži vien apzinās, ka attiecībās nebūs pavērsiena un tās neattīstīsies, tāpēc... Vai mums vajadzētu samierināties ar mīlestības drupatām?

Maizes drupināšana : nozīme

Kā jau redzējām, termina tulkojums maizes drupināšana ir burtiski "maizes drupatas "saraksts">

Portāls Mīlestības drupatas liek cilvēkiem justies, ka viņi ir toksiskās attiecībās, no kurām var būt ļoti grūti izkļūt. vientulība, iemācīta bezpalīdzība un zema pašapziņa ir sekas, ko rada toksiskās attiecības. maizes drupināšana visbiežāk ziņo skartās personas, liecina pētījums, kas publicēts žurnālā "International Journal of Environmental Research and Public Health". Bet kā jūs zināt, vai ir maizes drupināšana mīlestībā un kad vīrietis vai sieviete "dod jums drupatas"?

Dinamika maizes drupināšana

Kas ir apmierināts ar mīlestības drupatām? maizes drupināšana galvenokārt tiek izmantots attiecībās, kurās, no vienas puses, ir atkarīga personība un, no otras puses, pretatkarīga attieksme, kas raksturo afektīvi atkarīgā partneri.

Raksturīgs šīs dinamikas piemērs ir divdomība Tieši tas var padarīt attiecības nebeidzamas, pat ja tās tiek uztvertas kā neapmierinošas un postošas. Tieši tas ir tas, kas var padarīt attiecības nebeidzamas. neskaidrība un nepastāvība ko palielina atkarības un ilūziju līmeni. Neskaidrība patiesībā mulsina un liek cietušajam izjust nepatīkamas sajūtas, kas tiek līdzsvarotas, kad patīkamā persona vai mīļotais cilvēks atkal kļūst laipns, saprotošs un mīlestības pilns. Dažreiz attiecības nesākas necaurspīdīgi, bet var būt.sākt ar īstu mīlestības uzplūdiem un pēc tam pāriet pie tā, ka dodam tikai drupatas.

Tas var notikt dažādos veidos, tostarp sūtot ziņojumus vai uzturot virtuālus kontaktus sociālajos tīklos. 2020. gadā veiktais pētījums parādīja, kā iepazīšanās lietotņu izmantošana ļauj cilvēkiem vieglāk sevi pakļaut maizes drupināšana un ghosting Visspēcīgākais un biežākais ierocis ir prombūtne, kas uztur spriedzi un rada īstu apburto loku. Viens no piemēriem ir. klusums ko var izmantot manipulatīvi radīt reālu psiholoģiskās vardarbības formu: psiholoģisko vardarbību. gasligthing Persona, kas dod mīlestības drupatas, to dara tā, lai otra puse:

• Palieciet aizķērušies, neprasot vairāk, padarot šos intensīvos kontakta mirkļus par pietiekamiem.
• Esiet gatavi to atkal pieņemt, kad tā atkal parādīsies.

Tāpēc var teikt, ka savā ziņā, pastāv reāla manipulācija Pilnībā apzinoties, ka nedrīkst apmierināties ar drupatām, ir daudz grūtību izbeigt attiecības, nevis turpināt ubagot par mīlestības drupatām. Ja tava mīlestība netiek atalgota, kā tu vēlies, vislabākais, ko darīt, ir izbeigt šo situāciju.

Tie, kuri izmanto maizes drupināšana Mīlestībā viņi zina, ka nevar pilnībā apmierināt otras puses attiecību vēlmes. Dodot viņiem drupatas, viņi, kaut arī neapzināti, var apmierināt tikai savas vajadzības. Piemērs tam ir, piem. maizes drupināšana ir izvietošana uz soliņa kas nozīmē atstāt otru personu malā, paturot viņu rezervē.

Terapija sniedz rīkus attiecību uzlabošanai

Kas motivē manipulēt?

Motivācija, kas liek afektīvajam manipulatoram izmantot maizes drupināšana ir vairākas, un tās ir atkarīgas no vairākām lietām, piemēram, šādām:

• personības;
• attiecību dinamiku, ko cilvēks ir apguvis, īpaši bērnībā ar saviem aprūpētājiem.

Kāds izskatās tas, kurš tev dod drupatas mīlestības? Viņš. maizes drupatas nav bezsirdīgs cilvēks, bet ir reālas attiecību un emocionālas grūtības. Šis nenobriedušais, pašreferējošais attiecību režīms bieži vien izriet no nespējas veidot saikni ar citiem cilvēkiem, jo tas vispirms nespēj veidot saikni ar sevi. slēptā un slēptā zemā pašapziņa Pašvērtējums un attiecības iet roku rokā un tādējādi ietekmē mīlestības attiecības.

Portāls maizes drupināšana Tas ir raksturīgi arī narcistiski noskaņotai personai pārī. Kas var vairāk pabarot pašapziņu kā kāds, kurš mūs apbrīno vai iekāro? Viņi izmanto otru cilvēku, lai izvairītos no baiļu, trauksmes un nedrošības sajūtām, ar kurām citādi nespētu tikt galā. Patoloģiska nedrošība rada arī vēlmi pēc kontroles, kas tiek īstenota, piedāvājot mīlestības drupatas.

No spēks Mīlestības drupatas :

• Tie vieš cerību otrā cilvēkā.
• Tās notur cilvēku piesaistītu attiecībām.
• Tie palielina varas sajūtu par maizes drupatas .

Maizes drupināšana kā aiziet un neapmierināties ar mīlestības drupatām.

Kā reaģēt uz maizes drupināšana Tikai upuris var izbeigt apburto loku. nabadzinošas attiecības Bet kā? Apskatīsim svarīgākos veicamos soļus:

• Pirmā lieta ir apzināties Otra persona, kas savas vajadzības apmierina ar manipulāciju palīdzību, nejūt vajadzību to pārtraukt, nemaz nerunājot par attieksmes maiņu.
• Izmēģiniet koncentrēšanās uz savām vēlmēm. Bieži vien cietušais domā, ka nav pelnījis vairāk, pārspīlēti attaisno otru personu un atstāj novārtā savas vajadzības. Attiecībās svarīgas ir abu partneru vēlmes un vajadzības.
• Domu paušana Nedrošības sajūta un emociju apspiešana ir manipulatīvas attieksmes tiešas sekas. Atvēršanās konfrontācijai ļautu paust savus un citu nodomus un gaidas, tādējādi pārtraucot apburto loku, kurā iegrimst attiecības.
• Robežu noteikšana un ievērošana Ne vienmēr ir viegli apzināties, ka esat kļuvis par manipulācijas upuri, tāpēc ir svarīgi sevi pasargāt, cenšoties būt pirmais, kas respektē to, ko vēlaties, un iemācīties noteikt robežas. Ja jūs to nedarīsiet, otra persona arī nejutīs, ka tai kaut kas ir jārespektē, un izmantos to.

Lai gan otra persona var radīt lielas attiecību grūtības un izraisīt vainas un neuzticības sajūtu, ir prioritāte rūpēties par sevi savas vajadzības un vēlmes. Nolemjot neapmierināties ar citas personas mīlestības drupatām, nav egoistiski, bet gan vairāk mīlēt sevi.

Ar psihologa, piemēram, Buencoco tiešsaistes psihologa, atbalstu jūs varat iemācīties, kā neiekrist emocionālajās lamatās un meklēt mīlošas attiecības, kas patiešām dara jūs laimīgu.