Vēstures gaitā evolūcijas teorētiķi ir stāstījuši, ka cilvēks ir sociāls dzīvnieks. Mūsu senči dzīvoja ganāmpulkos, pēc tam ciltīs... un esam nonākuši līdz mūsdienām, kad sabiedrība un institūcijas atzīst katra cilvēka individualitāti kā no visiem pārējiem atšķirīgu vienību.

Tas nozīmē, ka daudzos gadījumos nav piederības sajūtas. Mūsdienās saskaramies ar mijiedarbības veidu - gan virtuālo, gan fizisko - izplatību. Tomēr šķiet, ka ir kļuvis daudz vieglāk atrast vienam otru, atrast vienam otru un atrast vienam otru. iegrimis savā vientulībā. Vai tas ir slikti? Paskatīsimies. kas ir vientulība , kāda ir vērtība cilvēku dzīvē un tās ietekme viņu prātos.

Kad mēs runājam par vientulību?

Daži cilvēki saka "viņš/viņa ir vientuļš cilvēks", "viņam/viņai patīk būt vienam". Vai vientulība var būt prieks?

Interesanti ir pamanīt, ka angļu valodā vientulība tiek tulkota neviennozīmīgi: no vienas puses, tā tiek dēvēta par a atmiņu un intimitātes mirklis. un, no otras puses, šī vārda negatīvā nozīme, kurā mēs runājam par izolācija Patiesībā vientulībai ir šāda divējāda nozīme, taču bieži vien dominē negatīvā puse, tā, kas ir tuvāka depresijai. Patiesībā draugu un ģimenes locekļu kompānijas meklēšana ir viena no visvairāk ieteiktajām darbībām praktiskajos ceļvežos par to, kā izkļūt no depresijas.

Arī psiholoģijā vientulība bieži tiek pretstatīta jēdzienam izolētība. Persona var būt izolēta empātijas trūkuma, sociopātijas vai attiecību traucējumu, sociālo hikikomori , Kopumā var teikt, ka vientulība rada neērtas situācijas Tiesa, daži cilvēki ir intīmāki, noslēgtāki un vientuļāki, bet. nav stāvoklis, kas sagādā ilgtermiņa prieku. .

Portāls vientulība ir garīgs stāvoklis, kas var būt konstruktīvs ja tas tiek labi pārvaldīts, bet, ja tas nav labi pārvaldīts. var izraisīt depresiju. Ja tā netiek labi pārvaldīta, vientulība kļūst nepanesama, rada ciešanas un arī neuzticēšanos cilvēkam, līdz pat nonākšanai apburtajā lokā, kurā cilvēks baidās ne tikai zaudēt attiecības, bet arī veidot jaunas, jo var izjust noraidījuma sajūtu.

Vai vientulība ir reāla vai tā ir garīga paradigma?

Labāk ir runāt par ārējā un iekšējā vientulība Vientulība var būt mūsu sociālās dzīves stāvoklis vai pat tikai emocija, ko izjūtam, bez reālas atgriezeniskās saites. Vientulība "//www.buencoco.es/blog/que-es-empatia">empātija ar apkārtējiem vai citiem ārējiem notikumiem.

Portāls iekšējā vientulība Tas ir garīgs stāvoklis, kad pat cilvēku un mīlestības ieskautībā cilvēks nespēj novērtēt šo tuvību, un šie cilvēki jūtas vientuļi.

Šī stāvokļa simptomus nevajadzētu novērtēt par zemu. Kā tie var izpausties? Ar dziļu, neapzinātu ciešanu stāvokli, kurā ir labi nekavējoties iejaukties. Var rasties jebkurā diennakts laikā, bez izšķirības. Iekšējā vientulība ir ciešanu stāvoklis, ko nevar pārtraukt ar pirksta lauskšķi.

Vēlama vientulība un nevēlama vientulība

Līdz kāroto vientulību Mēs saprotam šo dzīves stāvokli, kurā cilvēks apzināti atslēdzas no citiem, lai būtu viens. Tas ir intīms brīdis, kurā izpētīt savu iekšējo "es", operācija, kurā cilvēks apzināti atslēdzas no citiem, lai būtu viens. ļoti noderīga personīgajai un emocionālajai izaugsmei. Šajā stāvoklī, lai gan cilvēks ir viens, viņš to tā neuztver.

Portāls nevēlama vientulība Tas vienmēr ir sinonīms iekšējā vientulība kas liek personai vientulības sajūta pat tad, ja apkārt ir Dažreiz sāpes rodas, kad cilvēks uz laiku novēršas no attiecībām. Kamēr viņš ir sabiedrībā, viss šķiet labi, bet vientulības sajūta rodas, kad viņš paliek viens pats ar sevi.

Nevēlamas vientulības valsts novērošanas centra dati ir postoši. Tiek lēsts, ka Spānijā 11,6 % cilvēku cieš no nevēlamas vientulības. nevēlama vientulība (Mēnešos pēc Kovid-19 pandēmijas uzliesmojuma, no 2020. gada aprīļa līdz jūlijam, šis īpatsvars bija 18,8 %. Tiek lēsts, ka visā Eiropas Savienībā kopumā aptuveni 18,8 % no visiem inficētajiem ir saslimuši ar 30 miljoni cilvēku bieži jūtas vientuļi Saskaņā ar Valsts nevēlamas vientulības novērošanas centra datiem daudzi pētījumi liecina, ka. nevēlama vientulība ir biežāk sastopama pusaudžu un jauniešu vidū, kā arī gados vecāku cilvēku vidū. Turklāt cilvēki ar invaliditāti un citām grupām, piemēram, aprūpētāji, migranti vai repatrianti. cita starpā, ir īpaši uzņēmīgi ciest no nevēlama vientulība .

Bieži, un tas ir normāli, persona ir viena pēc apgādnieka zaudējuma, šķiršanās, vardarbības, slimības laikā. ... Šādā gadījumā ir jāstrādā pie vientulības sajūtas cēloņa analīzes, pirms tā pārvēršas par traucējumu, kas liek cilvēkam justies atstumtam. Šie ir gadījumi, kas, ja netiek ārstēti, var novest pie depresijas stāvokļiem.

Jūsu psiholoģiskā labsajūta tuvāk, nekā domājat

Iekšējās vientulības stāvokļa simptomi

Viena lieta ir būt vienatnē, lai domātu vai darītu to, ko vēlaties darīt, bet cita lieta ir izjust vientulības sajūtu vai dziļu vientulību.

Izjūtot izolētību, neizpratni, emocionālo nomāktību un trauksmi, rodas nopietni psiholoģiski traucējumi, piemēram, depresija, trauksme un attiecību traucējumi. Tāpēc, izjūtot noteiktus simptomus, ir labi doties pie psihologa.

Simptomi ietver sociālos, garīgos un somatiskos simptomus:

• Grūtības sajust interesi par saikni.
• nedrošība un nepietiekamības sajūta.
• Bailes no citu cilvēku sprieduma.
• Iekšējā tukšuma uztvere.
• Stress un trauksme.
• Dekoncentrācija.
• Ķermeņa iekaisuma reakcijas.
• Bieži recidīvi nelielās saslimšanās.
• Aritmijas.
• Apgrūtināts miegs, bezmiegs
• Hipertensija.

Kad lūgt palīdzību

Ir lietderīgi rīkoties, kad vientulība kļūst nepanesama, kad izjūtat pastāvīgu ciešanu sajūtu, kas neļauj jums pilnvērtīgi dzīvot savu ikdienas dzīvi. Šādā stāvoklī ir viegli nonākt depresīvā stāvoklī, kas laika gaitā var tikai pasliktināties.

Psihologs palīdz analizēt traucējumu izcelsmi un apstrādāt to izraisījušos emocionālos pārdzīvojumus. terapijas mērķis ir celt pašapziņu, pašcieņu un, visbeidzot, starppersonu attiecības.

Vientulība, tāpat kā tie, kas pieraduši dzīvot pagātnē, var kļūt par pastāvīgu stāvokli, par ērtu telpu, kurā cilvēks pierod dzīvot, un dienu no dienas kļūst arvien sarežģītāk no tās izkļūt. Tas ir apburtais loks, kas rada tikai vēl lielākas ciešanas, pat ja pēc kāda laika cilvēks, kurš no tā cieš, pārliecinās, ka viss ir labi, kā ir. Ir jāpanāk uzvara.Tas ir vienīgais veids, kā izkļūt no iekšējā vientulības stāvokļa un atjaunot piederības sajūtu pasaulei.