Дүүрсэн бие засах газар хэзээ ч бидний харж баярлах зүйл биш юм. Энэ нь ихэвчлэн бидний дотор маш их бухимдал, түгшүүрийг төрүүлдэг. Үүний нэгэн адилаар дүүрсэн жорлонг мөрөөдөх нь бидний хүсдэг зүйл биш юм. Ойлгомжтой, бид эргэлзэж, хэрэв бид бие засах газар дүүрсэн гэж мөрөөдөж байгаа бол энэ нь юу гэсэн үг вэ гэж гайхаж магадгүй юм.

Таныг бие засах газар дүүрсэн байхыг мөрөөддөг бол 5 утга

Манай Мөрөөдөл нь бидний далд ухамсрын үнэ цэнэтэй мэдээллийг бидэнтэй хуваалцах чадвартай тул тэднээс таашаал авах эсэхээс үл хамааран тэднээс суралцах нь ашигтай байдаг. Бялхсан жорлон нь зүүдэндээ бидний сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлдэг тул зүүднээсээ сайн мууг нь авах нь хамгийн сайн арга юм.

1.   Та сонсогдохгүй байна

Бидний хэн нь ч үл тоомсорлохыг хүсдэггүй. . Биднийг үл тоомсорлож, сонсохгүй байвал энэ нь маш их гомдож, урам хугарах болно. Хэрэв та бие засах газар дүүрсэн гэж мөрөөдөж байгаа бол таны далд ухамсар таныг хүмүүс таныг сонсохгүй байгаа мэт санагдаж байна гэж хэлэхийг оролдож байна.

Хэрэв та саяхан шинэ албан тушаалд орсон бол таныг бага насныхан гэж үздэг. , та эдгээр зүүд зүүдлэх нь гэнэтийн зүйл биш юм. Үүний нэгэн адил, хэрэв таны хайртай хүмүүс таны мэдрэмжийг үл тоомсорлон шийдвэр гаргах хандлагатай байвал та бие засах газар дүүрсэн тухай мөрөөдөж магадгүй юм.

Сонголтыг мэдрэхгүй байх асуудал бол таны сэтгэл хөдлөлд шингэх явдал юм. Таныг үл тоомсорлох эсвэл таны үзэл бодлыг үл тоомсорлох тусам та улам дордох болно.Тиймээс хэрэв зүүд үргэлжилсээр байвал та ямар нэгэн зүйл хийх талаар бодох хэрэгтэй.

Та өөрийгөө бусдад харагдахад туслах хэдэн арга байна:

• Тийм байгаа мэт мэдрэмж төрж байвал дуугар. Хэн нэгэн таны бодлыг үгүйсгэж байна

Хэдийгээр бидний ихэнх нь ямар ч төрлийн зөрчилдөөнд дургүй байдаг ч заримдаа та зохих хүндэтгэлийг хүлээж авахгүй байна гэж бодож байвал энэ нь зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Ихэнх хүмүүс асуудалд хандсаны дараа арга барилаа өөрчлөхийн тулд чадах бүхнээ хийх болно. Хэрэв та гэр бүл эсвэл найз нөхдийн дунд таныг байнга анзаардаггүй гэж бодож байвал зоригтой байж, ямар нэг зүйл хэлээрэй. 0>Ихэнхдээ бид ямар нэг зүйл буруу болвол дотроо эргэцүүлэн бодох хандлагатай байдаг. Энэ нь биднийг ямар нэгэн байдлаар үл тоомсорлох, үл тоомсорлох эрхтэй юм шиг сэтгэгдэл төрүүлж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч хүмүүсийн бидэнтэй харьцах хандлага нь бидэнтэй ямар ч холбоогүй тул бид аливаа буруугаар харьцах хэлбэрийг өөрийгөө эргэцүүлэн бодох шалтгаан гэж үзэх ёсгүй. Үүний оронд өөрийгөө хүндлэх учиртай гэдгээ мэдэж аваарай.

• Мэргэжлийн хүнээс тусламж хүсэх

Заримдаа анзаарагдахгүй байх нь үнэхээр ядаргаатай байдаг. мөн сэтгэлийн хямралд хүргэж болзошгүйд харамсаж байна. Өөрийгөө халамжлах асуудлыг хэзээ ч үл тоомсорлож болохгүй, хэрэв та эргэн тойрныхоо хүмүүст хамааралгүй мэт санагдаж, үүнийг хэрхэн зохицуулахаа мэдэхгүй байвал эмчилгээний эмчтэй холбоо бариарай. Тэд биднийг хүнд хэцүү цаг үед удирдан чиглүүлэхийн тулд мэргэжлийн түвшинд бэлтгэгдсэн. Нэмж дурдахад, эмчилгээний эмч гэрэл тусгаж болноТаны хараахан бодож амжаагүй нөхцөл байдал.

2.   Танд харамсаж байна

Хэрэв та зүүдэндээ дүүрсэн жорлонд угааж байгааг харвал энэ нь таны дотор харамсаж байгааг илтгэнэ. Энэ тохиолдолд таны харамсах зүйл бол өнгөрсөн хугацаанд бусдад хэрхэн хандаж байсан тухай юм. Одоо бид бүгд харамсаж байна, гэвч харамсалтай нь бидний хэн нь ч энэ болсон явдлыг өөрчлөх чадваргүй байна.

Бидний хийж чадах зүйл бол урагшаа харж, ирээдүйд илүү сайн хүмүүс байхыг хичээх явдал юм. Хэрэв та тодорхой хүнтэй хэрхэн харьцсандаа сэтгэл дундуур байвал засч залруулах талаар бодож үзээрэй. Хэн ч өнгөрснөө дурсах дургүй, ялангуяа энэ нь тааламжгүй байсан ч уучлалт гуйх нь хэр хол явж болохыг та гайхах болно.

Хэрэв та өнгөрсөнд амьдарч байгаа бол харамсалтай, тиймээс эдгээр мөрөөдөл нь таны мөрөөдөл юм. харамсах зүйлээ даван туулж, өнгөрсөн үеэ орхихыг танд хэлэх гэсэн далд ухамсрын хүчин чармайлт. Өөртөө өөрчлөлт хий, эсвэл буруу болсон зүйлийг засахыг хичээ. Аль ч тохиолдолд харамсах зүйлээ даван туулах нь таныг урагш ахих боломжийг олгоно.

Аз болоход та харамсах зүйлээ тайлсан бол мөрөөдөл өнгөрөх ёстой. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та замаа өөрчлөхөөр шийдсэний дараа эдгээр мөрөөдөл үргэлжилсээр байвал өөртөө илүү тэвчээртэй байгаарай. Өөрчлөхөд цаг хугацаа хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Цаашилбал, төгс хүн болно гэж бүү найд. Бид хүссэн хүсээгүй бүгдээрээ алдаа гаргадаг.

Хэрэв та тохиолдсон зүйлдээ харамсаж байгаа болбуруутай, чи ч гэсэн үүнийг шийдвэрлэх хэрэгтэй. Хэдийгээр та юу болсныг өөрчилж чадахгүй ч энэ нь танд хэрхэн нөлөөлж байгааг сэтгэл хөдлөл, сэтгэлзүйн хувьд өөрчилж чадна. Болсон явдлын талаар итгэлтэй хүнтэйгээ ярилц эсвэл өдрийн тэмдэглэл хөтөл. Болсон явдлыг даван туулах боломжийг оюун ухаандаа өгөх нь таны сэтгэлийг тайвшруулна.

3.   Та бусдад итгэхэд хэцүү байдаг

Баасаар дүүрсэн жорлон нь итгэлцэл хэцүү байгааг илтгэнэ. Бидний эргэн тойронд байгаа хүмүүст итгэх нь хэцүү байж болох ч хэрэв та бүх зүйлийг ганцаараа шийдэхийг хичээвэл энэ нь айдас төрүүлж, дэндүү хэцүү, ганцаардмал байх болно. Бусдад жолоогоо өгөх гэж зүдэрч байвал та бүх зүйлийг өөрөө удирдахыг хичээж байгаа учраас байнга түгшүүртэй байж магадгүй юм.

Хувийн болон мэргэжлийн амьдралдаа ч хамаагүй, итгэж чадахгүй байх. Бусдад ажилд туслах нь өөрчлөгдөж болох зан чанар юм. Та өөрийгөө хэт төгс төгөлдөрт дуртай гэж бодож магадгүй тул бусад хүмүүс таны урмыг хугалах болно. Эсвэл та бусдад ойртохоос айж магадгүй.

“Хяналтын гажуудал” гэдэг нэр томъёо нь сөрөг утгатай, учир нь энэ нь хэн нэгэн хүн амьдралынхаа бүхий л талбарт бүрэн хяналт тавих ёстой гэсэн үг юм. Хайртай хүн нь туслахад хангалтгүй санагдахын зэрэгцээ стресст орсон байхыг хардаг тул бусдад хяналт тавьж чаддаггүй хүнтэй амьдрах нь хэцүү байж магадгүй юм.Дээрх тайлбарын дагуу зарим хяналтыг өгөх талаар бодох цаг болжээ. Хэрэв таны амьдралд байгаа хүмүүс хүсвэл танд тусал. Үүнтэй ижил зүйлийг ажлын байранд ашиглаж болно. Бага багаас эхэлж, алхам тутамдаа өөртөө итгэл үнэмшил өг. Та үүнийг мэдэхээс өмнө бусдад хэтэрхий их хөлс урсгалгүйгээр амьдралд тань туслахыг зөвшөөрөх болно.

4.   Таны амьдралд итгэдэггүй хүн байдаг

Хэрэв та дүүрсэн бие засах газраас унасан баас руу орохыг мөрөөдөж байгаа бол таны далд ухамсар таны амьдралд хэн нэгний тухай анхааруулж байна. Энэ тохиолдолд танд итгэх ёсгүй хүн бий. Хэрэв эдгээр мөрөөдөл үргэлжилсээр байвал та амьдралынхаа хүмүүсийн талаар сайтар бодох хэрэгтэй.

Дээрх асуултуудыг өөрөөсөө асуу:

• Таны амьдралд таныг доош нь унагаж байгаа хүн байна уу?
• Таны амьдралд маш их зөрчилдөөн үүсгэдэг хүн байдаг уу?
• Та ойр дотны хүмүүсийнхээ дэргэд тав тухтай байдаг уу?
• Та сэтгэл санааны хүчирхийлэлд өртдөг үү?
• Таны болон таны хайртай хүмүүсийн хооронд хэн нэгэн хоосон орон зай үүсгэж чадсан уу?

Хэрэв эдгээр асуултууд таны амьдралд итгэж болохгүй хүн байгааг харуулж байгаа бол та болгоомжтой байх хэрэгтэй. хүнтэй харилцаж байх үед. Таны далд ухамсар танд энэ хүний ​​найдвартай байдлын талаар анхааруулсан тул сэтгэл хөдлөлөө сонсож, болгоомжтой байгаарай.

5.   Танд шинэ сорилт хэрэгтэй

Мөрөөдөл, хаанаХэрэв та бие засах газар хогоор дүүрч байгааг харах нь таныг хангалттай өдөөхгүй байгаагийн шинж юм. Магадгүй та ажил дээрээ эсвэл хувийн амьдралдаа хэтэрхий завгүй байгаа тул дуртай зүйлээ хийхэд хангалттай цаг гаргадаггүй байж магадгүй юм. Үүний үр дүнд таны амьдрал нэлээд уйтгартай болсон мэт санагдаж байна.

Хэрэв эдгээр мөрөөдөл үргэлжилсээр байвал та дуртай зүйлээ хийх цаг гаргахын тулд зуршлаа өөрчлөх талаар бодох хэрэгтэй. Нэмж дурдахад, та өөртөө илүү анхаарал тавих хэрэгтэй, учир нь амьдралд урам зориггүй байх нь ихэвчлэн таны эрүүл мэнд сайнгүй байхтай холбоотой байдаг.

Хэрэв та амьдрал сэтгэл татам чанараа алдаж эхэлсэн гэж бодож байгаа бол эдгээр зөвлөмжийг хэрэгжүүлээрэй.

• Шинэ хобби, гар урлал эсвэл спортоор хичээллэж эхэл

Бид өөрсдийгөө шинэ туршлагад нээх үед шинэ боломжууд нээгддэг. Та шинэ хүмүүстэй танилцах эсвэл урьд өмнө байгаагүй шинэ ур чадвараа олж мэдэх боломжтой.

• Өдөр бүр дасгал хийхэд хангалттай цаг гарга

Хичнээн завгүй байсан ч хамаагүй. Бид бүгд аз жаргалтай, эрүүл байхын тулд өдөр бүр дасгал хийх хэрэгтэй. Оройн хоолны өмнө хурдан алхаж заншсанаар амьдралын хүсэл тэмүүлэл эргэн ирж байгааг мэдэрч эхэлнэ.

• Хайртай хүмүүстэйгээ ойр бай

Манай ард түмэн сэтгэл санаагаа өөд татах гайхалтай чадвартай тул тэднийг харах цаг гаргаж байх хэрэгтэй.

• Эрүүл хооллолтыг баримталж, муу зуршлаасаа татгалзаарай

Тэнцвэртэй хооллодог хүмүүсХоолны дэглэм нь амьдралыг илүү аз жаргалтай үзэх хандлагатай байдаг. Үүнээс гадна тамхи татдаггүй, архи хэтрүүлэн хэрэглэдэггүй хүмүүс аз жаргалтай байх магадлал өндөр байдаг. Тиймээс хэрэв та амьдралын хүсэл тэмүүлэлээ алдсан бол эдгээр муу зуршлаасаа татгалзаж, эрүүл хооллож эхлээрэй. Энэ нь таны амьдралд ямар өөрчлөлт авчрахад та гайхах болно.

Дүгнэлт

Бид бүгд өдөр бүр бие засах газар ашигладаг байсан ч бие засах газар нь дүүрч байна гэж хэзээ ч бодох дургүй. Зүүдэндээ бид бас халих жорлонг харахыг хүсдэггүй. Гэсэн хэдий ч жорлонтой холбоотой бидний дүүрэн мөрөөдөл нь бидний сэтгэл хөдлөлийн талаар гайхалтай ойлголтыг өгдөг.

Эдгээр зүүднээс суралцсанаар та эрүүл саруул, аз жаргалтай байх хамгийн сайн боломжийг өөртөө олгодог.

Битгий Биднийг хавчихаа мартуузай