Буга бол гайхалтай амьтад. Тэд энх тайвныг эрхэмлэдэг тул биднийг тайван байдлын мэдрэмжээр дүүргэдэг. Тэд бол Бэмби, Нээлттэй улирал зэрэг кинонуудад тоглосон маш алдартай амьтад юм.

Тэдний асар том нүд нь ид шидтэй зүйл байдаг. Гэсэн хэдий ч бидний цөөхөн хэд нь чамайг ширтэж байгаа буга таныг эвгүй байдалд оруулдаг гэдгийг үгүйсгэж чадна. Үүний үр дүнд, буга чам руу ширтэх нь юу гэсэн үг вэ гэж гайхах нь зүйн хэрэг.

Буг чамайг ширтэх 5 утга

Бүр буга хэрэглэж байсан хүмүүс буга удаан ширтсэний дараа эвгүй санагдаж магадгүй юм. Тэдний том нүд нь биднийг өөртөө итгэлгүй эсвэл хамгаалалтгүй мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг байж магадгүй юм. Тиймээс буга таныг ширтэх нь эерэг үү, сөрөг үү гэж гайхах нь зүйн хэрэг.

Буга таныг ширтэх нь дараах байж болох утгуудыг энд харуулав:

1.   Та үүнийг даван туулах болно. саад тотгор

Амьдрал бол өгсөх, уруудах замаар дүүрэн байдаг тул бид саад бэрхшээлээс үргэлж зайлсхийж чаддаггүй. Гэсэн хэдий ч бид тайван байж, саад бэрхшээлээ нэр төртэй даван туулахын тулд чадах бүхнээ хийж чадна. Хэрэв буга чамайг ширтэж байвал бүх зүйл бүтнэ гэж орчлон ертөнцийн арга зам байж болох юм. Таны асуудлууд цаг хугацааны явцад шийдэгдэж, өдөр тутмын амьдрал тань эргэн ирэх болно.

Хэдийгээр саад бэрхшээл тулгарвал сэтгэл санаагаар унасан мэт санагдах нь хэвийн үзэгдэл боловч бэрхшээлээ хурдан даван туулах арга замууд бий. Бүх зүйл ийм болчихсон юм шиг санагдсан үедээ эдгээр зөвлөмжийг санаарайсорилт:

• Гомдоллох нь тус болохгүй

Харамсалтай нь асуудлынхаа талаар гомдоллох нь асуудлыг шийдэж чадахгүй. Үнэн хэрэгтээ гомдоллох нь таны асуудлуудыг байгаагаас нь илүү чухал мэт харагдуулж, таныг улам дордуулах болно.

• Эерэг байгаарай

Эерэг. хандлага нь бүх зүйлийг илүү сайхан болгодог. Тиймээс амьдрал хичнээн хэцүү байсан ч өөдрөг байхыг хичээгээрэй.

• Хийх ёстой зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүл

Бидний асуудал ихэвчлэн томордог. бид өөрсдийгөө бусадтай харьцуулах үед. Бид бүгд өөр учраас энэ нь тус болохгүй. Өөрийгөө эргэн тойрныхоо хүмүүстэй харьцуулахын оронд саад бэрхшээл, түүнийг хэрхэн даван туулах талаар анхаарлаа төвлөрүүл. Асуудал тулгарсан үед сэтгэлээр унах нь ховор биш юм. Ихэнхдээ бид асуудлаа харвал тэд биднийг айлгадаг. Асуудлыг шийдвэрлэх сайн арга бол тэдгээрийг задлах явдал юм. Асуудлыг тань шийдэх арга хэмжээ авч болох эсэхийг хар, дараа нь эдгээр алхмуудыг хийгээрэй.

Чамайг ширтэж буй буга бол таны саад бэрхшээл үүрд байх болно гэдгийг сануулах орчлон ертөнцийн арга, тиймээс зөвлөгөөг хадгал. Асуудлыг нэг нэгээр нь бодож, шийдээрэй.

2.   Өөртөө илүү хүндэтгэлтэй хандаарай

Сонирхолтой нь бид бусдаас илүү өөртөө үргэлж хатуу ханддаг. "Чи бол өөрийнхөө хамгийн муу шүүмжлэгч" гэсэн хэллэг үнэн юм. Үүний үр дүнд бид маш их дарамт учруулдагӨөрсдийгөө илүү сайн хувилбар болгохын тулд. Хэдийгээр өчигдрөөс илүү байхыг хүсэхэд буруудах зүйл байхгүй ч таны өөртөө итгэх итгэл, аз жаргалд сөргөөр нөлөөлвөл энэ нь асуудалтай болно.

Доорх зөвлөмжийг дагаж өөрийгөө хүндлэхийг хичээ:

• Өөртөө эелдэг үгсээр ярь
• Хэрэв та алдаа гаргасан бол өөрийгөө уучил
• Өөрийн эерэг чанарт анхаарлаа төвлөрүүл
• Өөрийгөө өдөр бүр зоригтой байхыг урамшуулан дэмж
• Танд шударга бус хандсан үед дуугарч бай

Эдгээр зөвлөгөөг дагаснаар та өөрийгөө хүндлэх чадвараа нэмэгдүүлж магадгүй юм. Та өөрийгөө хайрлах зохистой хүн гэдгээ санаарай.

3.   Та хайртай хүмүүстэйгээ үнэнч байх хэрэгтэй

Магадгүй буга биднийг ширтэх үед бидэнд ил болдог бас нэг шалтгаан нь бидэнд ийм мэдрэмж төрдөг. тэр том нүдээр бидний сэтгэлийг харж чадна. Бид хайртай хүмүүсээсээ мэдрэмжээ нууж байж магадгүй бөгөөд буга биднийг ширтэж байгаа нь үүнээс болж өөрийгөө ухамсарлахад хүргэдэг. Хэрэв та хамгийн ойр дотны хүмүүстэйгээ шууд харьцаж байгаагүй бол үнэнч байх цаг ирснийг орчлон ертөнц танд хэлж байгаа байх.

Ихэнхдээ бид үнэнч шударга байхаас зайлсхийдэг, учир нь бид үүнийг хэрхэн хүлээж авах бол гэж сандардаг. . Гэсэн хэдий ч үнэнч шударга байх нь хамгийн сайн бодлого тул, ялангуяа ойр дотны хүмүүстээ шударга байх зуршлыг бий болгох нь зүйтэй юм.

Хэрэв буурцаг асгах санаа нь айдас төрүүлж байвал хэрхэн яаж хийх талаар эдгээр зөвлөмжийг туршиж үзээрэй. хайртай хүмүүстэйгээ шударга байж эхлэхихэнх нь:

• Тууштай байх

Шударга байхын тулд тууштай байх нь чухал. Хэрэв та өнөөдөр үнэнч байж, дараагийн удаад шударга бус байвал энэ нь таныг стресст оруулж, эргэн тойрныхоо хүмүүсийг төөрөгдүүлэх болно.

• Өөрийнхөө хийж чадах зүйлдээ үнэнч бай

Амьдралынхаа туршид бидний хийх хандлагатай байдаг зүйлсийн нэг бол өөрийгөө хэтрүүлэх явдал юм. Бид бусдын урмыг хугалахыг хүсэхгүй эсвэл хангалтгүй санагдахыг хүсэхгүй байгаа учраас үүнийг хийдэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь бүх амлалтаа биелүүлэхийг оролдоход зөвхөн шаардлагагүй дарамтыг бий болгодог. Үүний үр дүнд та бөмбөгийг унагаж эсвэл бүрмөсөн элэгдэж болзошгүй.

Шударга байж, шийдэж чадахгүй зүйлдээ тууштай ханддаггүй тул та аливаа нэмэлт дарамт, хүлээлтээс зайлсхийдэг.

• Шүүмжлэх биш шударга бай

Хайртай хүмүүстэйгээ шударга байх, тэднийг шүүх хоёрын хооронд асар их ялгаа бий. Хэн ч шүүмжлэлд дургүй байдаг тул үүнээс зайлсхийхийг хичээ.

• Харилцаж байгаарай

Хүмүүс таны бодлыг уншиж чадахгүй байна. Тиймээс хэрэв танд ямар нэг зүйл байгаа бол хэлээрэй. Хэрэв та үнэнч байж, бүх зүйлээ савласан байх гэж сандарч байгаа бол сэтгэлээр унасан эсвэл санаа зовж магадгүй юм. Хичнээн хэцүү байсан ч хамаагүй үргэлжлүүлэн харилцах нь хамгийн сайн арга юм.

Хайртай хүмүүстэйгээ чин сэтгэлээсээ харьцах нь сэтгэлийн дарамт багатай байдаг, учир нь та тэдэнтэй зүрх сэтгэлдээ байгаа бүхнээ хуваалцдаг.

4 .   Оюун санаагаа чөлөөл

Ихэвчлэн бидний өдрүүд стресс, түгшүүрт автдаг.Энэ бол харамсалтай, учир нь өдөр бүр бэлэг юм. Хэрэв та эдгээр мэдэгдлүүдээс өөрийгөө таньж мэдсэн бол орчлон ертөнц танд маш их санаа зовохоо больж, амьдралаас таашаал авч сурахыг танд хэлэхийн тулд ширтэж буй буга ашиглаж магадгүй юм.

Хэрэв та бүх санаа зовнилоос оюун ухаанаа хэрхэн ангижруулахаа мэдэхгүй байгаа бол. Таныг идээд байгаа бол дараах алхмуудыг туршаад үзээрэй:

• Айдсаа хүлээн зөвшөөр

Бид бүгд янз бүрийн зүйлээс айдаг. Гэсэн хэдий ч ихэвчлэн бидний айдас бидний нэг хэсэг болж хувирдаг тул бид айдасдаа хэтэрхий их эрх мэдэл өгдөг. Тиймээс, юунаас айж байгаагаа таньж, дараа нь түүнийг даван туулах хангалттай хүчтэй гэдгээ өөртөө хэл.

• Бодит бодолтой бай

Хэрэв та Бодит бус бодолтой байх хандлагатай бол энэ зуршлаасаа салах нь танд ашигтай байх болно. Одооноос эхлэн та зөвхөн бодитой бодлуудад тууштай байх болно гэж өөртөө хэлээрэй.

• Сэтгэлээ шинэ байлгаарай

Өөрийнхөө хүсэл зоригийг сорьж үзэх нь үнэхээр сайхан юм. өдөр бүр оюун ухаан. Үнэн хэрэгтээ өдөр бүр асуудлыг шийдэх нь таны сэтгэл санааны сайн сайхан байдалд маш их тустай байдаг.

• Ухаантай байх нь чухал

Харамсалтай нь бид нэг өдрийг үргээдэг. өчигдөр болсон зүйлд санаа зовсоноор. Хэлсэн үг, хийсэн зүйлд санаа зовох нь утгагүй бөгөөд хор хөнөөлтэй. Өнгөрсөн хугацаанд өөрчилж чадаагүй зүйлээ орхи. Үүний нэгэн адил маргааш тохиолдож магадгүй зүйлд санаа зовохоос зайлсхий. Үүний оронд одоо байгаа мөчдөө анхаарлаа төвлөрүүлж сур.

Сэтгэл санаагаа бүх санаа зовнилоосоо чөлөөлж чадна.Та өнөөдөр хийж байгаа хамгийн сайн зүйл болоорой.

5.   Та өөрийнхөө бизнест санаа тавьж сурах хэрэгтэй

Хэрвээ та бусдын асуудалд байнга орооцолдож, завгүй хүн байх хандлагатай бол орчлон ертөнц Алхам ухарч, ажил хэрэг дээрээ анхаарлаа хандуулаарай гэж хэлж байна. Бусдын бизнест хөндлөнгөөс оролцох нь тэдний хувьд стресстэж, таны сэтгэл санааны сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлдөг.

Хэрэв та эргэн тойрныхоо хүмүүсийн бизнест маш идэвхтэй оролцож байсан бол яаж гомдохгүй байхаа мэдэхгүй байгаа бол, дараах алхмуудыг хийж үзээрэй:

• Бусдыг байгаагаар нь хүлээж авч сур

Ижил хүн гэж байдаггүй. Тиймээс бид бусдыг байгаагаар нь хүндэлж, хүлээж авах хэрэгтэй. Хүмүүсийг өөрчлөх гэж оролдох нь хэнд ч тус болохгүй.

• Шүүмжлэлгүйгээр сонсож сур

Бидний эргэн тойронд байгаа хүмүүсийг шүүмжлэх нь бидний зайлсхийх ёстой зүйл юм. Үүний оронд бид хайртай хүмүүсээ шүүмжлэхээс зайлсхийж, тэдний үгийг сонсож сурах хэрэгтэй.

• Өөртөө хариуцлага хүлээ

Ихэнх хүмүүс хөндлөнгөөс оролцох дуртай. бусдын бизнест өөрийн асуудлаас зайлсхийхийг илүүд үздэг. Бусдын бизнест оролцохын оронд өөртөө анхаарлаа төвлөрүүл. Амьдралынхаа бүхий л тал дээр хариуцлага хүлээ.

• Өөрийгөө ухамсарла

Хэрвээ та бусдыг амархан шүүмжилдэг бол тийм цаг иржээ. илүү өөрийгөө ухамсарлах. Хариу үйлдэл үзүүлэх, шүүмжлэхээсээ өмнө өөрийн үзэл бодол зөв эсэхийг өөрөөсөө асуу. Хамгийн гол нь байгаа эсэхийг асууҮзэл бодлоо илэрхийлэх газар ч гэсэн.

• Үйлдэхээсээ өмнө сайтар тунгаан бод

Бусдын амьдралд хөндлөнгөөс оролцдог хүмүүс ихэвчлэн хийрхэлгүйгээр хийдэг. Импульсийн дагуу үйлдэл хийх нь харилцааг хурцатгаж, улмаар сэтгэлийн таагүй байдалд хүргэдэг. Тиймээс жүжиглэхээсээ өмнө амьсгалж сур. Хэрэв та жүжиглэхээсээ өмнө ямар нэг зүйлийн талаар бодож байгаа бол энэ нь тантай ямар ч холбоогүй гэдгийг ойлгож магадгүй юм.

Дүгнэлт

Ихэнх хүмүүс ой дундуур явж буй буганы дүрд дуртай байдаг. Байгаль дээр буга гэж ийм сайхан зүйл байдаг. Гэсэн хэдий ч бид бугын бэлгэдлийн ач холбогдлыг үл тоомсорлож болохгүй. Хэрэв буга таныг ширтэх нь ямар утгатай болохыг ойлгосноор та амьдралаа сайн сайхан болгож өөрчилж чадна.

Биднийг хавчихаа бүү мартаарай