Тэнгис, түүний өдөөж буй мэдрэмжийн талаар хичнээн олон шүлэг зориулаагүй вэ! түүний өнгө, үнэр, дуу чимээ...Далайн эрэг дагуу алхаж, давалгааг сонсож зогсох, тэдний ирж, гарахыг эргэцүүлэн бодох нь биднийг тайвшруулж, сайн сайхан, тайвшралыг өгдөг. Хэрэв та далайн ашиг тус -ын талаар илүү ихийг мэдэхийг сонирхож байгаа бол үргэлжлүүлэн уншаарай, учир нь бид энд далай таны тархинд хэрхэн нөлөөлдөг талаар танд хэлэх болно.

Далай ба сэтгэл судлал

Байгаль орчны сэтгэл судлал нь хүн төрөлхтөн биднийг хүрээлэн буй орчин, байгальтай хэрхэн сэтгэл хөдлөл, сэтгэхүйн харилцан үйлчлэлийг судалдаг салбар юм. Далайтай бидний холбоог сэтгэл зүйд хэрхэн тайлбарладаг вэ? Бидний устай харьцах харилцаа нь атавист шинж чанартай бөгөөд бидний хувьслын түүхэнд үүссэн. Манай гараг дээрх амьдралын анхны хэлбэрүүд уснаас үүссэн бөгөөд бид эхийн хэвлийд байхдаа шингэнд (амнион) "хөвдөг" байв. Сэтгэл судлалын хувьд далай юуг илэрхийлдэг вэ?

Тэнгис нь амьдрал, оршин тогтнох сэтгэл зүйн утга учиртай гэж аналитик сэтгэл судлалыг үндэслэгч C.G. Юнги:

Theдалайн ус ба далайн эмчилгээний ашиг тус

Далайн усны ашиг тус бие махбодид болон сэтгэлд ихээхэн ач холбогдолтой. Далайн эргийн бүсэд цагийг өнгөрөөх нь эмчилгээний үр дүнтэй байдаг. Ер нь байгаль орчинд байх нь бидний оюун санаанд ямар нөлөө үзүүлдэгийг судалдаг эко эмчилгээ гэсэн сэтгэл судлалын нэг салбар байдаг.

Байгаль, далайтай харьцах нь зөвхөн мэдрэх мэдрэмжийг төрүүлдэггүй. тайвшрахаас гадна дараах зүйлсийг хийхэд тусалдаг:

• Өөртэйгөө болон байгальтай дахин холбогдох.
• Шинэчлэх мэдрэмжийг мэдрэх.
• Өөрийгөө ухамсарлах чадварыг нэмэгдүүлэх.

Сэтгэл зовнил ба далай

Далай ба нарны ашиг тус нь сэтгэлийн өөрчлөлт, түгшүүрийн байдалд илэрдэг. Сэтгэл түгшсэн довтолгооноос болж зовж шаналж буй хүн өдөр тутмын амьдралынхаа олон мөчийг тайван амгалан өнгөрөөдөггүй.

Далайн ашиг тус нь сэтгэлийн зовиуртай хүмүүст сайн байдаг уу? Тийм ээ, сэтгэлийн түгшүүртэй байгаа нь үнэн боловч зуны улиралд далайн эрэг дээр тохиолддог шиг түгшүүртэй үед хүн ихтэй газраас айдаг гэдгийг бид үргэлж санаж байх ёстой. , халуунд үл тэвчих байдал нь сэтгэлийн түгшүүрийг нэмэгдүүлдэг тул халуун ба түгшүүр нь хамгийн тохиромжтой хослол биш байж магадгүй юм. Эдгээр тохиолдолд амралтын үеэр ихээхэн стресст орох боломжтой. Мөн зарим ньХүмүүс далайн гүнээс айж, далайд усанд орохоос айдаг (талассофоби) ийм нөхцөлд тэд тав тухгүй, далайн ашиг тусыг мэдрэхгүй байх магадлалтай.

Тэгэхээр далайн ашиг тус ч мөн үү. хүмүүст зориулагдсан уу? Дахин тийм ээ. Далай ба далайн усны ашиг тус нь сэтгэлийн зовиурыг арилгахад сайн байдаг тул тухайн хүн тайван байж чадна , тэр ч байтугай зарим нэг тайвшруулах арга барил эсвэл сэтгэлийн зовнилыг арилгах дасгал хийдэг. Т

Далай ба хотгор

Сэтгэл гутралын шинж тэмдэг нь ихэвчлэн халуун цаг агаарт улам дорддог. Хэрэв далайн ашиг тус нь сэтгэлийн зовнилоос шаналж буй хүмүүсийг тайвшруулж чадвал далайн сэтгэл гутралд сайн уу? Сэтгэл гутралын эмгэг нь дараах шалтгаануудыг үүсгэж болно:

• хоолны дуршилгүй болох;
• ядаргаа;
• сонирхлын бууралт;
• нойргүйдэл эсвэл эсрэгээр, нойргүйдэл.

Эдгээр нь сэтгэлийн хямралд хүргэдэг үр дагаваруудын зөвхөн зарим нь бөгөөд бидний санаж байгаагаар эмнэлзүйн хувьд таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Зарим хүмүүсийн хувьд цаг агаар сайхан болоход сэтгэл гутралын шинж тэмдгүүд сайжирдаг бөгөөд эдгээр нь улирлын хямрал ба гадаа үйл ажиллагаа байж болох тохиолдол юм. сэтгэлийн хямралаас гарах үр дүнтэй горимд хамрагдах. Тиймээс,Сэтгэлийн хямрал, далайн эрэг дээрх амралт нь сайн хослол байж чадах уу? Байгалийн элемент нь бусад зүйлсийн дунд дараахь зүйлийг дэмжиж чадна:

• Сэтгэл санааг сайжруулна.
• Шинэ хүмүүстэй харилцах боломж.
• Төвлөрөл нэмэгдэнэ.
• Хоолны дуршлыг нэмэгдүүлнэ.

Далайн ашиг тусын ашигтай нөлөө нь реактив сэтгэл гутралаас болж зовж шаналж буй хүмүүст бас тустай байж болох юм. маш их стресстэй, эмх замбараагүй байдлаар тохиолдсон тодорхой үйл явдлын хариу.

Сэтгэл хөдлөлийг эмчлэх боломжтой

Оюун ухаан, мэдрэхүй, далай

Бидний усанд автсан орчин эерэг сөрөг ионоор цэнэглэгддэг. Нэрийг нь үл харгалзан эерэг ионууд нь хүний ​​бие махбодийг сулруулдаг бөгөөд чөлөөт радикалуудын өсөлтийг үүсгэдэг. Жишээлбэл, бидний өдөр тутам хэрэглэдэг электрон төхөөрөмжүүд эерэг ион ялгаруулдаг.

Нөгөө талаар байгалийн хамгийн орчин, ялангуяа далайн устай орчин сөрөг ионоор баялаг байдаг. Сөрөг ионууд нь ашигтай байдаг. бидний танин мэдэхүйн чадварт нөлөөлж, тархинд серотонины нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг энэ бодис нь амралт, эрч хүчийг сэргээх, бүтээлч байдал, урам зориг болонхувийн холбоо.

Мэдрэхүйгээ байгальтай харьцаж, далайн ашиг тусад итгэцгээе. Далай нь бүх талаараа эрүүл мэндэд тустай.

Харагдах байдал: хөх ба тэнгэрийн хаяа

Хүргэх: элсэн дээр нүцгэн хөл, усанд хүрэх

Далайтай харьцах, далайн усны ашиг тус нь дараахь зүйлийг хийхэд тусална:

• Стресс ихтэй нөхцөл байдал;
• донтолт;
• Гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг.

Далайн эрэг дээр алхах нь сайн учир нь цусны эргэлт, хүчилтөрөгчийн хангамжийг идэвхжүүлэхээс гадна сайн сайхан мэдрэмжийг өгдөг. -оршихуй, эрх чөлөө, мэдрэмжтэй байдал нь элсэн дээр болон далайн усанд хөл шууд хүрэлцэхэд үүсдэг.

"w-embed " >

Сэтгэцийн болон сэтгэл санааны сайн сайханд хүрэх замд тань эмчилгээ тусалдаг

Асуулгын хуудсыг бөглөнө үү

Сэтгэлзүйн эмчилгээний оруулсан хувь нэмэр

Далайн бидэнд өгдөг сайн сайхан байдал нь сэтгэл хөдлөлийн зарим нөхцөл байдлыг даван туулахад ихээхэн тус болдог нь дамжиггүй. Гэхдээ зарим тохиолдолд далай, түүний ашигтай нөлөө хангалтгүй байж болно. Үүнд өөрчлөгдөж буй уур амьсгалын өөрчлөлтийг нэмээрэйМанай тэнгисийг эрс нэмэгдүүлж, зарим хүмүүсийг түгшүүртэй байдалд хүргэж байна. Тиймээс сэтгэлзүйч дээр очих нь зүйтэй болов уу.

Онлайн эмчилгээний нэг давуу тал бол Буэнкокогийн онлайн сэтгэл зүйчтэйгээ хаана ч хамаагүй хийх боломжтой. Аялалд явах, эмчилгээ хийлгэж өөрийгөө арчлах нь бие биенээ үгүйсгэхгүй!

Мөн_үзнэ үү: Бугын 7 сүнслэг утга учир