Бид бүгд амьдралынхаа зарим үед эвгүй эсвэл таагүй гэж үзсэн нөхцөл байдлаа даван туулахын тулд ямар нэг хамгаалалтын механизмыг ашигладаг. Энэ нийтлэлд бид сэтгэл судлалд ямар хамгаалалтын механизм байдгийг , хэд нь байдгийг танд хэлэх болно.

Хамгаалах механизм гэж юу вэ?

Сэтгэл судлалд хамгаалалтын механизмыг өөрийгөө болон бидний үйл ажиллагааг ойлгох үндсэн үйл явц гэж үздэг. Тэд янз бүрийн хэлбэрээр идэвхждэг. нөхцөл байдал бөгөөд үргэлж сөрөг эсвэл эмгэг гэж үзэх шаардлагагүй. Сэтгэцийн эмгэгийн оношилгоо, статистикийн гарын авлага (DSM-IV-TR)-аас санал болгож буй хамгаалалтын механизмын одоогийн нийтлэг хүлээн зөвшөөрөгдсөн тодорхойлолт: "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Гэрэл зургийг Анете Лусина (Пекселс)

Хамгаалах механизмын товч түүх

Хамгаалах механизмын тухай ойлголт нь психоанализаас үүссэн. 1894 онд Зигмунд Фрейд ухаангүй байдлын үйл ажиллагааг тайлбарлах хамгаалалтын механизмыг анхлан гаргасан. Дараа нь энэхүү бүтцийг судлах ажлыг бусад зохиогчид болон психоаналитикчид өргөнөөр судалжээ.

Фрейдийн хамгаалалтын механизмууд

Зигмунд Фрейдийн хамгаалалтын механизмууд гэж юу вэ ? Психоанализийн эцгийн хамгаалалтын механизмын тодорхойлолтоор aХил хязгаарын хувийн шинж чанарууд нь бүрэн бүтэн бодит байдлын сорилт байгаа тохиолдолд бие даасан шинж чанар, төлөвшөөгүй хамгаалалтыг ашиглах замаар тодорхойлогддог. Гэсэн хэдий ч боловсорч гүйцээгүй хамгаалалтыг ашиглах нь паранойд хувийн эмгэг, хамааралтай хувь хүний ​​эмгэг зэрэг бусад хувийн эмгэгүүдэд бас байдаг.

Таны сэтгэл зүйн сайн сайхан байдал бол үнэ цэнэтэй зүйл

Хамгаалах механизмын ач холбогдол

Эгогийн хамгаалах механизм нь хүний ​​дотоод болон хүн хоорондын харилцаанд үндсэн үүрэг гүйцэтгэдэг. Тэд дотоод аюулгүй байдлын мэдрэмжээ хэрхэн хамгаалж, урам хугарах, ичгүүр, доромжлол, тэр байтугай аз жаргалаас айх зэрэг сэтгэл хөдлөл, туршлагаас өөрсдийгөө хамгаалж чаддаг нь сонирхолтой юм.

Бидэнд онцгой стресс, зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх янз бүрийн сэтгэцийн болон зан үйлийн арга хэрэгсэл байдаг. Тиймээс илэрхийлэх, үйлдэл хийх, харилцах арга нь бидний зан авир, гадаад бодит байдалтай харьцах арга барилд нөлөөлж буй хамгаалалтын төрлөөс хамаарч өөр өөр байж болно.

хамгаалах механизмууд нь бидний амьдралын туршид биднийг дагалддаг бөгөөд юу болж байгааг дотоод болон гадаад аль алинд нь хамгийн сайн аргаар удирдах боломжийг олгодог. Тиймээс тэдгээрийг үнэ цэнэтэй зүйл гэж үзэх ёстойБидний өдөр тутмын амьдрал, хайр дурлал, жолоодлогыг удирдах хэрэгсэл. Сэтгэл судлаачийн үүрэг бол хувь хүний ​​өөрийгөө танин мэдэх чадварыг сайжруулах, түүний дотор хамгаалалтыг ашиглах явдал юм.

Тиймээс психоанализ ба психодинамик сэтгэл заслын эмчилгээний нэг зорилго юм Энэ нь нэг буюу хэд хэдэн хамгаалалтын ард юу байгааг мэдэх, тухайн хүнд өөрийгөө өөр өнцгөөс харах боломжийг олгох сэтгэлзүйн эмчилгээний замыг бий болгох явдал юм. Буэнкокогийн онлайн сэтгэл зүйч таныг өөрийгөө нээж, хувь хүний ​​өсөлтөд чиглэгдсэн замд дагалдан явах болно.

Фрейдийн үзэж байгаагаар хамгаалалтын механизмууд нь ухамсрын жолоодлогын сэтгэцийн дүрслэлд нэвтрэх боломжийг үгүйсгэдэг бөгөөд эмгэг төрүүлэгч механизмууд, өөрөөр хэлбэл хэлмэгдсэн хүмүүсийн эргэн ирэлттэй тохирч байгаа психопатологийн гарал үүсэл юм. Бусад зохиогчдын хожим баталж байснаас ялгаатай нь Фрейдийн хувьд түгшүүр нь хамгаалалтын механизмын шалтгаан (үр дүн биш) байх болно.

Анна Фрейд ба хамгаалалтын механизмууд

Анна Фрейдийн хувьд хамгаалалтын механизмууд (түүний тухай тэр номонд дурдсан Эго ба хамгаалалтын механизмууд 1936 онд) нь зөвхөн эмгэг процесс төдийгүй дасан зохицох шинж чанартай бөгөөд хувь хүний ​​төлөвшилд зайлшгүй шаардлагатай. Анна Фрейд хамгаалалтын тухай ойлголтыг өргөжүүлсэн. Оруулсан хамгаалалтын механизмуудын дунд сублимация, түрэмгийлэгчтэй адилтгах, өгөөмөр сэтгэл зэрэг байв.

Тэдгээрийн гадаад төрх байдлын тухайд Анна Фрейд хамгаалалтын механизмуудыг хувьслын шугамын дагуу хийхийг тушаасан:

• Регресс нь хамгийн түрүүнд хэрэглэгддэг.
• Проекци-интрожек (эго гадаад ертөнцөөс хангалттай ялгагдах үед).
• Арилгах (энэ нь эго болон эго хоёрын хооронд ялгааг бий болгодог. id эсвэл энэ).
• Сублимац (үүндсуперэго үүсэх).

Фрейдийн онол нь багц болон дэвшилтэт хамгаалалтын механизмын ялгааг ойлгоход тусалдаг.

Танд сэтгэл зүйн тусламж хэрэгтэй байна уу?

Мелани Клейний хамгаалалтын механизмууд

М. Клейн ялангуяа сэтгэцийн эмгэгийн шинж тэмдэг болох анхан шатны хамгаалалтыг судалж, проекцоор таних хамгаалалтын механизмыг нэвтрүүлсэн. Клейны хувьд хамгаалалтын механизмууд нь зөвхөн өөрийгөө хамгаалах хэрэгсэл биш, харин сэтгэцийн амьдралын жинхэнэ зохион байгуулалтын зарчмуудыг бүрдүүлдэг .

Кернберг ба хамгаалалтын механизм

Кернберг түүнээс өмнөх сэтгэлзүйн хамгаалалтын механизмын онолуудыг нэгтгэхийг оролдсон. Тэрээр эдгээрийг дараах байдлаар ялгасан:

• Өндөр түвшний хамгаалалт (арилгах, оюун ухаанжуулах, оновчтой болгох зэрэг) нь төлөвшсөн эго төлөвшсөний нотолгоо болно.
• Бага түвшний хамгаалалт (хуваах, төсөөлөх, үгүйсгэх зэрэг).

Кернбергийн үзэж байгаагаар эдгээр сүүлийн хамгаалалтын механизмын тархалт нь хил хязгаарын зан чанарыг илэрхийлдэг.

Г.Вейлантын хамгаалалтын механизм

А.Фрейдийн нэгэн адил Вайлантын хамгаалалтын механизмын ангилал нь мөн хоёр хэмжигдэхүүн дээр тулгуурлан тогтмолыг баримталдаг:

• төлөвшил-төлөвшөөгүй байдал;
• сэтгэцийн эрүүл мэнд-патологи.

Вайлант хамгаалалтын дөрвөн түвшнийг ялгасан бөгөөд үүний жишээг доор үзүүлэв:

• Хамгаалалт нарциссист -сэтгэлзүй (төөрөгдөлтэй төсөөлөл, үгүйсгэх).
• Бүжигдээгүй хамгаалалт (үйлдвэрлэх, задрах).
• Невротик хамгаалалт ( арилгах, нүүлгэн шилжүүлэлт, урвал үүсэх).
• Хамгаалалт боловсорч гүйцсэн (хошигнол, альтруизм, сублимаци).

Нэнси МакВиллиамсын хамгаалалтын механизмын тухай ойлголт

Нэнси МакВиллиамс хамгаалах хэрэгсэл ашиглах нь зөвхөн хамгаалах үүднээс төдийгүй өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хадгалахад чухал ач холбогдолтой гэж үздэг. бодит байдалд эрүүл дасан зохицоход . Эдгээр хамгаалалтын механизмууд нь хүн бүрийн хувьд өөр өөр бүтэцтэй байдаг. Хамгаалалтын давуу болон автомат хэрэглээ нь өргөн хүрээний элементүүдээр тодорхойлогддог бөгөөд хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаарч өөр өөр байж болно:

• бидний онцлог, дотоод нөөц;
• бага насны бидний туршлага;
• эдгээр сэтгэл зүйн хамгаалалтыг ашигласнаар бий болсон нөлөөлөл;
• Хүн нэгний лавлагаа тоон үзүүлэлтээр хийсэн хамгаалалтын төрөл.

Мөн диссоциацийг (бидний оюун ухаан одоогийн мөчөөс тасрах үед) гэж үздэг мэргэжилтнүүд байдаг.Хамгаалалтын механизм. Диссоциацийн эмгэгийн дотор мөн хувь хүн алдагдах/дереализацийн эмгэг байдаг (тодорхой үйл явдалтай тулгарсан оюун ухаан нь тухайн мөчийг даван туулахын тулд бодит бус мэдрэмжийг бий болгодог)

Хамгаалах механизм нь юу вэ? ?

хамгаалах механизм нь бидний эго өөрийгөө зовлон зүдгүүрээс хамгаалах, болзошгүй аюул, стресс үүсгэгч хүчин зүйлсийн талаар ухамсарлах зорилгоор хөдөлгөөнд оруулдаг ухамсаргүй, автомат үйл явц гэж тодорхойлж болно. дотоод болон гадаад аль аль нь . Тэд дотоод болон гадаад аливаа үйл явдлын үр дүнд тодорхой хариу үйлдлүүдийг идэвхжүүлдэг, ялангуяа ухамсарт үл тэвчих эсвэл хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй гэж үздэг

Хамгаалах механизм гэж юу гэсэн үг вэ? Тэд "жагсаалт">

Хамгаалах механизмын бусад функцууд

Дараа нь хамгаалалтын механизмын бусад функцууд:

• Тэдгээр нь аливаа эх үүсвэрийг арилгах замаар хүнийг зовлон зүдгүүрээс хамгаалдаг. стресс, зөрчилдөөн эсвэл бусад эмх замбараагүй сэтгэл хөдлөлийн туршлагыг бий болгодог.
• Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хадгалах, хүрээлэн буй орчинд дасан зохицоход тусалдаг. Энэхүү дасан зохицох үйл явц насан туршдаа үргэлжлэх болно.

Тиймээс хамгаалалт нь дасан зохицох шинж тэмдэг байж болно.болон зохицолгүй байдал:

• Эхний тохиолдолд тэдгээр нь биднийг хүрээлж буй бодит байдлыг тодорхой хэмжээний уян хатан, эв найрамдалтайгаар мэдрэх боломжийг бидэнд олгодог.
• Хоёрдугаарт, тэдгээр нь дараах байдлаар илэрдэг. байнга давтагддаг, хаа сайгүй байдаг, тодорхой хэмжээний хатуулагтай.

Өөрийгөө хамгаалах механизмууд: анхдагч ба хоёрдогч хамгаалалт

Хамгаалах механизм гэж юу вэ? Хамгаалалтын механизмыг ихэвчлэн шаталсан байдлаар ангилдаг. Үнэн хэрэгтээ, сэтгэлзүйн зарим хамгаалалт нь бусадтай харьцуулахад хөгжлийн хувьд бага хөгжсөн тул дасан зохицох чадвар багатай байдаг гэдэгтэй психоаналитик онолчдын дунд тодорхой хэмжээний санал нэг байдаг. Үүний үндсэн дээр хамгаалалтыг тогтмол байдлаар ангилж болох бөгөөд энэ нь бидэнд хамгийн анхдагчаас хамгийн дасан зохицох, хөгжсөнийг тодорхойлох боломжийг олгоно. Анхдагч (боловсорч гүйцээгүй эсвэл анхдагч) болон хоёрдогч (боловсорч гүйцсэн эсвэл хөгжсөн) хамгаалалтыг ялгах хамгаалалтын механизмын жишээг авч үзье.

Анхдагч хамгаалалт

Тэдгээр нь тухайн хүний ​​өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо ертөнцийг ялгах чадвар дутмаг байдаг бөгөөд ийм учраас тэдгээрийг сэтгэцийн хамгаалалтын механизм гэж нэрлэдэг. Хамгаалалтын хамгийн эртний механизмууд юу вэ? Хамгаалалтад багтдаг өөрийгөө хамгаалах механизмын зарим жишээг харцгааякомандууд:

• Танилцуулга : энэ нь хүн гадны объектыг өөртөө шингээж авах хамгаалалтын механизм юм (жишээ нь түрэмгийлэгчтэй адилтгах явдал юм).
• Проекци: сэтгэл судлалын хувьд энэ нь тухайн хүн өөрийн мэдрэмж, бодлоо бусад хүмүүстэй холбож, түүнийгээ бусад хүмүүсээс олж хардаг хамгаалалтын механизм юм.
• Идеалчлал-үнэлгээ : Энэхүү хамгаалалтын механизм нь өөртөө эсвэл бусдад хэт эерэг эсвэл сөрөг шинж чанарыг хамааруулахаас бүрддэг.
• Хагалах: энэ нь өөрийгөө болон бусдын эерэг ба сөрөг талыг ялгахаас бүрддэг хамгаалалтын механизм юм. , өөрсдийгөө (ээлжлэн) бүрэн сайн эсвэл бүрэн муу гэж үздэг.
• Үгүйсгэх: нь хэтэрхий өвдөлттэй байдаг тул тодорхой үйл явдлуудыг бүхэлд нь үгүйсгэдэг хамгаалалтын механизм юм.
• Проектив таних: энэ нь тухайн хүн өөрийн мэдрэмжийг бүрэн ухамсарлаж байгаа өөр нэгэнд илэрхийлэх хамгаалалтын механизм юм. Жишээ нь өсвөр насны хүү "жагсаалт">
• арилга гэж хэлдэг: энэ нь суперэгогийн цензураар ажилладаг хамгаалалтын механизм бөгөөд үүгээр бид үймүүлэх хүсэл, бодлуудыг мэддэггүй. ухамсараас хасагдсан.

• Тусгаарлах : Энэхүү хамгаалалтын механизм ньхүний ​​хувьд танин мэдэхүй, сэтгэл хөдлөлийг тусад нь байлгах. Жишээ нь: Гэмтлийн дараах стрессийн эмгэгтэй (PTSD) хүн гэмтлийн талаар мэддэг бөгөөд үүнийг нарийвчлан хэлж чаддаг ч ямар нэгэн сэтгэл хөдлөлтэй (алекситими эсвэл сэтгэл хөдлөлийн мэдээ алдуулалт) хүрч чаддаггүй.
• Үндэслэлчлэх : энэхүү хамгаалалтын механизм нь хэрвээ тэд мэдэж байсан бол зөрчилдөөн үүсгэж болзошгүй жинхэнэ сэдлийг нуун дарагдуулахын тулд өөрийн зан авирыг тайвшруулах (гэхдээ буруу) тайлбарлахаас бүрддэг. Энд жишээ дурдъя: бэлтгэлгүй оюутан шалгалтандаа тэнцээгүй бөгөөд багш түүнийг шийтгэсэн гэж гэрийнхэндээ хэлнэ.
• Регресс : энэ нь А.Фрейдийн санал болгосон хамгаалалтын механизм бөгөөд дараах зүйлсээс бүрддэг. хөгжлийн өмнөх үе шатанд хамаарах үйл ажиллагааны горимд өөрийн эрхгүй буцах. Жишээлбэл, дүүгээ төрүүлснээс болж стресст орсон хүүхэд буцаж эрхий хуруугаа хөхөх эсвэл ор дэрээ норгож болно (нялхсын шээс хөөх). сэтгэл хөдлөлийн зөрчилдөөнийг аюул багатай объект руу шилжүүлэх боломжийг олгодог.
• Реактив конформаци: нь хүний ​​хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй импульсийг эсрэгээр нь орлуулах боломжийг олгодог хамгаалалтын механизм юм.
• Таних: энэ механизм Хамгаалалт нь бусдын шинж чанарыг олж авах боломжийг олгодогхүн. Жишээлбэл, Эдипийн цогцолборыг даван туулахын тулд эцгийн дүрийг тодорхойлох нь чухал юм.
• Сублимаци : энэ нь дасан зохицохгүй байж болзошгүй мэдрэмжийг нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдсөн үйл ажиллагаанд (спорт, урлаг) чиглүүлэх боломжийг олгодог хамгаалалтын механизм юм. эсвэл бусад).
• Алтруизм: Энэ нь бусдын хэрэгцээнд анхаарал хандуулж өөрийн хэрэгцээг хангах хамгаалалтын механизм юм.
• Хошигнол: энэхүү хамгаалалтын механизм Фрейд Ухаантай байх уриа ба түүний ухамсаргүйтэй харилцах харилцаа (1905) номонд хамгийн дэвшилтэт номуудын нэг гэж үздэг. Психоанализын эцэг үүнийг "хамгийн шилдэг хамгаалалтын механизм" гэж нэрлэсэн. Үнэн хэрэгтээ хошигнол нь суперэгогийн цензураас зайлсхийж, хэлмэгдсэн агуулгыг илэрхийлэхэд ашиглагддаг.

Хувь хүний ​​эмгэг ба хамгаалалтын механизмууд

Бид Хамгаалах механизм хэрхэн ажилладагийг харлаа. Бодит байдалд их бага хэмжээгээр дасан зохицох боломжийг олгодог хувьслын төлөвшлийн түвшингээр нь ялгаж болно. Иймээс хамгийн төлөвшөөгүй хамгаалалт нь бодит байдлыг илт гажуудуулж байгааг илтгэж, хувь хүний ​​эмгэгийн үед ихэвчлэн илэрдэг.

Дээр дурьдсан Кернбергийн загвараас үзэхэд зан чанарын гистрионик эмгэг, нарциссист хувийн эмгэг, нийгмийн эсрэг зан чанарын эмгэг, эмгэг