талхны үйрмэг , хайрын үйрмэг гэж юу вэ? Breadcrumbing гэдэг нь нийгмийн сүлжээг ашиглан биет болон виртуал харилцааны аль алинд нь мэдрэгдэж болох улам бүр дэлгэрч буй харилцааны динамикийг хэлнэ.

Энэ техник нь насан туршийн нэг шохой, нөгөөд элсийг их бага хэмжээгээр өгч байна. Breadcrumbing дасгал хийдэг хүмүүс бол өөр хүн рүү үе үе сонирхлын дохио илгээж, итгэл найдвар, хүлээлт үүсгэдэг хүмүүс юм. Гэсэн хэдий ч тэр хүн харилцаа нь эргэж, ахиц дэвшил гарахгүй гэдгийг олон удаа мэддэг тул ... Бид хайрын үйрмэгээр амьдрах ёстой юу?

Талхны үйрмэг : утга

Бид ахиж дэвшихийн хэрээр талхны үйрмэг гэсэн нэр томъёоны орчуулга нь шууд утгаараа "талхны" жагсаалт">

Хайрын үйрмэгүүд нь хүмүүст хор хөнөөлтэй харилцаанд орсон мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг бөгөөд үүнээс гарахад маш хэцүү байдаг. Ганцаардал, сурсан арчаагүй байдал, өөрийгөө үнэлэхгүй байх нь талхны үр дагавар юм. Олон улсын хүрээлэн буй орчны судалгаа ба нийгмийн эрүүл мэндийн сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаанд дурдсанчлан өртсөн хүмүүсийн хамгийн их мэдээлдэг. Гэхдээ хайр дурлалд талхны үйрмэг байгаа эсэхийг мөн эрэгтэй эсвэл эмэгтэй хүн чамд "үйрмэг өгч" байгааг та яаж мэдэх вэ?

Талхын үйрмэгийн динамик

Хэн хайрын үйрмэгийг тогтдог вэ? талх нь гол төлөв хосуудын харилцаанд хэрэглэгддэг бөгөөд энэ нь нэг талаас хамааралтай зан чанар, нөгөө талаас сөрөг нөлөөллийн хамааралтай хосыг тодорхойлдог.

Энэ динамикийн ердийн шинж чанар нь хоёрдмол байдал бөгөөд энэ нь харилцааг сэтгэл хангалуун бус, хор хөнөөлтэй гэж үзсэн ч төгсгөлгүй болгож чаддаг. Чухамхүү энэ тодорхой бус, тасалдал нь хамаарал, төөрөгдөл -ийг нэмэгдүүлж, төсөөлж буй идеал хайрыг ялангуяа дурлах үе шатанд бодит болгож чадна. Хоёрдмол байдал нь үнэн хэрэгтээ үүнээс болж зовж шаналж буй хүмүүсийг төөрөгдүүлж, таагүй мэдрэмжийг төрүүлдэг бөгөөд энэ нь таны дуртай хүн эсвэл таны хайртай хүн эелдэг, ойлголцол, хайраар дүүрэн болж эргэж ирэхэд тэнцвэртэй байдаг. Заримдаа харилцаа нь ил тод биш, харин дараа нь жинхэнэ хайрын бөмбөгдөлтөөр эхэлдэг.зөвхөн үйрмэг өгч эхэлнэ.

Энэ нь мессеж илгээх эсвэл нийгмийн сүлжээгээр дамжуулан виртуал холбоо барих зэрэг олон янзаар тохиолдож болно. 2020 оны судалгаагаар болзох аппликейшн ашиглах нь хүмүүсийг breadcrumbing болон хий үзэгдэл -д хэрхэн илүү амархан өртүүлдэг болохыг харуулсан. Хамгийн хүчирхэг бөгөөд байнга тохиолддог зэвсэг бол байхгүй байх бөгөөд энэ нь түгшүүрийг хадгалж, жинхэнэ харгис тойрог үүсгэдэг. Жишээ нь чимээгүй бөгөөд үүнийг зохионгуй аргаар сэтгэл зүйн хүчирхийллийн жинхэнэ хэлбэрийг бий болгоход ашиглаж болно: хийх . Хайрын үйрмэг өгдөг хүн үүнийг хийдэг бөгөөд ингэснээр нөгөө тал нь:

• Илүү их зүйл хүсэхгүйгээр уягдсан хэвээр үлдэж, тэрхүү эрчимтэй харилцах мөчүүдийг хангалттай болгодог.
• Үүнийг хүлээж авахад бэлэн байгаарай. дахин гарч ирэхэд нь дахин.

Тиймээс нэг ёсондоо жинхэнэ заль мэх гэж хэлж болно. Хүн үйрмэгээр сэтгэл хангалуун байж болохгүй гэдгийг бүрэн ухамсарласнаар тэд хайрын үйрмэгийг үргэлжлүүлэн гуйхын оронд харилцаагаа таслах олон бэрхшээлтэй тулгардаг. Хэрэв таны хайр таны хүссэнээр хариу өгөхгүй бол хамгийн тохиромжтой зүйл бол энэ байдлыг дуусгах явдал юм.

Дурласан талх хэрэглэгчид нөгөө талын харилцааны хүслийг бүрэн хангаж чадахгүй гэдгийг мэддэг. . Тэдэнд үйрмэг өгөх нь тэднийг зөвшөөрдөг.ухамсаргүй байсан ч зөвхөн өөрсдийн хэрэгцээг хангах. Талх үйрүүлэх -ийн жишээ бол мөхөх бөгөөд энэ нь нөгөө хүнийг вандан сандал дээр үлдээж, нөөцөд байлгах явдал юм.

Эмчилгээ нь харилцааг сайжруулах хэрэгсэл өгдөг

Захирамжийг юу өдөөдөг вэ?

Аффектив манипуляторыг талх үрэх хэрэглэхэд хүргэдэг сэдэл нь олон бөгөөд дараах зүйлсээс хамаардаг:

• хувийн зан чанар;
• ялангуяа бага наснаасаа асран хамгаалагчтайгаа харьцаж сурсан харилцааны динамикийн тухай.

Хайрын үйрмэг өгдөг хүн ямар байдаг вэ? талхчин нь зүрх сэтгэлгүй хүн биш, харин харилцааны болон сэтгэл санааны хувьд үнэхээр хүндрэлтэй тул бусад хүмүүстэй холбогдож чадахгүй, учир нь эхний ээлжинд , өөртэйгөө холбогдож чадахгүй. Энэхүү төлөвшөөгүй, өөртэйгөө харилцах харилцааны арга нь ихэвчлэн далд болон далд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай -аас үүсдэг. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, харилцаа холбоо зэрэг нь хайр дурлалын харилцаанд нөлөөлдөг учиртай.

Талхыг хугалах ч гэсэн харилцаанд байгаа нарциссист хүмүүсийн онцлог шинж юм. Биднийг биширдэг эсвэл биднийг хүсдэг хүнээс илүү өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг юу тэжээж чадах вэ? Айдас, түгшүүр, тодорхойгүй байдлын мэдрэмжээс зайлсхийхийн тулд өөр хүний ​​давуу талыг ашигладагөөрөөр хэлбэл та үүнийг даван туулж чадахгүй. Эмгэг судлалын найдваргүй байдал нь хайрын үйрмэгийг өргөх замаар хэрэгжүүлдэг хяналтанд орох хүсэлд хүргэдэг.

хайрын үйрмэгийн хүч :

• Тэд нөгөө хүнд итгэл найдвар төрүүлдэг.
• Тэд хүнийг нөгөө хүнтэй нь холбоотой байлгадаг. .харилцаа.
• Тэд талхчин -ийн хүчийг мэдрэх чадварыг нэмэгдүүлдэг.

Breadcrumbing : хэрхэн болзож, хайрын үйрмэгээр тогтохгүй байх вэ

талх үрэх -д хэрхэн хандаж, харгис тойргийг дуусгах вэ? Хохирогч л ядууруулсан харилцаанд цэг тавьж чадна. Гэхдээ яаж? Хийх ёстой хамгийн чухал алхмуудыг харцгаая:

• Эхний хийх зүйл бол эдгээр механизмын талаар мэдлэгтэй болох юм. Захиргааны замаар хэрэгцээгээ хангадаг нөгөө хүн хандлагаа өөрчлөх нь битгий хэл үүнийг дуусгах шаардлага ч байхгүй
• өөрийн хүсэлд анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээ . Ихэнхдээ хохирогч өөрийгөө илүү ихийг хүртэх ёсгүй гэж бодож, нөгөө хүнийг хэтрүүлэн зөвтгөж, өөрийнхөө хэрэгцээг хойш нь тавьдаг. Харилцааны хувьд хоёр түншийн хүсэл, хэрэгцээ чухал байдаг.
• Өөрийн бодлоо илэрхийл . Найдваргүй байдлын мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөө дарах нь манипуляцийн хандлагын шууд үр дагавар юм. Сөргөлдөөнд нээЭнэ нь өөрийн болон бусдын хүсэл эрмэлзэл, хүлээлтийг илэрхийлэх, харилцаанд автсан чөтгөрийн тойргийг таслан зогсоох боломжийг олгоно.
• Хязгаарыг тогтоож, түүнийгээ барина . Залилангийн золиос болох нь үргэлж амар байдаггүй тул та юу хүсч байгаагаа хүндэтгэж, хязгаар тогтоож сурахын тулд өөрийгөө хамгаалах нь чухал юм. Хэрэв та тэгэхгүй бол нөгөө хүн юуг ч хүндлэх ёстой гэж боддоггүй бөгөөд үүнийг далимдуулан ашиглах болно.

Хэдийгээр нөгөө хүн нь харилцаанд ихээхэн бэрхшээл учруулж, гэм буруугийн мэдрэмжийг өдөөж болно. үл итгэх, энэ нь нэн тэргүүний асуудал өөртөө анхаарал тавих , өөрийн хэрэгцээ, хүсэл эрмэлзэл , шаардлагатай бол сэтгэл зүйч рүү оч. Бусдын хайрын үйрмэгийг тоохгүй байхаар шийдэх нь хувиа хичээсэн байх биш, харин өөрийгөө илүү хайрлах явдал юм.

Буэнкокогийн онлайн сэтгэл зүйч гэх мэт сэтгэл зүйчдийн дэмжлэгтэйгээр та сэтгэл хөдлөлийн урхинд орохгүй байхыг сурч чадна. мөн чамайг үнэхээр аз жаргалтай болгодог хайраар дүүрэн харилцааг эрэлхийлэх.