Siapa yang tidak pernah berasa tidak peduli? Hari-hari di mana nampaknya anda telah menyambungkan juruterbang automatik dan anda melakukan sesuatu kerana anda perlu melakukannya, tetapi minat... sifar. Tetapi, apakah sikap acuh tak acuh dan apakah maksudnya dalam psikologi?

Untuk memberikan makna kepada istilah tidak peduli , kita boleh bermula dari etimologinya. Apathy berasal daripada bahasa Yunani pathos , yang bermaksud "//www.buencoco.es/blog/etapas-del-duelo">peringkat pertarungan rumit dsb.

“Simptom” sikap tidak peduli

Adakah sikap tidak peduli suatu penyakit? Dengan sendirinya, ia bukan penyakit yang diiktiraf , yang bermaksud ia tidak mempunyai senarai gejala psikologi sendiri untuk mendiagnosisnya secara klinikal. Walau bagaimanapun, tanda yang paling biasa bagi seseorang yang tidak peduli ialah kurang minat dalam kehidupan, atau sikap acuh tak acuh terhadap perkara yang biasanya menarik.

Apabila seseorang berasa tidak peduli, mereka mungkin kurang atau tidak berminat untuk melakukan apa-apa dan tiada motivasi untuk membuat perubahan dalam hidup mereka. Ini boleh menyebabkan masalah berikut:

• Penurunan tahap keseronokan daripada hobi dan aktiviti lain.
• Penurunan minat untuk mengekalkan perhubungan atau menghabiskan masa dengan orang lain (pasif).
• Terdapat sedikit tindak balas terhadap peristiwa dan perubahan kehidupan.
• Kurang motivasi untuk mencapai matlamat dan kemajuan seseorang dalam hidup.kehidupan.

Apati juga membawa gejala fizikal , seperti keletihan dan asthenia, dan tidak jarang sikap tidak peduli dikaitkan dengan kelesuan, keletihan, mengantuk atau kelesuan, kesukaran menumpukan perhatian , beri perhatian, atau selesaikan tugas.

Apati dan kemurungan mempunyai beberapa simptom yang serupa tetapi, sementara sikap tidak peduli boleh berlaku pada orang yang mengalami kemurungan klinikal, orang yang tidak terjejas oleh gangguan itu boleh mengalami tempoh tidak peduli pada masa tertentu dalam hidup anda. Tetapi mengapa seseorang menjadi apatis? Bila Perlu Bimbang?

Punca Apati

Hampir semua orang mengalami detik-detik sikap tidak peduli sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. Kehilangan minat, perasaan acuh tak acuh terhadap dunia, kosong dan tidak peduli, adalah masalah biasa yang boleh berlaku apabila seseorang berasa tertekan (stress apathy) atau hanya keletihan dan memerlukan masa untuk diri sendiri.

Perkara sekali-sekala sikap tidak peduli biasanya tidak dianggap sebagai masalah besar. Anda boleh mengalami seketika sikap tidak peduli selepas kekecewaan, anda boleh berasa tidak peduli terhadap pasangan anda (sama ada sikap tidak peduli sentimental atau seksual) atau mengalami tempoh tidak peduli walaupun di tempat kerja. Tetapi, dalam kes ini, ia bukan sikap tidak peduli yang serius.

Walau bagaimanapun, dalam kes sikap tidak peduli kronik , keadaan ini menjadi aspek berterusan dalam kehidupan orang yangpengalaman dan boleh berubah menjadi "senarai">

Dalam beberapa kes, rawatan penyakit mungkin melibatkan penggunaan dadah atau ubat psikotropik yang juga bertindak atas sikap tidak peduli.

Punca psikologi lain yang mungkin menyebabkan sikap tidak peduli dalam sesetengah kes termasuk faktor situasi atau persekitaran. Sebagai contoh, adalah perkara biasa bagi mangsa peristiwa traumatik atau halangan besar dalam hidup untuk mengembangkan sikap tidak peduli yang membantu mereka mengekalkan kestabilan emosi tertentu.

Menjaga kesejahteraan psikologi anda adalah satu tindakan cinta

Sikap tidak peduli atau tidak peduli: dalam erti kata apa?

Terdapat pelbagai jenis sikap tidak peduli:

• Sikap tidak peduli emosi dicirikan oleh kurangnya hubungan dengan emosi sendiri, tetapi ia mesti dibezakan daripada anestesia emosi, yang sebaliknya membawa kepada mengabaikan, menyembunyikan atau tidak meluahkan emosi yang dirasai.
• Sikap tidak peduli dikenal pasti dengan kekurangan tingkah laku yang dimulakan sendiri dan di mana keletihan dan keengganan mendominasi.
• Sikap tidak peduli umum , dicirikan olehpengurangan motivasi, kekurangan kemahuan, tindak balas emosi yang lemah, dan kekurangan penglibatan sosial.

Kadangkala, istilah sikap tidak peduli boleh disalahgunakan, iaitu, dengan makna yang tidak tepat, untuk menggambarkan keadaan emosi dengan siapa ia mempunyai beberapa perkara yang sama. Mari lihat secara terperinci beberapa perbezaan antara sikap tidak peduli dan keadaan psikologi yang lain.

Sikap tidak peduli dan anhedonia

Anhedonia dibezakan sikap tidak peduli kerana, sementara yang terakhir merujuk kepada kekurangan motivasi atau pelaburan tenaga pada banyak peringkat, yang pertama mewakili kekurangan perasaan tertentu: keseronokan.

Walau bagaimanapun, anhedonia boleh menjadi tanda sikap tidak peduli dan tidak jarang seseorang mengalami kedua-duanya pada masa yang sama. Walau bagaimanapun, adalah baik untuk diingat bahawa orang yang tidak peduli tidak mempunyai minat dalam pelbagai aspek kehidupan, seperti aktiviti harian rutin dan interaksi sosial.

Untuk membezakan dengan jelas sikap tidak peduli daripada anhedonia, adalah baik juga untuk menunjukkan klasifikasi dua jenis anhedonia:

• Anhedonia sosial: apabila seseorang menarik diri daripada interaksi dengan orang lain, yang daripadanya dia kurang mendapat keseronokan berbanding sebelumnya.
• Anhedonia fizikal: apabila, sebagai contoh, seseorang tidak berasa dipelihara dengan pelukan tetapi, sebaliknya, diasentuhan fizikal boleh menyebabkan perasaan kosong.

Anhedonia boleh menjadi antara simptom beberapa gangguan personaliti, gangguan tekanan selepas trauma, kemurungan dan ketagihan bahan.

Sikap tidak peduli dan sikap tidak peduli

Pengecualian ditakrifkan sebagai "//www.buencoco.es/blog/que-es- empathy">empati.

Empati ialah kebolehan seseorang untuk memahami dan merasai emosi orang lain . Ia membolehkan berkongsi pengalaman dan emosi orang lain, ia adalah keupayaan untuk meletakkan diri anda di tempat orang lain dan ia timbul daripada penciptaan hubungan emosi dengan seseorang.

Sebaliknya, sikap tidak peduli ialah ketiadaan keupayaan untuk berhubung dengan emosi seseorang , yang merupakan prasyarat untuk empati.

Sikap tidak peduli pada orang tua

Semasa usia tua adalah mungkin untuk menemui tidak peduli afektif atau tingkah laku , yang menunjukkan ketiadaan tindak balas yang mencukupi terhadap pelbagai jenis rangsangan. Ia juga menunjukkan dirinya dalam bentuk inisiatif motor dan emosi yang berkurangan.

Ia adalah keadaan yang sangat biasa pada orang yang mengalami gangguan kognitif dan selalunya terdapat pada orang yang menghidap penyakit Alzheimer dan penyakit Parkinson.

Sikap tidak peduli pada kanak-kanak lelaki dan perempuan

Semasa zaman kanak-kanak , tidak peduli dicirikan oleh kekurangan emosi dan keinginan untuk melakukan sesuatu . Kesukaranyang mungkin dihadapi oleh kanak-kanak kecil dalam pengalaman hidup mereka (contohnya, di sekolah) adalah faktor yang sangat penting dalam kemunculan keadaan tidak peduli dan tidak berdaya belajar.

Perlu diingat bagaimana perubahan yang dialami pada usia awal selalunya boleh menguji keseimbangan emosi, sehingga sikap tidak peduli kanak-kanak juga boleh menjadi manifestasi emosi kemarahan atau kemarahan.

Sikap tidak peduli pada masa remaja

Remaja biasanya boleh menampakkan sikap tidak peduli dalam bentuk "kebosanan" . Secara khusus, mereka mungkin merasakan perasaan kekosongan, yang mana mereka merasakan bahawa mereka tidak perlu risau, serta terperangkap, dengan persepsi perlu melaksanakan tugas atau tindakan paksa yang mereka tidak berminat.

Peralihan ke alam dewasa memerlukan menamatkan beberapa minat zaman kanak-kanak. Oleh itu, seorang remaja yang sebelum ini mempunyai minat sepanjang hayat dalam jenis permainan tertentu boleh mengembangkan satu set minat yang sama sekali baru pada masa akil baligh; dalam kes ini, tahap sikap tidak peduli terhadap perkara yang menarik minatnya sebelum ini dijangkakan.

Dalam kes lain, sikap tidak peduli mungkin disebabkan oleh perubahan yang dialami oleh seseorang dalam struktur keluarga, struktur sekolah, hubungan kumpulan rakan sebaya atauia mungkin hasil daripada proses pematangan semula jadi.

Sikap tidak peduli: cara untuk keluar daripadanya dengan terapi psikologi

Untuk lebih memahami sikap tidak peduli dan cuba memahami sebab asas dan menghadapinya, terapi psikologi boleh menjadi sekutu yang berharga. Dengan bantuan ahli psikologi, adalah mungkin untuk menemui semula emosi, berhubung semula dengan mereka dan menjalaninya sepenuhnya.

Seorang profesional boleh bersama-sama dengan pesakit:

• Fahami mengapa seseorang menjadi tidak peduli pada saat tertentu dalam hidupnya.
• Analisis jika sikap tidak peduli telah wujud selama ini. beberapa ketika dan nampaknya tidak ada perubahan dalam cara seseorang mengalami pelbagai situasi pada tahap emosi.
• Fahami jika sikap tidak peduli adalah simptom gangguan psikologi yang lain.
• Uruskan gejala yang boleh berpunca daripada tingkah laku tidak peduli dan cari ubat untuk, contohnya, sikap tidak peduli dan kebimbangan, emosi sekunder yang boleh berpunca daripada tingkah laku tidak peduli.
• Belajar untuk keluar daripada keadaan tidak peduli dengan mengubah suai beberapa tingkah laku tidak berfungsi yang mungkin.

Sikap tidak peduli selalunya boleh menjejaskan pelbagai bidang kehidupan , seperti perhubungan, peribadi, keluarga dan pekerjaan: langkah pertama ialah mendapatkan bantuan profesional bersemuka atau ahli psikologi dalam talian.

DeMalah, emosi mewakili sumber yang penting dan membolehkan kita menghadapi banyak situasi yang kita alami dengan cara yang sihat dan membina. Menjaga mereka adalah satu tindakan kasih sayang terhadap diri sendiri dan terhadap orang lain.