Berapa banyak puisi yang tidak didedikasikan untuk laut dan sensasi yang ditimbulkannya! warnanya, baunya, bunyinya...Berjalan di sepanjang pantai, berhenti untuk mendengar ombak dan merenung datang dan perginya menenangkan kita dan memberikan kita kesejahteraan dan kelonggaran. Jika anda ingin tahu lebih lanjut tentang faedah laut , teruskan membaca kerana di sini kami akan memberitahu anda tentang kesan laut pada otak anda.

Laut dan psikologi

Psikologi persekitaran ialah satu disiplin yang mengkaji bagaimana manusia berinteraksi, emosi dan mental, dengan persekitaran dan alam semula jadi yang mengelilingi kita. Bagaimanakah hubungan kita dengan laut dijelaskan dalam psikologi? Hubungan yang kami kekalkan dengan air adalah atavistik dan berasal dari sejarah evolusi kami. Bentuk kehidupan pertama di planet kita muncul dari air dan kita "terapung" dalam cecair (amniotik) semasa berkembang di dalam rahim. Untuk psikologi, apakah yang diwakili oleh laut?

Laut mempunyai makna psikologi kehidupan dan kelangsungan hidup , sebagai pengasas psikologi analisis C.G. Jung:

Thefaedah air laut dan laut sebagai terapi

Faedah air laut adalah besar kedua-duanya untuk badan dan untuk minda . Menghabiskan masa di kawasan pantai boleh menjadi terapi. Malah, terdapat satu cabang psikologi, ekoterapi , yang mengkaji kesan pada minda kita berada dalam persekitaran semula jadi.

Hubungan dengan alam semula jadi dan laut bukan sahaja menghasilkan rasa tenang tetapi juga membantu kami melakukan perkara lain ini:

• Hubungkan semula dengan diri sendiri dan dengan alam semula jadi.
• Alami rasa pembaharuan.
• Tingkatkan kesedaran diri.

Kebimbangan dan laut

Faedah laut dan matahari tercermin dalam perubahan mood dan keadaan kebimbangan. Seseorang yang mengalami serangan kecemasan biasanya tidak menjalani banyak saat dalam kehidupan seharian mereka dengan tenang.

Adakah faedah laut baik untuk penghidap kebimbangan? Ya, walaupun benar juga dalam keadaan cemas, tetapi kita harus sentiasa ingat bahawa ketakutan terhadap tempat yang sesak boleh timbul dalam keadaan cemas, seperti yang berlaku pada musim panas di pantai.

Selain itu , haba dan kebimbangan mungkin bukan kombinasi yang ideal, kerana sikap tidak bertoleransi terhadap haba boleh meningkatkan kebimbangan. Dalam kes ini, adalah mungkin untuk mengalami tekanan percutian yang besar. Juga, beberapaOrang ramai takut dengan kedalaman laut dan mandi di laut (thalassophobia), jadi mereka mungkin tidak berasa selesa atau mengalami manfaat laut dalam keadaan ini.

Jadi, adakah faedah laut juga untuk orang?orang yang mempunyai kebimbangan? Sekali lagi ya. Laut dan faedah air laut adalah baik untuk keresahan sehingga orang itu dapat menikmati ketenangan , malah melakukan beberapa teknik relaksasi atau latihan kesedaran untuk keresahan. T

Lautan dan kemurungan

Simptom kemurungan selalunya boleh menjadi lebih teruk dalam cuaca panas. Jika kesan berfaedah laut dapat melegakan orang yang mengalami keresahan, adakah laut baik untuk kemurungan? Gangguan kemurungan boleh menyebabkan:

• kekurangan selera makan;
• keletihan;
• hilang minat;
• insomnia atau, selama sebaliknya, hipersomnia.

Ini hanyalah sebahagian daripada kesan yang membawa kepada keadaan kemurungan yang, kita ingat, mesti menyebabkan ketidakselesaan yang ketara secara klinikal. Dalam sesetengah orang, dengan kedatangan cuaca yang baik, terdapat peningkatan dalam gejala kemurungan, ini adalah kes di mana kita boleh bercakap tentang kemurungan bermusim dan di mana aktiviti luar mereka boleh dimasukkan ke dalam rutin yang berkesan untuk keluar daripada kemurungan. Oleh itu,Bolehkah kemurungan dan percutian di tepi laut menjadi kombinasi yang baik? Unsur semula jadi, antara lain, boleh menggalakkan perkara berikut:

• Tingkatkan mood.
• Peluang untuk berhubung dengan orang baharu.
• Penumpuan yang lebih tinggi.
• Tingkatkan selera makan.

Kesan bermanfaat laut juga boleh berguna bagi mereka yang mengalami kemurungan reaktif, satu bentuk kemurungan tertentu yang timbul dalam tindak balas kepada peristiwa tertentu yang dialami dengan cara yang sangat tertekan dan tidak teratur.

Memulih emosi adalah mungkin

Minda, deria dan laut

Persekitaran di mana kita diselami dicas dengan ion positif dan negatif. Walaupun namanya, ion positif mempunyai kesan melemahkan pada organisma manusia dan menyebabkan peningkatan radikal bebas. Peranti elektronik yang kita gunakan setiap hari, contohnya, mengeluarkan ion positif.

Sebaliknya, persekitaran yang paling semula jadi, terutamanya yang mempunyai air laut, kaya dengan ion negatif. Ion negatif mempunyai kebaikan. kesan ke atas kebolehan kognitif kita dan merangsang pengeluaran serotonin dalam otak , bahan yang menggalakkan kelonggaran dan pemulihan tenaga, kreativiti, motivasi danhubungan peribadi.

Biarkan deria kita bersentuhan dengan alam semula jadi dan mempercayai faedah laut. Laut adalah baik untuk kesihatan, dalam segala hal.

Pandangan: biru dan ufuk

Sentuh: berkaki ayam di atas pasir dan bersentuhan dengan air

Hubungi dengan laut dan faedah air laut boleh membantu dengan perkara berikut:

• situasi tekanan tinggi;
• ketagihan;
• gangguan tekanan selepas trauma.

Berjalan di tepi laut adalah baik kerana, selain membantu merangsang peredaran darah dan pengoksigenan, ia memberikan sensasi yang baik. -kewujudan, kebebasan dan kepekaan, yang diberikan melalui sentuhan langsung kaki di atas pasir dan di dalam air laut.

"w-embed " >

Terapi menyokong anda dalam perjalanan ke arah kesejahteraan mental dan emosi

Lihat juga: 16 Makna Apabila Anda Bermimpi Tentang Semut

Isi soal selidik

Sumbangan terapi psikologi

Kesejahteraan yang diberikan oleh laut kepada kita sudah pasti merupakan bantuan yang besar untuk menangani keadaan emosi tertentu. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, laut dan kesannya yang bermanfaat mungkin tidak mencukupi. Tambah kepada perubahan iklim ini, yang sedang berubahsecara drastik laut kita dan menyebabkan sesetengah orang mengalami kebimbangan. Oleh itu, pergi ke ahli psikologi mungkin idea yang baik.

Salah satu kelebihan terapi dalam talian ialah sesi dengan ahli psikologi dalam talian Buencoco anda boleh dilakukan di mana-mana sahaja. Pergi melancong dan menjaga diri anda dengan melakukan terapi bukanlah sesuatu yang eksklusif!