Als het antwoord ja is, kunnen we het hebben over zoöfobie of dierenfobie. En wat veroorzaakt deze irrationele angst? Een extreme angst bij het zien van een insect, bijvoorbeeld:

• insecten (entomofobie);
• spinnen (arachnofobie);
• slangen (ophidiofobie);
• vogels (ornithofobie);
• honden (cynofobie).

Onder deze fobieën zijn de arachnofobie, de fobie voor spinnen, is een van de meest voorkomende en verschijnt meestal tijdens de kindertijd of adolescentie. De angst voor spinnen is ingedeeld bij de soorten fobieën specifiek We hebben er nog een paar die niets met dieren te maken hebben:

• emetofobie
• megalofobie
• thanatofobie
• thalassofobie
• hafefobie
• tocofobie
• amaxofobie

We ontdekken wat arachnofobie is, waarom mensen een fobie voor spinnen hebben en hoe je er vanaf komt.

Arachnofobie: betekenis‍

Het woord arachnofobie heeft een etymologie die is afgeleid van het Grieks: ἀράχνη, aráchnē, "//www.buencoco.es/blog/tripofobia"> trypofobie, wat, hoewel het niet echt een fobie is, een diepe afkeer veroorzaakt voor voorwerpen met gaten) of als een intense en irrationele angst Soms onderschatten of devalueren mensen die niet aan fobieën lijden de ervaring van mensen die wel aan fobieën lijden.

De spinnenfobie kan interfereren met de normale activiteiten van de persoon met arachnofobie en de levenskwaliteit beperken door af te zien van recreatieve activiteiten zoals een wandeling in de natuur of een kampeervakantie.

Arachnofobie: betekenis en psychologische oorzaken van angst voor spinnen

Is angst voor spinnen aangeboren? We proberen te begrijpen waar de fobie voor spinnen vandaan komt en waarom zoveel mensen er bang voor zijn. Een onderzoek gepubliceerd in Frontiers in Psychology wijst erop dat de angst voor spinnen en slangen aangeboren is bij onze soort en dat arachnofobie heeft een evolutionaire verklaring gekoppeld aan overlevingsinstincten.

Wetenschappers wijzen erop dat wat we vandaag de dag weerzinwekkend vinden, een gevaar was voor het overleven van onze voorouders. Vooral spinnen werden beschouwd als dragers van infecties en ziekten. Tijdens de middeleeuwen dacht men bijvoorbeeld dat ze verantwoordelijk waren voor de Zwarte Dood en dat hun giftige beten de dood veroorzaakten. Maar is spinnenfobie aangeboren of ontwikkeld?

Therapie helpt je om je psychologische welzijn terug te krijgen

Is arachnofobie genetisch bepaald?

Is de angst voor spinnen al vanaf de geboorte aanwezig? Een groep wetenschappers aan het Max Planck Institute for Human Cognitive and Brain Sciences onderzocht de oorsprong van deze afkeer bij baby's van zes maanden oud - te jong om al een fobie voor deze dieren te hebben ontwikkeld - en ontdekte dat arachnofobie wordt ook bepaald door genetische componenten Daarom kan er een "aangeboren angst" voor spinnen bestaan:

"Een genetische aanleg voor een overactieve amygdala, belangrijk voor het inschatten van gevaar, kan betekenen dat verhoogde 'aandacht' voor deze wezens verandert in een angststoornis".

Kinderen kregen afbeeldingen te zien van spinnen, bloemen, slangen en vissen en met behulp van een infrarood oogvolgsysteem werd vastgesteld dat de pupilverwijding toenam wanneer ze keken naar afbeeldingen van spinnen en slangen, in tegenstelling tot wanneer ze keken naar afbeeldingen van bloemen en vissen.

Een onderzoek naar de associatie tussen angst en perceptie van arachnofobie toonde aan dat angst ook gekoppeld is aan een veranderde visuele perceptie van het dier. De hoogste pieken van fobie kwamen overeen met schattingen van de grootte van spinnen die hoger waren dan hun werkelijke grootte.

Angsten vaak nuttige bondgenoten in de bescherming tegen gevaar, kunnen irrationeel worden en gebaseerd zijn op onze interpretatie van de werkelijkheid. Dus terwijl sommige mensen doodsbang zijn, blijven anderen onverschillig.

Hoeveel mensen lijden aan arachnofobie?

Spinnenfobie als echte aandoening en, zoals we al zeiden, is het opgenomen in de categorie van specifieke fobieën in de DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders), in het gedeelte over angststoornissen.

Een onderzoek door David H. Rakison van de Carnegie Mellon University in Pittsburgh toont aan dat 3,5% van de bevolking heeft arachnofobie. en die "lijst">

Zijn mensen met een spinnenfobie ook bang voor spinnenwebben?

De angst voor spinnen beperkt zich vaak niet tot het zien van het insect, maar is nauw verbonden met de delicate architecturale werken die ze geduldig weven: spinnenwebben. Deze angst kan de angst verbergen om er in gevangen te zitten en er moeilijk uit te kunnen ontsnappen.

Arachnofobie: de symptomen

Symptomen van een spinnenfobie zijn heel variabel In sommige gevallen kan de angst voor spinnen getriggerd worden door simpelweg een foto of tekening van de spinachtige te zien. Enkele van de meest voorkomende angsten voor spinnen zijn die voor spinnen, en de reacties kunnen verschillend zijn, afhankelijk van de ernst van de aandoening. meest voorkomende symptomen :

• Verhoogde hartslag (tachycardie);
• zweten;
• misselijkheid en beven;
• maagdarmstoornissen;
• duizeligheid of duizeligheid;
• kortademigheid.

Mensen met een spinnenfobie kunnen ook het volgende ontwikkelen anticipatieangst en door te anticiperen op de gevreesde situatie, vermijdingsgedrag vertonen De fobische reactie kan in de meest extreme gevallen zelfs leiden tot paniekaanvallen echt en mogelijk pleinvrees .

Arachnofobie en seksualiteit

Over angsten, Freud schreef: "lijst">

Een waardevolle ondersteuning voor een levendige weergave van de situatie wordt geboden door virtuele realiteit, die het mogelijk maakt om de scenario's die door spinnenfobie worden veroorzaakt te simuleren, tot aan direct contact met echte exemplaren.

Het bewijs echter, het niet mogelijk maken om een echte diagnose te stellen Daarom is een consultatie van een specialist essentieel voor een nauwkeurige analyse van de situatie.

Behandeling van arachnofobie: psychologische therapie voor angst voor spinnen

Hoe kun je een spinnenfobie behandelen? Arachnofobie overwinnen is mogelijk Als het pathologische gedrag langer dan zes maanden aanhoudt, is het raadzaam om naar een psycholoog te gaan.

Arachnofobie kan veroorzaken:

• Ongemak buitenshuis.
• Veranderingen in sociale relaties.
• Paniekaanvallen.
• Een soort psychosomatische manifestatie, zoals frequente jeuk aan de neus.

Een behandeling van psychologische therapie kan nuttig zijn voor bijv:

• Begrijpen wat een spinnenfobie inhoudt.
• Begrijp waar de angst voor spinnen vandaan komt.
• De aandacht vestigen op het disfunctionele gedrag van mensen met een spinnenfobie.
• Om het ongemak veroorzaakt door arachnofobie te verlichten.
• Leren omgaan met de angstprikkels die door de fobie worden uitgelokt.

Therapeutische benaderingen om angst voor spinnen te overwinnen

Hieronder staan enkele van de meest voorkomende therapieën en behandelingen voor arachnofobie:

‍ Cognitieve gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie, hetzij face-to-face, met een online psycholoog of bij een psycholoog thuis, kan de persoon helpen om met de angst voor spinnen om te gaan door de onaangename gedachten die met deze angst gepaard gaan te verminderen.

Cognitieve technieken, zoals het gebruik van het ABC-model, cognitieve herstructurering en het onderzoeken van de gedachten die opkomen op het moment van stress, kunnen gebruikt worden om blootstelling aan de gevreesde situatie te ondersteunen.

Exposure therapie en desensibilisatie

Studies tonen het volgende aan:

• Kijken naar de interactie tussen andere mensen en spinachtigen helpt om de angstreactie te verminderen (onderzoek door A. Golkar en l.Selbing).
• Hardop beschrijven wat je ervaart, kan helpen om negatieve gedachten te verminderen (onderzoek Universiteit van Los Angeles).

De blootstellingstherapie Desensibilisatie stelt de patiënt in staat om een tolerantie te ontwikkelen voor de beangstigende situatie en stimuleert de verwerving van nieuwe herinneringen die de verontrustende herinneringen kunnen vervangen.

Hoewel de De effectiviteit van blootstellingstherapieën is aangetoond. In deze context worden de nieuwe toepassingen van technologie gebaseerd op het gebruik van het internet en het gebruik van het internet als communicatiemiddel en communicatietechnologieën steeds belangrijker. virtuele werkelijkheid zou de aanvaardbaarheid van blootstellingstherapieën kunnen verbeteren.

Onderzoek naar virtuele realiteit heeft aangetoond dat, in het geval van specifieke fobieën zoals arachnofobie, het gebruik van augmented reality vergelijkbare resultaten oplevert als bij echte blootstelling. Volgens Steven Novella, een Amerikaanse neuroloog en professor aan de Yale University School of Medicine, kan zelfs als de persoon zich ervan bewust is dat hij of zij wordtgeconfronteerd met een virtuele realiteit, reageert hij alsof hij ondergedompeld is in de echte realiteit.

Farmacologische middelen om spinnenfobie te overwinnen

Onderzoekers van de Universiteit van Amsterdam, zoals gerapporteerd in de studie gepubliceerd in Biological Psychiatry, hebben ontdekt dat het gebruik van de geneesmiddel propranolol kan helpen om de reactie van mensen met een specifieke fobie, in dit geval arachnofobie, te veranderen.

Dit medicijn werd echter toegediend aan een te kleine steekproef van mensen om de resultaten te kunnen generaliseren.

Rekening houdend met de hulpmiddelen die tot nu toe zijn genoemd, kunnen we concluderen dat het gebruik van nieuwe technieken bij de behandeling van fobieën, naast traditionele therapieën, verschillende voordelen zou kunnen hebben, waaronder lagere kosten en beschikbaarheid voor een groter aantal patiënten.