ਓਬਸੇਸਿਵ ਕੰਪਲਸਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਕੀ ਹੈ?

ਯਕੀਨਨ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰ, ਜਾਂ ਘਰ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆਏ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗ ਬੁਝਾਈ ਹੈ... ਕੀ ਇਹ ਘੰਟੀ ਵੱਜਦਾ ਹੈ? ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਗ੍ਰਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਪਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਵਿਚਾਰ ਲਗਾਤਾਰ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ? ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਜਾਂ ਰੁਟੀਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ? ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਔਬਸੈਸਿਵ ਕੰਪਲਸਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ (OCD) ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਓਸੀਡੀ ਕੀ ਹੈ , ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ, ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼<'ਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ। 2>.

OCD: ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ

ਓਬਸੈਸਿਵ-ਕੰਪਲਸਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ (OCD) ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਸਥਾਈ ਅਤੇ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਉਹ ਕੰਟਰੋਲ ਜਾਂ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਚਿੰਤਾ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ, ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।

OCD (ਜਾਂ DOC, ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਔਬਸੈਸਿਵ-ਕੰਪਲਸਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਲਈ ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ) ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ 1,750,000 ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੀੜਤ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਰ ਹੈ । ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ, ਜਨੂੰਨ-ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ 30% ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ (ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਜਨੂੰਨ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਹੈ: ਓ.ਸੀ.ਡੀ.ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਅਕਤੀ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਡਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਹਮਣੇ ਦਾ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਪਏਗਾ, ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਚੋਰਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਾ ਸਮਝਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।

OCD, ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਜੀਨਾਂ ਨੂੰ OCD ਦੇ ਐਟਿਓਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਅਜੇ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ OCD ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਹੈ ।

ਕੁਝ ਜਨੂੰਨੀ-ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਗਾੜ 'ਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਖਾਸ ਦਿਮਾਗੀ ਖੇਤਰਾਂ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਨਸੁਲਾ ਅਤੇ ਔਰਬਿਟੋ-ਪ੍ਰੀਫ੍ਰੰਟਲ ਕਾਰਟੇਕਸ) ਦੀ ਬਾਕੀ ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰਗਰਮੀ ਦਿਖਾਈ ਹੈ ਜੋ ਘਿਰਣਾ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਕਿ ਜਨੂੰਨ-ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਮੂਲ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜਨੂੰਨ-ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਕਾਰ ਵਿੱਚ ਮੂਲ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰ

ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕਠੋਰ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਦੁਵਿਧਾਜਨਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਹੌਲ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਪਰਿਵਾਰਕ ਸੰਚਾਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਲੁਕਵੇਂ ਅਰਥਾਂ ਅਤੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਅਸਵੀਕਾਰਕ, ਵਿਰੋਧੀ ਪਿਤਾ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਅਕਸਰ ਅਸਵੀਕਾਰ ਦੇ ਰਵੱਈਏ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ; ਭਾਵਾਤਮਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿੱਘ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੂਰੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਜ਼ਾਤਮਕ ਮੁੱਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲੈਂਦੀ ਹੈ।

ਮਾਤਾ ਅਕਸਰ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨਇੱਕ ਸੱਚਾ ਮੇਲ-ਮਿਲਾਪ, ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਇੱਕ "ਦੋਸ਼ੀ ਦੀ ਭਾਲ" ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨਾ, ਜੋ ਕਿ ਉਪਰੋਕਤ ਦੋਸ਼ ਪ੍ਰਤੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਕੇਤ ਜਾਣੂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।

OCD ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜਾਂਚਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਹੋਇਆ ਹੈ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਅਤੇ ਦੂਰ ਦੇ ਨਿਊਰੋਨਲ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਸੰਵੇਦੀ ਕੋਰਟੀਸ , ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਜ਼ੂਅਲ, ਆਡੀਟੋਰੀ, ਗਸਟਟਰੀ, ਓਲਫੈਕਟਰੀ ਅਤੇ ਸੋਮੈਟੋਸੈਂਸਰੀ, ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਨਿਊਰੋਨਸ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਡਿਸਕਨੈਕਸ਼ਨ ਹੈ। । ਇਹ ਜਨੂੰਨ-ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਕਾਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਓਸੀਡੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਓਬਸੇਸਿਵ-ਕੰਪਲਸਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਹਮਲਾਵਰ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ OCD 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਪਰ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜਨੂੰਨੀ-ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ ।

ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਦੀ ਅਵਧੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਵੀ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਢੁਕਵੇਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, OCD ਦਾ ਕੋਰਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਟ੍ਰੈਜੈਕਟਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ:

• ਲੱਛਣ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਇਹ ਇਸ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਹੈਹਲਕੇ OCD।
• ਲੱਛਣ ਕਦੇ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਲੋਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਨਾਲ ਤੀਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਲੱਛਣ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਚੱਕਰ ਦੌਰਾਨ ਸਥਿਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ;
• ਲੱਛਣ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵਿਗੜਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਜਨੂੰਨ-ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਹੈ।

ਇਸ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦੁੱਖ, ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ...ਇਸ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ OCD ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਕਿ ਕੀ OCD ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੀਕ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ , ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੱਕ ਜੀਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੋਰ।

ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ OCD ਬਾਰੇ ਫੋਰਮ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸੰਸਾ ਪੱਤਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "//www.buencoco.es" target="_blank">ਆਨਲਾਈਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਇਸ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। OCD ਹਮਲਿਆਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਗੁਆਉਣ ਦੇ ਡਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ। ਉਹ OCD ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਵੀ ਦੇਣਗੇ। ‍

OCD: ਇਲਾਜ

OCD ਲਈ ਇਲਾਜ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤਾ , ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ , ਹੈ ਬੋਧਾਤਮਕ-ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ ।

ਜਨੂੰਨੀ-ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਵਿਦ ਰਿਸਪਾਂਸ ਪ੍ਰੀਵੈਨਸ਼ਨ (EPR) ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਵਿੱਚ ਉਤੇਜਨਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਜਨੂੰਨੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਡਰੇ ਹੋਏ ਉਤੇਜਨਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਉਸ ਦੀ ਆਦਤ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਨੂੰਨ-ਜਬਰਦਸਤੀ ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਜੋ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਨੋਕ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਚਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਉਤੇਜਨਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ , ਅਸਰਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਜਨੂੰਨੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਸੈੱਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਜਨੂੰਨੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਲਈ, ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਬੋਧਾਤਮਕ ਪੁਨਰਗਠਨ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ (ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਬਦਲਣਾ ਹੈ। ਦੋਸ਼ ਦੀ ਧਮਕੀ ਅਤੇ ਨੈਤਿਕ ਨਫ਼ਰਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ), ਜਾਂ ਮਨੁੱਖੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ।

ਜਨੂੰਨੀ-ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਗਾੜ ਲਈ ਥੈਰੇਪੀ, ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਏਕੀਕਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ - ਦਵਾਈਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਰੀਪਟੇਕ ਇਨਿਹਿਬਟਰਸ ( SRIs) - .

ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਇਲਾਜਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾਜਨੂੰਨ-ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਕਾਰ—ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਅਤੇ ਸਾਈਕੋਟ੍ਰੋਪਿਕ ਦਵਾਈਆਂ—, ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਲਈ ਨਵੇਂ ਇਲਾਜ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੂੰਘੀ ਦਿਮਾਗੀ ਉਤੇਜਨਾ , ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।

ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਕਲਿੱਕ ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ

OCD ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਸ਼ੱਕ ਹੋਣ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਕੋਈ OCD ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਜਾਂ ਹਮਲਾਵਰ ਹੈ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੱਛਣ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਕਲੀਫ਼ਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ।

ਓਸੀਡੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਇਕੱਲੇਪਣ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੁਆਰਾ ਗਲਤ ਸਮਝੇ ਅਤੇ ਆਲੋਚਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਅਕਸਰ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ OCD ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਿਹਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਮਦਦ ਲਈ ਕੀ ਰਵੱਈਆ ਅਪਣਾਇਆ ਜਾਵੇ।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ :

• ਲੈਕਚਰ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਦੋਸ਼ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਨਾ ਵਧਾਓ (ਅਦਾਲਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ)।
• ਅਚਾਨਕ ਰਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਨਾ ਪਾਓ।
• ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਹ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਉਹ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਮਦਦ ਦੇ, ਇਕੱਲੇ ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜ ਕਰਨ ਦਿਓ।
• ਭਰੋਸੇ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ। ‍

ਜਨੂੰਨੀ-ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਕਾਰ ਬਾਰੇ ਫਿਲਮਾਂ

ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਜਨੂੰਨ-ਜਬਰਦਸਤੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈਵੱਡੇ ਪਰਦੇ 'ਤੇ ਵੀ ਝਲਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਓਸੀਡੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲੀਆਂ ਫ਼ਿਲਮਾਂ ਹਨ :

• ਬੈਸਟ ਇਟ ਗੈਟਸ : ਜੈਕ ਨਿਕੋਲਸਨ ਗੰਦਗੀ ਨਾਲ ਗ੍ਰਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਸਦੀਕ ਅਤੇ ਨਿਰਪੱਖਤਾ, ਹੋਰਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ।
• ਇਪੋਸਟਰ : ਨਿਕੋਲਸ ਕੇਜ ਤਸਦੀਕ, ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਆਰਡਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਦ ਏਵੀਏਟਰ : ਹਾਵਰਡ ਹਿਊਜ਼ ਦੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਲਿਓਨਾਰਡੋ ਡੀਕੈਪਰੀਓ ਦਾ ਕਿਰਦਾਰ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਸਮਰੂਪਤਾ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਜਨੂੰਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ।
• ਰੇਪਾਰਟੋ ਓਬਸੀਵੋ : ਗ੍ਰੇਨਾਡਾ ਦੀ OCD ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਮਿਤ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਫਿਲਮ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਤਕਨੀਕੀ ਜਾਂ ਨਾਟਕੀ ਅਨੁਭਵ ਦੇ OCD ਪੀੜਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਗਈ। ਫਿਲਮ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪਰਾਹੁਣਚਾਰੀ ਡਿਲੀਵਰੀ ਮੈਨ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਚੈੱਕ OCD ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ।
• OCD OCD : ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਰੇ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ OCD ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਤੋਂ.

ਜਨੂੰਨੀ-ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਗਾੜ 'ਤੇ ਕਿਤਾਬਾਂ

ਅੱਗੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਨੂੰਨ-ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਕਾਰ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

• ਜਨੂੰਨੀ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਇਲਾਜ-ਜਬਰਦਸਤੀ ਜੁਆਨ ਸੇਵਿਲਾ ਅਤੇ ਕਾਰਮੇਨ ਪਾਸਟਰ ਦੁਆਰਾ।

• OCD। ਜਨੂੰਨ ਅਤੇ ਮਜਬੂਰੀਆਂ: ਅਮਪਾਰੋ ਬੇਲੋਚ ਫੁਸਟਰ, ਏਲੇਨਾ ਕੈਬੇਡੋ ਬਾਰਬਰ ਅਤੇ ਕਾਰਮੇਨ ਕੈਰੀਓ ਰੋਡਰਿਗਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਔਬਸੇਸਿਵ ਕੰਪਲਸਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦਾ ਬੋਧਾਤਮਕ ਇਲਾਜ।

ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਡੇਟਾ ਨੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਸਪੇਨ ਵਿੱਚ ਜਨੂੰਨ-ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਪ੍ਰਚਲਣ 1.1‰ ਦੋਵਾਂ ਲਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸੀ , ਹਾਲਾਂਕਿ 15 ਅਤੇ 25 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਮਰਦ ਪ੍ਰਧਾਨਤਾ ਸੀ। ਵਰਲਡ ਹੈਲਥ ਆਰਗੇਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ (ਡਬਲਯੂਐਚਓ) ਲਈ, ਓਸੀਡੀ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਵਿਕਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦੇਖਾਂਗੇ, OCD ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ , ਪਰ ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਕ ਅਤੇ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਇਸ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਓਬਸੇਸਿਵ ਕੰਪਲਸਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ (OCD): ਲੱਛਣ

Obsessive Compulsive Disorder ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ ਦੁਹਰਾਏ, ਲਗਾਤਾਰ, ਅਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਵਿਚਾਰ, ਚਿੱਤਰ, ਜਾਂ ਤਾਕੀਦ । ਇਹ ਘੁਸਪੈਠ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜਨੂੰਨ ਅਚਾਨਕ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਆਬਸੈਸਿਵ-ਕੰਪਲਸਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਾਲਗਤਾ ਵਿੱਚ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਓਸੀਡੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਬਚਪਨ ਜਾਂ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਕਸਰ, ਮੁੰਡਿਆਂ ਵਿੱਚ OCD ਕੁੜੀਆਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਆਓ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚੱਲੀਏ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਜਨੂੰਨ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ? ਜਨੂੰਨ ਵਿਚਾਰ, ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਚਿੱਤਰ ਹਨਜੋ ਅਚਾਨਕ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ:

• ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ : ਭਾਵਨਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵਿਚਾਰ ਅਚਾਨਕ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਬੰਧ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
• ਬੇਅਰਾਮੀ: ਬੇਅਰਾਮੀ ਉਸ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਅਰਥ ਦੀ ਘਾਟ: ਭਾਵਨਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲੀਅਤ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਬੰਧ ਹੈ।

ਆਮ OCD ਜਨੂੰਨ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ:

• ਗੰਦਗੀ ਤੋਂ ਡਰਨਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਕੀ ਛੂਹਿਆ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹੱਥ ਮਿਲਾਉਣ ਨਾਲ ਨਮਸਕਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਵੀ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ।
• ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਆਰਡਰ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ, ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਜਨੂੰਨ ਮਜ਼ਬੂਰੀ, ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਜੋ ਕਿਸੇ ਜਨੂੰਨ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਨੂੰਨਵਾਦੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਡਰਾਉਣੀ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ।

ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ :

• ਹੱਥ ਧੋਵੋ।
• ਮੁੜ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ।
• ਨਿਯੰਤਰਣ।

ਜਬਰਦਸਤੀ ਮਾਨਸਿਕ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ:

• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ (ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਬੰਦ ਕਰਕੇ, ਅੱਗ ਬੁਝਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ...)
• ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੁਹਰਾਓ (ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ, ਇੱਕ ਵਾਕਾਂਸ਼, ਇੱਕ ਵਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ...)।
• ਗਿਣਤੀ ਕਰੋ।

ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਜਨੂੰਨ ਅਤੇ ਮਜਬੂਰੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਜਬੂਰੀਆਂ ਹਨਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜਨੂੰਨ ਪ੍ਰਤੀ ਜਵਾਬ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਸ਼ਿਤ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਧੋਂਦਾ ਹਾਂ।

ਓਸੀਡੀ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸ਼ੱਕ 'ਤੇ: ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਟਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ (ਝਪਕਣਾ, ਝਪਕਣਾ, ਕੰਬਣਾ, ਸਿਰ ਦਾ ਅਚਾਨਕ ਹਿੱਲਣਾ...)।

ਜਨੂੰਨੀ-ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਕਾਰ ਕਾਰਨ ਅਪਾਹਜਤਾ

ਓਸੀਡੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਸ਼ੱਕ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ OCD ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇਸਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਨੂੰਨ-ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਕਾਰ ਕਾਰਨ ਅਪਾਹਜਤਾ.

ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਜਨੂੰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ:

-ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

- ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।

-ਉਹ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।

-ਇਹ ਸਮਾਜਿਕ, ਰਿਲੇਸ਼ਨਲ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਦਿਓ! ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਨੂੰਨ-ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਕਾਰ ਦੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਤਸਵੀਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਪਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੂੰ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਕਰਵਾਉਣੀ ਪਵੇਗੀ।

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮਦਦਤੁਸੀਂ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਹੋ

‍

‍ ਜਨੂੰਨੀ-ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਕਾਰ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ OCD ਹੈ ? ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਰਸਮਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਕੁਝ ਚੈੱਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਨੂੰਨੀ-ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।

OCD ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਜਨੂੰਨੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਾਣ ਬੁੱਝ ਕੇ ਵੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜਨੂੰਨ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਜਨੂੰਨ ਕੀ ਹਨ? ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਜਨੂੰਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ।

OCD ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?

• ਗੰਦਗੀ ਤੋਂ OCD, ਹੱਥ ਧੋਣਾ, ਅਤੇ ਸਾਫ਼-ਸਫ਼ਾਈ : ਗੰਦਗੀ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਡਰ ਦੁਆਰਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ. ਗੰਦਗੀ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੱਥ ਧੋਣ ਵਰਗੀਆਂ ਰਸਮਾਂ ਨਿਭਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਜਨੂੰਨੀ-ਜਬਰਦਸਤੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਕਾਰ : ਭਿਆਨਕ ਘਟਨਾਵਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਕੰਟਰੋਲ ਮੇਨੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ।
• ਸ਼ਬਦ ਦੁਹਰਾਓ ਅਤੇ OCD ਦੀ ਗਿਣਤੀ : ਇੱਕ ਡਰਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਹਕੀਕਤ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਹੀ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਜਾਂ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੋਚ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ"//www.buencoco.es/blog/pensamiento-magico">ਜਾਦੂਈ ਜਾਂ ਅੰਧਵਿਸ਼ਵਾਸੀ OCD), ਗਿਣਤੀ (ਵਸਤੂਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ), ਧਰਮ (ਧਾਰਮਿਕ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਡਰ), ਨੈਤਿਕਤਾ (ਪੀਡੋਫਾਈਲ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ) ਅਤੇ ਜਨੂੰਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਰੀਰ ਨੂੰ (ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ), ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸ਼ੱਕ (ਰਿਲੇਸ਼ਨਲ OCD ਜਾਂ ਪਿਆਰ)।

DSM-5<2 ਵਿੱਚ ਜਨੂੰਨ-ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਕਾਰ।>, ਪਹਿਲਾਂ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ, ਨੂੰ ਇਸਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨੋਸੋਗ੍ਰਾਫਿਕ ਹਸਤੀ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਅਸੀਂ ਜਨੂੰਨ-ਜਬਰਦਸਤੀ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਵਿਕਾਰ, ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ OCD ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੋਰ ਵਿਕਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

-ਹੋਰਡਿੰਗ ਡਿਸਆਰਡਰ;

-ਡਿਮੋਰਫਿਜ਼ਮ ਕਾਰਪੋਰਲ;

-ਟ੍ਰਿਕੋਟੀਲੋਮੇਨੀਆ;

-ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਜਾਂ ਡਰਮੇਟਿਲੋਮੇਨੀਆ ਵਿਕਾਰ;

-ਜਬਰਦਸਤੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ;

-ਸਾਰੇ ਆਗਤੀ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿਕਾਰ।

ਉੱਥੇ OCD ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸੂਚੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ: Love OCD , ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਇਹਨਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ, ਜਾਂਚ ਕਰਨ, ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ...); ਧਾਰਮਿਕ OCD , ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਾਪ ਕਰਨ, ਕੁਫ਼ਰ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗੇ ਨਾ ਹੋਣ ਦਾ ਡੂੰਘਾ ਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਮੌਜੂਦ OCD , ਜਾਂ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜਨੂੰਨ ਮਨੁੱਖੀ ਗਿਆਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੇਤਰ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਵਾਲ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ (“ਅਸੀਂ ਕੌਣ ਹਾਂ? ਕਿਉਂਕੀ ਅਸੀਂ ਮੌਜੂਦ ਹਾਂ? ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਕੀ ਹੈ?") ਅਤੇ ਮਜਬੂਰੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਰੌਲਾ-ਰੱਪਾ ਪਾਉਣਾ, ਬਿਬਲੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ, ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ, ਆਦਿ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਦਸਤਕ (ਹਾਇਪੋਕੌਂਡਰੀਆ ਨਾਲ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਨਾ ਹੋਣਾ) ਆਦਿ।<5। ਸਨਸੈਟੋਨ (ਪੈਕਸੇਲਜ਼) ਦੁਆਰਾ ਤਸਵੀਰ

ਓਬਸੇਸਿਵ ਕੰਪਲਸਿਵ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (ਓਸੀਪੀਡੀ) ਅਤੇ ਓਬਸੈਸਿਵ ਕੰਪਲਸਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ (ਓਸੀਡੀ) ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ

ਓਬਸੇਸਿਵ ਕੰਪਲਸਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ (ਓਸੀਡੀ) ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ) ਜਨੂੰਨੀ-ਜਬਰਦਸਤੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਕਾਰ (OCPD ) ਨਾਲ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਚ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦ, ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਨ ਦਾ ਡਰ, ਆਰਡਰ ਅਤੇ ਵੇਰਵੇ ਵੱਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ।

OCD ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਚੇ ਜਨੂੰਨ ਅਤੇ ਮਜਬੂਰੀਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ।

ਕਈ ਵਾਰ ਇਹਨਾਂ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇਕੱਠੇ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਦਾ ਪੱਧਰ. ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਸੁਭਾਅ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ ।

OCD ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ

ਓਬਸੇਸਿਵ ਕੰਪਲਸਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵੀ <ਦੇ ਨਾਲ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ 1> ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲੱਛਣ . ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਜਨੂੰਨ-ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਗਾੜ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ:

- ਭਰਮਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਜਨੂੰਨ ਵਿੱਚ ਅੰਦਰੂਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਤਿਆਚਾਰ ਦਾ ਭੁਲੇਖਾ ਜਾਂ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਦੇ ਭਰਮਸੋਚ)।

- ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਨਿਰਣੇ ਦੀ ਘਾਟ ਕਿਸੇ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸੋਚ ਬਾਰੇ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਮਾੜੇ ਨਿਰਣੇ ਬਾਰੇ।

- ਸਕਿਜ਼ੋਟਾਈਪਲ ਡਿਸਆਰਡਰ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਸਬੰਧ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ।

ਓਬਸੈਸਿਵ-ਕੰਪਲਸਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ: ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਟੈਸਟ

ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸੈਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਟੈਸਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਹਨ ਇੱਕ ਨਿਦਾਨ :

• ਪਡੁਆ ਇਨਵੈਂਟਰੀ : ਜਨੂੰਨੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਮਜਬੂਰੀਆਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਰਿਪੋਰਟ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਹੈ;<10
• ਦ ਵੈਨਕੂਵਰ ਆਬਸੇਸਿਵ ਕੰਪਲਸਿਵ ਇਨਵੈਂਟਰੀ (VOCI ), ਜੋ OCD ਦੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਭਾਗਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦੀ ਹੈ;
• ਦ ਯੇਲ-ਬ੍ਰਾਊਨ ਆਬਸੇਸਿਵ-ਕੰਪਲਸਿਵ ਸਕੇਲ (Y -BOCS) ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਸੰਸਕਰਣ ਯੇਲ-ਬ੍ਰਾਊਨ ਔਬਸੇਸਿਵ-ਕੰਪਲਸਿਵ ਸਕੇਲ ਫਾਰ ਚਿਲਡਰਨ (CY-BOCS)।

ਓਬਸੈਸਿਵ ਕੰਪਲਸਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ: ਕਾਰਨ

ਤੁਸੀਂ ਜਨੂੰਨੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਦੇ ਹੋ? ਜਨੂੰਨੀ ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਉ ਆਬਸੈਸਿਵ ਕੰਪਲਸਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਟਰਿੱਗਰਿੰਗ ਅਤੇ ਮੇਨਟੇਨੈਂਸ ਕਾਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਵੀਕਾਰੀਆਂ ਗਈਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖੀਏ।

OCD, ਬੋਧਾਤਮਕ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮੈਮੋਰੀ

¿ OCD ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੀ ਹੈ? ਇੱਕ ਪਹਿਲੀ ਪਰਿਕਲਪਨਾ ਇੱਕ ਬੋਧਾਤਮਕ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਘਾਟ ਵਿੱਚ ਜਨੂੰਨ-ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਬੰਦਾ ਰਹਿ ਜਾਂਦਾ ਹੈਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗਿਆਨ ਇੰਦਰੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਛੋਹ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਸੋਚਦੇ ਜਾਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੁਆਰਾ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ ਗਈ। ਜਨੂੰਨ-ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਚਾਰ ਅਸਲ ਘਟਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਬੋਧਾਤਮਕ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਜਨੂੰਨੀ-ਜਬਰਦਸਤੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਿਆਖਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਅਨੁਮਾਨਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਣਿਆ ਰਹੇਗਾ। ਪਰ, OCD ਦੀਆਂ ਗਲਤ ਵਿਆਖਿਆਵਾਂ ਕੀ ਹਨ?

• ਵਿਚਾਰ ਕਾਰਵਾਈ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ : "//www.buencoco.es/blog/miedo-a-perder- el-control" >ਕੰਟਰੋਲ ਗੁਆਉਣ ਜਾਂ ਪਾਗਲ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ: "ਜੇ ਮੈਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਪਾਗਲ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗਾ"।
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵਨਾ ।
• ਧਮਕੀ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ : "ਜੇ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਅਜਨਬੀ ਨਾਲ ਹੱਥ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਘਾਤਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗਾ";
• ਵਿਚਾਰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦਾ ਹੈ : 'ਜੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਰੱਬ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵਿਚਾਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਹਾਂ';
• ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਅਸਹਿਣਯੋਗ ਹੈ: "ਮੇਰੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਗੰਦਗੀ ਦਾ ਕੋਈ ਖਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ"।

ਜਨੂੰਨੀ-ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸ਼

ਹੋਰ ਪਹੁੰਚਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਨੂੰਨ-ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਦੇਸ਼ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦੋਸ਼ ਤੋਂ ਬਚਣਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸਹਿਣਯੋਗ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਨਿੱਜੀ ਮੁੱਲ ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮਨੁੱਖੀ ਮਰੀਜ਼