ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਪਿਆਰ ਸ਼ਾਇਦ ਜੀਵਨ ਦੇ ਮਹਾਨ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਥਰਿੱਡਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ; ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸੰਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੂਖਮਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਸਪੇਸ-ਟਾਈਮ ਮਾਪ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ, ਆਪਣੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਅਤੇ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਹੋਵੇ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਬਾਕੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹੋਵੇ.
ਪਰ, ਉਦੋਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪਿਆਰ ਬੇਲੋੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ? ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ? ਅਸੀਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜੋ ਪਿਆਰ ਅਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਅਪ੍ਰਤੱਖ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪੈਣਾ ਅਤੇ ਬੇਲੋੜਾ ਪਿਆਰ: ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਸਾਡੇ ਲਈ ਜਾਦੂਈ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ ਉਹ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਦਿਆਲੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਬੇਮਿਸਾਲ ਜਾਪਦੀ ਹੈ। ਪਿਆਰ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਲਈ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਜੋ ਸਾਨੂੰ "ਸਾਡਾ ਮਨ ਗੁਆ ਦੇਵੇਗਾ" ਜਾਂ ਜੋ "ਸਾਡਾ ਦਿਲ ਚੁਰਾਏਗਾ" ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ "ਥੱਕ ਗਿਆ" ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ।
ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ, ਸਭ ਕੁਝ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦਿਮਾਗ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣਕ ਤੂਫਾਨ ਛੱਡਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਕਸੀਟੌਸਿਨ, ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਅਤੇ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਨੂੰ ਛੱਡਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ “ ਤਿਤਲੀਆਂਵਿਹਾਰਕ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਨਵੇਂ, ਵਧੇਰੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਦੇ ਪੱਖ ਵਿੱਚ।
ਅਤੇ ਨਹੀਂ , ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਥੈਰੇਪੀ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਜੋ ਸਾਡੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ ਜਾਦੂਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਉਹ ਅਸੀਂ ਖੁਦ ਹਾਂ।
ਸਿਰਫ਼ ਜੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਜਗ੍ਹਾ ਛੱਡਦੇ ਹਾਂ, ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਬੇਲੋੜਾ ਪਿਆਰ ਇੱਕ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਫਿਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਖੂਬਸੂਰਤ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਚਕ ਪ੍ਰੇਮ ਕਹਾਣੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀ ਹੋਵੇਗੀ।
ਪੇਟ”।ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਭੰਬਲ ਸਾਨੂੰ ਹੜ੍ਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਾਡੀ ਭੁੱਖ ਤੋਂ ਵੀ ਵਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ “ਪਿਆਰ ਉੱਤੇ ਜੀਉਣ” ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਤੱਕ। ਪਰ, ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ? ਇੱਕ ਮੁਹਤ ਵਿੱਚ, ਪਿਆਰ ਆਪਣੇ "ਹਨੇਰੇ ਪਾਸੇ" ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੁਖੀ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਪਿਆਰ ਬੇਲੋੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭੂਤ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹੋ - ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ-, ਉਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਹ ਧੜਕਣ, ਸਾਡੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ, ਸੁਪਨੇ, ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਪ੍ਰਾਪਤ ਜਾਪਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਇਸ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਟਕਰਾਉਂਦੇ ਕਿ "ਅਸੀਂ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਗਏ ਹਾਂ"। ਗਲਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ" ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਉਹ ਉਸ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।
ਫੋਟੋ ਡਿਜ਼ੀਆਨਾ ਹਸਨਬੇਕਾਵਾ (ਪੈਕਸੇਲਜ਼)ਬੇਤਰਤੀਬ ਪਿਆਰ ਦਾ ਉਦੇਸ਼
ਸਾਨੂੰ ਕਿਸ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਦੋਸਤ ਤੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ, ਕਿਸੇ ਅਜਨਬੀ ਤੋਂ, ਕਿਸੇ ਅਣਪਛਾਤੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ, ਕਿਸੇ ਸਹਿ-ਕਰਮਚਾਰੀ ਤੋਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਡਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਿਆਰ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸੀ (ਜੋ ਪਿਆਰ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਸਤੂ ਵੀ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ) ਤੋਂ ਬਾਅਦ).
ਅਨੁਕੂਲ ਪਿਆਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਕਸਰ, ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਦਰਸ਼ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ , ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਿਲੱਖਣ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼, ਸ਼ਾਨਦਾਰ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਾਲਪਨਿਕ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਇੱਕ ਹੱਦ ਤੱਕ ਅਸਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਅੱਧ-ਦਿਲ ਵਾਲਾ, ਇਕਪਾਸੜ ਪਿਆਰ।
ਇੱਕ ਨਾਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਵੱਖਰਾ ਪਿਆਰ ਜੋ ਦੁਖੀ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਸੋਚੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਵੈਲੇਨਟਾਈਨ ਡੇ ਵਰਗੇ ਖਾਸ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਪਿਆਰ ਬੇਲੋੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ)। ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪਿਆਰ ਜਿਸ ਨੇ ਸਾਹਿਤ ਵਿੱਚ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਰਚਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਪਰ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹਰ ਰੋਜ਼, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਅਣਸੁਖਾਵੇਂ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਅਣਉਚਿਤ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਪਿਆਰ
ਅਨੁਕੂਲ ਪਿਆਰ ਕਾਰਨ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ "ਅਸਵੀਕਾਰ" ਦੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਦੂਜੇ ਦੇ ਤਿਆਗ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ । ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਦਲਾ ਨਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।
ਕੀ ਅਣਉਚਿਤ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪਛਾਣਨਯੋਗ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਜੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਬਦਲਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਾਂਗੇ? ਅਪਣਾਉਣ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਹੈ ।
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ, ਬੇਲੋੜਾ ਪਿਆਰ ਅਸਵੀਕਾਰ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਬਚਾਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਨਕਾਰ ਦੇ ਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ ਰਾਹੀਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਕਲਪਨਾ ਕਹਾਣੀ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।
ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਦੂਜੇ ਨੂੰ "ਸਾਡੇ ਆਦਰਸ਼" ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਪਰਫੈਕਟ ਮੈਚ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹਾਂਸਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਸ਼ੰਕਾਵਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਦਿਆਲੂ ਨਾ ਹੋਣ, ਪਿਆਰ ਦੇ ਯੋਗ ਨਾ ਹੋਣ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ. ਅਸੀਂ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਅਯੋਗਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ , ਇਕੱਲੇਪਣ, ਸਾਨੂੰ ਬੁਰਾ, ਅਣਉਚਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਲੱਭੋ <8
ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਭਰੋਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਬੇਲੋੜੀ ਪਿਆਰ
ਜੋ ਕੋਈ ਵੀ ਪਿਆਰ ਗੁਆਉਣ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਡਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਰਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਦੂਜਾ ਛੱਡ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਹ ਡਰ ਅਲਾਰਮ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਹਾਈਪਰ-ਵਿਜੀਲੈਂਸ, ਉਸਨੂੰ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਰਨਗੇ ਉਸਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਏਗਾ ਜਿਸ ਤੋਂ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਪੂਰੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਸੀ।
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ, " ਤਿਆਗ ਸਕੀਮ " ਦੀ ਵੀ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ, ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਸਥਿਰਤਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਸਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਅਸਥਿਰ ਅਤੇ ਅਣਪਛਾਤੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਜੋ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ, ਇਸਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਪਲਬਧਤਾ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਵਾਂਗੇ। ਪ੍ਰੇਮੀ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ।
ਤਿਆਗਿਆ ਜਾਣ ਦਾ ਇਹ ਡਰਇਸ ਨੂੰ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਵਿਰੋਧੀ-ਨਿਰਭਰਤਾ ਵਿਵਹਾਰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਕੋਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਸਮ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ਨਾ ਲੈ ਸਕੇ।
ਰੋਡਨੇ ਪ੍ਰੋਡਕਸ਼ਨ (ਪੈਕਸਲਜ਼) ਦੁਆਰਾ ਫੋਟੋਅਣਮਿੱਥੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ
ਜਦੋਂ ਬੇਲੋੜੇ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਦਰਦ ਸਾਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ "ਲੂਪ" ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੂਜੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਨਿਰੰਤਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ , ਇੱਕ ਘੁਸਪੈਠੀਏ . ਉਹ ਜਜ਼ਬਾਤ ਜੋ ਅਕਸਰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਦੀ ਇੱਛਾ, ਸਾਡੇ ਪਿਆਰ ਦੀ ਵਸਤੂ, ਅਤੇ ਗੁੱਸਾ ਜੋ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਘੁੰਮਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਕਈ ਵਾਰ, ਬੇਲੋੜਾ ਪਿਆਰ ਇੱਕ ਸੱਚਾ ਜਨੂੰਨ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ , ਉਦਾਸੀ, ਉਦਾਸੀ, ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਅਨੁਕੂਲ ਪਿਆਰ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਉਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਹੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੂਜੀ ਧਿਰ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਪਿਆਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ( ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ )।
ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਿਸਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਆਉਂਦਾ ਹੈ: ਵਿਅਕਤੀਉਹ ਸਾਡੇ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਜੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਦੁਬਿਧਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਹੋਏ ਹਾਂ: ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਉਮੀਦ ਨੂੰ ਪਾਲਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਦੂਜਾ ਇੱਕ ਦਿਨ ਸਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਸੈਟਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਵੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਬੇਲੋੜਾ ਪਿਆਰ ਹੈ।
ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਬੇਲੋੜੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਜੋਖਮ
ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਜੀਵਨ ਚੱਕਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਹ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਦੋਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਪੂਰੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਰਣਾ, ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਆਲੋਚਨਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਅਪਰਾਧ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਉਸ ਪਲ ਤੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਕਿਸ਼ੋਰ ਜੋ ਬੇਲੋੜੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਹੈ ਉਹ ਸੋਚ ਸਕਦਾ ਹੈ: "ਇਹ ਬੇਲੋੜਾ ਪਿਆਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਜੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਦਲ ਲਿਆ" ਜਾਂ "ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਦਿਲ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਲਈ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਹੋਵੇਗੀ ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਖੋਲ੍ਹਾਂਗਾ।"
ਮਾਪਣ ਨਾ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ ਬੇਲੋੜੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਿਸ਼ੋਰ ਜੋ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਹ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਸਦੀ ਸਰੀਰਕ ਦਿੱਖ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਸਨੂੰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਹੋਰ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ, ਉਸਨੂੰ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਘੇਰੇ ਵਿੱਚ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੋ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਾਣ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ , ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗਤਾ, ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਹਮਲੇ , ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ।
ਬੇਲੋੜੇ ਪਿਆਰ: ਇਸ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਬੇਲੋੜੇ ਪਿਆਰ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ ਕਿਉਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਦਾ ਸੁਭਾਵਕ ਅਤੇ ਸੁਭਾਵਕ ਹੈ, ਤਰਕਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਬੰਧਤ ਹੈ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਪਿਆਰ ਉਦੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ । ਜੋ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਲੋਪ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਣਗੇ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਗੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੇਲੋੜਾ ਪਿਆਰ ਵੀ ਪਿਆਰ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਤੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਜੋਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ.
ਬੇਲੋੜੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕੀਏ? ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ , ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਦਿਆਲੂ ਹੋਣਾ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ। ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਨਾ, ਆਪਣੀ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵ ਦੇਣ ਲਈ,ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ।
ਕਿਸੇ ਅਣਉਚਿਤ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ (ਪਿਆਰ ਦਾ ਸੋਗ) ਅਤੇ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵੇਖਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਸਪੇਸ ਅਸੀਂ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਦੇ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਕਿੰਨੀ ਖੋਹ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਮਝੌਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੈਕਸ ਅਤੇ ਪਿਆਰ , ਸਹਿਯੋਗ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਮੁਲਾਕਾਤ।
"ਪਾਗਲ ਹੋ ਜਾਣ" ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਗੁਆਉਣਾ, ਗੈਰ-ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਹਾਵੀ ਹੋਣ ਦੇਣਾ।
ਬੇਲੋੜੇ ਪਿਆਰ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤੱਥ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਆਕਰਸ਼ਕ, ਦਿਲਚਸਪ ਜਾਂ ਪਿਆਰੇ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਕਿ, ਸ਼ਾਇਦ, ਜੇ ਇਸ ਨੇ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੁੰਮ ਹੋਈ ਸਮੱਗਰੀ ਉਸ ਮੁਲਾਕਾਤ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਉਸ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
ਬੇਤਰਤੀਬ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਇਮਤਿਹਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਅਰਥ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹ ਵੀ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਦਰਦ ਵੀ ਸਾਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਵਧਣਾ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਚਿਹਰਾਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ: ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ?
ਜੇਕਰ, ਇਹਨਾਂ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਅਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲੋੜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਡਾ ਹੱਥ ਉਧਾਰ ਦੇਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਹਿਯੋਗੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ: ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮਦਦ ।
ਕੈਟੇਰੀਨਾ ਹੋਮਜ਼ (ਪੈਕਸੇਲਜ਼) ਦੁਆਰਾ ਫੋਟੋਅਨੁਕੂਲ ਪਿਆਰ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਕੋਈ ਵੀ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਪਹੁੰਚ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬੁਏਨਕੋਕੋ ਦੇ ਔਨਲਾਈਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਵੀਡੀਓ ਕਾਲ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਦਰਦ ਦੇ ਇੱਕ ਪਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੇਲੋੜੇ ਪਿਆਰ ਦਾ।
ਆਉ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਇਲਾਜਕ ਪਹੁੰਚ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੀਏ ਜੋ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੇਲੋੜੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਮੁੱਖ ਨਤੀਜਿਆਂ ਕਾਰਨ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ: ਨੁਕਸਾਨ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁੱਖ.
ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਪਹੁੰਚ , ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾਤਮਕ, ਸੰਬੰਧੀ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰੀ ਪਹਿਲੂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਤਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਅਤੀਤ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਵੇਂ, ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਰਥ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਦੇਖੋ
ਬੋਧਾਤਮਕ ਪਹੁੰਚ
