ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਇਹ ਇੱਛਾ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਹੁੰਦੇ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੇਡੀ ਮੈਕਬੈਥ ਜਾਂ ਡੌਨ ਜੁਆਨ ਟੈਨੋਰੀਓ ਦੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਚਾਹੇ ਉਹ ਬਣਨਾ ਹੋਵੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ (ਭਾਵੇਂ ਸਿਰਫ ਸ਼ੋਅ ਦੀ ਮਿਆਦ ਲਈ), ਸਿਰਫ ਅਦਾਕਾਰੀ ਲਈ, ਤਾੜੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਸ਼ਰਮ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਥੀਏਟਰ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਲਾੱਗ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਇੱਕ ਖੇਡ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਇਹ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਥੀਏਟਰ ਦੇ ਲਾਭ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਿੱਛੇ ਮੁੜ ਕੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫਰਾਉਡ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਸੀ ਕਿ ਕਲਾ ਸ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦੇ ਬਚਾਅ ਤੰਤਰ ਦੁਆਰਾ ਸੁਭਾਵਕ ਡਰਾਈਵ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਸੀ।

ਅੱਜ, ਥੀਏਟਰ ਨੂੰ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਸ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ, ਸਬੰਧਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ, ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਦੇਣ ਲਈ।

ਕੀ ਹਨ ਥੀਏਟਰ ਦੇ ਲਾਭ?

ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਵੇਖੀਏ।

ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਥੀਏਟਰ ਦੇ ਕੁਝ ਮਹਾਨ ਲਾਭ:

• ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨਾਬਿਹਤਰ।
• ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ।
• ਆਪਣੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ।

ਅਦਾਕਾਰੀ ਦੇ ਅਜੂਬਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੌਣ ਬਣਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗੇ ਅਤੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅਰਾਮਦੇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੇ ਚਰਿੱਤਰ ਤੋਂ, ਪਹਿਲੂਆਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਰਵੱਈਏ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ (ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ, ਕਦੇ-ਕਦੇ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਾਉਂਦਾ ਹੈ) .

ਥੀਏਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖੋਜਣ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਰ ਅਤੇ ਨਿਰਣੇ ਦੇ ਉਹਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਥੀਏਟਰ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ , ਇਹ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਵੈ-ਮਾਣ , ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ।

ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ

ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਇੱਕ ਅਭਿਨੇਤਾ ਜਾਂ ਅਦਾਕਾਰਾ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਾਧਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ। ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਅੱਖਰਾਂ ਨੂੰ ਸਟੇਜਿੰਗ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਬਦਲਦੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ:

• ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤੋ।
• ਇਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਲਚਕਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤੋ।

ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਤੁਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਰੇਂਗਣਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ ਨਾਲ ਜ਼ਮੀਨ ਤੋਂ ਕੁਝ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਆਵਾਜ਼ ਨਾਲ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਥੀਏਟਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਲਾਭ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਨਵੇਂ ਰੂਪਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਨਾਲ ਖੇਡਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ:

• ਖੰਡ;<11
• ਟੋਨ;
• ਰਫ਼ਤਾਰ;
• ਰਫ਼ਤਾਰ।

ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਸਮਾਜੀਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਥੀਏਟਰ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਮਦਰਦੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ:

• ਚਰਿੱਤਰ ਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰੋ।
• ਉਸ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਜਾਓ।
• ਦੁਨੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਦੇਖੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਤਾ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ, ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕਤਾ ਨਾਲ ਦੇਖਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਇੱਕ ਥੀਏਟਰ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਆਮ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਮਰ, ਪੇਸ਼ੇ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਨਿੱਜੀ ਸਵਾਦਾਂ ਦੇ ਲਿਹਾਜ਼ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ... ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵੱਲ ਵੀ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੂਰੀ, ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣਾ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਿਰਣਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਡਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ।

ਇੱਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੀਏਟਰ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਲਾਭ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਥੋੜਾ-ਥੋੜਾ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਮ, ਨਿੱਜੀ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਾਕੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ, ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਰਦਾਰ ਨਿਭਾਉਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਕਲਪਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁੜ ਖੋਜਣ ਅਤੇ ਹਿਲਾਉਣ, ਬੋਲਣ, ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਥੀਏਟਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਲਾਭ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਲਪਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਥੀਏਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ "w-embed" 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ>

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਬੁਏਨਕੋਕੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ